肥胖内调(肥胖调理)

• 1、肥胖痰湿多，2个中成药，健脾祛湿化痰，甩肥肉消肚腩，瘦了30斤
• 2、补阳才能化湿，一个千年古方，专治水湿体胖，让你轻松瘦回110斤
• 3、内调和外治，帮助不孕症患者提升妊娠率

肥胖痰湿多，2个中成药，健脾祛湿化痰，甩肥肉消肚腩，瘦了30斤

减肥不是一件容易的事，相信不少人都为了减肥受过各种“网红减肥法”的欺骗，不仅没有效果，还在之后更强烈的反弹。然后才幡然醒悟，再也不信各种减肥方法了，但是肉还在身上，还是要减的。

那你想知道怎么才是健康安全有效的减肥吗？来，中医告诉你。

在中医看来，肥胖是身体内部问题所致，体内失衡致病，所以。中医减肥是从内调开始的，以健康为基础，根据个人体质情况进行消脂减重。

其中最重要的是内调这一步。

中医认为肥胖产生的根源是体内湿气过盛，湿气停聚难以排出，聚而成痰，痰湿阻滞经络，造成气血运化失利，以致脂肪堆积，产生肥胖。

因此，内调也就是祛湿。

而在身体中，掌管水汽运化的是脾，水汽运化需要通过身体的经络，所以祛湿需要健脾与通络，也就是说恢复中枢的运转能力和体内运送通道的顺畅。

跟大家说两个中成药，参苓白术丸和香砂六君丸。

参苓白术丸

组成：人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草。

（中医用药需辨证，一人一方，请在专业医师指导下服用）

参苓白术丸是由四君子汤加味而成，方中的人参、白术、茯苓健脾祛湿。

山药、莲子肉助人参益气补脾。

白扁豆、薏苡仁助茯苓、白术健脾止泻。

诸药合用，可以健脾补胃去湿。

香砂六君丸

组成：木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草。

（中医用药需辨证，一人一方，请在专业医师指导下服用）

人参、白术、茯苓、甘草这四味，是益气健脾的良药，能补足脾胃之气。

半夏、陈皮、砂仁、木香这四味则是理气化痰的高手，能疏通脾胃气机，化解痰湿。

多药合用可以益气健脾、行气化痰。

给大家说一个案例，让大家更加了解它们。

我的一位患者李先生，第一次来诊室的时候，体重已经达到了95公斤，但是他的身高只有175cm，体型严重过胖。

据述，他的体重是这两年才慢慢增加的，主要集中在腰腹部，身体沉重感明显，容易疲劳，身体状况明显下降，睡眠质量也差。

通过观察发现李先生的舌苔白腻且厚，舌体胖大，舌边缘还有齿痕。明显是脾虚痰湿的症状。由于脾虚不能运化水湿，导致痰湿内生，阻滞经络，气血运行不畅，痰湿堆积，以生肥胖。

于是我决定以参苓白术丸和香砂六君丸的原方加减做拟方。

同时调整了李先生的饮食结构，并叮嘱他多做一些有氧活动，像是散步、慢跑这些。

结果：

半个月后，第一次复诊，已经瘦了4斤，他说自己的身体感觉轻松了许多，疲劳感明显减轻，食欲也不再那么旺盛了。

我观察他的舌苔，白腻程度减轻。于是调整方剂，以巩固和扩展成果。继续调理，两个多月后，他的体重一共下降了30斤，腰腹部的赘肉明显减少。头晕、乏力等症状也消失了，睡眠质量也好了，起夜次数少了。

补阳才能化湿，一个千年古方，专治水湿体胖，让你轻松瘦回110斤

有一句话大家肯定都听过，叫“万物生长靠太阳”，作为中医医师，我要告诉你的是，我们防病治病也靠太阳，只不过这个阳指的是阳气，具体说来就是脾阳和肾阳。

脾肾的作用是运化调节人体水液代谢，因此阳气就显得非常重要，因为在水液的蒸腾汽化活动中，阳气是必不可少的元素。

而一旦阳气不足，体内水湿就会盛行，最直接的表现就是脂肪堆积、废浊痰瘀，而致体胖。所以中医诊治肥胖症，从内调入手，以补阳化湿，消肿去脂。

有一位患者周女士，近两年体重逐渐增加，而且胖的很集中，主要是腹部和大腿。整个人的身形特别不协调，看上去怪怪的。

据述，她经常感到身体沉重，四肢乏力，畏寒怕冷，而且很容易累，自己一直以为是肥胖拖累的，但是各种减肥方式又不见成效。

看她舌苔白腻，舌体胖大，脉象沉迟，是明显的水湿停聚而致的水肿性肥胖。根源则是脾肾阳气不足，导致水湿运化失常，停聚而成痰湿，痰湿积聚而成肥胖。

也不怪她尝试减肥没有效果，体内湿气不除，痰湿不散，则水胀难消，肥胖又怎么减的下去？也正是水湿过重，身体负担过重，使得身体出现各种各样的问题，所以不管是恢复身体状态还是减肥，首先要做的都是补阳去湿。

周女士所需要的正是补阳化湿，补充脾肾阳气，恢复其调节运化水液代谢的功能，体内运转得力了，体外症状才能消失，才能让身体恢复正常状态。

所以开方以温阳化湿为主，我决定以附子理中汤和苓桂术甘汤做拟方加减。

组方：附子，党参，干姜，白术，茯苓，桂枝，甘草等。

（中医用药需辨证，一人一方，请在专业医师指导下服用）

方解：

附子、干姜温阳散寒；

党参、白术健脾益气，排解水湿；

茯苓、桂枝利水化湿、消肿；

甘草调和诸药，补脾益气。整方可温阳化湿，改善阳气不足、水湿内停的状况。

在服药的同时，叮嘱周女士在家可以对关元、气海、足三里等穴位进行按摩刺激，以温阳益气。另外不要吃生冷油腻的食物，而多增加温热性食物的摄入.也要注意规律作息，适当做些有氧运动。

结果：

在内外同步调理下，周女士半月后第一次复诊，身体的畏寒症已经好了很多，平常的疲累感也消退了很多，说明调理是见效了的。在原方的基础上，选取有助于消脂的药材加入进行调方。

前后过了三个月左右，周女士身体的不适基本消失了，体重也从140斤降到了110斤，瘦了30斤。而且到目前为止，坚持服药期间的习惯，体重也没有再反弹。

体内阳气足了，身体就不容易受到湿邪侵袭，病症就很难在身上逗留，阳气旺盛是健康的基础。

内调和外治，帮助不孕症患者提升妊娠率

文/羊城晚报全媒体记者 张华
通讯员 黄怡辛 何昊书

随着生活压力增大、生育年龄推迟，以及生活方式变得不健康，越来越多现代人遭遇生殖障碍的疑难问题，例如卵巢储备功能下降、子宫内膜异位症、复发性流产、试管婴儿反复种植失败以及疑难性子宫内膜疾病等。

近日，广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）生殖医学中心与传统医学科联合推出生殖健康与不孕不育传统医学专科门诊，为不孕不育患者带来更多个性化治疗方案。

医生辨证施治，帮助患者解决不孕症问题

“我们在多年临床工作中发现，虽然我院试管婴儿助孕总体成功率已经高达65%以上，但某些疑难患者依然比较棘手。这部分不孕不育患者往往处于比较严重的亚健康或疾病状态，而传统医学在调理养生和提升怀孕率方面，具有独特优势。”广东省第二人民医院生殖医学中心主任、主任医师欧湘红说。

“很多疾病表面看是局部问题，实际是身体内大环境出了问题。”广东省第二人民医院传统医学门诊负责人、主任中医师黄晓青认为，传统医学会综合考虑患者的生活、工作、情绪等各方面状态来进行中医治疗。

黄晓青介绍，中医调治能够提高试管婴儿的成功率。通过调整卵巢功能，提高卵子质量，改善子宫内膜的容受性、内膜薄等不利于胚胎着床等问题，对试管婴儿有积极的辅助作用。比如有一部分患者胚胎着床之后，胚胎停止发育或者反复先兆流产，医生给予中药安胎治疗之后效果良好。

对于痛经患者，特别是子宫内膜异位症患者，中医通常是通过辨证论治，根据女性朋友的具体情况来选择中药口服或者下腹部热敷，在一定程度上缓解痛经。同时，还可用艾灸、针灸和贴耳穴等进行辅助治疗。

专家给患者实施懒针

对于肥胖患者，特别是多囊卵巢综合征患者，中医可以帮助她们健康减肥，提高试管婴儿妊娠率，减少远期并发症。一般采用健脾利湿的药物来整体调理个人体质。

中医认为，脾胃运化水湿，脾胃功能改善之后，体内多余的湿气水分被运化掉，就有很好的减肥作用。另外，针灸埋线配合耳穴贴压也有较好的减肥效果。

专家给患者进行督灸

黄晓青主任指出，采取内治法和外治法两大类诊疗方法，可以帮助患者解决生殖障碍疑难问题。内治法有中医药辨证施治、体质辨证调护、辨证药膳膏方调补、养生茶等。外治法则包括懒针、温针灸、任督灸、导引术等。

从传统医学角度来看，不孕症的病因众多。

黄晓青主任认为，长期受寒，如冬天穿裙子，夏天露肚脐，久用空调，多吃冷饮、生冷瓜果蔬菜，滥用寒凉中药以及抗生素，诸如此类都会伤损人体阳气，导致胞宫寒滞。

而生活作息不规律也会引发女性的生育问题，比如长期半夜不睡，导致肝血不足。另外，避孕不谨慎，滥做人流。人流后需及时排出瘀浊，并调理气血，否则瘀浊内滞，为患极大，轻则痛经，重则不孕，甚至将来会导致肿块形成。

黄晓青主任提醒广大不孕不育患者，除了积极治疗之外，还需调整生活方式，改变原有不良生活习惯，从而提高妊娠率。

图片 | 医院提供