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糖尿病保命(糖尿病保守治疗能活几年)
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糖尿病——3个降糖方，关键时刻能保命
中医称糖尿病是消渴症，本文在临床上采用活血化瘀法治疗糖尿病，临床多配伍应用丹参、赤芍、当归、鸡血藤等活血化瘀药物，效果很好。国医大师推荐3方供大家参考：
1.降糖基本方
【组成】生黄芪 生地 玄参 苍术 葛根 丹参
【主治】用于气阴两虚挟瘀型糖尿病。症见多饮、多食、多尿，乏力，自汗，腰膝酸软，肢体麻木，舌质暗，脉细弱。
【加减】尿糖不降，重用花粉，或加乌梅；血糖不降，加人参白虎汤，方中人参可用党参代替，知母用，生石膏重用；血糖较高而又饥饿感明显者，加玉竹，熟地；尿中出现酮体，加黄芩，黄连，茯苓，白术。皮肤瘙痒，加白蒺藜，地肤子，白鲜皮；失眠，加何首乌，女贞子，白蒺藜；心悸，加菖蒲，远志，生龙骨，生牡蛎；大便溏薄，加薏苡仁，芡实米；自觉燥热殊甚，且有腰痛者，加肉桂引火归元；腰痛、下肢痿软无力者，加桑寄生。
【方解】方中黄芪益气，生地、葛根滋阴；黄芪、苍术补脾健脾，生地、玄参滋阴养肾，从先后二天扶正培本，丹参活血化瘀。
2.降糖活血方
【组成】木香 当归 益母草 赤芍 川芎 葛根 丹参 苍术 玄参 生地 生黄芪
【主治】用于气阴两虚挟瘀型糖尿病。症见乏力，口渴多饮，肢体疼痛、麻木，皮肤青紫，心前区疼痛，痛处不移，面色晦暗，妇女闭经或月经稀少，有血块，舌质暗，舌边有瘀斑。
【加减】随症加减。
【方解】方中黄芪益气，生地、葛根滋阴生津，黄芪、苍术补脾健脾，生地、玄参滋阴养肾，从先后二天扶正培本，丹参、赤芍、益母草、当归活血化瘀，木香疏肝理气、祛瘀生新以治标。
3.降糖生脉方
【组成】生黄芪 北沙参 生、熟地 麦冬 五味子 生山楂 天花粉
【功效】益气养阴、强心通脉。
【主治】用于阴虚型糖尿病。症见口渴多饮，乏力，心慌汗出，胸闷，或心前区刺痛，舌质暗，脉律不齐。
【加减】随症加减。
【方解】方中生黄芪与生地、熟地相配以益气养阴；沙参、麦冬、五味子清热滋阴；生山楂消食降脂；天花粉润肺养胃、生津止渴。
15个数字告诉你，糖尿病应该怎么管？特地整理的，记好了能保命
在上一次我发布的投票里，有多数朋友都投给了糖尿病，想让我多讲讲关于糖尿病的知识，所以我今天就专门出一期，谈一谈糖尿病的日常防治跟管理，因为我了解到很多人不知道糖尿病应该怎么管，本文由我和我的助理特地整理了总结了15个数字，简单易记，快记起来吧。
数字1
每 天 1袋 牛 奶 ；1个 鸡 蛋 ；糖 尿病合并心血管疾病者低密度脂蛋白胆 固醇水平 不要超 过1．8mmol／L；男性 高 密度 脂蛋 白胆 固醇水平大 于1．Ommol／L，女性 大干 1．3mmol／L；甘 油三酯水平小于1．7mmol／L。
数字2
不 合 并 心 血 管 疾 病 者 低 密度 脂 蛋 白 胆 固 醇 水 平 不 要 超 过2．6mmol／L；尿白蛋 白／肌酐 比值男性小于2．5mg／mmol；每天 食用油摄 入量低于25毫升。
数字3
任 何 时 间 血 糖 不 能 低 于3．9mmol／L；尿白蛋白广肌酐比值女性小 于3．5mg／mmol；尿 白蛋白排泄率每 天低 于30毫 克 ；每天中等强度有氧运动的时间最好不低于30分钟。
数字4
糖 尿病 患者 的总胆 固醇水 平不能超 过4．5mmol／L；空 腹血 糖水 平最好 不低于4．4mmol／L。
数字5
运 动 前血 糖 低 于5．6mmol／L，需 补 充 食物 后 再 进 行 运 动 ；如 果睡 前血 糖 低于 5．6mmol／L，建议 加餐 ；每 天 蔬 菜 摄 入 量 最 好 不 低 于500克 ，一半 以 上 为 绿 叶 蔬 菜 ；饮食、运动 、药物 、监测 、糖尿病 教育，这 “五驾 马车”都 要用好。
数字6
每 天食 盐 的摄 入 量 不 能超 过 6克 ；年 轻2型 糖尿 病患 者 的空 腹 血糖最 好控制 在6．1mmol／L以下 。
数字7
糖 化血 红 蛋白最好控 制在7．0％以下 ；空 腹血糖 不超 过7．Ommol／L；年轻2型糖 尿病患者 餐后2小 时血糖最好控制 在7．8mmol／L以下。
数字8
每 天喝 8杯 水 ，白开 水 、茶 水均可 。
数字9
糖 化 血 红 蛋 白超 过 9．0％是 发生 慢 性 并 发 症 的 危 险 因素 ，一 定要 警 惕 这 个 界 值 ，不 要 让 糖 化 血红 蛋 白超 过 9．0％ ；餐后 90分 钟 去运 动降糖效 果最好 。
数字10
糖尿病病友的餐后2小时血糖运动前血 糖 低 于5．6mmol／L，最好 不超过 10．Ommol／L。
数字11
糖 尿病患者 随机血 糖不能 超过11．1mmo!／L。
数字12
做好 全年 12个 月的健 康规 划 ，哪 个 月开 药 ，哪 个 月 查糖 化 血 红蛋 白 ， 哪 个 月 做 体 检 ，做 好 规划 ，预 留时 间。
数字13
糖 尿 病 患 者 的 血 糖 高 于13．9mmol／L，并且有酮体时 ，建议不要运动 。
数字14
糖尿病病友的血压应控制在小于 140／80毫米 汞柱 ，如合并 糖 尿病肾病 ，需 更控 制 严格一些 。
数字15
每 天主 食 量不 能 低于 150克，这 里 指 主 食 的 生 重 ；低 血 糖 时 要吃 含 l5克碳 水 化 合物 的 食物 ；糖尿病患者的每周有氧运动时间不能少于 150分钟 。
按 照 这 15个 数字管理好糖尿病 ，远 离糖 尿 病 并 发 症 ，是不是简单多了？
如果有糖尿病的朋友，在降糖的同时一定要严格遵守饮食规律，坚持运动，才能稳固血压，走向健康，还有问题的话也可以单独问我，或者在评论区下面问问。
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糖尿病患者学会这6个自保方法，既远离了新冠病毒，又不会加重糖尿病病情
就像糖尿病无法被治愈，只能被控制一样，新冠病毒还无法被消灭，只能被控制，新冠疫情防控已成为常态化。
我们无法预知还需要做多少次核酸，我们居住的地区以后可能也会被封控或管控。
在环境发生变化的前提下，糖尿病患者要学会与新冠病毒共处，除做好新冠病毒的日常防控，还需要学会当疫情防控形势严峻时，如何确保糖尿病病情稳定，确保自身安全。
本文告诉您6个方法。
关于新冠疫情与糖尿病的3个事实
1.患病率高
糖尿病患者，尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者比普通人群更容易感染新冠病毒。
2.一旦感染新冠病毒，病情严重
感染新冠的糖尿病患者是重症感染和死亡的高危人群。
3.影响生活
糖尿病患者因为疫情封控或管控，生活方式发生改变，如活动受限制、饮食受影响、情绪焦虑、就医困难等，这些均可能导致血糖升高，加重糖尿病病情。
基于以上3点，疫情期间，糖尿病患者一定要学会自保，这样才能既远离了新冠病毒，又不会加重糖尿病病情。
疫情常态化，糖尿病患者必会的6个自保方法
1.面对高血糖不要焦虑
如果遇到疫情管控，生活方式的改变难免会造成血糖波动，偶尔出现血糖升高，不会对人体产生大的伤害，无需太焦虑，更不要盲目增加药量。
因为药物导致的低血糖对人体的伤害是巨大的，从心慌、手抖、出汗，到昏迷甚至死亡。
此时，我们需要做的是尽快调整好自己，使血糖尽快平稳下来。
2.学习1-2种居家运动方式
很多糖友有户外运动的习惯，没有居家运动的习惯，如果遇上疫情封控，减少运动量会导致血糖升高。
建议糖尿病患者提早学习1-2种适合居家的运动方式，如原地踏步、空手跳绳、瑜伽，各种力量锻炼动作，如跪姿俯卧撑、俯卧撑、哑铃操（可以用矿泉水瓶代替）等。
3.饮食有3忌
一忌对付，有什么吃什么，这样会因为饮食不均衡影响血糖控制；
二忌大吃大喝，这样会因为饮食量增加导致血糖升高；
三忌想什么时候吃就什么时间吃，这样会影响自身胰岛素的分泌，影响药物的作用，导致血糖升高。
以上是面对疫情管控，糖尿病患者最容易犯的3个饮食错误。
即使因为疫情居家，糖尿病患者仍需要像平时一样用餐。
4.保证家里有充足的药品
我们不知道阳性病例是否会出现在我们周围，务必要在药物用完前一周准备好充足的药品，有备无患。不至于因为突然封控导致断药，加重糖尿病病情。
如果家里确实没有药了，自己又不能外出就医，可以委托亲友、邻居代为购药，并准备好药盒，以防买错。
如果不能及时获得药物，短时间内可以适当减少口服药或胰岛素的用量，同时减少进食升糖快的食物（如精加工的主食、含糖量高的水果），增加鱼、肉、蛋、奶的摄入，增加活动量，同时尽快想办法采购药品。
5.出现糖尿病病情加重症状，需及时就医
当出现以下症状：皮肤瘙痒麻木、视力下降、体重下降较快、突发水肿或蛋白尿、血糖居高不下、每周发生1-2次低血糖、呼气中有烂苹果气味等，说明糖尿病病情加重，需要就医。
如果发生低血糖进食含糖食物（如果汁、葡萄糖片）后，症状不能缓解或加重，需要及时就医。
如果当地管控严格，需要先联系居委会，协助安排就医事宜。
就医时请咨询您的主治医生，是否有线上复诊渠道，如果有，就可以减少就医时间成本。
6.学会自我调节情绪
疫情防控形势严峻期间，情绪焦虑属于正常现象，糖尿病患者要学会自我调节，因为不良情绪容易造成失眠、血糖升高，高血糖会导致免疫力低下，更容易合并感染。
调节方法包括：与家人、朋友沟通；转移注意力，如做一些自己喜欢的事，做一顿美食，读一本好书等；运动出汗也可以帮助调节情绪。
让我们一起保重身体，迎接新冠病毒被消灭的那一天！
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作者：朱俊平