肥胖姻缘(肥胖对婚姻的伤害)

• 1、越恩爱越发胖的科学事实，是单身狗最好的反击武器吗？
• 2、婚姻中，不可小觑的肥胖，让夫妻间之间增加了许多的矛盾
• 3、婚后4年，夫妻体重增长两倍！研究显示婚姻真的会让人发胖……

越恩爱越发胖的科学事实，是单身狗最好的反击武器吗？

许多恋爱或婚姻中的男女可能常常产生一种疑惑：“为什么自从有对象之后更胖了？”也许你常常听见自己的男/女朋友捏着自己圆润的肚子喊着：“明天就开始减肥！”但最终总以失败而告终。

这种发胖现象就连注重身材管理的公众人物也难以避免：演员张若昀陪产唐艺昕，蹭吃月子餐，发福二十斤；还有综艺节目邀请发福的艺人情侣共同减肥。

在现实生活中，人们通常将这种现象戏称为“幸福肥”。

虽然人们口中常常称“幸福肥”，殊不知幸福肥也是有科学依据的。

美国一项研究对6949名准备进入成年期的美国青少年以及1293名同居或已婚伴侣进行了调查，研究证明，配偶之间的BMI是高度关联的，一方的肥胖会增加其配偶肥胖的风险，并且同居情侣比未同居情侣之间的关联性更强；已婚人士比未婚人士更可能超重和肥胖。

简单来说，就是和伴侣的关系越亲密深入，变胖的风险也就越大。

配偶之间的BMI关系图

这是由于同居或已婚伴侣常常共同处在相同的生活环境，彼此之间的生活方式也会相互受到影响，因此双方的身体状况具有一定的关联性，比普通伴侣之间的联结性更强。

有研究指出，人与人之间的互动，尤其是持续的、密切的婚姻关系，会影响双方的肠道菌群，配偶之间的肠道菌群组成会更加相似，而肠道菌群影响着人体的吸收，不良的饮食习惯会影响肠道菌群的变化，从而导致体重的变化。

而伴侣由于长时间生活在一起，拥有相似的饮食习惯，这就能够解释为什么总会有双方一起变胖的情况了。

配偶、兄弟姐妹之间肠道微生物的相似性比较

有朋友说，因为每次约会除了吃不知道要干什么，发现一家新开的饭店立马去尝尝；有人说，我对象就喜欢怂恿我吃东西，吃不完就让他来承包；还有人说，对象做饭太好吃了，致力于把我喂胖，实在是忍不住啊……

而作为大型婚恋交友平台的珍爱网曾回收过2100份有效调查问卷，问卷显示，八成单身男女通过投喂美食的方式来表达好感；近八成男女表示在恋爱后外出吃饭频率增加，六成男女表示恋爱后会“幸福肥”，可见美食在亲密关系的促进中有着重要地位，再加上现在的“第二份半价”、各种情侣套餐花样百出，捆绑套路处处可见，想不“幸福肥”也很难了。

双方都在不经意之间改变了彼此，可能伴侣之间就是“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变胖”吧，所以，保持体重，远离对象。

婚姻和生育状况也是影响肥胖的重要因素之一。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所经过对城乡已婚生育妇女肥胖率与婚后未育和同龄未婚女性的比较，发现未婚女性和已婚生育的体重和体质指数低于我国18~44岁女性的平均水平，已婚未育女性略高于全国平均水平；已婚未育女性的超重率和肥胖率显著高于未婚女性和已婚生育女性。

可以说某种程度上幸福肥的状态主要存在于尚未生育前，在已婚未育阶段，生活各方面较稳定安逸，体育锻炼减少，更容易产生幸福肥，不过在生育后女性由于承担着对子女的抚育任务，营养需求增加，从而改变了膳食结构，再加上做家务等劳动，生活压力较大，也可能导致女性超重和肥胖。

《82年生的金智英》剧照

而对于男性来说，由于伴侣关系紧密，当男性晋升为父亲身份时，男性也会因为妻子怀孕而导致自身荷尔蒙的变化，男性体内催乳素水平提升，在一定程度上会造成体重增加，对于准父亲来说，这也算是一种甜蜜的负担。

催乳素（Prolactin，简称PRL，又叫促乳素或催乳激素）是一种由垂体前叶腺嗜酸细胞分泌的蛋白质激素

幸福肥虽然是因为生活过于幸福、饮食丰富而引起的，但幸福与肥胖还是有一个限度的。

幸福感和BMI之间存在着一定的关系，随着BMI的上升个体的主观幸福感值也在上升，但当BMI到达肥胖或重度肥胖数值后（BMI≥30），个体主观幸福感值将会下降。

人们的主观幸福感与肥胖程度息息相关，毕竟没有人在体重秤上看到不满意的数字之后还能非常开心。

研究表明，大多数个体都乐意和与自己体重相似的人在一起，在长久的关系中，当伴侣中的一方体重越重，另一方也就越不满意。所以幸福肥也是有风险的，为了更长远的幸福，还是控制体重为上上策。

肥胖程度与主观幸福感的关系

但别以为幸福肥只存在于伴侣之间。在正常的社交关系中，肥胖也是具有传染性的。

如果你的朋友变胖了，那么你变得肥胖的几率就增加了71%，并且男性与男性之间的肥胖传染力度更强；如果你有兄弟姐妹的话，当他们变胖时，你也很有可能变得肥胖。有的人可能会说，那我离他们远一点，这样我就不会变胖了！

社交距离增大，对自我肥胖的影响度降低，而地理距离的增加对自我肥胖程度的影响没有变化

然而地理距离的增加并不会使社交距离缩短，你们的心灵依旧紧紧联系在一起，互联网时代的社交方式和工具破除了时空限制，例如微信，随时随地的交流和分享，能够让熟人关系进一步得到维护和加强，因此离得远并不会降低朋友对自己的影响力，这个招数并不能起作用。

所以不论是不是单身，都存在着变胖的可能性，恋爱伴侣可以美其名曰为“幸福肥”，而单身人士只能说：“一定是我吃狗粮吃太多了。”

单身肥宅：“我太难了，那我自闭了就可以瘦了吧？”然而有研究指出，自闭症儿童超重或肥胖的风险是正常儿童的1.57倍。

所以，不管是恋爱人士还是单身人士，要想保持良好体重，还是别让收藏夹里的减肥视频吃灰吧。

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婚姻中，不可小觑的肥胖，让夫妻间之间增加了许多的矛盾

导语：别以为结婚之后，长胖了也无所谓，反正都找到对象了，因为对方肥胖，而引发的家庭矛盾可不是少数。

结婚后，即便对方说，喜欢微胖一点的你，但这也仅是说说而已。

要知道，一个女人一旦肥胖，她渐渐地会忽略自己身材，而身材对一个女人来说有多重要，那是不言而喻的。

要是肥胖是你纵容的开始，那就是一个糟糕的表现。你甚至会由忽略身材，进而忽略了自己好的行为习惯，成为对方眼中嫌弃“女胖纸”。

我们常说，“不要以貌取人”。但是这个世界偏偏是一个以以貌取人，尤其是结婚之后，男人对挑剔你肥胖的毛病更是直言不讳。

我们可以在网上看到一些帖子，在评论区看到一些留言：“说自己瘦几十斤，前夫求复合”之类的。虽然这样的言辞有些夸张，但是也从某种角度可以看出，婚后女人长胖了，变得不修边幅了，会给自己带来什么后果。

而那些注意减肥，注意健身的女人，不但是活出了气质，也活出了尊严。

女人当了妈妈之后，她的身材就会走样，如果这个时候，她还不注意保持自己的身材，管不住自己的嘴，一直吃成一个“大胖纸”，不论的是她的身材，还是他的身体都会受到影响，而影响最大的可能她的身心，以及她赖以为生的婚姻世界。

如果她依旧坚持，靠吃东西来给自己带来快乐，那她会在肥胖这条路上越走越远。

相反，如果她注意节制，去健身，保持身心快乐，那对于她自己，甚至对于一个家庭，都会充满一种快乐的气氛。

不光是妻子，即便是丈夫，一个男人肥胖也会引发一些家庭的矛盾。

如果你的妻子是一个热爱健身，保持健康的女人，在看见你狂吃海喝，挺着大油肚闯过客厅，躺在沙发里一动不动的时候，他会把你认为是在她健身征途中的障碍物，每天给你施压，让你减肥。

况且，肥胖会让自己的身体滋生病变，让身体的功能衰退，对于一个家庭的说，就有家庭成员生病住院的风险。

为此，女人可能会因为这件事情，经常性的和男人争执。

但是一旦肥胖起来，想瘦下去就太难了，有时因为工作，有时因为应酬，让男人保持肥胖状态，持续的肥胖会让夫妻矛盾升级，甚至引发婆媳矛盾。

阿波（化名）结婚后，出于经济的压力，阿波下班之后还要去做另一份兼职，每次回来的时候都是夜深。阿波的妈妈舍不得他，每次阿波回来，都要做宵夜给他吃。

现在，阿波变成了一个大胖子，体检报告里已经出现了“三高”迹象。

在老婆看来，肥胖的他应该控制自己的饮食，不能再吃宵夜了。

一天，婆婆依旧给晚归的阿波端来了宵夜，老婆终于忍不住，对着吃宵夜的阿波就挖苦起来，说他一身肥肉，一身病还吃宵夜。

阿波的妈妈一听，心里急了，阿波这么卖命可都是为了这个家，婆媳两人就为此争执起来。

为了这事，阿波和媳妇还差点闹到要离婚的地步。

婚姻中，关于对方在意的这件事，你若是抵触久了，你会变得烦躁，变得讨厌，而到了最后，你们夫妻之间的感情就卡在这点上，变成了你们的心结。现在，学会先退一步，就是解决矛盾的最佳办法。

阿波看到了自己的老婆和妈妈争吵的样子，心中是五味杂陈。

他开始有规律的控制自己的饮食，一有空闲的时间，他就抓住一切可能让自己运动起来。当他真正减肥的的时候才发现，原来老婆不是不不爱自己，更不是嫌弃自己，而是希望自己能够健康。

好多人都说，“只要夫妻感情好，就不会去在乎谁长得胖，谁变得丑了？”

在我看来，这句话虽有一定的道理，但是因为肥胖而引发夫妻矛盾的也不在少数。不为别的，就是光从健康方面来说，谁会愿意伴侣在自己的眼皮底下慢慢变成一个全身带病的家伙呢？

当我们还在喊句那一句，“只要我们感情好，无论你变成什么我都喜欢”的时候，也别忘了，那只是安慰对方的话。

夫妻生活中不可能一直都是轻风细雨般的情话，共同进步的夫妻，需要“精彩极了，我爱你”之外，还需要“你怎么这么胖？你就不怕得病吗？你生病了要我们怎么过？”这一些激励的话。

一位哲人曾经说过，“婚姻是个温柔乡，但是太过舒适的地方容易滋生一些惰性，还有一些不好的东西。”我们不能因为肥胖给我们身体、夫妻关系带来伤害之时才反应过来。有时候对方的提醒就是让你去掉这个小毛病，变得健康、有爱，而不是无端“与你为敌”。

星空寄语：婚姻中，不可小觑的肥胖，让夫妻间之间增加了许多的矛盾，让对方变成了和自己不搭调的人，让夫妻感情出现嫌隙，而不放弃你的那个人，是要你拥有一个健康的身体。

聊一聊：婚姻后，你有因为肥胖而带来的烦恼吗？

婚后4年，夫妻体重增长两倍！研究显示婚姻真的会让人发胖……

婚后容易胖起来，是很多人的心得体会。最近德国的一项研究发现，大多数人在结婚后体重都会增加。

婚后前4年 夫妻体重增速为独居时两倍

据德国《法兰克福汇报》网站近日报道，为了考察婚姻状态与体重变化之间的关系，来自德国多家机构的研究人员，开展了一项历时16年的跟踪调查。

他们在分析了2万名德国人的相关数据后发现，在婚后前4年，夫妻的体重增速通常为婚前独居时的两倍，而且这一现象与年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况都无关。

有网友晒出了结婚前后的对比照

饮食或是导致肥胖的根源

研究人员认为，导致体重变化的根源还是饮食。婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯的变化，例如夫妻会共进早餐，这时每个人吃的通常都比独居时多，而独居者不吃早餐，或者早餐相对简单的比例更高。

婚姻状态对体重也有影响

此外，研究还发现离婚或分居也会对体重产生影响。无论男女在这两种状态下，胖瘦程度都很容易降至结婚或同居前的水平。研究人员认为，这可能是因为人在单身状态时，为了寻找伴侣会对体形更加重视。

对于结婚后容易变胖这件事儿，不少网友也发表了自己的想法

赵海涛3：吃完自己的饭，再吃媳妇剩下的……最后还有孩子剩下的。皓Howell：难道不是想胖的人选择了结婚吗？姓氏罗-：结了婚还顾啥体重，反正也没人追了。冷草小花朵：血泪史呀！结婚前90-95斤，95斤是极限，婚后一年120斤。fishclouds：毕竟长胖的过程是幸福的，还是好好健身吧。

来源：都市快报

编辑：刘野