儿童肥胖图片(儿童肥胖图片对比图高清)

• 1、9岁安吉胖出新高度，小肚腩明显，与老爸沙溢合影脸盘一样大
• 2、谁说孩子“胖嘟嘟”不是病？肥胖症使孩子性情大变、三高、糖尿病
• 3、5岁孩子体重高达90斤，孩子过度肥胖不是福，而是“祸”，别忽视

9岁安吉胖出新高度，小肚腩明显，与老爸沙溢合影脸盘一样大

4月6日上午，演员沙溢在社交平台上更新了一则动态，与大家分享了他快乐的日常生活，并且配文表示：“从不理到互动！以德服人！”还晒出与大儿子安吉的贴脸照片，父子两人看起来就像朋友一般，画面十分搞笑。

沙溢一直紧搂着儿子，还嘟着嘴卖萌，但是安吉却紧皱眉头，满脸的不情愿和嫌弃。不过后来他便和爸爸一起对着镜头做鬼脸，他似乎是变胖了不少，不仅脸圆润了很多，看着和爸爸一样大，而且小肚子也十分明显，不过依旧是非常可爱的模样。

安吉的表情总是很古灵精怪，好不容易严肃认真地拍照，却还是微微皱眉，做出委屈和无奈的小表情。这些动作和表情笑坏了很多网友，大家都认为安吉从小就继承了爸爸喜剧人的天赋。

有人看到这组照片后，调侃道：“安吉长大了好可爱呀，不过要控制体重了，毕竟你可是中国宋仲基分基。”还有人称：“沙子爹安吉满脸写着不情愿，被迫营业。”也有人表示：“第一张是明显嫌弃的表情，第二三四张是沙老师花钱之后的。”

沙溢与胡可结婚后，感情就一直很稳定，还曾带着儿子上了《爸爸去哪儿》第四季，节目中圈粉不少人。而当时安吉的模样很帅气，与韩国男星宋仲基的对比照让网友惊呼太像了。

而沙溢一家人经常拍摄全家福，从过年的合照可以看出，那时9岁的安吉还是比较瘦的。

小朋友在生长发育阶段发胖是很正常的，大家不必过度关注安吉的外貌变化，希望沙溢一家能够越来越幸福。

谁说孩子“胖嘟嘟”不是病？肥胖症使孩子性情大变、三高、糖尿病

患者胖嘟嘟会是病吗？

今年春季开学期间，女儿跟我说，去年一个疫情和这个寒假下来，我们班学生一个个像皮球一样吹起来似的，都胖嘟嘟的变了形。于是乎，家长纷纷给学校提要求，这学期应该增加体育课程，否则孩子身体素质太差了。

关于儿童肥胖症的话题我早就想跟家长们聊一聊，由于时间的关系，似乎觉得儿童肥胖症还不至于迫在眉睫，可以暂时放一放，其实，我又错了。

昨天，一位家长心急如焚地私信我：我女儿４岁半，体重就已经达到１１７斤（数据真实）；现在，好看、难看暂不说，关键是控制不了孩子对吃的欲望，而且每天都不由自主地擦腿走路，问我，医生该怎么办？

基于这么多关于“儿童肥胖症”的问题，的确有点燃眉之急，借着“育儿事务所”这类活动，我们就开诚布公地展开“儿童单纯性肥胖症”这类疾病探讨。

既然是探讨，我们以医学理论为基础，在育儿道路上也有经验，因此，难免偏颇，如果有异议，欢迎在评论区一起讨论，目的是让家长懂得儿童肥胖症、预防和控制势在必行，否则，酿成健康后患，影响生长发育及孩子性格、心理，纠正后悔莫及。

根据国际肥胖标准（IOTF）用不同年龄和性别的儿童体重指数，进行的肥胖调查研究：世界范围内，5~17岁儿童中，大约有10%的超重儿童；有2%~3%为肥胖儿童。

调查统计结果还显示：不同地域和国家肥胖症儿童的发病率差别极大，非洲和一部分亚洲儿童超重和肥胖症患病率不足5%；而欧洲儿童超过20%，美国竟然达到了30%。一般经济发达地区和国家儿童肥胖症的发病率普遍比较高。

为此，国际儿童胃肠病学、肝病学会及营养学会于2020年3月，联盟发布了《儿童时期肥胖的预防意见书》，重申了全球范围内儿童肥胖症在40年中增长了8倍多，肥胖症儿童给个人、社会和经济带来了巨大的负担。

那么，我国肥胖症儿童的情况是怎样的呢？连续40年来，我国儿保机构及教育部门联合调查统计报告《中国九大城市7岁以下儿童单纯性肥胖流行病学调查》显示：1986年时我国肥胖儿童占比为0.91%；2006年增至3.19%；而近１０年来肥胖儿童占比已高达10％以上。

２００６年各大城市儿童肥胖调查

在２０１７年的《中国儿童肥胖报告》中就提出了：我国儿童肥胖症如果不采取有效的干预措施，到2030年，7岁及以上学龄儿童超重及肥胖将达到２８％；肥胖及超重儿童将增至5000万人。因此，儿童肥胖已成为21世纪，我国儿童较为严重的公共卫生挑战之一。

基于上述调查结果，儿童肥胖症问题，引起了社会各个层面的高度重视。国家卫健委、教育部等六部门联合颁发《儿童青少年肥胖防控实施方案》：

《方案》提出了全国儿童青少年肥胖防控目标：以2002～2017年超重率和肥胖率年平均增幅为基线，于2020～2030年，0～18岁儿童超重率和肥胖率年平均增幅在此基线基础上，应该下降70%。

如要实现这一目标，在全国范围内告别“小胖墩”，对于我们并不是一件容易的事，需要多方联动、多措并举、每个家庭的每个孩子从我做起。可见，国家对儿童超重、肥胖症的预防、控制的高度重视，关系到每个家庭、每个孩子的健康问题，没有小事。

儿童单纯性肥胖症：是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚、体重超过参考值范围的一种营养障碍性疾病。当儿童体重超过同性别、同身高正常小儿体重均值的20%即称为肥胖。其中，肥胖症的95%～97%为儿童单纯性肥胖。

许多家长说：谁不知道孩子为什么肥胖啊，无外乎就是吃得太多、消耗得太少。就是进去的多、出来的少；另外，我们也知道“看父母长啥样、就知道孩子会是啥样”，也是啊，大致的概念即如此。下面我们来看看肥胖孩子是怎么吃出来的：

１、在吃的方面父母是孩子的“榜样”：

这样的饮食结构

通俗地说，如果孩子总是吃得过多，热量摄入过多，膳食结构又不合理，长期进食高热量、高糖、高脂类的食品及饮料，这是导致孩子发生肥胖的最重要原因之一。那么，孩子吃得多的根本原因在哪呢？

有道是：甜美的东西让人心情愉悦，而苦寒的东西令人痛苦不堪；傻子不喜欢吃又香、又甜的食物，这种异秉天成的习性，只要是人，岂有不喜欢之理？

但是，孩子在懵懂之时，如果没有家庭环境和父母行为做“贪吃”的启蒙和诱使，怎么会过早地“自我开发味蕾”呢？至于以后养成挑食、偏食、爱吃零食的毛病吗？如果，不是父母长期的不良饮食习惯及行为对孩子“耳濡目染”，孩子又何至于喜欢则吃不够、不喜欢则碰也不碰？

试想：如果父母自己总是挑食、吃零食、爱吃烧烤、喝啤酒、吃冰激凌；吃重口味的食物；父母自己不从生活习惯上克制并改变，想吃就吃，不按时、按量、营养均衡搭配，那么，日后肥胖能怪得了孩子吗？口味这“玩意”也神奇得很，你若要惯着，他就会依赖和成瘾。

说到这里，可能有家长不赞成；说：我就一天三顿饭，别的什么都不吃，可我家孩子就挑食，你这道理站不住，那可能的原因叫——奶奶觉得；相信家长们懂得，什么是溺爱了。

吃零食

随着人们生活水平提高，食物的种类及味觉刺激也让人眼花缭乱，炸鸡、汉堡、膨化食品、烧烤、碳酸饮料、冰激凌及各种零食简直琳琅满目，这些东西的口感自然与我们自己家的米饭、面条等口感大相径庭。孩子的味蕾启蒙简直惊人，但凡让他吃上一次，可能很快就会依赖、甚至成瘾，汉堡其脂肪含量超高，致使吃进去的多余热量，被转化为脂肪储存在体内，渐渐的小胖墩就出来了。

另外，经调查发现，母亲孕期营养过剩，孩子将来引起肥胖风险就会增加，尤其糖尿病母亲，出生巨大儿、早期体重超重和肥胖的概率也极大的增多。

２、孩子养成不爱活动的习惯：

玩游戏不活动

当今社会，随着一系列电子产品的流行于世；不知不觉中，一些孩子特别喜欢“蜗居”在家，这可能是因为孩子什么时候玩游戏、看动画、上网成瘾，家长未必清楚；这样长时间在家不活动，缺乏体能消耗，造成体内的热量蓄积，久而久之，就会肥胖。

同时，家长可以想象到屡屡出现的场景：孩子一边眼睛看电视、玩游戏，一边手里不停地往嘴里填着零食，这样养成习惯，岂不是胖之越胖吗？孩子不能缺乏适当的体育锻炼，去消耗热能，缺乏热量消耗也是引起肥胖症的重要因素。同时，越是肥胖的孩子越不爱运动，这样形成的恶性循环，孩子不胖才怪呢。

３、肥胖可能与家族遗传有关：

肥胖遗传

多研究调查发现：人类肥胖与600多个基因点位、标志物和染色体的区域有关；因此，肥胖症相比于生活环境引起的肥胖，遗传因素的作用则更大。肥胖的家族性与多基因显性遗传有关；也就是说，家族父母双亲均有肥胖的倾向，那么子女发生肥胖的几率为70%~80%；父母中有一人是肥胖者，孩子的肥胖几率约为40%~50%；父母均是正常的体型，那么孩子发生肥胖的几率仅有10%~14%。简而言之，孩子的肥胖与父母的肥胖有一定遗传的关联性。

４、饮食不良习惯及精神因素导致过度饮食：

当然，儿童肥胖症也存在其他诸多因素，比如：一般进食过快、或饱感、过度饥饿；使得中枢神经调节失衡，以至于会突然暴食、多食。

再如精神创伤后，如亲人病故或学习成绩低下，以及长期精神心理异常的孩子出现“暴食症”。

还有，父母养成大吃大喝的饮食习惯、奶奶说：“吃得多才能长得壮”、“越胖越健康”的饮食观念，均可导致孩子长期过食行为。

众所周知的是，儿童肥胖症可引起全身多系统功能的损害，包括消化、内分泌、免疫、心理，甚至心、肺负担增加。

同时，由于不良生活习惯的养成，孩子对学习、活动、同学交往都会失去兴趣，随着体型的改变，孩子日益心理压力增加，抑郁、自卑，而影响生长发育。

１、过早发育而影响最终身高增长：

早期肥胖影响长高

如果孩子过早的发胖或体重增加，促使其骨骼快速生长，骨龄较同龄儿童超前，这样的结果是引起骨骺过早关闭，骨骺线消失，那么，骨骼发育将过早停滞，还未到青春期孩子就再也不长个子，从而使孩子体型成为矮胖型，这才让家长忧虑不已。

２、第二性征早发育及异常：

女孩如果开始发胖，一般预示着青春期提前了，此时，孩子的第二性征比同龄孩子早发育，如乳房开始增大、月经初潮提前。但是，成年后的肥胖女孩，反而会引起排卵障碍、卵子发育不良，雌激素和孕激素水平低下，不孕不育的几率增加。

一般肥胖男孩出现性早熟的表现，往往是乳房发育，而乳房消退时间会更长；当然，肥胖男孩主要是青春期发育延迟，甚至严重肥胖会延缓青春发育的步骤，如常见睾丸萎缩、阴茎短小、前列腺发育差等，肥胖男孩成年后容易发生性功能减退。

３、营养代谢紊乱和内分泌失调：

如果过度肥胖，容易引起孩子脂代谢、蛋白质代谢及内分泌紊乱综合症，首先是甘油三酯、胆固醇及极低密度脂蛋白增高之所谓“三高”，日后引发高血压、冠心病；嘌呤代谢紊乱引起高尿酸血症而引起痛风症。内分泌紊乱引起甲状腺代谢异常而引起骨质疏松；生长激素分泌减少而影响身高增长；胰岛素功能异常而引起糖尿病、过敏、哮喘等疾病。

内分泌失调

４、记忆力下降和注意力不集中：

在某些肥胖孩子中，由于过度肥胖，往往出现呼吸急促、甚至引起睡眠呼吸暂停综合症、血液粘稠度增高、以及红细胞的携氧能力下降；而引起脑组织不同程度的缺氧，孩子容易嗜睡、头晕、记忆力下降，注意力不集中，对外界反应、做事就显得比一般孩子缓慢及迟钝、笨撮。从而，对任何事情越来越缺乏自信及信心，也疏于社交和沟通，性情大变。

一般儿童肥胖症纠正的原则是：应该以减少高热量食物摄入、增加机体对热能的消耗为原则，使体脂不断减少并接近理想状态，体重逐步下降，同时又不影响孩子身体健康及生长发育。其主要方法依然是：饮食管理、适当的运动、心理疏导、必要时进行药物性干预等。

１、饮食管理：小儿正处于生长发育阶段，肥胖治疗要有长期性，因此专家推荐肥胖饮食：低脂、低糖类和高蛋白、高微量营养素饮食及适量纤维素的食谱。

低脂饮食可迫使孩子体内消耗自身的脂肪储备，与此同时我们要注意给孩子补充优质蛋白质。由于糖类分解为葡萄糖后会刺激胰岛素分泌，又促使脂肪的合成，因此一定要控制糖类摄入。新鲜蔬菜水果富含多种维生素及纤维素，且低热量，吃了纤维素容易让孩子饱腹感，而减少饮食，又有通便的功能比如萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、莴笋、苹果、柑橘等。

同时，良好的饮食习惯对减肥尤其重要，比如早睡早起，避免不吃早餐和晚餐暴饮暴食；不吃宵夜、不吃零食、吃饭要细嚼慢咽，减缓吃饭速度。而且，当孩子做好的事尽量不要用食品去奖励，家庭要强求膳食营养搭配，不可偏食，要营养均衡。

2.、适当的运动：运动能够促使脂肪分解，减少胰岛素分泌，使得脂肪合成减少，而蛋白质合成增加，从而促进肌肉的发育。肥胖患者越胖越不爱活动，对有一定强度的运动更不愿意锻炼，这时候，我们家长、老师就要鼓励患者先做一些患者喜欢、容易的、能够坚持下来的运动。

适当运动

比如晨间跑步、散步、做操等，每天坚持至少30分钟，活动量的掌握应该以运动后感觉轻松、不疲劳为原则；活动应该循序渐进，切忌不可突然过度活动、超量活动。

３、心理疏导：家长和老师对肥胖儿童要多关心，了解孩子的内心想法，多与孩子沟通，鼓励孩子控制饮食，看见孩子的进步，同时陪伴孩子一起去运动，不断增强孩子减肥的信心。要让孩子与同学打成一片，不要歧视肥胖儿童，鼓励孩子参加一些文体活动，使之性格开朗、乐观，去除自卑心理；家长尤其要帮助孩子建立起健康的生活方式，学会自我管理的能力。

４、药物干预：肥胖儿童根据体脂指数，一般不主张服药减肥的，除非严重的肥胖症合并其他疾病，那也是在医生建议下用药。家长不可擅自给孩子买减肥药口服。

综上所述，儿童肥胖症是儿童营养代谢障碍的慢性疾病，世界卫生组织建议，引发儿童肥胖症应从胎儿期开始，肥胖的引发是全社会的责任，不仅仅是家庭，还应该有学校、社区、妇幼保健机构及政府部门的监督。从小应该加强儿童的健康教育，合理膳食营养，养成良好的饮食生活习惯；加强身体锻炼，避免肥胖儿童的增加。

5岁孩子体重高达90斤，孩子过度肥胖不是福，而是“祸”，别忽视

为了让孩子赢在起跑线上，现在大部分的年轻父母所付出的比我们所想的还要多。除了给孩子提供较好的资源之外，也要给孩子穿好的、吃好的。加之孩子正是长身体的阶段，很多父母也是一股脑地给孩子补充营养。

殊不知，就是因为这样随意的行为导致孩子的身体出现问题。

确实相比于老一辈育儿方式，年轻父母可能更偏向于“优质”育儿，可是我们所谓的优质，真的能给孩子带来正面影响吗？

之前和一个宝妈聊天的时候，说到了她的烦扰。孩子出生之后，她就辞职在家准备安心带娃。

所以孩子平时吃什么穿什么，全由她来负责。本以为在这样的情况之下，孩子会变得更健康，但是孩子慢慢长大之后，她却发现自家孩子有肥胖症。

现在孩子才5岁左右，甚至已经达到了90斤。可是同龄5岁左右的孩子，大都才40斤左右。出现这样的情况，她也不知道到底应该如何去解决。

一开始看到大胖娃娃，周围人也都表示这孩子有福气，显得比较富态，直到有一次孩子突然晕倒，他去医院进行检查之时，才发现孩子身体内部脂肪过多，甚至已经影响到了大脑发育的状态。

01

孩子过度肥胖并不好，这些问题我们别忽视

确实就像我们上面所说的，有一部分老人总是希望能够把孩子养得比较富态，希望他们能有好运，但是所谓的富态并不是只依靠脂肪。

现在在照顾孩子过程之中，很多父母忽视了孩子本身营养的吸收，只一股脑的给孩子补充营养。而一旦孩子无法消化，就会累积在身体内部造成脂肪堆积。

过度肥胖只会给孩子带来更多的问题，家长可别沾沾自喜以为是好事。

◎孩子身体疾病明显

对于那些肥胖的孩子来说，他们在跑步运动过程之中，可能相比于较瘦的人来说非常吃力，主要因为在呼吸过程之中，受到的阻碍较多。

除此之外，那些肥胖症的人群出现糖尿病的情况也会比较多，这是我们都不可忽视的。

◎交友问题

虽然我们没有明确的交友界限，但是在日常生活中见到比较胖的人，大家还是会异常地不满紧张。

如果这些孩子身上还存在一些坏习惯，比如不讲卫生等，所造成的影响可能更加明显。这样的孩子在和其他小朋友相处之时，他们就有可能被孤立，这是一辈子的影响。

◎孩子的身体发育

让孩子朝横向发展，那么他们的竖向发展就会比较吃力。也就是说，孩子看似长得胖、长得快，但却长不高。

对于女孩子来说，或许长大之后慢慢的运动就会有一定的改善，但是对于男孩子，这种矮个子的状态对他们并不利，对以后找对象，找工作影响也很大。

02

孩子出现肥胖症状，父母该如何纠正？

相信任何父母发现自家孩子越来越胖之后，也会异常地担忧害怕。只是我们也应该明白，检查的必要性。通过一些医学的分析，了解清楚孩子为什么会出现肥胖的症状？

除此之外，慢慢地进行饮食控制，相信也能得到好的结局。

孩子为什么会出现肥胖症状呢？

任何人的身体发育都是有一定的规律，孩子出生之后，大都在5-8斤左右的状态.

只是在后来的生长发育过程中，才出现了一定的差异，我们也可以发现那些身材均衡的孩子，他们在日常生活中所吸收的营养一定是非常均衡的。

不像有一部分宝妈常常给孩子吃一些营养成分较高的食物，导致孩子出现消化不良，让脂肪堆积在孩子身体里。所以，家长平时一定要注意控制孩子的饮食。

当然，如果喜欢吃，想要长不胖也有一个方法，那就是运动。可实际情况又是怎样的呢？父母考虑到孩子本身的脆弱性，不愿意让孩子自己下地、自己外出。

长时间如此，孩子蜗居在一个小房子里面也没有运动的欲望。处于这样的状况，自然而然会越长越胖。

03

想改变孩子肥胖的症状，一定要坚持做好这3点

1）养成良好的睡眠习惯

现在电子网络的发展，很多孩子晚上熬夜也要看电视、看手机。殊不知，就是因为这样的行为导致身体内部生长激素不被分泌。

除此之外，也会导致身体内部器官没有进行一定的修复。晚上熬夜也会致使身体内部的毒素累积。

经过一些研究，我们也可以发现长时间熬夜的人，肥胖症出现的比例更高。所以避免孩子肥胖，我们也要让孩子养成良好的睡眠习惯。

2）营养均衡很重要

饮食是孩子营养的来源，那么避免脂肪存储，一定要避免一些油炸食物、辛辣刺激食物、膨化食物。

特别是现在有一部分老人比较爱孩子，去看望孩子之时常常给购买一些垃圾食品。

殊不知，这种垃圾食品只会导致身体内部脂肪堆积。所以想要让孩子长不胖，保持身材均衡，我们也要在日常生活中都给孩子吃一些水果蔬菜。

水果蔬菜之中含有的维生素可以补充孩子身体内部所需的微量元素，同时避免脂肪过度堆积。如果孩子喜欢吃炸鸡之类的膨化油炸食品，父母一定要纠正。

3）多多运动没坏处

为什么人胖了之后教练会建议我们运动减肥呢？主要原因它对于身体的伤害会较小一些。

所以如果我们发现自己的孩子也呈现出肥胖症的状态，就应该让他们多多运动，天气比较冷的话可以在家里面运动。

运动过程之中，身体骨骼也在不断地发育，对于他们的长高也有一定的帮助。除此之外，人也会显得比较精神，身体抵抗力，免疫力更强一些。父母何乐而不为呢？

04

写在最后

孩子肥胖并不像我们所想的那样简单，一旦我们发现孩子有肥胖症的倾向，带孩子去进行一定的检查，避免身体内部所含有的一些激素对于他们影响较大。

除此之外，改变生活习惯很关键。上面说到的饮食习惯、睡眠习惯等，希望宝妈们也注意。

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