治糖尿病最好的方法(治糖尿病最好的药)

• 1、糖尿病最好的治疗方法是什么？
• 2、得了糖尿病不要慌，5 大「逆转」方法，帮助血糖恢复正常！
• 3、送你两个方法治疗糖尿病血糖一降一个准

糖尿病最好的治疗方法是什么？

《糖尿病最佳治疗方法之探索与案例分析》

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，严重影响着患者的生活质量和健康。那么，糖尿病最好的治疗方法是什么呢？

首先，饮食控制是糖尿病治疗的基石。患者需遵循低糖、高纤维的饮食原则，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。例如，减少精制谷物和高糖食物的摄取，增加蔬菜、全谷物及优质蛋白的比例。

运动疗法也不可或缺。适度的运动能增强机体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。像散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，每周坚持一定的次数和时长，对糖尿病患者大有裨益。

药物治疗在很多情况下是必要的。常见的药物有胰岛素促泌剂、胰岛素增敏剂等。医生会根据患者的病情、身体状况等因素综合考量，制定个性化的用药方案。

心理调节同样关键。糖尿病是一种长期疾病，患者容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪又会影响血糖控制。保持乐观积极的心态，有助于更好地应对疾病。

下面来看一个临床案例。患者张先生，50 岁，被诊断为 2 型糖尿病。初诊时，空腹血糖高达 10mmol/L，餐后血糖 15mmol/L，身体肥胖且伴有高血压。首先，医生为他制定了详细的饮食计划，限制每日热量摄入，增加膳食纤维。同时，鼓励他每天进行 30 分钟的慢跑运动。在药物方面，给予二甲双胍这种胰岛素增敏剂来控制血糖。此外，医生还定期与张先生沟通，对他进行心理疏导，缓解他对疾病的担忧。经过三个月的综合治疗，张先生的体重有所下降，空腹血糖降至 7mmol/L 左右，餐后血糖也控制在 10mmol/L 以内，血压也趋于稳定。

综上所述，糖尿病并没有单一的 “最好” 治疗方法，而是需要综合饮食控制、运动疗法、药物治疗以及心理调节等多方面的措施，根据患者个体差异制定个性化的治疗方案，这样才能有效控制血糖，减少并发症的发生，提高患者的生活质量，让患者像正常人一样健康地生活和工作。

得了糖尿病不要慌，5 大「逆转」方法，帮助血糖恢复正常！

很多糖友问：糖尿病可以逆转吗？有没有机会逆转到正常水平呢？需要一辈子和降糖药打交道吗？

这篇文章就把糖友们的疑问统统解答清楚。

既往，糖尿病被认为是一种需要终身用药的慢性病，以为得了糖尿病，就需要一辈子和降糖药打交道了，但是越来越多的医学研究证明，很多超重或者肥胖的 2 型糖尿病患者，通过科学的饮食管理、积极的运动、减重，是有可能实现糖尿病的「逆转」，不过逆转≠治愈，只是在不进行任何降糖药物治疗的情况下，血糖仍可处于达标状态或正常状态，医学上称之为：「缓解」[1]。

那么，哪些糖尿病患者可以实现「逆转」呢[1]？

第一，处于糖尿病前期的患者

糖尿病前期指的是尚未确诊糖尿病，但是空腹血糖受损和糖耐量减低[1]，可以把糖尿病前期当做是糖尿病和正常血糖之间的过渡状态，相当于身体发出的预警信号，具体的血糖指标可以参考下面这张表 1：

表 1 糖代谢状态分类[1]

糖代谢状态

静脉血浆葡萄糖（mmol/L）

空腹血糖

糖负荷后2h血糖

正常血糖

＜6.1

＜7.8

空腹血糖受损

≥6.1，≤7.0

＜7.8

糖耐量减低

＜7.0

≥7.8，≤11.1

糖尿病

≥7.0

≥11.1

第二，部分病情轻、病程短、胰岛功能良好的患者；

第三，超重、肥胖的 2 型糖尿病患者。

怎么做，才能帮助糖友实现糖尿病「逆转」？

关键在于抓住糖尿病患者的「逆转」重点：纠正肥胖、改善脂肪肝、改善胰岛素抵抗等，5 大治疗方案齐帮忙[1]！

1） 饮食营养治疗

总结 3 个字：管住嘴！高热量的、升糖快的统统要少吃，不知道怎么吃的，可以根据限能量饮食（CRD）、低碳水化合物饮食（LCDs）、极低能量饮食（VLCD）、间歇性断食、生酮饮食，都可以帮助糖尿病逆转！

2）运动

运动的好处不言而喻，运动不仅可以减重，直接消耗能量来控制血糖，还可以增加肌肉改善胰岛素的敏感性。如果患者每周高强度运动 3 次，每次 10～20 分钟，坚持 6 周以后，患者的胰岛 β 细胞功能明显提升，胰岛素分泌增加，血糖水平下降[1]！

如果饮食 运动配合着一起进行，服药比例明显下降，「逆转」效果直线上升！

3）减重药物

短暂地用减重药物奥利司他，可以帮助减重，这个方法比较适合体重指数 BMI ≥ 27 kg/m2 的 T2DM 患者，但服用时间不宜过长，12～24周作用即可。

4）胰岛素

千万不要以为用了胰岛素就不能停，其实在早期刚刚确诊糖尿病，且糖化血红蛋白水平比较高的时候，短期用胰岛素强化治疗，可以改善胰岛 β 细胞功能、改善胰岛素抵抗，帮助「逆转」糖尿病！

5）减重手术（代谢手术）

如果通过饮食改善、运动以后，仍旧肥胖的患者，尤其是 BMI ≥ 32.5 kg/m2 的患者，建议进行减重手术，有研究显示，经减重手术治疗 2 年后，72% 的 2 型糖尿病患者的血糖能够完全恢复正常，有部分患者在手术后数日，血糖即可恢复正常。

遗憾的是，1 型糖尿病，或者患病时间比较长的 2 型糖尿病患者，目前认为是无法「逆转」的，只能尽可能地通过饮食、运动、降糖药物等综合手段，帮助控制血糖，尽可能减少远期慢性并发症风险，提高患者的生活质量。所以，糖友们，一定要告诉身边的亲朋好友，定期监测血糖，尽早发现、尽早干预，才能「逆转」糖尿病，切勿等到血糖失控，才开始治疗，届时并发症找上门来，悔之晚矣！

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参考文献：

[1] 《缓解2型糖尿病中国专家共识》编写专家委员会. 缓解2型糖尿病中国专家共识. 中国全科医学，2021，24(32):4037-4048

送你两个方法治疗糖尿病血糖一降一个准

说说治疗糖尿病的方法！

1. 大家好，我是中医王利辉。糖尿病的朋友刷到这个视频不要担心了，我专攻糖尿病 20 年了，帮助很多患者摆脱了糖尿病的折腾。今天给您分享两个方法，血糖一降一个准。

2. 最近有一位粉丝问我，他糖尿病 8 年了，血糖一直控制得不太好，现在出现了不少糖尿病并发症该怎么办？经过辨证，我告诉他两味药，这两味药就是黄连和生地黄。黄连可以清热泻火，生地黄可以清热凉血，养阴生津。两味药搭配可以帮助糖尿病患者控制血糖。

3. 糖尿病简单来说就是津液不足，虚火上炎导致的。黄连和生地黄刚好对症，对改善血糖效果不错，但是脾胃虚弱的患者不宜食用。大家在食用两味药之前需要经过中医的辨证加减，用药一人一方，这样效果才会好。