肥胖搭车(胖子坐车对车有损害吗)

• 1、跟拍200斤胖女孩的一天：发现了她瘦不下来的真相
• 2、全网最胖女网红，体重大于500斤，徒手挪车称重爆秤
• 3、6个恶习让你发胖！4个燃脂好习惯，让你变易瘦体质，瘦下来

跟拍200斤胖女孩的一天：发现了她瘦不下来的真相

在这个以瘦为美的时代

肥胖是放纵、不自律的飙升，

肥胖的身材会打击自信心，

生活工作也会受到影响。

好身材可以让你穿上好看的衣服，

展现自身的魅力，

遇见更美好的自己。

太多肥胖的女孩都想过减肥，

但是，

她们大多数都以减肥失败告终。

为什么你明明很努力了

迈开腿运动了，也控制饮食了，

为什么就是不瘦呢？

今天我们来看看韩国一档节目，

跟拍一名200斤女孩减肥的一天。

这个女孩叫京世恩，

因为过度肥胖，遭丈夫嫌弃，

甚至被提出离婚。

不仅如此，

肥胖的她，搭车地铁、电梯的时候，

都会遭受异样的眼光。

她说：尝试多次减肥，但是最后都失败了。

我三餐按照健身食谱吃的，健康又低脂，

可为什么一直瘦不下来？

难道我是顽固的易胖体质呢？

节目组为了找到原因，

决定跟拍她24小时，找到减肥失败的原因。

跟拍开始后，节目组开始找到了原因。

她的早餐是一碗燕麦 牛奶，

的确健康又低脂，热量也没有超标。

然而，让人吃惊的事情发生了，

她并不是吃一碗，

而是开始了第二碗，第三碗。

一个早上，她吃掉了一整袋燕麦片。

除了燕麦片，她还吃了地瓜，

地瓜不是吃一个两个，而是陆陆续续吃了五个。

吃完地瓜后，她选择躺在床上休息，

顺手又拿起了坚果当零食吃。

节目组计算了一下，

一个早上她都没有停止吃东西，

不知不觉间，她就摄入了4000大卡热量。

中午没吃东西，

而下午去超市上班，

当售货员的她，在休息时间却吃了9个鸡蛋。

快到晚餐的时候，她跟同事一起去吃饭，

回来后，又到便利店买了巧克力解馋。

一天下来，她一共摄入了超过6000大卡的热量！

而一个身材标准的成年人，

一天的正常热量消耗值在2000-2400大卡之间。

一个肌肉发达的专业健身型男，

一天的热量摄入也不会超过5000大卡。

看到这里，

你是不是已经发现了这个200斤女孩减肥失败的原因？

所谓的减肥努力，

不过是“伪减肥”

她的努力跟自律，其实都是假的！

减肥的关键是管理好热量摄入，

提高身的热量输出，

而不是坚持吃健身食材，就能瘦下来。

如果你也想成功瘦下来，

那么你要问问自己：

你真的管理好热量摄入，迈开腿动起来，

给身体产生足够的热量缺口了吗？

你真的做到足够自律了吗？

好身材，属于每一个付出行动的人。

下面分享一组自重燃脂效率，

只要你有足够的自律，

每天坚持一遍，

身材也会慢慢瘦下来。

动作1、开合跳

动作2、高抬腿

动作3、波比跳

动作4、深蹲

动作5、俯卧登山

动作6、仰卧踩单车

-END-

全网最胖女网红，体重大于500斤，徒手挪车称重爆秤

| 娱事堂

编辑 | 娱事堂

她是全网最胖女网红，她膀大腰圆，力大无穷，侧位停车徒手搬，拖车直接单人拽，甚至可以一屁股翘起一辆上汽五菱。她健壮如牛，体重成谜，因胖火遍全网，大名：波妞。

她的体重极具杀伤力，三个壮汉与她拔河，她稳如泰山，不是把床压塌，就是把台球桌干翻，什么自行车，三轮车，电瓶车甚至马桶、电视碰到波妞分分钟报废。

凡是她上过的称，不是原地爆炸，就是当场报废，为了弄清波妞的体重，老公借来给猪称重的杆秤，四个大叔用肩抗才勉强抬起，不料却直接把木桩干断。

彪悍的波妞，到底何许人也？

波妞广东人，与搭档鬼哥合拍幽默搞笑视频走红网络，她是鬼哥团队成员，视频里两人扮演情侣角色，而实际上波妞是鬼哥的妹妹，两人从2019年开始拍摄短视频，至今已收获两百多万粉丝。

波妞体重成谜，但关于波妞体重的搞笑段子却一直风靡，她一口气喝几十杯奶茶，给自行车充气，直接把自行车充上天。

遇到台风天，她就是男友的避风神器，别的情侣甜蜜公主抱，波妞可以直接过肩扛。

去泳池游泳，她可以一屁股把泳池水全部炸干。睡觉床被压塌，就在下面顶上千斤顶。

她一屁股下去可以把成堆易拉罐现场变铁片。

不仅如此，让她过安检，可以直接把闸机干报废。

波妞身形魁梧还力大无穷，她可以徒手卸轮胎，用掌拍核桃，单手劈榴莲。

食量巨大，破坏力超强的波妞，鬼哥如何养？

她是全网最彪悍的女网红，她一屁股榨干整个游泳池，轻松压爆坐地秤，与三个彪形大汉拔河，纹丝不动。

体重爆秤，饭量惊人，破坏力极强，带你看波妞的生活日常。

波妞的奶茶用洗澡桶装，爆米花用麻袋装，在家看个电视，轻轻一巴掌，能把电视拍稀碎，跟鬼哥去买新电视，电瓶车直接压成两半，新电视机也当场报废。

波妞想穿高跟鞋，市面上买不着，鬼哥就给波妞量身定制，不料上脚后钢铁鞋跟直接压弯。

人家吃饭用碗，波妞吃饭用锅，为了减轻鬼哥养家的负担，波妞打工干体力活，三麻袋尿素没扛稳，就把老板压成纸片人。

穿双新鞋，一脚蹬爆裂，18个XL的羽绒服，上身就炸，自行车的后座也抵不住波妞的冲击力，上车就瘪。

波妞的床也豪不给力，一觉醒来，当场塌方，千斤顶都顶不住波妞的洪荒之力。老公带波妞买新床，拉货的三轮车，波妞坐上去，车头直接翘起。

邻居好心让波妞搭顺风车，结果波妞一上去，小三轮立马七零八碎。

就连汽车都承载不住波妞的压力，一屁股上去，直接把车压进深坑里。

超高的体重给波妞的生活也带来不少困扰，波妞下决心要减肥。

把最爱的烤鸭挂在健身器材上激励自己，经过辛苦锻炼，波妞感觉自己小有成就，开心的上称称重，表盘却直接失灵，白烟四起，当场阵亡。

地秤不行，借来给猪称重的老式杆秤，四个彪形大汉扛起波妞，粗壮的木桩直接折断，波妞的体重还是个谜。

无奈之下，心生一计，学习曹冲丞相，波妞上船，石头摞成一个小山，终于知道波妞瘦了一斤。

她是全网最胖女网红，一觉醒来压塌床板，上千斤顶都无药可救，一屁股可以把铁桶坐成铁饼，压垮自行车，坐碎马桶，干翻台球桌，所有好物在她的强压下，分分钟变废物。

根据波妞的短视频内容，曹冲称象的最终结果是857斤，不管是否属实，就波妞的体型，也应该在五百斤左右。

波妞也有做减肥的搞笑视频，一边蹬着动感单车，一边吃下一整只烧鸡。

公园里的皮艇，波妞上去，能让皮艇直接沉底。

带不上的金项链，穿不进的高跟鞋，爆裂的筒靴，炸开的超大号羽绒服，让波妞一战成名。

超大的食量，是支撑波妞流量的底牌，米饭照盆吃，奶茶照桶喝，鸡腿烤鸭常挂嘴边。

单人拖车、手动侧位停车，徒手卸轮胎，单手劈榴莲都成了搞笑视频的经典桥段。

靠着超乎寻常的体型，波妞收获了超大流量，成功走红网络，依托体型支撑流量的波妞真的敢减肥吗。

与波妞搭档的鬼哥，正是短视频的策划人，他毕业于北京电影学院，专业从事短视频，波妞就是他公司旗下的一名网红。

舍弃美貌，靠肥胖出位的波妞给公司带来巨大的流量，也成了鬼哥公司旗下的宠儿。

两人短视频中经常以夫妻角色出镜，现实中以兄妹相称，但这样的短视频搞笑主题，一直建立在波妞巨型肥胖的基础上。

波妞不胖，就没有流量，为了钱途，波妞减肥也只是段子里的噱头而已。

流量为王的时代，希望波妞在给大家带来欢乐的同时，能尽快找到自己新的流量密码。

往期好文推荐：

国民东北老丈人，一脚油门干两千公里，把南方女婿带成草原汉子

云南农大丁同学，靠挖地让母校超越北大清华，被校长约谈

6个恶习让你发胖！4个燃脂好习惯，让你变易瘦体质，瘦下来

原创内容，擅自搬运者必究！

为什么你很容易发胖？这跟平时的生活习惯息息相关。发胖主要是热量过剩的原因，平时的一些不良习惯，容易导致身体热量过剩，脂肪堆积。

想要瘦下来，保持年轻体态，你一定要远离这些恶习：

1、经常吃外卖、聚餐，胡吃海喝，饮食过于油腻的饮食方式；

2、总是坐着不动，一天坐着时间超过12小时，不爱锻炼，每天步行数值低于6000步；

3、喜欢吃甜食，各种巧克力、蛋糕、糖果、曲奇都是含糖量高，容易发胖的食物；

4、三餐不规律，有时候饿着自己，有的时候又吃撑自己，暴饮暴食的饮食习惯；

5、喝水量太少，代谢循环会受到影响，如果你经常喝各种饮料解渴，容易摄入过多的热量，还不利于健康。

6、熬夜晚睡，晚上睡不着，白天起不来，每天睡眠时间低于8小时，身体激素分泌紊乱，精神状态比较差，发胖的几率也会大大提升。

这几个发胖恶习，你占了几个呢？

如果你占了2个以上，身材很大几率是肥胖的。想要瘦下来，我们要从生活细节入手，提升身体的热量输出，降低热量输出，给身体创造足够的热量缺口，才能分解更多脂肪，让你慢慢瘦下来。

学习这几个有助于燃脂的好习惯，坚持下来，你也会慢慢养成易瘦体质，远离肥胖困扰。

1、主动喝水，不要等到口渴了才喝水。水是没有热量的，不会让你发胖。水分是身体代谢的主要载体，每天喝水量在1.5L以上，可以加强身体代谢水平，促进废物排出。

为了健康跟身材，我们要戒掉各种奶茶、可乐等含糖饮料，才能避免多余热量摄入，避免脂肪的堆积。

2、学会健康饮食，规律吃三餐，学会自己做饭，三餐要做到低油盐饮食，减轻食物的加工模式，远离煎炸类的食物，才能控制卡路里摄入。

戒掉各种加工零食，不要暴饮暴食，养成细嚼慢咽的吃饭习惯，保持饭吃八分饱的状态，可以有效缩小胃容量，有助于减肥。

3、提升自身的运动量，避免长时间久坐，每隔1小时起来活动5分钟，每天步行值要达到6000步以上，上下班的时候可以步行半小时再搭车，饭后可以散步20分钟。

午休时间可以做做俯卧撑、深蹲训练锻炼身体肌群，提升基础代谢值，每天晚上可以出去慢跑或者跳广场舞，这样可以提升自身的活动代谢，促进脂肪的分解。

4、规律早睡，不要熬夜过劳。人有2/3的时间是在睡眠中度过的，提升睡眠质量，保证睡眠时间有助于身体机能的修复，抑制皮质醇水平，提升瘦素水平，白天才能更加高效的运转，有助于打造一副易瘦体质，从而提升燃脂效率。

经常失眠或者入睡困难的人，可以在睡前做一组拉伸训练或者泡一泡脚放松身体，这样可以有效提升睡眠质量，加强身体的新陈代谢水平。