肥胖穿衣难(肥胖的人怎么穿衣服才好看)

• 1、同样是微胖，为什么你穿衣不好看？踩了这“8雷区”，难怪显矮胖
• 2、微胖男性秋冬穿衣难？掌握这4个技巧，不仅不臃肿，还特时尚
• 3、谁说微胖身材穿衣不好看？5招“显瘦思路”送你，这么穿就对了

同样是微胖，为什么你穿衣不好看？踩了这“8雷区”，难怪显矮胖

微胖身材应该如何穿衣呢？在盛夏这个需要轻盈露肤的季节，微胖女生身上也真的变成了无可遁藏。虽然我们的审美一直都很喜欢瘦瘦的女孩，但每个人都是独立的个体，委屈自己来赢得所谓的关注，怎么看也不是一件划算的买卖。

在健康的范围内保持自己的体重，是一个自律女人应该做的事。但我们不可否认的是、身边有很多身材较胖但是穿衣很好看的女人，那么同样是微胖，为什么你穿衣不好看？踩了下面这“8雷区”，难怪矮胖丑，接下来我们就来细说一下这8个雷区的具体操作，看看你有没有中招。

雷区一：过度强调横向视觉

对于微胖的女生来说，打造纵向线条比例是十分重要的，可以很大程度上消解掉横向的赘肉。左边这套look：白色的蝴蝶领衬衫配上墨绿色的丝绸半裙，从色彩上进行了分割，并且柔软如水的丝绸缎面因为对肌肤的贴合度比较高，所以会特别显小肚子。整体穿搭看下来，观赏者的全部视线就集中在了圆滚滚的小肚子上，非常显胖。

正确的做法应该是想方设法的打造纵向线条，可以利用长款的外套来营造向下的延伸感，也可以通过同色系的搭配进一步拉长身材比例。例如白色衬衫外面叠穿黑色吊带连衣裙，裙子整体版型偏H型，微微收腰与穿着者的身材完美契合，强化相对纤细的腰部曲线，同一色系没有分离保持着连贯性，显高显瘦立即达成。

黑色显瘦的功底是有目共睹，但是为了避免沉闷、需要内搭白色衣服和露出皮肤来营造轻盈感。这件裙装就是上述插画的现实翻版，黑色的吊带连衣裙，巧妙的延伸了纵向线条，收腰放摆的设计收缩了肥胖的身材，胯宽腿粗的身材缺陷、也被宽松的裙摆遮掩的恰到好处。这位博主可是有160斤的体重，但是现在看来，至少减重了10斤不止。

雷区二：穿吊带暴露肩宽背厚的问题

这一点是针对于上半身微胖的女生来说的。网络上那些竹竿美女，每个人都有一个傲人的直角肩，看得人心痒痒，都想穿上小吊带化身辣妹。但肩部线条不够流畅、大臂粗、斜方肌肿大的女生，就不要轻易地露出自己的肩部了，这无疑是在暴露缺点。

正确的做法当然是选择合适的领子和袖口、将自己身材上的缺陷遮掩住。像是右图这样，微微隆起的泡泡袖方领碎花裙就不错，甜美可爱很有少女感，恰到好处的硬挺垫肩轻松打造出迷人直角肩，让颈部的线条得到舒展和放松；经过强化的肩部与纤细的腰部形成鲜明的对比，纸片人身材瞬间达成。

泡泡袖上衣是很适合微胖身材来掩盖肩部线条不足的单品。但是为了避免显肩宽，在选择泡泡袖时尽量让它的弧度缓和一些，下面配上白色的高腰阔腿裤，简约干净的复古甜美风，真的还蛮好看的。蓬松的卷发、精致的妆面、娇艳的口红、别出心裁的装饰，都可以让胖胖的女生充满自信阳光，强大的内心，才是时髦的关键啊。

雷区三：全身都是圆线条，将身体再一次横向拉宽

和第一条的原理差不多，都是强调纵向线条的打造，左边这套Look：领子是圆线条、宽松的下摆同样也是圆线条，所以让整个人看上去都显得圆滚滚的很显胖；想要显瘦，就需要在衣服上多做一些直线条。这些直线可以表现在V领、斜领上，也可以表现在高腰线的刻画上、以及裙摆的大开叉，细微之处见真知，两者谁更显瘦一目了然。

领子是时髦的窗口，像是一些拘谨的圆领和小高领，不但会让身材显得特别臃肿局促，还与夏季炎炎高温的天气十分不匹配。比较推荐的是大V领或者是斜肩领，像是图中这样，将一边衬衫的领子拉下来露出香肩，拉下来的领口自动形成直线线条为整体减压显瘦。高级的时髦总是藏在云淡风轻的穿衣技巧里，就这样一个微妙的动作，让妩媚风情的女人味应运而生，顷刻间便成为街上最靓丽的风景线。

微胖女生在选择衣服时，要注意面料要以柔软有垂感的为主，松软的面料自身就有很强的延展性，可以在不经意间收敛横向的肥胖身材。雪纺衬衫是女人骨子里的柔情似水，加上巧妙的大V领设计，温柔妩媚的同时、也让显瘦效果更加极致。

雷区四：不收腰的裙子显胖

高腰线是解救微胖身材的命脉，直筒裙子覆盖住腰身，远远地看上去上下线条没有区别，这对于微胖身材来说就是十分不利的。所以在选择裙装时，要着重突出腰线的位置，撑起的裙摆可以凸显出超瘦腰身，视觉感受上就会显瘦高级许多。

直筒无束腰的裙装，带着浓郁的慵懒度假风气息，但是却不是微胖身材可以驾驭的；这样的裙子比较适合身材高挑消瘦的女孩子来穿，要的就是那股人在衣中晃来晃去的自由洒脱之美。若是你不具备这样的条件，那还是选择一定会凸显身材曲线的A字裙或者是X字裙更加美观。而且宽松的裙子若是面料稍微有些显廉价，则会更加暴露身材缺点。

雷区五：胖的位置依旧使用大面积印花

我们需要明确一点：大面积的印花是带着聚焦亮点的作用的，当其余的单品色彩都比较朴素时，我们的视线就会不自觉的被身上带有图案的地方所吸引。为穿搭增加看点的印花，本身并没有错，但是将它大面积放在微胖星人身上就会特别的显胖。身材上哪个部位比较胖、那里就要避免大图案。

全身都胖的女生，穿上小碎花裙就像是为全身加了重点，让人不得不注意到壮硕的身躯，虽然左边的这条裙子加入了收腰合身的设计，但是也依旧难逃显臃肿的命运。

真正显瘦的穿搭绝，没有那么多花里胡哨的装饰。经典复古的纯色是首选。看看右面这件小黑裙：大V领、收腰、露出脚踝、这些细节都是让小黑裙焕发高级感的因素，该瘦的地方瘦，该遮的地方遮，看起来沉稳大方又不失女人味，显瘦自然是不在话下。

雷区六：牛仔裤尺寸不合身暴露腿粗问题

为什么时尚博主能将一件简约的牛仔裤，穿出优雅脱俗的美感，但是你穿却平平无奇呢？那就是因为你牛仔裤的尺寸没有挑选对。买这类基础款的单品时，一定要有自己的挑选方法并慎重选择，毕竟一条优质的牛仔裤，可以反复穿好几年。

一条合身的牛仔裤主要看这几点：档线不能太短、大腿围适当宽松，否则就会出现左边这种显三角区尴尬的问题。除此之外，裤型也要符合穿着者的腿型。

雷区七：笨重的鞋子让脚步变得沉重

鞋子会影响整体穿搭的协调性，一件白色衬衫 蓝色直筒牛仔裤 运动鞋，对于瘦瘦女生来说，就是典型的休闲随性都市通勤风穿搭。但是挪用到微胖女生的身上，协调感就会发生很强的变化，因为脚下笨重的运动鞋量感比较大，会让整个人的视觉重心不自觉的向下被拉扯，让脚步变得十分沉重，没有散发让微胖女孩应有的轻盈。建议将厚重的鞋子换成是露出脚趾的凉鞋，用减压透气的鞋子为整体注入优雅女人味，一点都不违和。

雷区八：硬挺的裤子在脚踝处堆积很显胖

脚踝处的裤腿堆积与量感大的鞋子，两者有异曲同工之妙，都是会让视觉重点向下转移，为整体带来拖沓累赘的感觉，不如露出纤细的脚踝，清爽简约更加显瘦。

黑色软质衬衫飘扬的袖口让身体都变得轻盈了，合身得体的微喇牛仔裤，版型顺滑到无可指摘，对腰部和大腿上的肉肉都起到了收缩的效果。九分款式让腿部变得更加修长，任何腿型都能够穿得完美，脚踩一双黑色高跟鞋，大女人洒脱不羁的独立气势瞬间被刻画得淋漓尽致，我们上述说过的穿搭显瘦的技巧，在这套Look中都得以呈现。

微胖身材穿衣时，别踩这“8雷区”，看着廉价不说还贼显胖，希望上述的意见可以为大家带来帮助，那我们下期再见啦。

文：小艺

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微胖男性秋冬穿衣难？掌握这4个技巧，不仅不臃肿，还特时尚

爱美之心人皆有之，不分性别。男性也同样爱美，只不过不会像女生那么"明显"。有研究调查表明，男生经过镜子的时候，也喜欢望向镜子，看看自己的形象如何。"穿衣显瘦"也是每个男生想要的效果，特别是微胖的男生，更是希望自己能够"穿衣显瘦"。

秋冬之季，天气开始变凉，衣物开始添加，微胖的男生更"害怕"会有臃肿感，那么怎么"穿衣显瘦"呢！

女生穿搭中有很多显瘦小技巧，其实这些小技巧同样适用于男生。男生巧妙的利用这几种技巧，告别臃肿，轻松显瘦。其中，总结起来就4个小技巧：

一是衣物设计的挑选；

二是衣物颜色的挑选；

三是衣物元素的挑选；

四是衣物版型的挑选。

这4个技巧涵盖了我们购买衣物时会"看重"的方面，掌握了这4个技巧，秋冬穿衣也不怕臃肿，还特时尚。我们一起去康康吧！

我们挑选衣物时，有些衣物的设计，也就是一些小细节可别忽视。有时候一个小设计也就会产生"与众不同"的效果，小细节也是我们穿衣搭配中的"加分项"。比如：帽子加抽绳的设计，就会有一种休闲减龄感；V龄的设计，可以在视觉上拉长脖子，有显瘦的效果；垫肩的设计，可以让肩膀显得更宽，协调头肩比例。

微胖男生在挑选衣物时，如果想显瘦，可以注意领口这个细节，可以选择V领、大圆领的设计。

从视觉上拉长了脖子的长度，有一定的显瘦作用。在挑选衣物时，微胖的男生就不建议选择有垫肩的设计了，因为微胖男生肩膀一般比较宽厚一些，垫肩的设计会让肩膀显得更宽阔，在视觉上会显胖，起到适得其反的作用。

衣物的设计包含很多方面，例如衣服的长短、领口设计，裤子的卷边设计等等，微胖男子在裤子的选择上也要注意啦！不要选择裤脚的，可以卷边设计的，卷边设计虽然是比较时尚，但是对于微胖的男生来说，真的不太友好，宽松裤型还是比较适合微胖男生们的。

黑色显瘦是很多人都知道的道理。这其实是有科学依据的，黑色暗色系在视觉上确实也看起来更瘦的效果。

所以，微胖男生们在买买买的时候，尽量挑选深色、暗色系的衣物。如果觉得暗色系有些单调，那么可以挑选带些图案的衣物，大面积的图案也会分散人的注意力，在一定程度上显瘦哟！

微胖单穿穿ALL black，不仅仅显瘦，还会有种酷酷、生人勿近的感觉。如果觉得全黑的穿搭有些沉闷，那么我们可以利用亮色系进行点缀。

很简单，黑色暗色的外套可以内搭白色等亮色系的衣物，还可以利用叠穿法，黑色的卫衣，内搭蓝色等亮色的衬衫，露出衣领衣袖，时尚又显瘦。

暗色系的衣物怎么穿搭更显瘦呢？也就是全身都是一种颜色，大地色系是很经典的颜色，秋冬之季，大地色系给人很温暖的感觉。全身大地色系的穿搭，还是蛮适合秋冬这样的季节的，如果天气更冷的话，还可以再围一条大地色系的围巾。

简约型的衣物可能就比较简单，就是只要颜色，没有其他的图案元素。想要打破简约型衣物的单调、沉闷感，那么可以在衣物的挑选上选择有一些元素的。

让元素增添衣物的活力，让略微萧瑟的秋冬之季，多了一丝活力活泼感。衣物的元素也很多，条纹、金属、印花等等，微胖的男生在选择元素的时候也有些要注意的。

条纹、格纹元素还是蛮受男生们喜欢的，微胖男生在挑选条纹元素衣物时，最好选择竖条纹而不是横条纹，横条纹在视觉上让整个人显得更宽，竖条纹则相反。大面积的元素点缀对于有些男生来说有些夸张，那么可以选择小面积的元素，用一些亮眼些的元素，给整个LOOK增添一点亮感。

元素类型的不同呈现的气质也不同。金属元素有种摇滚感，比较的潮流时尚；图案元素则偏休闲，比较适合减龄穿搭；格纹元素则更显气质，有种高级感。一件针织毛衣外套，带点小面积的竖条纹，看起来就很有质感，穿起来也很显气质。

微胖男生就不要选择那种修身甚至紧身的衣物了，真的很显瘦肉。衣物的挑选最好选择合身、宽松的，宽松也不要太宽松，不然会太"可爱"，像套了个麻袋在身上。

宽松的衣物很多，比如卫衣、直筒裤之类的。当然，小脚裤还是可以选择的，上宽下窄的设计，也不会显胖，比较贴合人体腿部线条。

很多男生喜欢穿衬衫，衬衫的话还是选择合身的，不要太紧身，不要太宽松。棉的材质比较会贴肉，微胖的男生在买的时候，注意一下最好不要选择太贴肉的衣物材质。选择有垂坠感的材质，可以修饰身型。在穿搭上，可以采用上松下紧法，上半身宽松下半身修身，不用全身都松松垮垮的感觉。

提高腰线也是显瘦法之一，提高了腰线，人看起来就更高了，那么人自然也看起来更瘦了。提高腰线的方法也简单，将上衣角塞进裤子里，腰间系一根皮带，不仅显高显瘦，人也看起来更加有精气神。

爱美没有错，男生一样有追求美的权利。微胖的男生可能在减重上有一些困难，但是只要身体健康，微胖一点也没有关系，我们还可以通过外在的穿搭，让自己看起来更瘦一些，时尚洋气一些。如果你是微胖男生，掌握上面的4个小技巧，秋冬之季，也不用太担心穿的多显臃肿了。

谁说微胖身材穿衣不好看？5招“显瘦思路”送你，这么穿就对了

微胖身材其实在日常生活中很常见，毕竟现实不是网络，没有那么多完美的人，既然一时半会也改变不了微胖身材的现状，不如通过穿衣来优化它。

微胖其实是一个很泛泛的概念，这篇文章猫姐一共分成了五个小节，分别对应我们身体上微胖的各个部位，欢迎大家对号入座。谁说微胖身材穿衣不好看？5招“显瘦思路”送你，这么穿就对了，速来认领一下吧！

一、肩颈斜方肌的位置胖

这其实是很多微胖女生都会遇到的问题，肩颈的线条不够流畅，伴随着溜肩驼背等体态问题，并且斜方肌的位置肿大，显得脖子短脸大。肩颈胖的女生，穿衣遇到的最大问题就是容易显得虎背熊腰。针对于这种情况，显瘦思路应当是：哪胖就瘦哪，选择肩部有设计感的衣服，支撑起肩膀的框架感。

像是落肩的T恤因为肩部线条不够立挺，正面看上去衣服的质感和身体溜肩的走向完全一致，非常显胖；换成一件泡泡袖上衣，隆起的袖子极具风骨，轻松打造出笔直的直角肩，遮住了斜方肌的位置，也恰到好处的拉伸了颈部的线条，一举多得，何乐而不为呢？

除此之外，还可以选择垫肩背心、正肩T恤、以及小飞袖的连衣裙，这样的袖子都可以帮助肩颈位置偏胖的女生在视觉上看起来更瘦。

大家在日常生活中尽量不要弯腰驼背，良好的体态不仅仅是为了穿衣好看，更是为了维护身体健康。斜方肌因为受力不均匀的原因也很容易得到脂肪的堆积，所以日常也要注意按摩和拉伸。

二、手臂粗

没有健身习惯的人很容易在大臂上堆积赘肉，而且胳膊上的线条得到不很好的放松，肉肉就会松松的，一捏一大把，穿衣很露怯。手臂比较粗的女生不适合穿吊带一类的单品，它会完全将壮硕的手臂展露出来，显得上半身特别壮实。正确的衣服选择应当是一字肩和假袖子，一字肩将纤细的锁骨露出来，吸睛聚焦着亮点，从而弱化观众视线对粗手臂的过分关注；假袖子则是可以恰到好处的遮住大臂上拜拜肉最多的位置。遮住我想要掩饰的，露出显高展示的，这就是扬长避短的穿衣之道，网络上的美人也不见得都是纸片人，也许就是因为人家恰巧很会穿衣而已。

除了假袖子的款式，手臂粗的女生可以在穿搭基础上加入一款外套，巧妙的将手臂赘肉藏起来，尽量选择大廓形的外套，微风吹来，那一丝丝的衣摆杨帆，真是难得一见的风景。上图这套Look可值得借鉴：红色Oversize衬衫配上白色吊带和白色短裤，率性干练又不失大女人的潇洒气场，美成街头的一道光。

三、胸部丰满

胸部比较丰满的女生，可能是苹果形身材或者是X形身材，苹果形身材的女生穿出遇到的最大问题就是显胖显臃肿；X形身材虽然是凹凸有致的完美身材，但是胸部过于丰满也会导致穿衣显低俗的问题。针对于此，胸部丰满的女生要切记一个穿搭原则：避开胸部的装饰物。左右对比图。哪个更加显瘦大家一目了然。

琐碎的荷叶边上衣视觉上给人膨胀的感觉，直接放大原本就很丰满的胸部，很不美观。正确的做法是为胸部做减法，胸前的装饰元素越简单越好，一件黑色小印花头，视觉上收缩胸部轮廓，纸片人身材立即打成。

四、肚大腰圆

因为长期久坐和运动量不够的生活习惯，越来越多的女性都不约而同地拥有了小肚子肥胖的问题。肚大腰圆让整个人都显得圆滚滚的，不管长相有多么俏美，一旦小腹突出，整个人的气质就会一落千丈。在选择衣服时，肚大腰圆的女人不适合在腰部有横向线条的款式，那样会横向拉宽小肚子，显得更加肥胖；正确的款式应，当是收腰并且伴随着竖线条的，对比一下漫画图，左边的人物小腹处明显不够平整，而右边的人物却在合身得体的衣服下、彰显出了女性应有的窈窕身姿。

另一个技巧就是利用外套来进行遮掩。穿比较紧身的吊带裙时候，肚子上的赘肉一览无遗，太煞风景。可以直接选择一款Oversize的宽松外套与露脐的内搭进行配合，外松内紧的穿衣方式横向地收缩着人物比例，小肚子顿时遁藏无形。遮肉显瘦的同时，这种穿法还可以很好的彰显出随性洒脱之美，很适合现下流行的甜酷风格。

小腹突出的女生塞衣角的技巧，绝对是你稳赢的利器。初秋已经来临，身上的衣服也会渐渐厚起来，面对下摆比较长，体积又比较蓬松的衬衫时，直接将衣角塞进裤子里、就会完美的塞出一个“小肚子”。这里有一个更好的解决办法、就是将衬衫的下摆扣子解开，只将一边塞进裤子里，完美掩盖小肚子的行踪。错落有致的塞衣角手法让整体基础款穿搭都变得活色生香起来。

五、腿粗

①大腿粗

腿部粗壮的问题比较常见，它可以分为大腿粗、小腿粗和整条腿都比较粗。我们先来说大腿粗的问题：大腿粗的女生很多都是梨形身材，胯宽腿粗，下半身的曲线不够流畅。这样的情况下就要避免穿紧身的裤子，紧身裤的线条是没有任何修饰作用的，对大腿粗的女生来说只会暴露劣势。

推荐选择直筒裤或者是阔腿裤，直接将大腿粗的位置用其合身的尺寸来优化，呈现出两条又细又直的大长腿。还有一个细节需要注意：想要自己的比例看上去更好，就搭配一双和肤色接近的凉鞋，用部分脚踝的延伸感来拉长下半身曲线，这个方法百试百灵。

若是选择裙装的话，也要避免H型和包臀裙的款式。和紧身裤同样原理，它们的线条不具备修饰功能，反而会将所有视线都聚焦在胖胖的大腿上。心怡的选择应当是线条利落干净具有一定支撑力的A字短裙，显示出傲人的腰臀比，弱化大腿的微胖，巧妙转移了视线。

②小腿粗

小腿肌肉发达的女生要自己检测一下是不是走路方式出现了问题，而且也要定期的拉伸可以缓解小腿的粗壮和水肿。穿衣方面，A字伞裙是小腿粗女生的好伙伴，它能巧妙的遮住小腿的位置，露出纤细的脚踝，给人一种天生就很淑女消瘦的派头。

③全腿粗

全腿粗的女生不建议将腿直接露出来，可以尝试一下开叉裙，这种裙装的魅力在于似露非露，看点是裙子被微风吹起来的那一下撩人风情，根本不会注意到你微胖的双腿。依旧是搭配一双细带的高跟鞋，显高显瘦两手抓。

上述的微胖身材的5种显瘦思路就介绍完毕了，希望大家可以从文章中有所收获，那我们下期再见啦。

文：小艺

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