糖尿病度数(糖尿病度数范围是多少)

• 1、糖尿病人能喝酒吗？红酒、白酒、啤酒该如何选择？
• 2、深圳暑假又现摘镜潮，医生提醒：近视手术并非人人适合做
• 3、“糖友”们春节这样吃，血糖才能不飙升！

糖尿病人能喝酒吗？红酒、白酒、啤酒该如何选择？

无论是聚会、应酬还是与亲戚朋友吃饭，餐桌上总是少不了“酒”的影子，“喝酒”仿佛已经成了常态。但从健康的角度看，酒精是一种相对较高热量的饮料，大量饮酒会加重身体的负担，尤其是对于糖尿病患者而言，过量的摄入酒精会影响血糖水平，严重时会诱发并发症。

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糖尿病患者的确应尽量避免饮酒。

大量研究发现，长期大量饮酒会扰乱糖尿病患者的正常饮食和用药，从而导致血糖波动和失控。酒精可以抑制肝脏的糖原异生及糖原分解反应，直接损坏胰腺，使原本受损的胰腺功能再遭重创，还可抑制降糖药物的分解和排泄。

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但在某些情景下，喝酒也是不可避免的，若遇到这种情况，只能计算酒精中所含的总能量。

①女性一天饮酒的酒精量不超过15g；

②男性不超过25g。

（15g酒精相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸馏酒，每周不超过2次）

并且应警惕酒精可能会诱发低血糖，因此要避免空腹饮酒。

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1、白酒的酒精度高，对肠胃的刺激较大，对肝脏的危害也较大，因此不建议糖尿病患者饮用。

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2、糖尿病患者可以适量饮用葡萄酒，但是绝对不要一次性喝太多，最好每次饮用一小杯为宜。但一般葡萄酒含糖分较高，为了保证安全和身体健康，应尽量选择糖分含量相对低一点的干红。

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（干红是葡萄酒的一种，但酿造原料为红葡萄，且酒体是红色的，喝起来几乎没有甜味。）

3、啤酒针对不同体质的人群分为了很多类，有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、无醇啤酒等，在血糖控制稳定的前提下，干啤酒比较适合患有糖尿病的糖友饮用。

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但是呢，我们还是建议糖尿病患者尽量不要喝酒，因为糖尿病患者即使没有应用胰岛素或其他糖尿病药物，酒精也能增加发生低血糖的风险。

• 空腹喝酒
• 应用糖尿病药物或胰岛素
• 只喝酒不吃饭
• 饮酒过量

肝脏分解酒精大约需要1~1.5个小时，在人体成功代谢酒精之前，低血糖的风险一直存在。

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1、血糖控制平稳，空腹血糖在7~8mol/L以下

2、无糖尿病严重并发症；

3、不合并其他严重疾病（如心脏病、高血压、胰腺炎等）；

4、肝功能正常；

5、非肥胖者。

1、对于正在注射胰岛素或正在服用其他药物的患者，应吃点东西再喝酒，避免空腹饮酒；

2、喝酒前检查一下正在服用的药物，看是否有禁忌酒精的事项，或咨询医生；

3、血糖波动不大时，可以适量小酌一杯红酒或啤酒；

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但总的来说，喝酒对于糖尿病患者而言弊多利少，稍不注意还会造成严重的并发症，所以，为了自身的健康着想，能戒酒应该尽量戒酒。

聚会、应酬等喝酒的场合能婉拒应尽量婉拒，如不能拒绝，但无论哪一类型的酒，也应该少量饮酒，做到心里有数。

平时应多吃低血糖指数的食物以及高纤维饮食，可帮助降低血糖血水，比如全麦、蔬菜和水果等，并且要达到或保持适度的体重以减少糖尿病相关并发症的风险。

深圳暑假又现摘镜潮，医生提醒：近视手术并非人人适合做

记者从深圳市眼科医院视光学科了解到，科室接诊的近视手术量较去年同期上涨26%，七成以上患者为大学生和准大学生。 医生介绍，近视手术一般适合18周岁到50周岁，两年内近视度数比较稳定的人群。如果符合屈光手术的相关条件，术后效果安全可靠。不过医生也提醒，近视手术并非人人适合做，手术有着严格的禁忌症，包括屈光度数不稳定、圆锥角膜、青光眼、视网膜疾病、虹膜囊肿等患者。患有影响角膜伤口愈合的疾病如瘢痕体质、糖尿病、红斑狼疮等结缔组织疾病者，不适合做近视手术。 据悉，目前近视手术方式主要有两大类，一类是角膜激光手术如全飞秒、半飞秒等，通过飞秒激光进行角膜切割治疗。另一类是晶体植入手术，通过微创手术将晶体放入眼内，就如同在眼内植入了一副隐形眼镜。在选择手术方式时，患者需根据个人情况，综合医生意见进行选择。深圳特区报数字报

来源： 深圳特区报

“糖友”们春节这样吃，血糖才能不飙升！

春节就快到了！俗话说“民以食为天”，在春节这个亲友团聚的美好日子里，大家走访亲友，各种聚会聚餐“层出不穷”，餐桌上鸡鸭猪海鲜甜食水果等各种美食佳肴更是让人食欲大增。

每每这时候，很多中老年糖友都会为“怎么吃”而发愁。既想和亲朋好友一起共享美酒佳肴，但又担心饮食失控，导致血糖出现“过山车”一样的波动，这可如何是好？

这样吃血糖不飙升！

01

食物种类要筛选，总热量需控制

各类美食佳肴多多，不可避免增加了食物的摄入种类和摄入量。

因此，面对餐桌上的大鱼大肉，建议糖友选择低油低盐且清淡的低GI食物进食，并且在夹菜时也最好沥去汤汁，尽可能减少摄入油和盐；尽量避免食用腌制食品，如咸鱼、火腿、腊肉等；尽量少吃或不吃煎炸、油炸食品。

02

注意营养要平衡，肉饭搭配要合理

肉类属于高蛋白，米饭淀粉属于多糖，于是就有些糖友认为肉可多吃点，饭要少吃点。

殊不知，蛋白质在肝脏通过糖异生作用也可以转化为糖，而且肉类摄入过多，也会增加能量摄入。而如果每天主食摄入较少，体内缺乏碳水化合物，会增加脂肪分解，反而会造成营养失衡，甚至导致饥饿性酮症。

所以春节期间五谷主食不能少，肉、饭要合理搭配摄入，并且还要多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜水果，以帮助肠胃蠕动。

03

糕点甜食要慎吃，聚餐尽量不喝酒

春节期间，家家户户都会在家里备上很多糖果糕点。但由于糕点多为淀粉制作，不管是否含糖，热量通常都会很高，所以糖尿病患者不宜随便多吃。

此外，亲友聚餐时总少不了美酒相伴。然而对于糖友来说，酒精的摄入不但会阻碍其体内糖、脂、蛋白质的正常代谢，还会影响降糖药的分解与排泄，从而引起低血糖。

所以糖友在过年期间尽量不要喝酒，非喝不可时也要严格限量，尽量选择酒精度数低的酒，尤其切忌空腹饮酒。

04

外出就餐需谨慎，生活规律不打破

春节期间外出就餐时，建议糖友选择口味以清淡风格为主的餐馆。点餐时多选择用清蒸、清炒、汆烫等方法烹煮的低GI菜肴，并且也要注意荤素搭配，和餐馆沟通好让厨师少放油、盐、糖。

而在去参加宴席之前，可以先吃一些富含纤维的食物增加饱腹感，如苹果、杏仁、核桃、无蔗糖添加的奶制品，以免宴席开始时受丰盛菜肴诱惑而吃过量，并且要尽量根据平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择菜肴。

此外，春节期间因走亲访友、团聚娱乐，很多糖友的生活规律往往会被打乱，吃饭的时间和饭量更是变得不规律，易造成血糖异常波动。因此，建议节日期间要做到按时定量吃饭，保持作息规律，不熬夜。

来源： 约见名医