糖尿病调理(糖尿病调理食谱)

• 1、糖尿病友应该怎么调理？教你3大自我调理方法，控制病情
• 2、糖尿病的五项综合治疗措施
• 3、糖尿病要“管好嘴”，饭桌上多吃它，远离并发症，健康如常人

糖尿病友应该怎么调理？教你3大自我调理方法，控制病情

糖尿病是一种终生性疾病，病情控制的好坏并不完全取决于医生医疗水平的高低，以及使用药物的多少和廉贵，更多的是依赖病友的配合和自我管理。

下面给大家糖尿病科学营养治疗五大原则：

1、控制热量

2、碳水化合物、蛋白质和脂肪要平衡

3、增加膳食纤维

4、丰富的维生素和矿物质

5、按时按量有规律进食

目的在于控制体重、利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管功能。

糖尿病人怎么吃？

1、控制总量、营养平衡

2、选食合理 少油盐糖

3、少食多餐、按时按量

4、营养补充、健康长寿

多喝水，对糖尿病人有好处

1、有助于身体里面代谢物或者毒物的排泄

2、能够增加血容量、改善血循环和微循环、降低血粘度、减少糖尿病并发症的形成

3、降低血浆渗透压，预防糖尿病性高渗昏迷和酮症酸中毒。

上面介绍了一些糖尿病的调理方法，其次糖友在日常中要做好哦血糖监测，并且做好记录。建议每周起码要两次以上的检测，不管餐后还是餐前都要做好监测。

糖尿病的五项综合治疗措施

12320 健康 【糖尿病的五项综合治疗措施】营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展~

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糖尿病要“管好嘴”，饭桌上多吃它，远离并发症，健康如常人

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃，他们都很容易转化为葡萄糖。那糖尿病人吃什么好呢？是不是促进血糖降低的就好呢？也不全是。在确诊糖尿病以后，一般都开始吃药来降低血糖，在日常饮食中可以多饮用桑叶茶，桑叶中桑叶多糖和DNJ含量在众多桑叶品种中含量是最高的，辅助降血糖效果更显著。今天我要介绍的是一道菜：南瓜，南瓜有降低血糖 ，治疗糖尿病 ， 补中益气，解毒杀虫，止渴的功效

酥蒜蒸南瓜

By 优妈美食

配料：

南瓜 1块、大蒜(脱水) 6瓣、姜 1小块、小葱 2根、泡椒 1小勺、生抽 1小勺、食盐 1小勺、植物油 1小勺

烹饪步骤：

1.南瓜一小段洗净备用

2.把南瓜去囊去皮切成1厘米左右的薄片

3.切好的南瓜摆在盘子里备用

4.把葱姜蒜切末加剁椒放小碗备用

5.炒锅里放少许植物油，放入小碗里的葱姜蒜小火炒香

6.加入少许盐，生抽略炒，再放一点水煮开即可

7.把煮好的配料淋在南瓜上，放在蒸锅里，水开再蒸7，8分钟就好了

8.完成

烹饪小贴士：

糖尿病人日常饮食要警惕“三不宜”不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

大家南瓜吃的多吗？

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