糖尿病平时要注意什么(糖尿病平时要注意些什么饮食)

• 1、糖尿病患者需注意什么？
• 2、糖尿病患者日常生活注意事项
• 3、糖尿病患者的注意事项

糖尿病患者需注意什么？

享受美食是一大乐事，但糖尿病患者如饮食不加节制，同时居家活动减少，易出现血糖指标的失控，糖尿病患者需注意什么？

01

合理饮食

可以适当的摄入鸡蛋、奶、鱼、肉等高蛋白类、谷物类及蔬菜类食物，应保持低糖、低盐、低脂饮食。糖尿病患者血糖极易受到外界因素的影响，因此需避免饮用含糖饮料或糖浆类药水。若糖尿病患者出现食欲较差或进食不足时，可适当减少降糖药物或胰岛素的用量，避免低血糖的发生，而当摄入的食物相对增多时，则需增加降糖药物或胰岛素的用量，若自己不知道增加或减少的剂量多少合适时，需前往医院就诊，由专业的医务人员对其进行调整，或可以通过网上咨询等方式进行，切不可自己盲目进行方案的调整，以免造成不良后果的发生。

02

适量运动

春节期间很多人难得休息，懒得运动，由于糖尿病是一个慢性疾病，血糖受运动影响，因此，糖尿病患者还需继续进行适当的运动，比如，太极拳、八段锦等比较舒缓的运动方式，在降低血糖的同时，还可以提高人体免疫力。但切忌不可进行太过剧烈的运动，以免引起身体不适。

03

血糖监测

过年聚会不断，生活习惯及饮食结构会受到影响，轻则引起血糖小波动，重则血糖和血压升高、血脂紊乱，因此，糖尿病患者在假期应按时遵医嘱服药，不可擅自减药或停药，同时，血糖监测也是必不可少的，虽然麻烦，但及时、定时地监测是控制血糖必不可少的重要环节。如果发现其血糖波动较大，出现过高或过低的情况，就需及时进行就医，以免耽误病情。

04

睡眠充足

春节假期，走亲访友、阖家团圆，常常会打乱以往的睡眠规律，但春节假期，糖尿病患者更需保证充足的睡眠，这样才能神清气爽，提高抵抗力，控制血糖。

05

及时就医

在春节期间，如出现手抖、出汗等低血糖症状，需及时检测血糖，若血糖偏低需及时含糖果或进食碳水化合物类食品，升高血糖，必要时需前往医院就诊。若出现头晕呕吐等不适时，需考虑是否可能是血糖升高所导致的，切忌盲目的服用药物或擅自的增加降糖药物的剂量。此时，需及时前往医院就诊，避免发生糖尿病酮症酸中毒或其他危及生命的情况出现，而造成无法挽回的后果。

转自：长春中医药大学附属医院

来源： 吉林12320

糖尿病患者日常生活注意事项

糖尿病人的日常生活注意事项包括调整饮食结构、定期监测血糖、加强糖尿病的认知以及规律用药等。

调整饮食结构：通常合理的饮食有利于控制血糖，所以糖尿病人需要选择低碳水化合物、低脂肪以及低热量的食物摄入，如新鲜的蔬菜水果、奶类、豆类等。

定期监测血糖：糖尿病人需要进行长期血糖监测，所以在日常生活中需要定期监测空腹血糖以及餐后两小时血糖的情况，根据血糖数值来调整食物和药物的摄入情况。

加强糖尿病的认知：糖尿病人需要从心理上认知糖尿病的发生。且积极配合医生，选择合理的药物进行治疗，不要听信偏方。

规律用药：糖尿病人需要配合医生足量、足疗程用药，避免擅自停药或漏服，以免造成不良反应。通常情况下，糖尿病人如果做好以上注意事项，可有效将血糖控制在正常范围内。

（来源：云南健康教育）

糖尿病患者的注意事项

就目前的科技水平来讲，糖尿病是不能治愈的疾病。有很多报纸、电视广告、广播，打着专家的旗号和祖传秘方的幌子宣传包根治，其实是骗人的，广大的糖尿病病人及家人不应该盲目追求“根治”，而应该正规治疗。

如何正确服药

对于药物治疗，糖尿病患者应听从医生的意见。1.磺脲类：常用药物美吡哒、达美康、糖适平、优降糖，应在餐前半小时服用。2.双胍类：常用药物二甲双胍、降糖灵，应在进餐中或餐后服药。3.α-葡萄糖苷酶抑制剂：常用药物拜糖苹，应在进食第一口饭时服药。 4.胰岛素增敏剂：盐酸吡格列酮，每日1次，与进食无关。5.胰岛素注射：早餐和晚餐前30分钟皮下注射，具有简单、方便、准确、无痛的优点。

糖尿病患者必须终生进行饮食控制

1.饮食治疗的目的是既要稳定血糖、控制病情，保持理想体重，又要做到平衡膳食。

2.饮食治疗原则：控制总热量、平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物，少量进餐，定时定量进餐，不吸烟。