大度糖尿病(糖尿病大军)

• 1、【我的第一次】控糖日记
• 2、哪吒：我命由我不由天，咱糖尿病病人怎能认命呢
• 3、外国人是不是发现糖尿病治愈的方法？看完网友分享，震惊我三百年

【我的第一次】控糖日记

【我的第一次】控糖日记

[第一次发病]

原文再续：

二、 运动控糖方面，在网上看了很多运动保健的视频，如八段锦、体育健康运动和李华健康说(说运动保健，可以借鉴，不过有带货)等，最后还是感觉大度与拾得老师的说法：有深度、长远性和见地性，适合我们二型糖人借鉴参考（目前还保持看他们的视频与直播），还有一位吉林退伍军人（乐哥说糖），也是比较实在的（没有带货，都是在指导糖人的说教），后来见到糖人某姐的视频，感觉她很率真，又是女的（我方便和她沟通），是个典型的东北女人，说话不拐弯，没有带货，而且她说她有群，我就试探性的私信她，她几天后才回复我，还盘查我一轮，又过了两天，她才拉我入群（10月21日晚上21点17分入群），我心里想这北方的女汉子，还真有点厉害（说话中气很足，音调在8度以上，金属铜盘的声音），入群防诈骗的防线做得不错，自己也安心很多，我没去过东北三省（黑吉辽），只知道山东大汉的豪气，谁知吉林妹子一样的豪迈（日后再细说），我们群主自己形容自己的声音是咣当！咣当的！

三、 学习提升：入群后才知道高人都在群里，尤其是飞扬老师（嗷嗷的慧者），大师范的细致教导与点拨，飞扬老师是在不断的系统学习控糖知识与病理知识，她学习的途径是这样的----用翻译软件看柳叶刀上的文章，那绝对是世界级的水平视觉。她还通过网络视频大智慧的引导糖人控糖（网上学习控糖），她将亲身经历与实践都毫无保留的分享出去（打针、吃药和防控并发症等），真是助人惠己大爱无疆！不看飞扬老师的视频，那可亏大了，控糖之路少走弯路，一定要看她的视频，信不信由你，反正我信了。我常和我家人说，我看飞扬老师的视频就等于我是收割机——不劳而获的吸取很多控糖知识，走了控糖路的捷径（前提条件是自己要思考要实践，才是实用的方法）。感恩相遇！遇见对的人！

四、 群里的姐妹们无私的分享：美食分享（啥都可以吃！太好了！）、进餐分享、运动分享（快快慢慢快的行走，象跳舞似的，甩大腿、举哑铃和猴爬式等）、血糖数值的分享、用药分享和查阅化验单的分享等等。收获颇丰，同时也在改变我前几周的观念、理念与认知，心安而温暖，找到糖人之家，看到糖人控糖之路的彩虹与光明，为日后的控糖打下的夯实的基础。

五、 定时定量：在住院期间，护士交代我吃饭要定时定量（打针与吃药也要定时），不可饱一餐饿一餐，不可今天7点吃早餐（午餐和晚餐都要定时），明天就8-9点吃早餐，不可人为的乱自己的就餐时间与食物量（乱吃海吃），我铭记于心，但是操作起来就有点古板，出院在家吃饭（打针、吃药）也是准点的，尤其早上6点，睡梦中赶忙起来做早餐，为的就是定时定量吃早餐（6点30分吃早餐，中午11点30分午餐，18点30分晚餐），其实当时都可以睡懒觉，但是因为不懂糖尿病的知识，只好古板的定时定量，吃过早餐后就去运动，运动后才回来睡回笼觉。那时的生活类似钟摆式的机械性的制度活法，没有了人性的温柔与随意（写意），恶（饿）补糖尿病的知识后，到了8月底，初步了解了一些糖人的生活作息、饮食控制与运动控制，但是药物控制（打针与吃药）还是很抵触的，内心总不是滋味，总担心低血糖，不敢单独远离人多的地方运动，不敢运动过量，担心出现低血糖，不敢多吃，担心高血糖，不敢睡懒，担心不是定时作息，心总在忐忑中飘。。。。。。

待续。。。。。。

以上是我的经历与感悟！有错漏地方请指正与批评。感恩相遇！

哪吒：我命由我不由天，咱糖尿病病人怎能认命呢

7 月 26 日上映的《哪吒之魔童降世》电影广受欢迎，结语有一句话特别打动我-------如果你问我，人能否改变自己的命运，我也不晓得，但我晓得，不认命就是哪吒的命。

······

被诊断为糖尿病的那一天，如同电影里的哪吒，生来便是“魔丸附体”，就该接受命运这样的桎梏嘛？糖尿病病人如何在有限制的自由里实现自己的最大可能呢？

下面和大家分享4个名人事例，希望你也和哪吒一样”逆天改命”。

故事一：朱德

我们熟知的中华人民共和国十大元帅之首朱德，晚年深受糖尿病的困扰，自嘲自己一辈子没吃过饱饭。

他早年当过体育教师，后来长期过军旅生活，并且一生重视体育。在延安，他已经50多岁时，还能打篮球。

解放以后，他也很重视体育锻炼，在北京时，他每个星期天都要去爬香山，一直到1975年，89岁的时候还喜欢爬山。

到外地考察，也要尽量抽时间爬山。1959年8月19日，73岁高龄的朱老总登上了庐山著名的五老峰，1963年4月21日登上了峨眉山。

他的乐观开朗、豁达大度、意志坚强是每一个糖尿病病人应该学习的。

你还有什么理由不运动呢？

故事二：邓颖超

邓颖超，著名社会活动家，坚定的马克思主义者，党和国家的卓越领导人，中国妇女运动的先驱，周总理的夫人。

1953年，49岁的邓颖超被查出了糖尿病，邓颖超在自己的文章中记载，她当时的体重是十年来最高的体重，既然根源从这里来，就从这里治疗。

从此，她给自己做医生，没用药物，除控制饮食、严禁吃糖外，饭前饭后还坚持散步，没有一次间断，连续做了6个月，她的体重显著减轻，在今后的39年中，邓颖超一直保持健康的生活习惯，为我国社会建设贡献自己的一份力量。

提醒广大糖友，健康的生活方式不是一天两天的事，而是长期的事，从确诊的那天起，你坚持了多久？

故事三：加里·霍尔

加里·霍尔是国际泳坛的一个传奇人物。在1996年亚特兰大奥运会上，他获得了2金2银的优异成绩，但3年之后他患上了1型糖尿病，医生除了治疗外也告诉他不能再参加竞赛。

他有2个月心灰意冷，感到绝望，但后来遇到另外一个医生，认为他只要严格治疗仍有可能参加比赛。之后这位医生一直在他左右，与教练一起制订训练计划。他勤测血糖，注射胰岛素，有一次决赛前10分钟还测了一次血糖。

他有坚强的意志，决心要在体育运动上闯出一片天地来，因而积极配合医生治疗。在2000年奥运会上，获得男子50米自由泳冠军。此后和队友一起蝉联了4×100米混合泳接力的冠军，并打破了该项目的世界纪录。

霍尔说：“我希望通过自己所做的一切，向世人、特别是向糖尿病患者表明：糖尿病并不意味着生活的终结，通过新的健康的生活方式，完全能够达到生活的另一个高峰。”

糖尿病病人除了严格控糖治疗外，在实现梦想的道路上和其他健康人没有不同。

故事四：安吉丽娜·朱莉

美国著名演员安吉丽娜·朱莉在怀有龙凤胎时因营养不均衡，常作闷作呕且容易疲倦，就连脚部也越发肿胀，需要换大尺寸的鞋子，经医生诊断是患上了妊娠糖尿病。

朱莉自从发现患有糖尿病后，一直定期拜访营养师，谨遵医嘱，最终战胜了妊娠糖尿病，继续做她喜欢的演员行业。妊娠期糖尿病是常见的，如果不及早控糖，任其发展，糖尿病是伴随一生的，所以糖尿病高危人群及早期糖尿病人群应及早干预。

当然，也有控糖失败的糖尿病名人，在这里，想和糖友说的一句话是：无论名人还是普通人，糖尿病既然选择了你，你无法改变，但你有权利决定糖尿病的最终命运，是要让它不断给你增加枷锁，还是你不断减轻它带给你的负荷，直至你完全控制它，真正自由地实现自己人生的最大可能性，过舒适自由地人生。

作者：沐欣欣

外国人是不是发现糖尿病治愈的方法？看完网友分享，震惊我三百年

外国人发现糖尿病治愈新招？看完这些，我下巴都惊掉了！嘿，各位观众老爷，今儿咱们得聊聊一个让人眼镜跌碎的话题――外国人是不是已经发现了糖尿病的治愈方法？这事儿啊，我可是从网上看到一堆网友分享，看得我那是目瞪口呆，下巴都快惊掉了三百年！话说这糖尿病啊，可真是个磨人的小妖精。得了它，你得天天吃药，打针，还得控制饮食，稍有不慎，血糖就噌噌往上涨，那滋味，可真不好受。咱们国内啊，也有不少人在为这病发愁，可你知道吗？外国那边，似乎有了点儿新动静。网上有网友说，外国科学家现在正研究一种新方法，说是能治愈糖尿病。这可不是我瞎掰啊，人家还列出了数据呢！说是英国纽卡斯尔大学的一群科学家，搞了个实验，让一群2型糖尿病患者通过极度低热量的饮食，每天就吃那么600大卡，跟小鸟似的。你猜怎么着？一星期过后，这些患者的血糖都降到了正常值！八个星期之后，他们恢复正常饮食，但多吃健康食品，还控制食量。再随访三个月，嘿，10个人里头有7个都没糖尿病的表现了，初步判定是治愈了！这事儿听起来就跟变魔术似的，让我这吃瓜群众那是又惊又喜。你想啊，要是这方法真管用，那以后咱们还用天天为糖尿病发愁吗？不过啊，我也得提醒大家，这事儿还没板上钉钉呢，毕竟科学实验嘛，得经过反复验证才行。但话说回来，这外国科学家的思路，还真让人眼前一亮。你想啊，咱们平时对付糖尿病，不就是吃药、打针、控制饮食那一套吗？可人家呢，直接从饮食入手，给你来个釜底抽薪，直接让你身体的能量平衡回归正轨。这方法要是真成了，那可真得给那些科学家点个赞！不过啊，咱们也别急着下结论。毕竟，糖尿病这病啊，复杂着呢。不同的人，病情也不一样，有的轻，有的重，有的好治，有的难治。就说咱们国内吧，也有不少人在为这病奔波。有的人啊，天天吃药，打针，还得定期去医院复查，那日子过得，可真不容易。我记得有次在公园里，碰到个老大爷，他也是糖尿病患者。他跟我说啊，他得这病已经十几年了，天天吃药，打针，把人都折磨得不行。他说啊，有时候真想把这药都扔了，可一想到这病要是犯了，那可就更麻烦了，只好又忍气吞声地继续吃药。所以啊，咱们还是得理性看待这事儿。外国科学家的新方法啊，咱们得关注，但也得保持谨慎。毕竟，科学实验和实际应用之间，还有很长的路要走。咱们啊，还是得老老实实听从医生的建议，按时吃药，打针，控制饮食，好好保养自己的身体。不过啊，话说回来，这外国科学家的新思路，还真给咱们带来了不少希望。毕竟啊，糖尿病这病啊，可是个全球性的问题。要是真能找到一种有效的治愈方法，那可真得算是医学界的一大突破！