肥胖脱皮(肥胖导致皮肤裂开)

• 1、脸上长个圆圆的癣不痛不痒反复脱皮
• 2、禁止肥胖游客观光 推荐科学减肥方法
• 3、注意，手脚容易起疱、脱皮竟与内湿有关！四个简单的祛湿法，快学起来

脸上长个圆圆的癣不痛不痒反复脱皮

脸上圆圆的癣还脱皮，一般考虑是缺乏维生素或者气候干燥引起的。建议口服复合型维生素并注重保湿观察一段时间，若皮损仍旧得不到改善，则需谨慎可能是发生了牛皮癣(银屑病)。牛皮癣属于炎症性皮肤疾病，发病后病人的皮肤细胞生长周期会不断缩短，从而导致皮肤代谢失常，产生反复脱皮的现象。

牛皮癣反复脱皮，往往还会导致大量营养元素流失，所以临床上很多病程较久的患者会出现形体瘦削、口干缺水、疲乏气短、易过敏等现象，免疫力明显降低;还有的患者发病后体型日渐肥胖，因为牛皮癣的发生与新陈代谢失常有关，代谢失司，体内的水湿、垃圾毒素潴留，吃进去的营养化不掉，体型自然就会变胖。

若是牛皮癣处在初期，只是有些红斑和脱屑的情况，范围也比较小，那么经过正规系统的治疗还是能够避免以上这些问题。通常这类反复发作的疾病，就可以考虑进行中医药调治。

临床治疗常用银翘散合消风散来治疗风热证牛皮癣;用枸杞菊地黄汤合二至丸来治疗肝肾阴虚牛皮癣;用龙胆泻肝汤合消毒饮治疗脓毒证牛皮癣;用黄连解毒汤合五味消毒饮火毒证牛皮癣，以及用血府逐瘀汤来治疗血淤证牛皮癣等等，但具体应用时还需根据患者的具体病症来合理调配。

除了积极治疗之外，想要早日摆脱牛皮癣，平时还要注意保持良好的生活和饮食习惯。例如少吃油炸甜腻食品，合理忌口辛辣刺激食物，坚持参加体育运动，提高自身免疫力，保持充足的睡眠等等。

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禁止肥胖游客观光 推荐科学减肥方法

由于这些路段比较狭窄陡峭，所以用驴来代步。可是最近这个岛公布一条限令，不允许肥胖的人骑驴观光。这是为什么？因为驴虽然可以代步，但是驴的承受能力是有限的，之前，发现肥胖的人坐完驴之后，驴的背部出现了很严重的脱皮情况，这给驴的健康带来危害，当局为了保证更多人可以用驴代步，同时保证驴的健康，规定体重200斤以上的人不允许骑驴观光。

这条规定意味着肥胖的人世没有资格骑驴了，我们常说骑驴看唱本走着瞧，这种乐趣肥胖的人世享受不到了。乍一看这种规定似乎不合理，都是一样的游客应该一视同仁，但是，从驴的健康角度和旅游发展的角度，这种规定也有合理之处，所以，如果你是一个比较肥胖的人，那准备去希腊旅游之前还是要减减肥，控制一下体重，否则骑驴这个环节是没有办法参与了。

现在人们对健康的重视，肥胖的危害已经被更多人所知道和认同，结果没想到在旅游中肥胖的人也会受到限制，这样看来肥胖的危害实在是太大了，不仅影响了身体的健康，连旅游骑驴的资格都被剥夺了，所以，为了能满足骑驴的要求，为了自身的健康，还是好好的减肥吧。

为了保证去希腊可以骑到驴，这里介绍一些科学的控制体重方法，希望可以帮到大家。

1、控制饮食。控制饮食并不是节食，而且控制饮食的种类是指一些高脂肪类的食物，高糖类的食物以及高盐的食物，因为这些食物摄入过多就容易导致肥胖。

2、吃好三餐。减肥并不是不吃饭，而是合理的安排三餐。早餐一定要吃高蛋白的食物，中午要吃饱，晚上一定要吃的很少，少吃比较油腻的食物。

3、不要吃宵夜。俗话说马无夜草不肥，人也是一样，喜欢吃宵夜的人很容易肥胖，想减肥就要从不吃宵夜开始。

4、少喝酒。人们经常是喝酒的时候就喜欢吃很大的大鱼大肉，同时酒精也会导致人发胖，啤酒肚就是喝酒喝出来的。

5、运动减肥。想减肥的人需要多运动，因为只有运动才能增加身体的脂肪和糖的代谢，才能达到摄入的热量少于代谢的热量，这样才能将身体多余的脂肪分解掉，体重减下来。女性可以做瑜伽、爬山、打太极，男性可以健身、打球、跑步等。(实习编译：李堃 审校：廖露)

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注意，手脚容易起疱、脱皮竟与内湿有关！四个简单的祛湿法，快学起来

湿气常被称为“万病之源”

据现代医学统计

有超过60多种疾病与湿气有关

最严重的是

湿气可能引起顽固性肥胖

甚至会引发恶性肿瘤

身上(肿瘤)切了又长，长了又切

很多人都认为“湿”是南方的专利

其实不然，著名老中医路志正就曾鲜明指出

北方亦多湿

人体湿气分内湿和外湿

南方多以外湿为主，北方以内湿为主

湿气偷偷来

湿气就像贼，总是在人不经意间，偷偷地钻入体内。

由于生活饮食习惯的调整，人们喜食膏粱厚味，吃烧烤喝冰镇啤酒，四季吃冰激凌，夏季吹空调，口味重而多咸，外又常为寒气怫郁，湿不能越，导致现代人十分容易出现体内湿重。

湿气离你这么近，不生病才怪！

湿邪如不祛除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。

睡眠够了依旧困倦

即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困卷、乏力，觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么，就要怀疑身体里有湿气了。

身上容易起疹子

皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。

大便粘滞不爽

正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。

喝水都会变胖

早上起床后突然感觉自己小腿肚非常酸痛、沉重，或发现最近体重增加了许多，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。

舌苔厚腻

照镜子时发现自己舌苔厚或者舌体胖大，且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕，那就证明您体内的湿气太重，应及时调理。

祛湿就是去病！

越懒越要运动

体内湿气重的人大多缺乏运动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿邪困脾、引发疾病。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

饮食清淡适量

内湿的形成主要是因为摄取的营养物太多，难以消化，化为湿气；或者食用生冷食物，影响肠胃消化吸收功能。

建议：适当减少酒、肥甘厚味、甜食、油炸食品等油腻食物摄入；少吃生冷食物、冰品或凉性蔬果。

避开湿气的环境

我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。

日常生活中应当留心：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡吹干头发擦干身体。

茯苓薏米祛湿茶

茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。

加入生姜(如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜)，煮开后，转小火煎煮30分钟，差不多只有一碗水，倒出水趁热喝即可(第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟，一般可以喝三次)。

功效：此茶有清热、健脾祛湿的功效。若体质偏寒的，可以多下几片姜。糖尿病人不适合喝。

来源：养生中国、中医健康养生杂志、健康春旅、健康时报

来源： 黑龙江交通广播