四个小时饿了是糖尿病吗(四小时就饿,一饿就无力?)

• 1、老是感觉饿，没过两三个小时就饿得心里发慌，这是怎么回事？
• 2、容易饿是大病预警？医生提醒：别以为是消化快，或跟5种疾病有关
• 3、午饭前感到特别饿 可能是糖尿病的早期信号

老是感觉饿，没过两三个小时就饿得心里发慌，这是怎么回事？

今天有糖尿病朋友问，孙医生，我老是饿，没过两三个小时就饿得心里发慌，是怎么回事，需要进行什么检查呢？

这是一个女性病人，体型偏胖，糖尿病史2年了，没有药物治疗，目前饮食控制和运动治疗，血糖在5-10之间。

饿是很多糖尿病朋友经常会出现的感觉。

对于糖尿病人来说，有很多情况会出现饿，具体有以下几种：

刚诊断为糖尿病的患者，由于胰岛素绝对或者相对缺乏，出现了血糖高，而使细胞内缺乏能量，会以饿为首发表现，到医院检查发现自己存在糖尿病。

肥胖的患者经常会出现饥饿，这是因为肥胖患者通常存在高胰岛素血症，由于胰岛素的不恰当分泌，肥胖者会在餐前出现低血糖情况。糖尿病的早期也会以低血糖作为症状就诊。

长期饭量较大的糖尿病朋友，胃容积较大，糖尿病饮食要求的食物量不能满足胃对食物的要求，会刺激饥饿中枢产生饥饿感。

糖尿病朋友在进食量过少，活动量过大，用药不合适的情况下出现了低血糖的情况，表现出来的症状也是饿，心慌等。

没有糖尿病的朋友也可能出现饿的情况，除了一部分确实是能量不足的原因，病理因素导致反复饿或者低血糖的情况要排除胰岛素瘤的可能。由于胰岛素不恰当分泌过多，就会出现反复低血糖甚至昏迷。

因此对于糖尿病朋友出现饿的情况，不是饿了就吃，要找清原因进行处理，否则可能是血糖越来越高，或者波动越来越明显。

这些患者，通常的建议是要在感觉饿的时候要进行血糖的检查。

还要进行的检查有胰岛功能和B超检查，这种情况下不仅能了解患者胰腺分泌胰岛素的状况，还能得到胰腺对葡萄糖的耐受性，了解胰岛功能状态和糖尿病的分型，排除胰岛素瘤等，为饮食和药物治疗方案提供依据。

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容易饿是大病预警？医生提醒：别以为是消化快，或跟5种疾病有关

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

阳光明媚的周日早晨，林茹从睡梦中醒来，感到腹中空空如也。她看了看床头的闹钟，才刚过七点。"奇怪，昨晚明明吃了一顿丰盛的晚餐，怎么这么快就饿了？"

林茹心里嘀咕着，决定起床去厨房觅食。就在她系上围裙准备做早餐时，突然一阵眩晕袭来。林茹扶着厨房的操作台，等待这阵不适感过去。

"最近总是容易饿，而且还经常头晕，该不会是什么大问题吧？"她不禁有些担心。林茹回想起前几天和老同学王美华的对话。

王美华现在是一名营养师,她提到过:"容易饿可能是身体发出的警报,不一定是消化好的表现。"这番话在林茹脑海中萦绕,让她决定深入了解一下这个问题。

带着疑问,林茹开始在网上查阅相关资料。她惊讶地发现,原来容易饿真的可能是多种疾病的预警信号。根据《中华医学杂志》发表的一篇综述文章,经常感到饥饿可能与以下几种疾病有关:

首先是糖尿病。当身体无法正常利用血糖时,会导致细胞"饥饿",从而产生频繁的饥饿感。林茹想起自己最近确实口渴得厉害,而且经常感到疲劳,难道这些也是糖尿病的症状?

其次是甲状腺功能亢进。这种疾病会加快新陈代谢,导致能量消耗加快,因此患者经常感到饥饿。林茹回忆起自己最近确实瘦了不少,却没有特意控制饮食。

第三种可能是胃溃疡。胃酸分泌过多会刺激胃壁,产生类似饥饿的感觉。林茹想起自己偶尔会有胃部不适,但并未太在意。

第四种可能性是焦虑症。心理压力可能会导致食欲增加,使人感觉经常饿。林茹承认自己最近工作压力确实很大,经常感到焦虑不安。

最后一种可能是蛔虫病。寄生虫会消耗宿主的营养,导致频繁饥饿感。虽然林茹觉得自己患这种病的可能性不大,但也不敢完全排除。

看到这些信息,林茹既感到担忧,又有些如释重负。至少现在她知道了自己的症状可能意味着什么,而不是无端的恐慌。她决定尽快去医院做个全面检查。

第二天一早,林茹来到了市中心医院。接诊的赵医生仔细询问了她的症状,并安排了一系列检查。在等待检查结果的过程中,赵医生和林茹聊起了"容易饿"这个话题。

赵医生解释道:"很多人认为容易饿是好事,觉得这代表消化功能好。但实际上,频繁的饥饿感往往是身体发出的警报。"他指出,正常情况下,人在进食后应该能保持3-4小时不觉得饿。

如果不到这个时间就感到饥饿,就需要警惕了。赵医生还强调,除了疾病因素,一些生活习惯也可能导致容易饿。比如长期食用高糖高脂食物,会导致血糖波动剧烈,引起频繁饥饿感。

缺乏运动也会影响新陈代谢,使人更容易感到饿。林茹听得认真,不禁感叹:"原来'容易饿'背后有这么多学问。看来我们真的要多关注身体发出的信号啊。"

就在这时,护士送来了林茹的检查结果。赵医生仔细查看后,露出了轻松的笑容:"林女士,您不用太担心。检查结果显示,您目前并没有严重的健康问题。"

原来,林茹的症状主要是由工作压力和不规律的作息导致的。赵医生建议她调整作息,保证充足的睡眠,同时注意饮食均衡,多食用富含蛋白质和膳食纤维的食物,可以帮助延长饱腹感。

听到这个结果,林茹长舒一口气。她感谢赵医生的耐心解释,并表示会认真调整自己的生活方式。走出医院时,林茹的心情轻松了许多,但她也深刻认识到了关注身体信号的重要性。

这次经历让林茹对"容易饿"有了全新的认识。她决定把自己的经历分享给身边的人,提醒大家不要忽视身体发出的警报。

同时,她也开始更加关注自己的饮食和作息,努力培养健康的生活习惯。回到家后,林茹坐在电脑前,开始整理这几天学到的知识。

她查阅了更多相关文献,包括《中国临床营养杂志》上发表的一篇关于饮食行为与健康关系的研究。这篇文章指出,规律的饮食习惯不仅可以预防多种慢性疾病,还能提高生活质量。

林茹决定把这些信息整理成一篇文章,发布在自己的社交媒体上。她希望通过自己的经历,唤起更多人对"容易饿"这个看似平常却可能暗藏玄机的现象的重视。

在写作过程中,林茹回想起自己的邻居陈阿姨。陈阿姨是一名退休护士,经常和林茹分享一些健康小知识。林茹决定第二天去拜访陈阿姨,向她请教一些调理身体的方法。

第二天下午,林茹来到陈阿姨家。陈阿姨热情地招呼她进屋,听完林茹的经历后,陈阿姨点点头说:"你做得对,及时去看医生很重要。

不过,除了医疗手段,我们在日常生活中也可以做很多事情来调理身体。"陈阿姨向林茹介绍了几种简单的调理方法。

比如每天坚持喝一杯温开水,可以帮助身体排毒;适当食用一些粗粮,可以增加饱腹感;在感到饥饿时,可以先喝点水或吃些水果,看看是否能缓解饥饿感。林茹认真地记下这些建议,心里充满感激。

她意识到,健康不仅仅依赖于医疗,更需要我们在日常生活中的用心维护。离开陈阿姨家时,林茹的脑海中浮现出这几天的经历。从最初的担忧到现在的释然,她不仅学到了很多健康知识。

更重要的是学会了如何更好地倾听自己的身体。回到家后,林茹坐在书桌前,开始修改她的文章。她希望通过自己的经历,告诉更多人:容易饿不一定是好事。

我们要学会解读身体的信号,及时发现潜在的健康问题。同时,她也想强调,保持健康不仅需要医疗手段,更需要我们在日常生活中的努力。写完文章,林茹深吸一口气,点击了发布按钮。

她相信,这篇文章会引起更多人的共鸣,让大家更加重视自己的身体健康。而对于林茹自己来说,这次经历也让她开启了一段更健康、更有质量的人生旅程。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）

午饭前感到特别饿 可能是糖尿病的早期信号

陈女士，40出头，平时身体向来不错。最近一个月，出现了一个奇怪的现象，常常在午饭前出现心慌、手抖，感觉特别饿、没力气。

起初，陈女士以为是早饭吃得少引起的，就试着多吃点早饭，从以前的一碗稀饭、一个包子，增加到一碗稀饭、两个包子、一个水煮蛋。可是，情况并没有明显改善。于是，她跑到医院就诊，结果被诊断为糖尿病前期。

浙江省中医院内分泌科主任倪海祥教授说：“像陈女士这种情况在门诊中是比较多的，临床上称为‘反应性低血糖’，又叫‘非空腹低血糖’，以四五十岁的人居多，体型大都偏胖，有糖尿病家族史。虽然，这类人还不能被诊断为糖尿病患者，但很容易变成糖尿病，要及早干预。”

反应性低血糖偏胖的人更要当心

“反应性低血糖一般发生在进餐后2-4小时，主要原因是胰岛素分泌与血糖高峰不匹配。”倪海祥教授说，正常情况下，人在进餐后胰岛素分泌会在10分钟左右到达第一次高峰；半小时到两个小时内达到第二次高峰，此时，正好赶上食物消化吸收后的血糖高峰时段，两个高峰平行时，就不会出现低血糖的现象。反应性低血糖人群的胰岛素分泌相对较少，常常要在进餐三四个小时后，才能达到一个峰值，而此时体内葡萄糖已消耗殆尽，于是出现了手抖、心慌、出虚汗、乏力、饥饿等低血糖的症状。

体型偏胖的人是反应性低血糖的高危人群。倪教授说，这是因为胰岛素是人体内唯一的降糖激素，肥胖会导致胰岛素的生理作用减弱，机体又为了维持血糖的正常，就不得不需要分泌大量胰岛素，久而久之胰岛β细胞会随之受损。当胰岛β细胞功能变差时，机体分泌胰岛素的速度就会减慢，从而使得胰岛素分泌高峰延后。

调整饮食，适当运动早饭不要吃蛋糕面包

倪教授提醒，若一星期内出现两次以上低血糖症状，应及时去医院就诊，以明确是否属于反应性低血糖。如果是，建议及早干预，有助于迟缓糖尿病的进程。

“一般来说，早期的反应性低血糖是不需要药物干预的，可通过饮食、运动来调节。”倪教授说，早饭最好能增加一些粗纤维，如玉米、番薯等，汤汤水水尽量少一点，如果有喝粥习惯的，建议烧得干一点，尤其要避免高糖的食物，像蛋糕、面包、甜点等都不适合拿来当早饭，甜食易吸收，消化快，更容易诱发低血糖的症状。”

另外，一定要坚持运动，运动不但有助于减重，还可以提高胰岛素的敏感性，促使胰岛素与血糖的匹配度好起来。

午饭前出现饿感，有些人的第一反应是吃点饼干等零食先垫垫饥，倪教授却很反对这种做法。他说，对正常人可能不会出现大问题，但对反应性低血糖人群而言，一方面，加餐不能解决根本问题，另一方面，加餐容易导致营养过剩，适得其反。

倪教授还提醒，糖尿病的早期信号有很多，除了反应性低血糖，还有易疲劳、视力模糊、夜尿增多、多饮、多食、消瘦等，出现这些症状，应及早去医院专科就诊。