糖尿病的标志(糖尿病的标志是7.8高不高)

• 1、这几个症状说明血糖在报警！糖尿病该如何防治？
• 2、6个症状说明血糖在报警！糖尿病该如何防治？
• 3、医生调查揭示：这5种症状，实际上是“糖尿病前期”，不能忽视

这几个症状说明血糖在报警！糖尿病该如何防治？

不知从何时开始，糖尿病不再被叫做富贵病，它开始变成一种世界流行病。不知从何时开始，糖尿病不再是中老年人的专利，现代社会不健康生活习惯的养成让糖尿病发病趋势越来越年轻化。你是否还觉得糖尿病离你很遥远？

什么是糖尿病？

糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。

糖尿病的典型临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，病程久可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱。

糖尿病是导致心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因。

糖尿病初期有哪些症状？

1

口腔问题

常见的糖尿病引起的口腔问题就是牙齿松动脱落，牙周炎牙龈炎等等，如果不适是因为口腔疾病导致的，那么就考虑是糖尿病初期症状的范畴。

2

四肢麻痹

如果平时出现了手腿麻痹或者阵痛的情况，那么就需要特别注意了，它们都属于糖尿病初期症状。此外还有一些糖尿病患者的初期症状主要表现为夜间小腿抽筋。

3

时常饥饿

饥饿感可以说是糖尿病初期症状的一大特色，并且这个症状很有可能会一直伴随糖尿病患者。如果说一个正常人突然表现出食欲大增，并且非常喜欢吃甜食的时候，那么此时就需要特别留意了，可能是身体出现糖尿病引起的症状。

4

体重减轻

当你没有运动，没有吃减肥药，体重却突然减轻的时候，千万不要欣喜若狂，因为这很可能就是糖尿病初期症状。因为在糖尿病初期，血液内的葡萄糖不能被充分利用，从而使得体重突然减轻。

5

口干舌燥

口渴，是糖尿病初期症状的典型表现。一般平时不怎么喝水的人，现在突然间水杯不离手，这时就要当心了。

6

便秘腹泻

糖尿病初期症状有个特点，那就是腹泻之后便秘，便秘之后又腹泻，如此循环往复。倘若腹泻与便秘交替出现，最好能够及时去医院确诊。

如何控制血糖

罪魁祸首

糖尿病健康教育

糖尿病健康教育，每一个糖尿病人包括他的家属，都应该去学习糖尿病的相关知识，充分认识这个疾病。

医学营养治疗

主要指的是饮食上的管理，确定合理的总能量摄入，合理、均衡地分配各种营养物质，维持理想体重。

运动治疗

运动可以减轻体重，增加对胰岛素的敏感性。

病情监测

一是要养成在家自己测量血糖的习惯，评估血糖管理是否良好。不仅要控制，更要控制达标，空腹血糖值小于7，餐后血糖值小于10是比较合理的血糖水平。

二是要注意定期筛查心、肾、眼等各个器官有无糖尿病引起的病变。

药物治疗

对于最常见的2型糖尿病，早期需要口服药物，晚期则需要皮下注射胰岛素。

来源： 约见名医

6个症状说明血糖在报警！糖尿病该如何防治？

不知从何时开始，糖尿病不再被叫做富贵病，它开始变成一种世界流行病。不知从何时开始，糖尿病不再是中老年人的专利，现代社会不健康生活习惯的养成让糖尿病发病趋势越来越年轻化。你是否还觉得糖尿病离你很遥远？

什么是糖尿病

糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。

糖尿病的典型临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，病程久可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱。

糖尿病是导致心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因。

糖尿病初期有哪些症状

01

口腔问题

常见的糖尿病引起的口腔问题就是牙齿松动脱落，牙周炎牙龈炎等等，如果不适是因为口腔疾病导致的，那么就考虑是糖尿病初期症状的范畴。

02

四肢麻痹

如果平时出现了手腿麻痹或者阵痛的情况，那么就需要特别注意了，它们都属于糖尿病初期症状。此外还有一些糖尿病患者的初期症状主要表现为夜间小腿抽筋。

03

时常饥饿

饥饿感可以说是糖尿病初期症状的一大特色，并且这个症状很有可能会一直伴随糖尿病患者。如果说一个正常人突然表现出食欲大增，并且非常喜欢吃甜食的时候，那么此时就需要特别留意了，可能是身体出现糖尿病引起的症状。

04

体重减轻

当你没有运动，没有吃减肥药，体重却突然减轻的时候，千万不要欣喜若狂，因为这很可能就是糖尿病初期症状。因为在糖尿病初期，血液内的葡萄糖不能被充分利用，从而使得体重突然减轻。

05

口干舌燥

口渴，是糖尿病初期症状的典型表现。一般平时不怎么喝水的人，现在突然间水杯不离手，这时就要当心了。

06

便秘腹泻

糖尿病初期症状有个特点，那就是腹泻之后便秘，便秘之后又腹泻，如此循环往复。倘若腹泻与便秘交替出现，最好能够及时去医院确诊。

哪些人易得糖尿病

01

睡眠少或睡太多的人

经常熬夜、睡眠较少的人或睡得太多的人更容易得糖尿病。

研究普遍认为，这与胰岛素敏感性有关，睡得太多或太少都会让生物钟紊乱，导致胰岛素的敏感性降低。

02

久坐不动的人

久坐和不运动的人更容易被糖尿病找上。

研究发现，每天静坐时间超过3小时，得糖尿病的风险会增加45%～89%。而长期不运动的人，身体胰岛素的敏感性会降低，人也更容易长胖。

双重作用下，得糖尿病的概率将大大增加。如果一整天就坐，即使下班去健身、锻炼，得糖尿病的可能性，也会比正常人高。

03

乱吃饭的人

如果以下几点，你中招了，那就要小心了。

有事没事就出去撮一顿，尤其爱吃夜宵，吃完就睡；

无肉不欢，每餐都要有肉，油越多越好；

不爱吃蔬菜、水果；

偏爱重口的菜；

吃饭速度贼快；

主食从来不吃粗粮，每顿都是精米白面。

04

家人患糖尿病的人

糖尿病有明显的遗传倾向和家族聚集性。不仅爸爸、爷爷，如果父母、子女、兄弟姐妹、姨妈、舅舅、表兄弟姐妹中有得糖尿病的，尤其家里有好几个糖尿病患者的人，都容易得糖尿病。

如何控制血糖

那么，要如何控制血糖呢？我们有一个策略叫做“五驾马车”：

1

糖尿病健康教育

第一驾马车是糖尿病健康教育，每一个糖尿病人包括他的家属，都应该去学习糖尿病的相关知识，充分认识这个疾病。

2

医学营养治疗

第二驾马车是医学营养治疗，主要指的是饮食上的管理，确定合理的总能量摄入，合理、均衡地分配各种营养物质，维持理想体重。

3

运动治疗

第三驾马车是运动治疗，运动可以减轻体重，增加对胰岛素的敏感性。

4

病情监测

第四驾马车是病情检测，一是要养成在家自己测量血糖的习惯，评估血糖管理是否良好。不仅要控制，更要控制达标，空腹血糖值小于7，餐后血糖值小于10是比较合理的血糖水平。

二是要注意定期筛查心、肾、眼等各个器官有无糖尿病引起的病变。

5

药物治疗

第五驾马车是药物治疗，对于最常见的2型糖尿病，早期需要口服药物，晚期则需要皮下注射胰岛素。

来源： 约见名医

医生调查揭示：这5种症状，实际上是“糖尿病前期”，不能忽视

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

“最近总觉得皮肤上长了好多痘痘，脖子和腋下的皮肤开始变黑，我还以为是工作压力大，结果去医院检查后，医生说我可能是糖尿病前期。”

这是一位35岁年轻女性的真实经历，她一直认为自己只是因为生活节奏快，导致了皮肤的变化，结果没想到，竟然是糖尿病前期的表现之一。

类似的情况在日常生活中并不罕见，许多人在发现身体出现异常时，往往忽视了背后潜藏的健康问题。而实际上，黑棘皮症、餐前低血糖综合征、腹型肥胖以及微循环障碍相关症状等常见的慢性病，往往是糖尿病前期的早期征兆。

近年来，糖尿病的发病率逐年上升，尤其是2型糖尿病，已成为世界范围内的重大健康问题。

然而，很多糖尿病患者的病程是逐渐演变的，通常经历了一段较长时间的前期症状，甚至在很多情况下，患者并未意识到自己已经处于糖尿病的“前兆”阶段。

早期的症状往往较为隐匿，人们往往将其归咎于疲劳、压力或环境变化，直到症状加重才开始重视，而其实，这4种慢性病，往往是糖尿病前期的潜在警报，如果忽视这些信号，糖尿病的风险会急剧增加。

黑棘皮症是糖尿病前期最常见的表现之一，这是一种表现为皮肤变黑、增厚、表面粗糙的病症，通常出现在脖部、腋下或腹部等部位。

患者的皮肤会呈现出明显的暗沉色调，并且在局部区域容易滋生脂肪或纤维组织增生，这个现象通常与胰岛素抵抗密切相关。

简单来说，黑棘皮症往往是由于胰岛素的正常作用受到干扰，导致血糖水平升高，进而影响皮肤的健康。

对于那些体型较胖、长期饮食不健康，或者存在高血糖症状的人群，黑棘皮症是糖尿病前期的重要信号，如果不及时干预，胰岛素抵抗情况可能逐步加重，最终演变为2型糖尿病。

餐前低血糖综合征是另一种容易被忽视的糖尿病前期症状，这种情况通常表现为患者在进餐前感到头晕、虚弱、手脚发抖等症状，食物的摄入后症状会有所缓解。

简单来说，餐前低血糖综合征是由于胰岛素的分泌紊乱，导致餐前体内的血糖水平较低，进餐后由于胰岛素的作用，血糖会迅速回升，症状得以缓解。

尽管这种现象看似与常见的低血糖症状相似，但其实它更多是反映了胰岛素抵抗的发生。

对于长期处于压力大、生活不规律、饮食过于油腻和含糖量高的人群来说，餐前低血糖症状是一种典型的糖尿病前期表现。

腹型肥胖，特别是腹部脂肪堆积，也是糖尿病前期的一个重要标志，根据研究，腹部脂肪的增加会导致体内的胰岛素受体受到抑制，进而影响胰岛素的正常功能。

长期腹型肥胖的人群，由于体内脂肪积累，会导致胰岛素的抵抗作用加剧，从而增加糖尿病的发病风险。

腹部肥胖的人群往往容易积累更多的内脏脂肪，这些脂肪不仅对心脏造成压力，也会干扰正常的血糖代谢，腹型肥胖与2型糖尿病的关系已经得到广泛的医学证实。

根据统计，腹型肥胖是糖尿病前期最常见的危险因素之一，减重和改变不良饮食习惯是预防糖尿病发生的重要措施。

微循环障碍相关症状也是糖尿病前期的常见表现之一，微循环障碍指的是体内的小血管，如毛细血管、微动脉等的血液供应不足，通常会引发手脚冰冷、麻木、肢体发胀等不适症状。

随着病情发展，微循环障碍可能会影响到器官的正常供血，导致视力下降、伤口不易愈合等问题。

这些症状往往被忽视，尤其是对于一些体型较胖、血糖偏高的人群来说，微循环障碍是糖尿病发生的重要征兆。

糖尿病患者的血糖水平长期不稳定，会使血液的粘稠度增加，导致血管壁受损，从而引发微循环障碍，如果不及时控制血糖水平，微循环问题可能会越来越严重，进而导致严重的并发症。

尽管这些慢性病看起来与糖尿病的症状无关，但实际上，它们都是糖尿病前期的信号。

如果忽视这些症状，糖尿病的风险将大大增加，通过早期的饮食管理和生活方式的调整，许多糖尿病前期的症状是可以逆转的。

例如，减少高糖和高脂肪的食物摄入，增加膳食纤维，控制体重，增加运动量，这些措施都可以有效改善胰岛素抵抗、控制血糖水平，从而降低糖尿病发生的风险。

特别是对于那些有家族糖尿病史的人群，或者已经出现了这些症状的患者，及时进行血糖检测，了解自己的血糖水平，制定适合自己的饮食和运动计划，十分重要。

在日常生活中，糖尿病的防控并非仅靠药物，健康的生活方式与合理的饮食结构实则有着举足轻重的作用。

如果能够通过有效的控制这些糖尿病前期的症状，不仅能够避免糖尿病的发生，还能减少相关并发症的发生，改善生活质量。

黑棘皮症、餐前低血糖综合征、腹型肥胖和微循环障碍症状，都是糖尿病前期的重要标志，无论是年轻人还是老年人，只要有这些症状出现，都应该引起足够的重视。

通过改变饮食、增加运动、减轻压力等方法，这些糖尿病前期症状是可以得到有效改善的。

因此，不能掉以轻心，尤其是对于已经出现这些慢性病的人群，更应在日常生活中进行积极干预，防止糖尿病的发生。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]赵荣瑶.糖尿病病人用药依从性管理策略的研究进展,循证护理 ,2024-06-25