糖尿病的四肢麻(糖尿病的四肢麻木的症状)

• 1、糖尿病人四肢麻疼，别乱吃药，记住张仲景止疼止麻方，仅2味中药
• 2、糖尿病四肢麻木，麻是气虚，木是血虚，中医分2步解决
• 3、糖尿病患者注意！手脚发麻可能是神经在“求救”，预防方法记牢了

糖尿病人四肢麻疼，别乱吃药，记住张仲景止疼止麻方，仅2味中药

糖尿病神经病变，四肢麻疼，比较容易反复，即使吃止疼药和营养神经的药，控制一段时间，一停药，麻木疼痛就又回来了！而在古代，我们的老祖宗就发现，手脚麻木疼痛本质上是体内“筋脉失养”了，那时候没有神经检查，没有现代的止痛药，古人是怎么止麻止疼的？答案就藏在张仲景一张仅有2味药的“芍药甘草汤”里。而这剂止麻止疼药到底是什么，又有何长处呢？先看看组成它的这两味药：

第一味：白芍。手脚麻疼其实就是肝血不足、筋脉失养，白芍专门滋阴养血、柔肝止痛，让筋脉重新得到滋养。肝血足了，筋脉就柔韧有力，麻疼就缓解了。

第二味：甘草。

针对那种突然抽筋的疼痛，甘草能缓解疼痛、让各种药物配合得更好，把身体里乱了的气血重新调整平衡。很多糖尿病人都有脾胃虚弱的问题，甘草正好能补脾胃，从根本上让脾胃功能恢复，这样气血才能源源不断地产生。

白芍配甘草，一个补血一个缓解，一个滋养一个调和，形成了完美的“补血止麻止疼”组合。白芍补血不让血堵住，甘草止疼，两个药配合使用，专门治疗因为血不够、筋脉失养导致的手脚麻木疼痛。

糖尿病患者久坐不动伤肝血，熬夜太累耗精神，吃得不好伤脾胃。肝血不够筋脉就得不到营养，筋脉得不到营养就会麻木疼痛。难怪芍药甘草这个经典配方，对糖尿病神经病变比较有用。

最后想提醒大家，糖尿病神经病变有血虚、阴虚、湿热、血瘀之分，芍药甘草汤只适合“血虚”导致的筋脉失养型的神经病变，如果你本身湿气重，舌苔厚、口干口苦，用了这个方子反而会让湿气更重。所以，必须找专业中医师辨证，再确定能不能用。

糖尿病四肢麻木，麻是气虚，木是血虚，中医分2步解决

糖尿病患者注意！手脚发麻可能是神经在“求救”，预防方法记牢了

门诊上经常遇到糖尿病患者问：“大夫，我最近手脚老是发麻，像戴了手套袜子一样，是不是血糖没控制好？”

其实，这很可能是糖尿病周围神经病变在“作祟”。这种并发症和血糖长期波动密切相关，就像高血糖是一把“隐形的刀”，会慢慢“砍伤”四肢的神经。数据显示，糖尿病病程超过10年的人，近一半可能出现不同程度的神经损伤，早期不重视，后期可能发展到疼痛难忍、甚至足部溃疡。

怎么预防呢？记住这四个“护神经”的关键动作，普通人也能看懂学会：

一、控好血糖是“地基”，别让它像过山车

很多人觉得空腹血糖在7.0mmol/L左右就没事，但神经对血糖的敏感度比其他器官更高。打个比方，血糖像潮水，长期淹没神经细胞，它的“信号传递”就会失灵。

具体怎么做？

1、每天测血糖别偷懒，尤其是餐后2小时和睡前；

2、糖化血红蛋白每3个月查一次，尽量控制在7%以下；

3、别轻信“偏方降糖”，中西医结合治疗要在医生指导下进行，比如中药里的黄芪、丹参等，现代研究显示有改善微循环的作用，但必须搭配规范降糖方案。

二、给神经“喂点营养”，这些食物要多吃

神经细胞的修复离不开维生素，尤其是B族维生素，就像给电线裹上保护层。

推荐食谱：

1、早餐加一把坚果（核桃、杏仁），搭配燕麦粥；

2、午餐吃点菠菜炒鸡蛋，菠菜含维生素B12，鸡蛋含卵磷脂；

3、晚餐来碗杂粮饭，玉米、糙米里的维生素B1能保护神经髓鞘。

如果饮食不均衡，也可以在医生指导下吃复合维生素B片，别自己乱买高剂量保健品。

三、每天“动一动神经”，别让它“躺平”

四肢神经就像水管，长时间不动容易“生锈”。特别是久坐的糖友，下肢血液循环差，神经更容易缺氧。

适合的运动：

1、散步：每天早晚各20分钟，步子别太小，脚跟先着地；

2、踮脚尖：坐沙发时就能做，连续踮10次，歇5秒，重复3组；

3、中医穴位按摩：按揉足三里（膝盖下3寸）、三阴交（内踝尖上3寸），每个穴位揉30秒，有酸胀感最好，能促进气血循环。

四、护好手脚“警戒线”，别等受伤才后悔

神经损伤后，手脚会变得“迟钝”，比如泡脚时感觉不到水温烫，小伤口也不觉得疼，这反而更危险。

日常护理细节：

1、洗脚前用手腕内侧试水温，别超过40℃；

2、剪脚趾甲平着剪，别挖甲沟；

3、穿软底鞋，别光脚走路，夏天穿凉鞋也要注意别被石子划伤；

4、每周检查脚底，如有红肿、水泡及时就医，别自己挑破。

最后想告诉大家：

糖尿病周围神经病变就像“温水煮青蛙”，早期症状轻，但一旦出现持续疼痛、肌肉萎缩，逆转就很难了。中西医结合的优势在于，西药控血糖“治标”，中药调体质“治本”，再加上生活方式的调整，才能真正给神经穿上“防护衣”。

如果已经出现手脚麻木、刺痛，别慌，及时到医院查神经传导速度，早期用营养神经的药物（如甲钴胺）配合中药内服外洗，很多人能明显缓解症状。

健康无小事，尤其是糖友，多留个心眼，就能把并发症“挡在门外”。

你平时有注意过手脚的变化吗？可以在评论区聊聊，让更多人重视起来。