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糖尿病 手发麻(糖尿病手发麻怎么办)
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糖尿病患者注意！手脚发麻可能是神经在“求救”，预防方法记牢了
门诊上经常遇到糖尿病患者问：“大夫，我最近手脚老是发麻，像戴了手套袜子一样，是不是血糖没控制好？”
其实，这很可能是糖尿病周围神经病变在“作祟”。这种并发症和血糖长期波动密切相关，就像高血糖是一把“隐形的刀”，会慢慢“砍伤”四肢的神经。数据显示，糖尿病病程超过10年的人，近一半可能出现不同程度的神经损伤，早期不重视，后期可能发展到疼痛难忍、甚至足部溃疡。
怎么预防呢？记住这四个“护神经”的关键动作，普通人也能看懂学会：
一、控好血糖是“地基”，别让它像过山车
很多人觉得空腹血糖在7.0mmol/L左右就没事，但神经对血糖的敏感度比其他器官更高。打个比方，血糖像潮水，长期淹没神经细胞，它的“信号传递”就会失灵。
具体怎么做？
1、每天测血糖别偷懒，尤其是餐后2小时和睡前；
2、糖化血红蛋白每3个月查一次，尽量控制在7%以下；
3、别轻信“偏方降糖”，中西医结合治疗要在医生指导下进行，比如中药里的黄芪、丹参等，现代研究显示有改善微循环的作用，但必须搭配规范降糖方案。
二、给神经“喂点营养”，这些食物要多吃
神经细胞的修复离不开维生素，尤其是B族维生素，就像给电线裹上保护层。
推荐食谱：
1、早餐加一把坚果（核桃、杏仁），搭配燕麦粥；
2、午餐吃点菠菜炒鸡蛋，菠菜含维生素B12，鸡蛋含卵磷脂；
3、晚餐来碗杂粮饭，玉米、糙米里的维生素B1能保护神经髓鞘。
如果饮食不均衡，也可以在医生指导下吃复合维生素B片，别自己乱买高剂量保健品。
三、每天“动一动神经”，别让它“躺平”
四肢神经就像水管，长时间不动容易“生锈”。特别是久坐的糖友，下肢血液循环差，神经更容易缺氧。
适合的运动：
1、散步：每天早晚各20分钟，步子别太小，脚跟先着地；
2、踮脚尖：坐沙发时就能做，连续踮10次，歇5秒，重复3组；
3、中医穴位按摩：按揉足三里（膝盖下3寸）、三阴交（内踝尖上3寸），每个穴位揉30秒，有酸胀感最好，能促进气血循环。
四、护好手脚“警戒线”，别等受伤才后悔
神经损伤后，手脚会变得“迟钝”，比如泡脚时感觉不到水温烫，小伤口也不觉得疼，这反而更危险。
日常护理细节：
1、洗脚前用手腕内侧试水温，别超过40℃；
2、剪脚趾甲平着剪，别挖甲沟；
3、穿软底鞋，别光脚走路，夏天穿凉鞋也要注意别被石子划伤；
4、每周检查脚底，如有红肿、水泡及时就医，别自己挑破。
最后想告诉大家：
糖尿病周围神经病变就像“温水煮青蛙”，早期症状轻，但一旦出现持续疼痛、肌肉萎缩，逆转就很难了。中西医结合的优势在于，西药控血糖“治标”，中药调体质“治本”，再加上生活方式的调整，才能真正给神经穿上“防护衣”。
如果已经出现手脚麻木、刺痛，别慌，及时到医院查神经传导速度，早期用营养神经的药物（如甲钴胺）配合中药内服外洗，很多人能明显缓解症状。
健康无小事，尤其是糖友，多留个心眼，就能把并发症“挡在门外”。
你平时有注意过手脚的变化吗？可以在评论区聊聊，让更多人重视起来。
糖尿病四肢麻木，麻是气虚，木是血虚，中医分2步解决
简单2味药，专攻糖尿病肢体麻木！知道的人很少，今公之于众！
治糖尿病40余年，我发现病情发展到一定阶段，或者血糖长期控制不好的糖尿病患者，很容易出现肢体麻木、疼痛的症状。
糖尿病患者的手脚麻木、疼痛，这是怎么回事呢？
从西医角度来说，这是糖尿病引起的周围神经的病变。
从中医角度来看，糖尿病日久，气阴两虚，血脉瘀阻，肢端失养，导致肢体麻木疼痛，多呈对称性，下肢为甚。
中医针对糖尿病伴有肢体麻木疼痛的症状，在于活 血 化 瘀兼止痛！
跟其他病引起的手脚麻木、疼痛相比，糖尿病神经的病变一般有以下3个特点。
糖尿病肢体麻木疼痛的特点
1.有对称性：一般是双手双脚同时出现，如果只有一边肢体出现麻木，首先应该考虑的病是“中风”，也就是脑梗塞或者脑出血。
2.从远端开始：从肢体远端的脚趾尖、手指尖逐渐向近端的脚趾、手指、脚掌、手掌发展。
3.特殊的感觉：手脚发麻（走路时像踩棉花），刺痛（针扎痛感），四肢无力（脚抬不起来），感觉异常（有蚂蚁在爬），尤其晚上睡觉的时候更严重。
专治糖尿病肢体麻木疼痛的名方
今天分享一个中医的止痛名方——失笑散，只有2味药，五灵脂和蒲黄。
别看只有2味药，具有很好的活 血 化 瘀、止痛的作用，专门针对糖尿病肢体麻木疼痛！
五灵脂：药性苦、咸、甘、温，归肝经，是一味活 血 化 瘀的药；
蒲黄：性味甘、平，归属于肝和心包经，具有止血、化瘀、通淋的作用，是一味止血药；
我接诊过非常多的糖尿病并发症的患者，这些患者很多人都是血瘀体质，所以临床上，我常用这两味药治糖尿病及并发症。
例如：
如果糖尿病患者疼痛感严重，我会加没药、乳香，增强止痛效果。
如果糖尿病患者瘀血阻滞严重，我会加当归、川芎、赤芍等药材，增强活 血 祛 瘀的功效。
很多出现神经的病变的糖尿病患者，如果服用甲钴胺一段时间后，不仅没效果，反而在不断发展，这时可以试试用中医配合活 血化瘀方面的调治。
失笑散孕妇应当慎用，因为其中的五灵脂和蒲黄对孕妇可能存在一定风险。此外，五灵脂不能与人参同用。
这也是为什么我一直在我的文章中强调，大家一定不要照搬照抄出现的方子，一定要在医生辨证后对症运用，才能发挥效果。