36肥胖(36肥胖男子睡眠不好,总是出粗气,应该做哪些检查)

• 1、海南第三例死亡病例：36岁男子有肥胖高血压病史
• 2、36岁杨丞琳晒健身照，腹肌惹眼锁骨突出，自曝因发胖被骂母猪
• 3、36岁，200斤，指标正常，算不算健康？有“健康的胖子”吗？

海南第三例死亡病例：36岁男子有肥胖高血压病史

原标题：海南公布第三例死亡病例情况，36岁男子干咳8天就诊，有肥胖高血压病史

2月10日，海南省卫生健康委公布我省第三例死亡病例情况，是一名36岁的男子，有肥胖、高血压病史。

第38号确诊病例，男，36岁，武汉人。既往有肥胖、高血压病史。患者因“干咳8天，气促2天”于1月26日至琼海市人民医院首诊，查胸部CT示：双肺异常密度影，考虑感染性病变，未除外病毒性感染。琼海市疾病预防控制中心查新型冠状病毒核酸检测阳性。遂转至海南省医学院第二附属医院住院，期间出现气促明显，稍事活动即感气促，伴胸闷，鼻导管吸氧8L/min下，血氧饱和度91%，1月29日20时30分海南医学院第二附属医院报病危。

为进一步治疗，1月30日由海南医学院第二附属医院转至省人民医院。2月8日检查提示患者存在脓毒性休克、代谢性酸中毒。患者病情极其危重，2月9日8时10分因病情恶化，抢救无效宣告死亡。

记者：王洪旭

责编：秦璐敏

36岁杨丞琳晒健身照，腹肌惹眼锁骨突出，自曝因发胖被骂母猪

5月1日，有媒体发现杨丞琳在某社交平台上更新了一则动态，晒出了一组自己的近照。此次她身穿运动吊带装，秀出自己迷人的锁骨与直角肩，同时，她的腹肌也格外突出，这样的线条的确是很让人羡慕了。

可以看出来杨丞琳在运动之后的心情是非常好的，满脸都是愉悦的笑容。而她虽然很瘦，但却不是纸片人的骨感，反而前凸后翘，并且肌肉也让她看起来更有力量，如此好的身材足以证明她私下是极度自律的。

网友们在看到杨丞琳的这组照片后，有人评论：“我的天这个身材也太好了吧！又瘦又有肉，这个腰真是我的理想型了，太好看了。”也有人称：“真励志，一直坚持健身，不像我，只会坚持吃。”

很难穿出杨丞琳今年已经36岁了，她身上独有的少女感让她看起来格外的迷人。前几天她也晒出一组运动完之后的照片，当时她满头大汗却心情很好，皮肤白皙滑嫩，还不见一丝皱纹。

杨丞琳能够保持这么好的身材，与她常年的自律有关。其实她曾经也有非常胖的时候，17岁还曾被人叫作“母猪”，至今她已经坚持健身19年了，体重维持在92斤左右，每天都要空腹16个小时左右，的确是很让人佩服了。

她最近参加了《乘风破浪的姐姐2》，在节目中的表现圈粉了不少人，事业上是很成功的。而她和李荣浩在2019年结婚后，感情也一直很稳定，前几天还帮老公宣传了新歌。

杨丞琳能够保持这么好的状态，与健身和自律的密不可分的，祝愿她和李荣浩未来可以更加幸福美满。

36岁，200斤，指标正常，算不算健康？有“健康的胖子”吗？

如何判断一个人胖不胖?相信很多人都会把体重作为依据，对于不少女性来说，可能超过了一百斤就觉得自己是胖子了。我们都知道，肥胖不利于健康，但如果一些指标都正常呢?那还算不算肥胖?是否代表身体是健康的呢?一个人36岁，200斤，体检指标正常，是健康的胖子吗?有没有健康的胖子?这篇文章就和大家好好聊一聊这个话题。

首先，我们要了解体重多少算胖?

其次，是不是体重正常就代表不胖?

最后，是不是各项指标正常，就可以算健康的胖子?

想知道体重有没有达标，大家可以计算一下自己的BMI：用现在的体重(千克)除以身高(米)的平方，对照着下表看一下：

若结果在18.5-24之间，恭喜你的体重在标准范围内，但先别急着高兴，体重正常，就一定代表你不胖吗?

实际上，体重并不是衡量一个人胖不胖的唯一标准

我们可以说体重是判断一个人胖瘦的初步指标，因为有的人虽然体重没有超标，但可能是“隐形的胖子”。举个简单的例子，一般来说，肥胖的人相对更容易得脂肪肝，但这并不是说瘦子就不会得，有的人是表面看起来不胖，但是内脏脂肪多，这种胖与能看见的胖相比，可能存在的健康隐患更大。

想要知道自己到底胖不胖，除了体重，不妨看看以下几个测试你能通过吗?

①量一下颈围

女性超过34.5厘米，男性超过38.5，不好意思，也是胖了。

②量一下你的腰围

如果女性腰围超过了80厘米，男性超过了90厘米，其实你已经胖了。

③计算一下你的体脂率

计算方法：用身体脂肪总重量除以体重，再乘以100%。

最后，如果体重超了一点，但身体各项指标在正常范围，那么这类人是健康的吗?有没有健康的胖子?

可能对于这类人自身来说，会觉得自己是幸运的，是健康的胖子，虽然胖，但指标都正常，这是别人想羡慕都羡慕不来的，但真的是这样吗?我们来看看研究给出的答案。

《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究表明：没有健康的胖子。

研究分析了体重超重和肥胖的人的运动情况，最后发现他们得心血管疾病的风险都高于正常人，也就是说，即便体重超标了，平时也有在锻炼，但依旧存在健康风险。

对于肥胖的人来说，即使现在的各项指标是正常的，但这不代表他是真正的健康的，从长远的角度来看，这种“代谢健康肥胖”人群最后患多种疾病的风险依旧是高于体重正常的人的，这类人群可能只是处于一个过渡时期。而很多人可能觉得自己是健康的，没有一直的健康饮食、规律运动，我个人认为这种侥幸心理其实也容易让自己在以后变成真正肥胖的。

所以，对于那些体重超标，但身体指标正常的人来说，不要松懈，不要觉得自己虽然胖但健康，建议进一步把体重控制在正常范围内更加保险一点。那么，体重超重了，具体该如何正确减重呢?

开始行动之前，提醒大家一定要避开各种减肥误区，比如节食、不吃主食、不吃肉等，采用科学的方法，合理减重，才有利于健康。该吃还是得吃，只不过建议大家做出以下几点调整：

·别吃太饱，吃到7分饱即可。

·各种零食最好戒掉，以免摄入过多的油脂和糖分。

·注意蛋白质的补充。

除了吃，在运动方面，也要提醒大家，不要急于求成，每天进行长时间高强度的运动，适度即可，循序渐进才是关键。还有一点很重要的是坚持，唯有坚持下去，才能看到效果。

不过，标准体重并不是对所有人的要求，对于老年人来说，其实微胖的体重是更为健康的。因为人老了，各项机能都在流失，微胖的体重，可以看出他们的营养状况是比较好的，更有利于抵抗疾病。60岁后的老人，BMI适当超出标准，不必太担心，不要一味的认为千金难买老年瘦。

总而言之，肥胖影响健康，即使体重超标，但各项指标正常，也需要注意，这并不意味着你是健康的胖子，对于中青年人来说，建议还是把体重维持在正常范围内比较好。