肥胖肛门紧(肥胖导致肛门变窄)

• 1、肛门瘙痒要怎么样治疗？医生：不要逃避治疗
• 2、肛门总是潮潮的？肛肠科医生常用的护理方法，让屁屁重新干爽！
• 3、如何避免肛门长痔疮？可从这几个运动着手！合肥瑞金肛肠医院好吗

肛门瘙痒要怎么样治疗？医生：不要逃避治疗

红网时刻11月2日讯（通讯员 石艳芝）肛门瘙痒是很多患者难以启齿的，在校大学生小年也是如此。前段时间，小年出现了肛门瘙痒的症状，碍于面子没有去医院查明病因，每当肛门瘙痒严重时就去洗澡，而肛门瘙痒在晚上尤为强烈，导致小年出现了失眠的情况。很快，小年精神状态差和高频率的洗澡引起了同寝好友的注意。好友得知小年的顾虑之后，带着她来到了有男女分诊的长沙东大肛肠医院就诊。

经过接诊医生张淑红专业检查，小年确诊为肛门湿疹，在张淑红的治疗下，小年恢复了健康，生活回到了正轨。根据小年的发病过程，张淑红提醒有肛门瘙痒症状的患者，不要因为发病部位隐私就逃避治疗。有些患者拖延病情很长时间，像肛周湿疹这样的疾病，如果发展到了患处范围比较大，甚至发生皮肤损伤、增厚、色素改变、皲裂，甚至糜烂、溃疡的情况时，治疗起来更为复杂。

对这种瘙痒，置之不理是不行的，需要医生的专业治疗为患者解除痛苦，肛门瘙痒的治疗分为三种情况。

原发病导致的瘙痒

肛门瘙痒是肛肠疾病的常见症状之一，肛窦炎、肛瘘、痔疮等肛门的常见疾病，因其存在的炎症渗出物刺激皮肤，都会引起肛门瘙痒，而最常见的瘙痒是由肛周湿疹引起，在该疾病的作用下，患者的皮肤发生糜烂、溃疡等改变，会让痒的感受达到“极致”。甚至于个别直肠恶变患者也会出现瘙痒的症状，即瘙痒这种症状还有可能由“直肠恶变”引发，如果仅仅把瘙痒当瘙痒，只治症状，不找到真正的病因，只治标不治本，就会为身体埋下“祸根”。所以建议存在肛门瘙痒症状的患者在初期发现阶段能够及时就医，排查病因，避免留下遗憾。

无皮肤损伤，无原发病情况下的肛门瘙痒

没有皮肤损伤，也没有原发病，这种情况是单纯的肛门瘙痒症，要保持患处干净，在医生的指导下根据病情、年龄及局部损伤情况判断用哪些治疗方法，比如上止痒药膏、打封闭等。有时候，肛门瘙痒是精神上的“瘙痒”，是神经末梢的一种较为敏感的体现，患者需要进行一定程度上的心理调节。

其他情况下的肛门瘙痒

这种情况往往是突发性的，比如对某些食物过敏导致肛门的“过敏式瘙痒”；臀沟较深、较潮湿的肥胖患者也会出现瘙痒的情况；卫生习惯不够良好，会造成肛门瘙痒；内裤的质量差或者内裤过紧也会导致肛门瘙痒的发生；处于青春期或者有内分泌代谢问题的青少年或进入更年期的中年人也会存在肛门瘙痒的情况。甚而季节更替改变，夏天的潮湿，秋天的干燥，天气的改变，亦会引发这场突如其来的“难言之痒”。

长沙东大肛肠医院提醒，肛门瘙痒的患者应注意饮食，不吃刺激性食物，不吃发物，平时保持良好的卫生习惯，常清洗常换内裤，保持肛门处的洁净卫生，必要时也要及时去专业的肛肠医院就诊。

肛门总是潮潮的？肛肠科医生常用的护理方法，让屁屁重新干爽！

肛门总是潮潮的、闷闷的甚至还有一种黏糊糊的感觉，无论便后擦得多干净，过一段时间后肛门还是会潮潮的。这是怎么回事呢？

肛门潮湿是一种常见的身体状况，它的原因主要有以下几种。

汗液过多：肛门周围的皮肤也有汗腺，当身体出汗过多时，肛门区域可能会感到潮湿。

肠道问题：例如腹泻、便秘或肠道炎症等，可能导致肛门周围分泌物增多，引起潮湿感。

卫生问题：不正确的清洁方法或不及时清洁肛门周围的皮肤，可能导致细菌滋生，引起潮湿和不适感。

饮食因素：某些食物，如辛辣、油腻或刺激性食物，可能对肠道产生影响，导致肛门分泌物增加。

肛肠疾病：如痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病，可能会引起肛门周围的炎症和分泌物增多，导致潮湿感。

药物反应：某些药物可能会对肠道产生副作用，导致肛门潮湿。

身体状况：肥胖、糖尿病、免疫系统问题等身体状况可能影响身体的代谢和免疫功能，进而导致肛门潮湿。

穿衣不当：穿着不透气的裤子或内裤，可能会阻碍空气流通，增加潮湿感。

在出现肛门潮湿症状时，可以先进行针对性的护理，如果症状不能改善或者伴有其他不适，则应就医诊治。

保持清洁：使用清水或温和的清洁剂轻轻清洗肛门周围的皮肤，避免过度擦拭，清洁后用干净的毛巾擦干。

干燥通风：确保肛门周围的皮肤保持干燥，尽量避免长时间穿着湿漉漉的衣物。

衣物干燥透气：选择透气性好的内裤，避免穿过紧或不透气的裤子，有助于空气流通，减少潮湿。

调整饮食：避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃高纤维的食物，以帮助维持正常的肠道功能。

避免久坐：长时间坐着会增加肛门周围的压力和潮湿感，定期起身活动一下。

使用吸湿产品：可以使用吸湿垫或特制的肛门护理产品来吸收多余的湿气。

注意卫生：便后正确清洁，可以选择湿厕纸等清洁性能更好的产品，避免使用过于刺激的卫生纸。

总而言之，屁股潮湿是一个可以通过适当的方法改善和护理的问题。注意个人卫生、改善生活习惯和进行日常护理，都能够有效缓解屁股潮湿。

肛门潮湿并不一定意味着存在严重的健康问题，但如果潮湿感持续存在、伴有疼痛、瘙痒、红肿等其他症状，或者对日常生活造成困扰，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。

医生可以通过详细的询问病史、体格检查和必要的实验室检查，确定具体原因，并提供相应的治疗建议。

如何避免肛门长痔疮？可从这几个运动着手！合肥瑞金肛肠医院好吗

在现代快节奏的生活中，痔疮已成为不少人的难言之隐。它不仅影响日常生活质量，还可能引发一系列健康问题。然而，通过合理的运动，我们可以有效预防痔疮的发生。本文将详细介绍几种有助于避免肛门长痔疮的运动，帮助大家在日常生活中轻松实践，守护肛门健康。

一、提肛运动：强化盆底肌

提肛运动，又称凯格尔运动，是一种简单而有效的锻炼方式，旨在强化盆底肌肉群。这些肌肉支撑着膀胱、子宫（女性）和直肠，对维持肛门健康至关重要。

做法：

1. 站立、坐下或躺下均可，确保身体放松。

2. 缓慢而有力地向上提紧肛门及周围肌肉，持续数秒（一般建议3-5秒）。

3. 放松肌肉，休息同样长的时间。

4. 重复上述动作，每次练习10-15次，每天进行2-3组。

注意事项： 避免在排尿或排便时进行此运动。 初学者可能不易找到正确的发力点，可通过咨询专业理疗师获得指导。

二、瑜伽：促进全身血液循环

瑜伽不仅有助于放松身心，还能通过一系列体式促进血液和淋巴液的循环，从而改善肛门区域的血液循环，减少痔疮风险。

推荐体式：

1. 猫牛式：通过脊柱的柔和弯曲，促进脊柱及周围区域的血液循环。四肢着地，手腕在肩下方，膝盖在髋关节下方。吸气时，背部下沉，头部抬起；呼气时，背部拱起，头部下垂。重复10-15次。

2. 英雄坐：有助于打开髋关节，促进下半身的血液循环。双膝并拢跪地，双脚分开与肩同宽，坐于两脚之间。保持背部挺直，双手放在膝盖上或合十于胸前。保持姿势5-10分钟。

3. 半鱼王式：扭转脊柱，增强消化系统功能，改善肠道健康。坐姿，双腿伸直。弯曲一条腿，将脚掌放在另一条腿的外侧。转身，将一只手放在弯曲腿的膝盖外侧，另一只手支撑在身后。保持深呼吸，扭转至最大限度，保持15-30秒，换边重复。

三、有氧运动：提升整体健康水平

有氧运动如快走、慢跑、游泳和骑自行车等，能够增强心肺功能，促进全身血液循环，包括肛门区域。这些运动还能帮助控制体重，减少因肥胖导致的腹压增加，从而降低痔疮的发生率。

建议： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。根据个人体能逐步增加运动量和强度。运动前后做好热身和拉伸，以防受伤。

四、特定力量训练：增强腹部与骨盆肌肉

腹部和骨盆肌肉的强壮有助于支持内脏器官，减少肛门区域的压力，从而预防痔疮。

推荐练习： 1. 平板支撑：增强核心肌群，包括腹肌和背肌。俯卧，肘部和前臂撑地，保持身体呈一直线。保持姿势，直到无法维持为止，初期可从每次30秒开始，逐渐增加时间。

2. 桥式：加强臀部和下背部肌肉。仰卧，双脚平放地面，双膝弯曲。吸气，抬起臀部，使身体从肩到膝形成一条直线。保持几秒钟，呼气，缓慢放下臀部。重复10-15次。

五、日常习惯调整：辅助运动效果

除了上述运动外，调整日常习惯也是预防痔疮的关键。

1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜和水果，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

2. 保持水分：每天至少喝8杯水，保持身体水分充足，有助于软化粪便，减少排便时的努力。

3. 定时排便：养成定时排便的习惯，避免长时间憋便或用力排便。

4. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加肛门压力，应定期变换姿势，或进行简短的活动。

通过科学合理的运动，结合良好的生活习惯，我们可以有效预防痔疮的发生。提肛运动、瑜伽、有氧运动以及特定的力量训练，不仅能强化盆底肌肉，促进血液循环，还能提升整体健康水平。记住，预防总是胜于治疗，让我们从今天开始，用行动守护自己的肛门健康，享受更加自由、舒适的生活。

最后，需要强调的是，如果已经出现痔疮症状，如肛门疼痛、出血或脱出等，应及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。运动虽好，但并非万能，正确的医疗干预同样重要。让我们在健康的道路上，携手前行，共创美好未来。