糖尿病易消化(糖尿病易消化的食物有哪些)

• 1、糖尿病易出现哪些消化系统并发症？不要忽略这4种多发病
• 2、糖尿病会引起3种难缠的消化疾病，想预防，5个原则得遵守
• 3、糖尿病人吃饭，坚持3点，一生血糖稳定，战胜全国 90% 糖尿病人

糖尿病易出现哪些消化系统并发症？不要忽略这4种多发病

糖尿病属于代谢性疾病，持续性高血糖会使得全身组织器官功能发生障碍，从而降低生活质量。另外，持续性高血糖易合并消化系统疾病，进而导致腹胀或食欲不振，引发营养不良或带来更严重的并发症。

糖尿病病人易出现哪些消化系统并发症？

1、胃肠动力障碍性疾病

糖尿病病人易发生胃肠动力障碍，其中包括肠道和食管病变以及胃轻瘫。神经病变是常见的并发症，控制胃肠运动的自主神经功能发生异常是引起胃肠动力障碍的主要原因。另外糖尿病病人持续出现胃肠激素分泌紊乱，同样可影响消化道正常运转。糖尿病病人食管运动障碍的主要症状是食管主动运动减少或出现逆行蠕动，食管下端括约肌松弛，进而引起胆汁反流和胃酸，同时也会诱发烧心感、反酸以及吞咽困难。在所有胃肠道动力障碍疾病中胃轻瘫是最为严重的，其主要症状是胃蠕动速度减慢，延长食物排空时间，从而导致恶心呕吐、腹痛和腹胀，食欲变差和饱胀感。糖尿病病人肠道病变主要症状是腹泻和便秘，有时腹泻便秘交替出现。糖尿病性便秘排便次数少且排便困难；糖尿病性腹泻一般出现在早晨和夜间，病情严重时可伴有大便失禁。还有糖尿病病人易发生肠道菌群失调，这是引起腹泻和便秘的主要原因。为了防止出现此问题必须控制好血糖，保持饮食清淡，不能暴饮暴食。同时要注意饮食卫生和新鲜，饭后不能立即躺下。血糖稳定的情况下可用调节胃肠道动力的药物。

2、口腔疾病

糖尿病患者易发生口腔问题，如牙周组织感染以及龋齿，同时也易出现口腔黏膜病变和牙齿松动脱落。牙周组织感染的主要症状是牙龈肿胀水肿以及疼痛；口腔黏膜病变一般是受到念珠菌感染所引起的。因此需注意口腔清洁，早晚刷牙饭后漱口，每年至少洗一次牙，及时去除食物嵌塞和不良修复体，定期做口腔检查。

3、肝胆疾病

二型糖尿病且伴有身体肥胖的人易患有脂肪性肝病以及胆石症，胆石症又会引起急性胆囊炎以及胆管炎，因此一定要积极治疗，保持适度运动，调整好饮食结构，定期监测肝生化指标，坚持做腹部超声检查。

4、消化性溃疡

消化性溃疡包括十二指肠以及胃部溃疡，糖尿病患者患有消化性溃疡时症状并不是很明显，所以定期做胃镜检查至关重要。只要诊断是消化性溃疡需监测幽门螺杆菌，幽门螺杆菌检测呈现阳性需合理用药根除治疗，同时也要足量足疗程用抑酸以及保护胃黏膜的药物。

温馨提示

除了以上疾病外糖尿病患者也易出现消化性恶性肿瘤，如食管癌、肝癌以及胰腺癌等，因为糖尿病患者糖分和脂肪代谢发生障碍，再加上持续存在消化系统微炎症状态，从而增加患上癌症风险。因此控制好血糖至关重要，定期监测血糖和糖化血红蛋白，定期做复诊。

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糖尿病会引起3种难缠的消化疾病，想预防，5个原则得遵守

关于糖尿病，大家可能有一些熟知的并发症，比如肾脏疾病、视力丧失甚至截肢。对于控制不良的II型糖尿病也有可能会影响身体的其他部位，包括消化系统。

而且，患糖尿病的时间越长，越有可能出现这些类型的问题。事实上，一些研究表明，75％的患者看医生时都表示自己有明显的胃肠道症状。

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1、胃食管反流病

人的胃里含有极浓缩的酸，如果不定期清空这些酸，胃液会积聚造成食管损伤，导致胃酸反流，这也被称为胃食管反流病。

高血糖会损伤消化道神经，影响胃的正常排空。胃食管反流病的常见症状包括胸痛和吞咽困难，更严重的并发症包括癌前病变巴瑞特氏食道症，它有可能引发致命的食管癌。

胃食管反流病的治疗包括药物治疗；改变生活方式，如减肥和戒烟；以及作为最后手段的手术。

2、胃轻瘫

如果胃不能正确排空，可能不仅仅出现了影响食道的胃酸反流，还出现了胃轻瘫。是一种胃不能以正常方式清空食物的疾病。

胃轻瘫的症状包括恶心、呕吐、腹胀和疼痛、体重减轻和胃酸反流。不管糖尿病是否受到良好的控制，这都是长期患糖尿病的人的常见病症，但尚不清楚为什么有些人的胃会更敏感。女性比男性更有可能出现胃轻瘫（每十万人中约有38名女性，10名男性）。

胃轻瘫的治疗包括改变饮食，如不吃高脂肪或高纤维的食物。此外，药物和手术也可以帮助胃更快地排空食物。

3、糖尿病性肠病

这种疾病是由肠道神经损伤引起的，症状有时和更常见的肠易激综合征类似，如便秘和腹泻。如果血液中的葡萄糖过多，糖会沉积在神经上，毒害神经细胞内部。如果持续了很长时间，神经可能会死亡，而肠道神经的损伤也会导致其他严重的糖尿病并发症，包括肾功能不全、视网膜病变或眼睛受损。

糖尿病性肠病的治疗包括减少脂肪和纤维消耗量，使用加速胃排空的药物，或者通过手术植入手段进行电刺激。

1.控制血糖

无论是预防还是控制糖尿病相关的消化系统问题，最重要的都是严格注意控制血糖，并将糖化血红蛋白保持在健康范围内。糖化血红蛋白升高与食管功能和胃功能受损水平成正比。每个人的糖化血红蛋白目标都是不一样的，请咨询医生。

2.选择健康饮食

医生建议糖尿病患者少吃饱和脂肪和精制碳水化合物较多的食物，比如白面包、面食、米饭和糖果。

研究还发现，健康饮食可以帮助减缓与神经病变有关的疾病的进展。

3.少食多餐

这样做有助于减轻胃食管反流病和胃轻瘫的症状。

4.吃饭后尽量不要躺下

虽然吃饭后可能会感到困倦，但是一定不能马上躺下休息。如果有胃食管反流病，饭后应该坐直、站立或行走2-3个小时。这可以帮助阻止食物从胃里反流，引起不适。

5.不要忽视胃肠道症状

如果遇到胃肠道不适，请确保从医生处寻求治疗帮助和建议。例如，胃食管反流病的症状有时可能是由于其他原因，如念珠菌感染。因此，重要的是在症状恶化之前进行检查。

糖尿病人吃饭，坚持3点，一生血糖稳定，战胜全国 90% 糖尿病人

糖尿病饮食对于平稳血糖非常重要，饮食是一门学问，他那个人饮食更是学问中的重点。下面来说说，糖尿病人吃饭时做到这3点，说明你的降糖知识已经战胜了全国90%以上的糖尿病人。

第一、吃饭不吃稀

糖尿病吃饭忌稀饭、汤、粥，稀饭不管是粗粮饭还是那种稀饭，都会让血糖上升，尤其的白米粥、白面粥，这种稀饭是严禁糖尿病人食用的，粗粮粥也尽量少喝，想喝的时候定要配上一定量的蔬菜，尽量降低升糖指数。

第二、吃饭时间

糖尿病人吃饭要细嚼慢咽，吃饭的时间应该保持在20分钟以上为最好，这样的好处是，血糖的释放会比较慢，血糖出现的峰值就会低，对血糖的稳定性至关重要，对餐后血糖的稳定有很大作用。

第三，不吃纯细粮主食

糖尿病人不要吃纯细粮的主食，比如白米饭、白面馒头、白面面条，因为淀粉的含量非常高，易消化，所以这些食物的升糖非常迅速，除非你的血糖保持的非常好，那么你可以适当吃一些。

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