发现糖尿病(发现糖尿病足能活多久)

• 1、初次发现糖尿病，满足一定条件，有可能会逆转
• 2、糖尿病并非无迹可寻，其实身体早已给出提示，可惜很多人都没察觉
• 3、医生研究650位糖尿病患者，发现患糖尿病的人，基本或有2个特点？

初次发现糖尿病，满足一定条件，有可能会逆转

有位朋友跟华子说，他刚刚发现自己的血糖升高了，空腹血糖7.2mmol/L，餐后2小时血糖12mmol/L，需要用降糖药吗，有没有逆转的方法呢？

华子告诉他，空腹血糖超过7mmol/L，或是随机血糖超过11.1mmo/L，都可以诊断为糖尿病。他现在需要去看内分泌医生，在医生指导下，经过适当的生活干预和药物治疗之后，糖尿病有可能逆转，也许有停药的机会。

曾经的糖尿病观念，是一旦发病就无法治愈，需要终生进行降糖治疗。但随着对糖尿病的研究深入，人们发现部分2型糖尿病可以缓解，也可以理解为糖尿病逆转。

2021年发布的《2型糖尿病缓解中国专家共识》中指出，只要满足一定的条件，2型糖尿病患者可以在较长时间内不用药物也能有效控制血糖，实现糖尿病缓解。

实现糖尿病缓解的主要条件，包括患病时间小于5年，患者要有较大体重（BMI≥25），没有严重的并发症，胰岛细胞尚存一定的功能（空腹C肽≥1.1，餐后2小时C肽≥2.5），同时要排除其他疾病以及自身免疫的原因引起的糖尿病。

初发的2型糖尿病，还有相当数量的正常胰岛细胞，但是因为肥胖、胰岛素抵抗、高糖毒性等因素的影响，这部分胰岛细胞处于休眠状态。只要重新激活这部分休眠的胰岛细胞，就有可能使糖尿病缓解。

减轻体重，是缓解糖尿病的核心。体重下降，不仅可以改善血糖，同时也可以改善血脂和血压，减少心血管疾病风险。生活干预是2型糖尿病的治疗基础，包括饮食控制与运动锻炼，其中饮食控制的减重效果，要高于运动锻炼。

限能量平衡饮食、低碳水化合物饮食、极低热量膳食、间歇性断食、生酮饮食等，均可有效减轻体重，促进早期2型糖尿病缓解。建议在医生评估和指导下采取适合自己的饮食控制方法，在维持营养均衡的前提下，减少整体的热量摄入。

运动也是控制体重的好手段，运动不仅可以直接消耗能量帮助控制血糖，还可以增加肌肉量，减少胰岛素抵抗，使血糖得到持续性的改善。但是合并有心、脑、肺等疾病，或是肥胖程度过高者，需要在医生指导下制定运动计划和强度，避免过度运动对身体造成损伤。

对于生活干预不能有效落实的2型糖尿病，可以考虑进行8~12周的短期降糖药物治疗。较常用3类药物，包括二甲双胍、GLP-1RA（利拉鲁肽、司美格鲁肽、度拉糖肽等）、SGLT2抑制剂（达格列净、恩格列净、卡格列净等）。

根据血糖和体重的情况，这3类药物可以单独用药，也可以联合用药。在单独用药时，司美格鲁肽降低体重的效果最好。3类药物联合使用时，体重减轻最多。

肥胖程度较高（BMI≥32.5），药物的效果可能不佳，可以考虑进行代谢手术，减少进食量和食物的吸收，使体重下降，让糖尿病得到缓解。

总结一下，初次发现血糖升高后，要积极治疗，只要满足条件，有可能使糖尿病得到缓解，可以在较长的时间内不用药物也可以控制好血糖。是否满足条件，以及如何选择用药，都需要在医生指导下进行。

对用药有疑惑，要咨询医生或药师。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。

糖尿病并非无迹可寻，其实身体早已给出提示，可惜很多人都没察觉

一说起糖尿病，相信大家也都比较熟悉了，很多人或许并不知道自己已经出现了这个问题，而是在偶然检查身体时才惊讶地发现体内血糖水平超标了。但血糖升高不是悄无声息的，早期的时候其实身体就发出了以下几个求救信号，可惜只是被你忽视了，若是能早发现早缓解，或就能避免出现该问题了，下面我们一起来了解一下。

看东西会模糊，视力会突然下降，这看似是用眼过度或眼部问题，但其实当体内血糖升高时，葡萄糖等代谢物会进入眼球的晶状体，其中的盐分大量排出了，渗透压也会随之下降，会使得晶状体凸出，就会影响到正常的视力，若是视力本来正常但突然模糊了，要考虑这个原因。

还经常会犯困，即便在睡眠时间充足的情况下，由于血糖水平偏高，使得大脑对氧气十分敏感，缺氧让人打哈欠想睡觉，白天很嗜睡，特别是午饭后不睡就受不了，特别是在老年人身上更多见。

身体很容易出汗，糖分也是能量，出现该问题，体内最多的是糖分不可缺少的就是能量热量，如果你以前没有反应但最近却频繁出汗，晚上睡觉盗汗白天也莫名的会出汗，要注意。当然，若是一直以来都是易出汗体质，不用担心，或者是女性在更年期期间出汗，也是正常现象。

也会出现餐前低血糖的现象，可能有人会疑惑不是血糖过高吗，又怎么会变低？这是由于胰岛素分泌迟缓了，无法与血糖保持同步，后者低的时候前者反而高了，在吃饭前会异常饥饿，不吃点东西就容易心慌。

皮肤还会变得干燥发痒，血糖水平高，体内葡萄糖含量就会升高，会影响到神经的调节能力，刺激到皮肤，让其处于一种慢性的缺水状态，变得干燥，逐渐地甚至还会出现化脓、感染等现象，别总以为是皮肤问题。

其实该问题的前兆还是比较多的，也较为明显，但可能由于比较常见，易混淆，很多人都没有当回事，也有的人忍耐力比较强，总觉得挨一挨就过去了，对问题的敏感度降低了，但若是不尽早的采取措施控糖，还可能会引来其他问题。

想要避免出现该问题，及时降糖是首要任务，建议大家要做到：饮食上不碰高塘食物，也要注意辨别“隐形糖”，以清淡为主，可以遵循少食多餐、少油少糖少盐的饮食原则，控制体重；要适当运动，促进血液循环加快代谢，也要保证充足的睡眠时间，让身体得到修复，坚持健康合理的生活方式，血糖水平或能逐渐降至正常水平。

综上，该问题并不是毫无预兆，只是以上几种刚开始的信号你没有察觉，若中招，建议及时检测一下血糖值，如有异常，也能做到早发现早重视早缓解，或许就能避免出现更大的问题了。

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医生研究650位糖尿病患者，发现患糖尿病的人，基本或有2个特点？

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"小赵，你最近怎么瘦了这么多？是不是偷偷减肥啊？"同事李梅笑着打趣道。站在体检机前的赵东却笑不出来。

他盯着检测报告，眉头紧锁："糖化血红蛋白高达9.8%，空腹血糖11.2mmol/L......这不是糖尿病的典型表现吗？可我明明一直很注意饮食，怎么就......"

说到这里，他的声音渐渐低了下去，脸上写满了惊愕与不解。

赵东的遭遇，绝非个例。在我国，每10个成年人中，就有1个糖尿病患者。更令人忧心的是，这个数字还在以每年1300万的速度飞速增长。

面对糖尿病的"狂飙突进"，医学界早已敲响警钟。内分泌科主任吴欣博士最近就对650位糖尿病患者进行了一项调查，结果发现：患糖尿病的人，基本都存在两个共同特点。

"是哪两个特点？快告诉我们！"病房里，患者们纷纷围了过来，眼神中流露出迫切的渴望。

吴欣博士环视一周，缓缓开口道："运动少，熬夜多。简单八个字，却成了糖友们的'标配'。"

"我就纳闷了，运动和睡眠这么重要吗？不就是三餐规律点儿，药别落下，就万事大吉了？"推土机司机老王嘟囔道。

"非也。"吴欣博士解释道，"糖尿病可不是单纯的'吃出来'的。运动少会直接导致胰岛素抵抗增强，葡萄糖利用受阻，血糖自然就居高不下。

至于熬夜，更是雪上加霜。睡眠不足会扰乱生物钟，促使机体分泌'应激糖皮质激素'，进一步加剧胰岛素抵抗。可以说，运动少和熬夜，是糖尿病的'双料助推器'啊。"

"那......那要是已经得了糖尿病，还有救吗？"家政阿姨张兰小心翼翼地问。

"当然有救！"吴欣博士斩钉截铁地说，"只要管住嘴，迈开腿，睡个好觉，血糖稳定不是梦。管住嘴，就是要少食多餐，清淡饮食，远离高糖、高脂肪食物。

迈开腿，每天中等强度运动30分钟起，如散步、慢跑、骑车等，对降糖大有裨益。至于睡个好觉，更不能忽视。11点前上床，保证7小时优质睡眠，可以显著改善胰岛素抵抗，调节血糖平衡。"

银行职员小李若有所思："看来，预防和控制糖尿病，还真不能只盯着药瓶子转悠。生活方式的改善，才是治本之策啊。"

"一针见血！"吴欣博士称赞道，"糖尿病虽然不可怕，但绝不可掉以轻心。除了规律用药，更要学会在运动、睡眠、饮食等方面给自己'把把关'。唯有全方位调理，才能让血糖不再'任性'，也让并发症不敢'碰瓷'。

只要我们齐心协力，用实际行动诠释'防糖抗糖'，相信糖尿病的阴霾终会散去，美好生活的曙光必将照进每一个'糖友'的心田......"

故事到这里虽然告一段落，但关爱"糖友"的话题却永远不会过时。无论是从医学角度，还是从生活视角，运动少和熬夜多始终是糖尿病高发的"元凶"。

对普通人来说，今天的贪睡懒动，很可能就是明天的"糖衣炮弹"。而对已经"中招"的患者，更要警醒：除了控制饮食，规律服药，适度运动和优质睡眠同样不可或缺。唯有内外兼修，标本兼治，才能真正驯服这头"糖尿猛兽"。

让我们携手同行，用切实的关爱和行动温暖每一位"糖友"的心。告诉他们，生活方式的改善，远比药物治疗更有力量。而只要多运动，早睡觉，血糖平稳不是梦，健康长寿不是咒。

愿每一位患者都能凭借必胜的信念和毅力，在抗糖的道路上阔步前行。唯有如此，糖尿病才不再可怕，甜蜜生活才会常驻你我身边！

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