台风肥胖(关于台风胖子幽默段子)

• 1、南海土台风胚胎迅速发胖，南方暴雨正在加强！预报：重点广东台湾
• 2、再这么吃下去，连台风都吹不动你……这些食物你要注意
• 3、忽必烈：胖子的烦恼，你不懂

南海土台风胚胎迅速发胖，南方暴雨正在加强！预报：重点广东台湾

6月13日下午，从风云四号高清可见光卫星云图上可见，此前持续盘旋在我国东北地区的冷涡几乎已经看不到，这显示它正在减弱，对于我国中东部地区的影响即将结束。随着冷涡影响即将结束，东北、华北等地炎热就要迅速扩大。同时，西太平洋上的形势也发生了变化——原本在太平洋上活动的台风古超今天已经在日本东南方转化为了温带气旋，而南海上的台风胚胎99W正吸收西南季风，开始进一步壮大。

台风胚胎99W对于大家已经不是陌生人了，此前，台风胚胎99W在南海上生成，并且在高考期间影响华南沿海，尤其是一度在华南沿海滞留，给广西南部的北海带来了特大暴雨。

根据卫星云图和雷达图显示，6月13日下午，它的中心大致位于南海北部-南海东北部地区，它已经非常靠近华南沿海。卫星云图上可见，它已经吸收南海上的季风水汽，云系又再度变得庞大，外围环流已经开始影响我国台湾省，导致台湾部分地区还出现了局部暴雨。

在台风胚胎99W持续滞留华南沿海后，它穿过雷州半岛和海南岛向东移动。目前，这个台风胚胎的强度其实也不算很强，但是它正在迅速的变胖——因为它处在一个温暖湿润的环境中，而且没有受到副热带高压的抑制，南海上西南季风水汽正不断被台风胚胎99W吸引，目前环流已经持续扩大。

超级计算机的预测中认为，未来几天，它会继续向偏东-东北方向移动，可能会穿过我国台湾岛，奔向台湾以东甚至是日本以东洋面，也不排除可能发展成为今年第四号台风“泰利”。

当然，现在无论这个台风胚胎99W会不会成为台风，它都将给南方带来更强烈的影响。这是因为，此前一度被压制的西南季风，目前又有了再度反扑的迹象，随着台风胚胎99W的活动，西南季风水汽正要大举涌入华南沿海，从而让暴雨再度加强。

根据中央气象台的预报，6月13日至6月15日，广东、广西、云南、贵州、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨或大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。比如6月14日的预报中可见，广东中东部沿海、福建南部沿海等地将出现大到暴雨或大暴雨，同时台湾海峡还将受到大风影响，海面上将出现风雨交加风急浪涌。

到6月15日，被台风胚胎吸引上来的西南季风水汽将进一步增强我国台湾的暴雨，中央气象台的降雨预报中可见，台湾将全省性的出现大到暴雨，尤其是直面西南季风水汽的台湾西部沿海，部分地区可大暴雨级别。

从未来10天（6月13-22日）累计降雨量预报上看，江南、江汉、江淮、华南、西南地区东部以及西藏东部等地累计降水量有40～80毫米，其中江南大部、华南、贵州南部、云南西部和东南部、西藏东南部等地的部分地区有100～150毫米，局地200毫米以上。中央气象台认为，华南大部、云南及西藏东南部累计降水量较常年同期偏多4～8成，局部偏多1倍以上。对于华南来说，现在其实正是西南季风主导的前汛期龙舟水阶段，这样来看的话，在台风胚胎和西南季风联手下，广东等地的龙舟水正进入今年以来的最强阶段。

#高温##入夏##天气###暴雨##强对流天气##北海暴雨#

再这么吃下去，连台风都吹不动你……这些食物你要注意

本文专家：张片红 浙江大学医学院附属第二医院营养科主任、主任医师

超强台风“利奇马”已经登陆了

一出门，很可能就会变成这样

↓↓

或者这样

↓↓

但是有一类人，由于“吨位”比较重，在10级台风中也可能岿然不动，稳如泰山……

注：配图无科学依据 台风天注意安全

扎心的是，虽然这类人在台风天可能“相对安全”，但是台风过后，肥胖带来的坏处还是五花八门、烦不胜烦。

因此，为了身体健康，一直以来我们都强调：管住嘴、迈开腿，可是，光靠饿来减肥、瘦身，不仅很委屈自己，而且很容易反弹。

那么，怕吃胖的、想减肥的、想健康饮食的，该吃什么？怎么吃？我们特意整理一份超全食物红绿灯指南，还等什么，速速查看并收藏！

根据食物与肥胖相关慢性病防治的密切程度，我们将食物分为以下三类：

这类食物多是健康食物，包括低脂食物、高膳食纤维食物、低血糖指数 /血糖负荷（简称 GI/GL）食物。在考虑营养平衡总量控制的基础上，将 GI/GL用于选择富含碳水化合物的食物，如谷薯类、蔬菜、水果类，尽可能多地选择低 GI/GL 食物。

这类食物应适量选择，包括中等或高 GI/GL 食物、较低膳食纤维食物。

这类食物应尽量少吃，包括高脂肪食物、精制糖食物或者高 GI/GL 食物以及低膳食纤维食物。

1、谷薯类

优先选择食物 ：粗杂粮如玉米面、荞麦、燕麦、麦麸、青稞、黑米、薏米、莜麦、小米、绿豆等；

限制选择食物 ：小麦、稻米、玉米、红薯、土豆等；

不宜选择食物 ：糯米、炸薯条、西谷米、米粉、糖心红薯、牛油蛋糕、爆谷（玉米花）、饼干、白面包、油饼、油条、粉丝等。

2、蔬菜类

优先选择食物 ：苦瓜、黄瓜、冬瓜、青椒、茄子、魔芋、大蒜、番茄、西葫芦、芹菜、芥蓝、菠菜、香菜、苋菜、荠菜、蕨菜、莼菜、豆芽、豌豆苗、空心菜、裙带菜、石花菜、马齿苋、大白菜、卷心菜、紫甘蓝、西蓝花、莴笋、竹笋、芦笋、芦荟、生菜、扁豆、丝瓜、紫菜、海带、香菇、平菇、草菇、口蘑、松茸、鸡腿菇、金针菇、木耳等；

限制选择食物 ：玉米、红薯、土豆、山药、百合、豌豆尖等。

3、水果类

优先选择食物 ：西瓜、橙子、柚子、柠檬、杏、猕猴桃、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、火龙果等；

限制选择食物 ：石榴、橘子、李子、苹果、酪梨、木瓜、椰子、番石榴、芦梨、橄榄、杨桃、山楂、无花果、芒果、柿子、柿饼、荔枝、龙眼、大枣、哈密瓜、玫瑰香葡萄、黄桃、香蕉、甜瓜、榴莲等。

4、禽畜类食物

优先选择食物 ：猪里脊、猪蹄筋、牛里脊、牛蹄筋（泡发）、羊里脊、兔肉、鸡胸肉、火鸡腿、鸽肉、鹌鹑、乌鸡、鸭肉等；

限制选择食物 ：猪血、猪耳、牛舌、羊肉（肥瘦）、鸡腿、鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭血等；

不宜选择食物 ：猪蹄、猪肝、叉烧肉、猪肉松、香肠、小泥肠、火腿、炸鸡、鸡肝、烤鸭、鹅肝等。

5、水产类食物

优先选择食物 ：海参、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、鳗鱼、鳝鱼、三文鱼、鳕鱼、扇贝、金枪鱼、蛤、平鱼等；

限制选择食物 ：鲫鱼、牡蛎、虾、甲鱼、螃蟹、鱼丸等；

不宜选择食物 ：鱼罐头、鱼子、蟹黄等。

6、豆类及豆制品

优先选择食物 ：绿豆、黑豆、红小豆、黄豆、豆浆、豆腐、豆汁等；

限制选择食物 ：蚕豆、毛豆（青豆）、豆腐干（卤）等；

不宜选择食物 ：开花豆（炸蚕豆）、油豆腐、腐竹、豆沙馅等。

7、蛋乳类

优先选择食物 ：鸡蛋、牛奶、无糖酸奶等；

限制选择食物 ：松花蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、有糖酸奶等；

不宜选择食物 ：奶酪、甜炼乳、咸蛋黄等。

8、酒类不推荐

不推荐肥胖相关慢性病患者饮酒。且任何人饮用任何量的酒对身体都无益处。如要饮酒，推荐每天女性摄入酒精量不超过15克，男性不超过25克。25克酒精量相当于750ml啤酒、250ml葡萄酒或75ml低度蒸馏酒。建议每周饮酒不超过2次。

9、烹调用品

优先选择食物 ：各种植物油、醋、低钠盐等；

限制选择食物 ：盐、酱油、咖喱、辣椒、食糖、味精、鸡精等；

不宜选择食物 ：牛油、羊油、猪油、人造奶油、甜面酱、甜甜圈、可乐汽水、葡萄干、雪糕（冰激凌）、罐头杂果、果酱等。食盐应低于每日6 克 ；如果合并高血压，每日应低于 3 克。

10、烹调方法

优先选择方法 ：蒸、煮、炖、拌、汆、水熘、煨等少油烹饪方式；

限制选择食物 ：煎、多油炒、炸、粉蒸、滑熘、红烧、烧烤、爆等多油烹饪方式。

本文原发于浙大二院（zyey1869），授权转载，版权归原作者。

本文实习编辑：张萌

部门主任：杨小明

稿件意见请联系：010-65363351

邮箱：tousu@jksb.com.cn

忽必烈：胖子的烦恼，你不懂

2020年，地狱开局。

纷纷扰扰中，这个年，也算快过完了。

每逢佳节胖三斤。有些人是虚胖，有些人是真胖。而忽必烈啊，是死胖死胖。

忽必烈，最近比较烦。

70岁的他，发现自己的体重一路飙升，渐有控制不住的趋势。

▲叱咤战场的忽必烈也曾“身材傲人”过。

这位曾经叱咤战场的战神，在年老时遭受了一连串的打击后开始暴饮暴食。抑郁情绪中的忽必烈，急剧发胖。甚至胖到马匹“不能沉受之重”时，只得改骑大象。那么，是什么样的忧愁压垮了这位帝国统治者？

其实历史上对于忽必烈的妻子记载不多，有名的只有两位。第一位是他最喜欢的妻子，名叫“察必”，第二位是“察必”的远房亲戚，名叫“南必”。当察必预感到自己的身体状况持续恶化时，将远房亲戚南必介绍给了忽必烈，或许也存着让南必代替自己继续照顾忽必烈的想法。但正如人们所说的——你一出场，别人都显得不过如此。

▲忽必烈的察必皇后。

在忽必烈的一生中，给他生了最多儿子的就是察必，一共生了四个。而“南必”则给他生了一个儿子。史料中对于其他妻子的描述，我们只知道她们生了另外的七个儿子，但具体情况皆在史料中被“省略”了。

忽必烈对察必的独宠，可以说是“明目张胆”的，据史学家研究，察必是忽必烈妻子当中唯一在太庙中立有牌位的女人，也是忽必烈唯一将画像留存下来的女人。除此之外，1273年，忽必烈还将两人的长子“真金”选定为继承人（封为皇太子）。除了英年早逝的儿子“朵儿只”之外，另外两个儿子“忙哥剌”和“那木罕”，也得到了重用。而反观南必和其余妻子的儿子，记录为一片空白。

▲台北故宫藏《元世祖出猎图》，画中穿白色裘衣者为忽必烈，边上为妻子察必。

为何忽必烈对察必如此钟情呢？因为察必不仅是一位美丽的妻子，还是他不可或缺的助手。或许是巧合，但不可否认的是在察必去世后，晚年的忽必烈在决策方面变得反复无常，并暴躁易怒。这致使整个地区都遭受了一系列的激烈变故。察必未必能阻止这些变故发生，但她起码可以使用自己的影响力，阻止忽必烈当时做出的一些稀奇古怪的决策。

而当察必在1281去世时，忽必烈显然陷入了深深的孤独和痛苦中。

察必去世后，忽必烈将所有的希望都放在了两人的长子真金身上。真金拥有当时最好的老师，他所学习的科目更是包罗万象，比如谋术、战术、历史、佛教等。一切都在为将来继承这个庞大帝国做准备。可令人意想不到的是，还没等到继承大统，真金在40多岁时（1285年）因禅让奏章事件惊惧忧郁，突然就一命呜呼了。

▲元世祖忽必烈。

继承人的意外离去，再一次严重打击了忽必烈。这不仅仅是丧子之痛，更是全盘打乱了他的继承计划。无奈之下，只得改立真金的儿子“铁穆耳”为继承人。但正如人们所说的——你一出场，别人都显得不过如此。

心灰意冷的忽必烈从此不愿出门，整日待在屋中。有必须处理的事项，也改由南必传达。

接连失去了妻子和儿子的忽必烈，变得喜怒无常，暴躁难安。他急切地需要一个发泄对象。但当时的蒙古已经版图十分辽阔，放眼四周，唯一不听话的，就只剩下一个日本了。那么，就它吧！

▲忽必烈在晚年因为忧郁而发胖。

于是，14万元军踏上了海上征途。

可惜的是，由于古人对气象现象的认知不足，船队在海上遭遇强台风。外加指挥失误，14万元军几乎全军覆没。这个消息传到日本后，日本举国欢庆。他们大肆祭祀台风，称台风为护国“神风”，认为是神武天皇的魂魄在保佑他们。从未在军事上遭受这般打击的忽必烈很不甘心，不甘心输给了一个不知来路的“神风”。于是，2年后他再次以阿塔海为征东行中书省丞相，并责令江南行省大造海船，又在各地强征2万名水手。但当时的元朝局势已经趋于不稳，起义频发，在安南等地的作战又不顺利，忙着四处灭火的忽必烈最终对于远征日本也就没了兴趣。

晚年丧妻又丧子，对各地的作战又不顺遂。老年忽必烈只能将最大的兴趣转移到了“吃”上面。

▲豪爽的蒙古人似乎从不介意暴饮暴食和酗酒。

蒙古人爱吃什么呢?肉食为主。比如煮羊肉、烤全羊、鸡蛋、藏红花拌生菜、烤薄饼、糖茶、忽迷思(马奶酒)以及葡萄酒。从这个菜单中我们不难看出，这都是高油高脂高糖的食物。豪放的蒙古人从不在乎暴饮暴食，且除了三高饮食之外，蒙古贵族还喜酗酒，可汗更是“个中高手”。晚年遭遇一系列变故的忽必烈，为了减轻被悲痛与衰老所控制的痛苦，常暴饮忽迷思(马奶酒)和葡萄酒，宴席中对于三高食物的摄入也从不懂节制。所以，他不胖谁胖？更为糟糕的是：得了肥胖症的忽必烈，又患上了痛风。

疾病缠身的忽必烈，一边继续暴饮暴食，一边又请来许多医生为他治病，甚至最后还请来了巫师，可都收效甚微。

老年忽必烈的肥胖程度，甚至一度连最强壮的马匹都无法承受，帝国只得进口几只东南亚大象作为忽必烈的坐骑。这种以大象作为动力的交通工具，被他们称为“象辇”。“象辇”不仅解决了肥胖出行问题，更凸显出帝国国君的威严。虽然如此，但晚年的忽必烈自感形象鄙陋，变的不爱出门。不出门就没有运动量，这也更加重了他的肥胖程度。至元三十一年正月二十二日（1294年2月18日），忽必烈在大都病逝，享年七十九岁。

对此，你怎么看呢？欢迎留言给西奇妹，发表你的想法。

-------------------------------------------------------

作者：西奇妹

本文由西奇博物馆原创发布。未经许可，严禁转载！