肥胖瘫软(肥胖四肢无力)

• 1、江苏悲剧：丈夫将妻子养得肥胖，床上摔死后露出不可思议的微笑！
• 2、小说：那只黑狗飞了出去，瘫软在地不断抽搐，肥胖的女人扑向黑狗
• 3、狠人！他跑步100天减重超70斤：坚持和自律真的可以改变人生

江苏悲剧：丈夫将妻子养得肥胖，床上摔死后露出不可思议的微笑！

在咱们这个社会里，大家都有自己的苦与乐，有些事情表面看起来很美好，实际上却隐藏着不为人知的黑暗秘密。今天，我就给大伙儿讲一个真实发生过的故事。说的是一个叫杨佳红的姑娘，她的生活因为她的丈夫郑远阳而发生了巨大的悲剧，整件事情听着让人心寒。

一、开始的美好假象

早年间，郑远阳和杨佳红结婚的时候，那可是人人羡慕的一对啊！他们两口子就像是天造地设的一对，郑远阳对妻子可真是呵护备至，简直把杨佳红当成了掌中宝，外人都觉得这俩真是郎才女貌，幸福账户满满。但是，时间一长，幸福的外表下掩藏着波涛汹涌的暗流，谁能想到，这背后竟然隐藏着这样的故事呢？

这夫妻俩结婚于1994年，那会儿郑远阳也算是年轻有为，工作上混得风生水起，收入不错。杨佳红则是一位温柔善良的普通女孩子，给老公郑远阳做了不少支持和付出。但时间久了，这日子越过越平淡，他们之间的感情似乎也开始出现了小问题，郑远阳时不时就给人显得很冷淡，让身边的朋友都不知道他这究竟是咋回事了。

二、身体的恶化开始

事情转折点发生在2010年，杨佳红的身体开始大不如前，原本活泼可爱的她突然就变得沉默寡言，整个身体也虚弱得厉害，做什么事都觉得没劲。可奇怪的是，郑远阳对她的关心越来越少，朋友们开始对此感到不解，难道说他对妻子的病痛就这么无动于衷吗？

其实，在这段时间，郑远阳心里的鬼胎早就浮现了。他心里渐渐有了个想法：如果杨佳红的身体继续坏下去，万一有什么不测，那我是不是可以来分钱买房子？这想法在他心里发芽，成为了他阴暗心理的种子。

三、摔倒的意外事故

进入七月，杨佳红的体重开始暴增，身体状况每况愈下。就在他们的结婚纪念日那天，她在家里摔了一跤，结果摔得相当严重，至今留下了不少后遗症。朋友们虽然多次劝阻，但是郑远阳的态度却异常冷漠，甚至有的人还发现他在谈论这件事时，脸上露出了不合时宜的笑容。

在外人看来，这只是一场意外，但在郑远阳的心里，或许早就盯上了这场意外。他乐得心里美滋滋，只要让她一直瘫软下去，自己就能够顺利实现那些阴暗的计划了。

四、终究是去世

没过多久，杨佳红的健康状况愈发恶化，最终在2010年10月宣告去世。她的离世在朋友圈引发了不小的轰动，大家都纷纷前来吊唁。可是，郑远阳的行径让人觉得匪夷所思，眼看着爱妻去世，他却依旧风轻云淡，似乎和他没有半点关系，甚至有时还露出笑容，这种反常的表现让人倍感疑惑。

面对这种情况，周围的朋友难免会感到不安，纷纷开始怀疑他。这种态度实在太奇怪了，难道心里真的一点负罪感都没有吗？

五、警方介入调查

就在大家议论纷纷之时，警方也开始介入了这件事情。经过详细调查，一些可疑之处被逐渐发现，特别是杨佳红的健康状况和郑远阳的表现之间，存在着很大的矛盾。警方开始逐步揭开这起案件的真相：原来郑远阳不仅故意让杨佳红的身体状况恶化，居然还直接导致了她的死亡。

随着调查深入，郑远阳的阴谋被逐步揭露。警方查到郑远阳曾经多次为妻子购买高热量食品，甚至在她生病期间无视医生的嘱咐，任由她的健康状况不断恶化。最终，郑远阳被控故意伤害和谋杀罪名，被抓捕入狱，受到了法律的制裁。说实话，这样一幕让人感到心痛，杨佳红本该享有的幸福生活，就这么在权力与阴谋的阴影中消失了。

这一切让人警惕，也使我们不得不反思人性。郑远阳的行为真是让人感到匪夷所思，表面上是家庭温馨，爱的伟大，实际上却是隐藏在心底的冷酷与虚伪，对于很多人来说，婚姻的誓言根本没有什么意义，只是个掩盖真实内心的面具罢了。

六、反思与启示

这个故事不是单纯的悲剧，也是对我们每个人的警示。人性在爱的名义下展现的冷漠和阴险，令人不寒而栗。在婚姻关系中，双方都应当学会珍惜彼此，真诚沟通，而不是在表象下暗藏算计。生活中，我们常常会因为各种原因迷失方向，但若是能以真诚相待，或许就能避免一些悲剧的发生。

再说了，生活中无论遇到什么样的困难和波折，记得要保持内心的光明。毕竟，人生苦短，谁都希望能多享受一些快乐。而不是因为一些阴暗的心理，葬送了自己和他人的幸福。珍惜眼前人，远离那些让你心寒的阴暗事吧，愿每个人都能在阳光下生活，开心快乐每一天！

小说：那只黑狗飞了出去，瘫软在地不断抽搐，肥胖的女人扑向黑狗

我和小白在公园里逛了一圈，准备往回走。忽然听到前面一阵惊呼声、狗吠声、小孩惊恐的哭喊声传来了，我紧走几步，往声音发出的地方赶去。

这时边上已经有几个人在围观了，我急忙挤进去，只见一只高大的黑狗正在撕咬一个小女孩，那个小女孩正是五月，五月的屁股和小腿上满是血迹，五月的妈妈也跌倒在地上，用自己的身子护住女儿，那只高大的黑狗一边狂吠，一边往上扑，口中的涎水滴答滴答地掉在地上。

五月的爸爸张开双手想护住女儿和老婆，但挡不住这只发疯的黑狗，黑狗一下从他胯下钻过。伍月的爸爸去抓那只疯狗，可是抓了一个空，旁观的众人一时也呆在那里不知道怎么办好。

我急忙冲了过去，抓住黑狗的尾巴往后拉，那只黑狗的动作一滞，回过头立起身，张开大口向我咬来，那狗嘴流着涎水，猩红的舌头带有血迹，那应该是小五月的血迹。

我一时有点懵了，惊恐之中带着怒火，抬腿往黑狗的腹部踢去，只听“砰”的一声，那只黑狗飞了出去，一直飞了七八米，瘫软在地上不停抽搐。我抹了额头上一把冷汗，心中连说好险好险，心中也有点困惑：我的力气怎么这么大，是危急时刻的潜力爆发？

这时一个尖利的吼声在大家耳边响起：“我的宝贝啊，我儿子啊！你可不能有事啊！……”只见一个肥胖的女人扑向那只倒在地上的黑狗，抱着那只黑狗心疼不已，一边抱起狗头，一边心疼得在狗身上乱摸。

那只狗在女人的怀里口吐白沫，白沫中夹杂着猩红，那红白相间的液体沾在女人看起来很奢华的衣服上。不过几个呼吸，那只黑狗全身一顿四肢一挺，一动不动了。那个女人立马嚎啕大哭，猛地转身抬手指着我的鼻子，大吼到：“妈了个逼的，你这个死老头子，你竟然敢打我的宝贝，你等着，我要你死！我要你全家的命！”说着掏出手机打电话：“老公，快点带人过来，西山公园，我的狗被人打死了，多带几个人，给我打死那个傻逼，快点！”

打完电话，目露凶光地看着我说：“你完了，我要打死你，你这个逼崽子，今天没有十万块钱，这事没有完。”我也火了：“你是谁？你的狗命这么值钱吗？人命还没有你的狗命重要吗？你的狗要咬我，我让它咬？你个泼妇无赖！”边上围观的人也议论纷纷，对着这个胖女人指指点点。一个人说：“这女人也太无耻了，自己的狗咬人还想讹钱，天底下还有这种人？”边上一个人说：“嘘，轻声，这个女人你不认识吗？是那个王一霸的老婆，少说几句。”边上几个人立马不说话了，但其中一个年轻人偷偷地打了110报警。

在这种情况下我是不可能离开的，我就不信在法治社会，这个女人能把我怎么样，难道这社会没有公正和法治了吗？社会主义核心价值观难道是骗人的吗？

狠人！他跑步100天减重超70斤：坚持和自律真的可以改变人生

没有胖过的人永远都不会知道减肥的痛苦和艰辛。如今，准备从跑马转向越野的李增文怎么都不会想到，当初那个体重210多斤的自己也能有让自己刮目相看的一天。

来自陕西榆林的李增文是一位身高183公分的80后，目前在榆林市区经营着一家餐饮店。

2018年6月1日之前，因为高达210多斤的体重，他被别人亲切地称为“胖子”。但是，那年儿童节以后，他决心要减肥。因为，他不想再做一个虎背熊腰的爸爸。

“那年六一儿童节，参加儿子幼儿园举行的亲子活动。当天，老师在群里发了活动照片，照片里的自己胖到不忍直视。那一刻起，我就告诉自己，一定要减肥！”李增文说，自己从小就是那种食欲超好又不挑食的孩子，无论吃什么都是双份。因此，一直以来都属于比较胖的状态。

然而，自从经营餐饮店以来，因为作息时间和饮食习惯不规律，他的肥胖与日俱增。

“那时候，几乎每天晚上都有酒场，白酒、啤酒通杀，各种暴饮暴食。”李增文说，自己是那种能吃，但也扛饿的人。可以一顿饭干掉两大碗羊肉面，也可以两天只吃一顿饭。

为了改变形象，他曾无数次地尝试减肥，但也无数次地以失败告终。因为，每次关于减肥的行动坚持不到一个周，就会因为某个饭局或酒场而泡汤。

那个时候的李增文因为体型肥胖都不愿意拍照，一旦看见自己的照片就会恶狠狠地删除。他渴望有个好身材，但总被不能坚持而打败。

2018年的儿童节，对李增文来说是个终身难忘的日子。这一次，他深深地被自己的照片所伤害。为了儿子，他决定突破坚持运动一周的底线。

起初的那一周，他只要一有时间就去附近的河滨公园“跑步”，一个来回刚好三公里。然而，每次跑步的距离不到200米就气喘吁吁。

即使如此，他跑走结合，从未放弃。跑完后，还会在公园里的健身器材上锻炼一会儿。

与此同时，他还对自己采取了强制性节食：每天早晨一个鸡蛋、一碗豆腐脑，中午的时候要么吃黄瓜，要么就是白水煮菜、煮冬瓜。一天两顿饭，保持着一种“饿不死就行”的状态。

因为肥胖，他起初跑步的时候，觉得浑身的肥肉都颤得发麻。因为过度节食，他饿得头晕眼花、四肢瘫软，曾一度低血糖，每天3公里的路程总有一种走不回来的感觉，但他依然靠一种意念强撑着。

一周之后，他的体重足足掉了5斤。看着体重秤上变化的数字，李增文告诉自己：不能放弃！

“如果让我从头再来一次，一定坚持不了。”说起当初的豪横，李增文自己都觉得后怕。他说，减肥是需要一种精神动力的。

对他来说，起初体重秤上那减少的5斤就是他最大的动力。就这样，他一边跑步，一边节食，一坚持就是三个多月。

最惨的时候，他饥饿难耐，看到别人吃东西就各种折磨。于是，他把喜欢的食物吃到嘴里嚼碎再吐出来，绝不咽下去。

中秋节的时候，这就是他吃月饼的方法。如果咽下去，他就觉得对不起之前的坚持和付出。

2018年9月16日，陕西榆林马拉松如期举行，李增文报名参加了5公里欢乐跑的项目。

已经坚持跑步、节食百余天的他改头换面，体重从210多斤降到了138斤，但单次跑步里程却从未突破5公里。“现在想想，大概都是因为饿得跑不动。”他说。

因为体重骤降，亲朋好友都以为他生了一场大病。对此，他开玩笑说：“他们（酒友、饭友）说他们抛弃了我，其实是我抛弃了他们！”

坚持锻炼百余天，他仍然不知道什么是跑步软件、什么是马拉松、什么是配速。即使是参加5公里欢乐跑，都不知道还有奖牌，穿着一条牛仔裤就冲上了赛道。

那天，连他自己都不敢相信，在氛围浓厚的比赛现场，他不仅顺利跑完5公里，而且还有一种意犹未尽的感觉。

回家的路上，为了尽兴，他还混进跑道，跟随着半马、全马跑者的脚步又跑了大约2公里，直到被志愿者劝离。这段经历被他称作“蹭马”，蹭着马拉松的赛道挥发自己的余兴。

首次参赛经历之后，他的跑步生涯并没有发生实质性的改变，依然是每天雷打不动的3公里跑走结合。但饮食习惯逐渐趋向正常，只是坚决远离油炸、高热量、高脂肪的食品。

一直到现在，他依然坚持着这样的饮食习惯，但体重再也没有增加，总在135斤上下徘徊。

2019年7月4日，已经成功瘦身的他，坚持锻炼一年多，但在跑步方面依然没有实质性的进步。

“当时，我根本就不是喜欢跑步，纯粹就是为了减肥。之所以坚持，是害怕自己再胖回去。”李增文说。

他一直认为，如果不是为了减肥，谁愿意气喘吁吁去跑步呢。那天，他在刷朋友圈的时候看到了一篇关于跑步的文章，也因此加入了当地一个跑团。

“太不可思议了，在我生活的城市竟然有这么多喜欢跑步的疯子！”当时的李增文惊讶地说。通过跑团微信群，他遇到了各种各样的“大神”，也就是从那时候开始，才下载了跑步软件，才逐渐明白什么叫做配速、什么叫马拉松。

至此，他的跑步爱好才逐渐步入了正轨。自从2018年9月的那次欢乐跑之后，以减肥为目的的他依然是每天3公里的公园慢摇。

即使2019年7月才下载了跑步软件，他目前的总跑量已经达到了4800多公里，且主要集中在2021年。

即使起初的那段时间，他跑步的里程依然是一两公里，也不影响他现在动不动就跑一个全马；即使刚开始的配速9分、10分甚至十几分，也毫不影响他现在用五分多的配速刷个五六十公里。

他的经历充分证明了一句话：每个胖子都是潜力股。跑步改变的不仅是他的心态和生活方式，更是改变了他的身材和颜值。

2019年9月8日，又是一个秋高气爽的日子，一年一度的榆林马拉松也如期举行。这一次，李增文报名了半马项目。

但是，在正式参赛之前，他单次跑步最长的距离还不到10公里，配速5分44秒，那是在参加2019榆林马拉松热身赛的时候。参赛前，对他来说能否完赛还是个未知数。

“我当时因为跑姿问题还患有髂胫束综合征，但是跑团小伙伴的那种参赛热情让我欲罢不能。”李增文说。比赛当天，他跟另外一名男跑友陪同跑团里的女同志穿着彩虹色的半身纱裙奔跑在赛道上。

那种瘦身之后的自信，那种从未有过的参赛热情，那种加入集体的归属感，无不带给他完美的参赛体验。用时2小时14分52秒完赛后，他还动情地写了一篇赛记，表达了自己的激动之情。

从这以后的李增文才成了真正意义上的“跑者”。然而，刚准备疯狂参加比赛的他，就被突如其来的疫情挡住了脚步。即使如此，这个时候已经不再以减肥为目的的他才开始真正爱上了跑步。

“一天不跑就感觉憋得慌，多多少少出去跑一会儿，就会觉得神清气爽。”李增文坦言，为了兼顾跑步这项运动，他从酒场、饭局上的“夜游神”变成了跑步的“夜游神”：每天晚上关门后，他的跑步生活才刚刚开始。因此，跑步软件里记录的跑步时间大都在半夜三更。

因为没有比赛可以参加，李增文就开始尝试自己完成全马。2020年3月14日6时33分，黄土高原上的春天还迟迟没有来临。李增文约了几个跑友，以5分39秒的配速完成了自己人生的第一个全程马拉松，全程用时3小时58分。

此前，他跑过最长的距离是30公里。这对于当初跑200米都会上气不接下气的、210斤的“大胖子”李增文来说，简直有些不可思议。

此后，他给自己定了一个目标：每个月都跑两次全马。根据跑步软件上记录的数据来看，他的全马配速从539逐渐提升到510、507、501，一直到今年用3小时27分的成绩完成了2021年4月11日举办的无锡马拉松。

“其实，我的第一个赛事全马是2020年11月8日举行的西安马拉松，但是那次我跑崩了。”李增文说，原本打算跑进320，不想最终只跑出了346。

原本，他想等自己跑出满意的成绩后再跟大家分享自己的跑步故事。无奈，各类赛事接二连三地延期。

到目前为止，他的半马官方最好成绩是136，是在2021年参加当地一个小赛事时取得的。2021年下半年，他自己私下里跑步时，130左右就能轻松完成一个半马，他的个人PB就缺一场赛事的检验。

2021年9月3日，李增文像往常一样凌晨2时11分起跑，以541的配速跑了60公里，全程用时5小时42分。

11月6日，陕北榆林完美开启了2021年的第一场下雪模式。那天，他约了几个跑友，顶着风雪完成了33.42公里的山地越野。

他说，以后肯定是要跑越野的。以前，为了减肥强迫自己跑步，整个过程充满了痛苦。如今，只要看到别人出去跑步，整个人都羡慕到浑身不舒服。只要有一天没跑步，就觉得自己堕落了。

回想起自己这一路走来的艰辛，李增文坦言：“这辈子再也不想经历第二次！”促使他坚持到底的不是别人，而是那个通过跑步、自律、节食而成功减肥的自己，那个看起来年轻了10岁的自己，那个镜子里肌肉线条明显的自己。

李增文的减肥方法并不值得推荐，但他对于减肥的决心值得每一个想要减肥的人敬仰。

在最初节食的那段时间里，不管情绪多么起起伏伏，每天早上量体重时，李增文总会觉得现世安稳，一切都值得。

减肥之后，跑步给你带来的变化，不只是身体上的，而是整个生活的健康化，这或许就是坚持跑步的意义。健康生活不只是理念，行动力和坚持的决心才是关键，懒惰是一辈子的敌人。

越狠得下心自律，人生才能越自由。唯自律，方可出众；懒散者，只能出局。

有句话说，性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材里。所以，人是可以貌相的。等有那么一天，你瘦成了自己想要的样子，过去所有的伤痕都是你的勋章。

韧劲二代强势回归，2.0/气垫缓震；超轻EVA 高强度气垫；云般轻软，给你飞一般的体验；轻软贾卡材质、TPU立体包裹、鞋头加宽、双重底花设计；马孔多韧劲儿二代气垫缓震跑鞋热卖中，点击下方商品卡即可选购！