长糖尿病(长糖尿病人长期服用达克列净有什么副作用)

• 1、糖尿病患者，身体出现7种异常，要警惕病情加重了，别忽视
• 2、手脚5个症状，提醒你糖尿病上身了，这1种运动，控制血糖最有效！
• 3、腿上长斑点是糖尿病足信号，3个护足秘方坚持做，足部健康不溃疡

糖尿病患者，身体出现7种异常，要警惕病情加重了，别忽视

糖尿病就是胰岛素的利用和代谢出现异常后引起的一种慢性代谢性疾病，无论是患上1型还是2型糖尿病，患者们就只能依靠控制血糖水平来使病情保持稳定；

如果血糖长时间失控，患者就可能出现一系列并发症，面临失明、截肢、肾衰等风险。

不希望自己承受这些折磨的患者们就要注意，如果身体出现了以下7种情况，就要警惕病情加重。

一、血糖水平不稳定

想要判断糖尿病的病情是否稳定，测试血糖是比较简单的一种办法。患者最好自己购买血糖仪和试纸，平时在家里就能测试血糖水平。

如果发现近期血糖水平时高时低或者长时间居高不下，就要警惕糖尿病的病情有加重的迹象。

二、“三多一少”症状加重

糖尿病患者普遍都有“三多一少”的症状，这也是糖尿病最典型的表现。

如果患者发现自己近期食欲更大，喝水和排尿的频率越来越高，体重却越来越少，就要及时监测血糖水平，这种现象也意味着病情已经进一步加重。

三、视力下降

糖尿病患者若是没有控制好血糖水平，长时间的高血糖就会对眼睛的微血管造成损害；

使患者出现视网膜病变，患者的视力就会减弱，看东西越来越模糊，还有可能引起白内障和青光眼。

四、手脚麻木

糖尿病患者的病情有所加重后，由于血糖长时间处于偏高的状态会导致患者的周围神经受到损害，再加上血液循环功能减弱，患者就容易出现手脚麻木、感知力下降的现象。

尤其是下肢部位距离心脏比较远，患者在走路的时候可能会感觉踩在棉花里，甚至还会出现间歇性跛行。

五、伤口容易感染

如果糖尿病患者不慎受到了外伤，小小的伤口却长时间没有愈合，甚至出现感染、发炎的现象，最好是警惕糖尿病已经加重，因为血糖水平过高，伤口部位的愈合能力就会下降；

还会变得更容易受到细菌的感染，如果任由伤口恶化就有可能引起局部化脓，若是受伤的部位是脚部，还容易引起局部坏死，有可能只能通过截肢才能阻止病情恶化。

六、泡沫尿

正常情况下来讲，人们平时排尿的时候有可能会出现少量的泡沫，这些泡沫在短时间内就会消散。糖尿病患者的病情加重后会使尿液里面含糖量增多，导致尿液的张力更大，过多的糖分和杂质还会使患者排出更多的泡沫尿。

再加上糖尿病患者的肾脏也会受到慢性损害，若是肾脏出现了问题，蛋白质漏入尿液里面，也会使患者排出大量的蛋白尿，出现过多的泡沫，并且长时间无法消散。

七、心脏不适

糖尿病患者如果经常出现胸闷、心悸、身体乏力的症状，尤其是在活动后这些症状更为明显就要警惕是心脏已经受到了严重的伤害。

在临床上，因为糖尿病冠心病死亡的患者要比非糖尿病病患者多3-5倍，所以任何糖尿病患者都要警惕糖尿病冠心病的发生。

综上所述，糖尿病患者若是发现自己出现以上任何一种情况都要警惕病情已经加重，最好是及时到正规医院接受检查，根据医生的诊断来调整药物或者胰岛素的种类、剂量，还要加强饮食调控，做到不抽烟、不喝酒、不熬夜，经常锻炼身体，尽可能地让血糖水平恢复到正常范围内，争取让自己长期带病生存。

来源： 医说健康

手脚5个症状，提醒你糖尿病上身了，这1种运动，控制血糖最有效！

现在生活条件好了，各种慢性疾病越来越多，比如糖尿病。一旦得了糖尿病，基本上就会伴随终身。但是早期控制得好，还是可以逆转的。所以，对于糖尿病，早发现早干预很重要。糖尿病的症状，除了容易疲劳、无端消瘦、视力下降、容易饥饿等，早期有一些症状很容易被忽视，一定要引起重视。

1. 经常手脚发麻

如果经常出现手脚发麻，特别是双手或双脚对称性的麻木或刺痛，排除颈椎病等原因，要特别注意血糖，很可能是糖尿病周围神经病变，导致出现这种情况，建议做一个糖尿病筛查，以免贻误病情。

2. 手脚长肉芽肿

糖尿病早期，常常会在手背、脚背长环状肉芽肿，颜色鲜红或者红褐色，逐渐融合成斑块，也可能扩散到身体其他部位，没有明显的瘙痒，按上去硬硬的，不要当成是普通的皮肤病，这也是糖尿病的症状。

3. 手脚长疱疹

皮肤病变是糖尿病的并发症之一，而且种类很多，血糖偏高者出现皮肤潮红、发痒，手脚部突然出现水疱，大小不等，数周后自愈，留下黑斑，而且反复发生，要引起重视。

4. 皮肤瘙痒

在干燥的季节，很多老年人由于皮肤缺水，会有皮肤瘙痒现象，如果出现四肢，乃至全身性的顽固的皮肤瘙痒，要警惕是糖尿病引起的身体脱水而导致的发痒。

5. 手足癣

血糖升高，皮肤中糖原含量增高，让霉菌、细菌有了生存的沃土，引起手足部的真菌感染、瘙痒，就形成了手足藓、体癣、股癣。

得了糖尿病也不用慌，除了正常的遵医嘱，平时的饮食、锻炼，是控制血糖的有效方法。

1.健步走：世卫组织认为，走路是“世界上最好的运动”！这项运动适合所有人群，当然包括糖尿病患者。通过每天1小时的走路，就可以有效控制血糖。能够每天累计走1万步，包括上楼梯，对早期糖尿病的逆转大有好处。

2.太极拳：太极拳的动作很全面，周身“一动无有不动”，身体各关节和各大肌群都参与运动，能够养气凝神、控制体重、活血强筋，长期锻炼有助缓解压力，增强身体免疫力，可以改善心肺功能，因此对于控制和降低血糖有明显的效果。

国内外都有研究证实，太极拳是糖尿病患者非常理想的锻炼方式。坚持练太极拳的糖尿病患者，空腹和餐后血糖水平都明显降低，而且并发症也减少。同时降低胰岛素抵抗、改善胰岛功能，对于糖尿病合并血脂异常、糖尿病合并高血压也有很好的治疗作用。而且太极拳作为一项非常温和的有氧运动，极少产生身体伤害，非常适合中老年人练习。

不管是什么运动，都有坚持“1.3.5.7.9“”的原则：

“1”：饭后1小时再进行锻炼

“3”：每次至少锻炼运动30分钟

“5”：每周锻炼次数不少于5次；

“7”：选择不过分剧烈的运动，运动时最大心率≦170-年龄（比如50岁，运动后10分内测量，心率应该在120左右）

“9”：锻炼要长久，坚持才有效果。

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腿上长斑点是糖尿病足信号，3个护足秘方坚持做，足部健康不溃疡

糖尿病是一种威胁中老年人身体健康的疾病，具有家族遗传性，受情绪、环境、压力等多种因素影响，其实患上糖尿病不可怕，可怕的是并发症。

糖尿病需要终生服药维持，有的人可能还需要注射胰岛素，但不管是服药还是注射胰岛素，血糖稳定是关键，因为血糖高是一切并发症的根源，糖尿病既要控制血糖也要积极预防并发症。

糖尿病最常见的并发症为视网膜病变、糖尿病病足、心脑血管疾病、肾病等，其中又以糖尿病病足最为普遍，它不仅对身体健康危害大，而且还对糖尿病患者的心理造成严重影响，因为有可能面临截肢风险，变成一个不健全的人，这对正常人来说难以接受。

糖尿病病足发病主要是因为血糖高，引发周围神经病变，导致足部容易感染，伤口不易愈合，进而出现溃疡、坏疽等表现，常见的症状有足部刺痛无感觉、脚部麻木发凉、感觉神经末梢退化，有行走踩棉花或有虫蚁爬行之感。

除了这些症状之外，糖尿病人腿部长斑点也是病足来临前的一个信号，患者出现这种变化说明血管已受损伤，皮肤及神经机能正在退化，需提高警惕，及时阻止病情发展。

那么如何预防糖尿病病足呢？以下3种护足秘方不妨一试。

1、足部皲裂不要用脚布

糖尿病患者千万不要在足部皲裂除贴脚布，因为脚布撕下来的死后很容易把皮肤撕破，所以糖尿病患者足部出现菌类后，可以在裂口部位涂上专业的护肤油，若干皲裂较深，出现皮肤破口，最好去医院处理伤口。

2、预防足癣

糖尿病患者本来足部就很脆弱，如果再感染足癣，那就得不偿失了，所以生活中要做到不与他人共用鞋袜、脚盆、剪刀和指甲钳等生活用品，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤脚行走，以防感染。

3、最少每年看一次足部医生

定期检查，早发现早治疗是糖尿病患者必须知道的准则，糖尿病人应每年至少看一次医生，检查足部不形状，走路方式及脚部受力点是否改变，此外，还要检查足部血液循环情况，特别是脚趾和跖骨下部位，如果年事已高，平时无法自己检查，那么就需要更加频繁的就医。

总之，糖尿病足是一种不能忽视的并发症，糖友们一定要积极对待，认真预防，只有这样才是对自己负责。