茶油肥胖纹(茶油去皱纹吗)

• 1、齐云山高油酸山茶油 母婴健康食用油首选
• 2、新茶油和老茶油的区别
• 3、一滴山茶油的众多用法（值得收藏）

齐云山高油酸山茶油 母婴健康食用油首选

“母亲，是生命的源泉，是爱的港湾。”每一位母亲在孕育新生命的旅程中，都如同经历一场伟大的冒险，她们不仅要承受身体的种种变化，还要为新生命的诞生和成长付出无尽的心血。而在这个过程中，选择正确的饮食和护理用品，对于母亲和孩子的健康至关重要。

在众多的健康选择中，被称为“月子油”“女人油”“聪明油”“万能油”的山茶油以其独特的魅力和丰富的营养价值，成为了孕产妇和婴幼儿的贴心伴侣。

一、山茶油对孕产妇的好处

对于孕产妇来说，山茶油宛如一位贴心的守护者，发挥着诸多关键作用。

1、月子餐的绝佳之选

在产后的月子期间，饮食的科学性和营养均衡是身体恢复的关键。山茶油富含植物甾醇、角鲨烯、维生素 E、茶多酚等多种生理活性物质。用山茶油烹制的月子餐，不仅色香味俱佳，还能为产妇提供丰富而全面的营养，助力身体迅速恢复元气。比如，用山茶油烹饪的腰果虾仁，清香味美，营养丰富，能为产妇补充优质蛋白、维生素和多种微量元素。

2、促进乳汁分泌的秘密武器

产后下奶是新手妈妈们普遍关注的焦点。

山茶油中含有丰富的维生素E，也叫“生育酚”，它能有效促进母乳分泌（每100g茶油含维生素E约14.2mg）。产后用茶油烹饪炖汤，如茶油鲫鱼汤、花生猪脚汤，不仅能增加母乳分泌，还能补充营养，促进伤口愈合。

3、肌肤的滋养天使

怀孕和生产会使女性的肌肤出现干燥、松弛甚至妊娠纹等问题。

山茶油中丰富的天然抗氧化物质有助于保护皮肤，改善孕妇因激素水平变化引起的肤质问题。其中油酸有“美容酸”之称，角鲨烯和维生素E也都具有抗氧化功能，能够美化肌肤，维护皮肤的弹性，促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀。

4、减轻孕产妇肥胖负担

为了保证自身和胎儿成长发育所需的能量与营养，孕妈妈通常会吃很多食物，特别是饱和脂肪酸的过量摄入，加之孕后内分泌的变化，都会导致体内脂肪积聚，进而引发产后肥胖。肥胖不仅会增加肝脏和心血管系统的负担，也不利于胎儿健康成长。

山茶油营养高易消化，还具有“不聚酯”的特性。它可以和体内的脂肪酶迅速地发生作用，快速被人体吸收消化（吸收率高达97%），转化为能量，可阻断脂肪在内脏及皮下积聚。孕期选用山茶油烹饪饮食，可有效避免因过多摄入饱和脂肪酸而导致的肥胖，促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养，让你只长胎，不长肉！

二、山茶油对婴幼儿的好处

山茶油对于婴幼儿的成长发育，同样具有不可估量的价值。

1、大脑发育的助力燃料

医学研究证明，亚麻酸在人体内可转化成为二十二碳六烯酸（DHA脑黄金）。它可以提供一个人在婴幼儿时期脑细胞分离所需的能量，健全脑细胞组织，对神经系统的结构和功能至关重要，直接决定记忆能力和思维能力，并对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

而DHA必须通过胎盘从母体中获得，它也是唯一可以通过胎盘的不饱和脂肪酸。山茶油中就富含着丰富的亚麻酸，这些脂肪酸能够促进神经元的生长和连接，有助于提高宝宝的智力和认知能力，为宝宝的未来发展奠定坚实的基础。

2、温和有效的外用呵护

茶油除食用对身体好外，外用也有非常多的好处，其丰富的茶多酚、维生素E、角鲨烯和黄酮类物质都具有非常好的消炎杀菌成分。

婴幼儿的肌肤娇嫩如花瓣，对外界环境的刺激极为敏感。外用山茶油可有效预防和缓解尿布疹、湿疹等婴幼儿常见的皮肤问题；还能消除新生儿的头垢，保护宝宝头部毛囊健康。此外，将茶油擦在婴儿的头发上，也可以让头发更加黑亮。

三、齐云山高油酸山茶油，母婴健康食用油首选

齐云山高油酸山茶油，中国山茶油品质标杆典范。

自2010年上市至今，齐云山始终坚持不勾兑、不调和任何其他食用油，只生产100%纯茶油，是山茶油品牌中最早坚持将“压榨油”“浸出油”区分标注销售的规范良心企业。产品先后通过了“绿色食品”“有机食品”“赣南茶油”国家地理标志保护产品、“2021中国好粮油”“圳品”等权威认证。为满足当代中国家庭对高端健康食用油“健康、品质、营养”，经过多年潜心研发，齐云山于2022年重磅推出全新升级产品—油酸含量高达87%（远高于国标68%的含量标准）的齐云山高油酸山茶油！

凭借卓越的产品品质和优秀的品牌信誉，齐云山高油酸山茶油早已从众多山茶油品牌中脱颖而出，成为消费者最信赖的山茶油品牌。为保障家中孕产妇和婴幼儿饮食营养和健康，齐云山高油酸山茶油自然是首选。

齐云山高油酸山茶油，引领母婴健康膳食新风尚，为母婴健康保驾护航。

（本文图片均由江西齐云山食品有限公司提供）

新茶油和老茶油的区别

茶油是从油茶树种子中获得的营养最为丰富的食用油，同时它也是一种可以用于治疗各种炎症创伤的油。茶油富含维生素E和多酚具有抗氧化作用，所以茶油是可以存放很久且好保留的东西。很多人在使用茶油的时候会有这样一个疑问，到底是新茶油营养丰富还是老茶油效果好一些呢？今天笔者就给大家介绍一些，新茶油和老茶油的区别。

新茶油，指的是刚压榨出来的新鲜茶油，新茶油的颜色比较深，闻起来有一股很浓的油香，其不饱和脂肪酸高达90%以上，很适用于调理身子，尤其是对产后的妇女，新茶油是最佳的补品，食用新茶油可以促进产妇伤口愈合（特别是剖腹产效果明显），消除妊娠纹，帮助身体恢复，而且不会导致肥胖，还可预防血脂偏高，坐月子期间吃新茶油，可温补气血，促进乳汁分泌，还可预防产后腰酸背痛等。新茶油营养丰富，适合用于烹饪上。

老茶油，颜色较浅，经过长时间的存放后，香味较淡或是无香味。越老的茶油，粘稠度越高。老茶油是油水经过自然分离的果油，没有经过任何的处理，所以内含大量的维生素、植物蛋白、油酸、不饱和脂肪酸，容易被皮肤吸收，且温和无刺激。新茶油经过长时间的存放，酸性增高呈弱酸性，而人体皮肤是弱酸性的，酸碱环境一致，所以经过时间沉淀的茶油更有利于皮肤的吸收。

所以在茶油产区，很多家庭都会保存一些茶油，存放三年、十年甚至更久，用这些老茶油来护肤，特别是小孩红屁股、湿疹、烫伤等，效果特别好。

从以上可以得出，新茶油香味浓，更加适用于调味烹饪中，而长时间存放的老茶油，更加适用于美容护肤和治疗外伤上。

一滴山茶油的众多用法（值得收藏）

茶油，又名山茶油。茶油是从山茶科油茶种（Camellia oleifera Abel、英文名－Oiltea Camellia）木本植物的成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油。富含角鲨烯、茶多酚、维生素E等多种人体所需的营养成份。

【野生山茶油的历史】

植物学家分析，茶树起源至今已有6000万年至7000万年历史。早在公元前100多年汉武帝时，我国就开始栽种油茶，至今已有2000多年历史。我国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国家。它生长在我国南方亚热带湿润气候地区的天然无污染的高山及丘陵地带，主要产区在我国的湖南、江西、浙江、福建、等几个省市。据统计，全球茶油产量的90%以上来自中国。外国地区只有日本和东南亚几个国家有一定分布。

【山茶油主要营养成份表】

【茶油怎么吃】

1、凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

2、热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。

3、煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

5、汤菜：在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。

推荐食谱：

1、茶油拌面：空腹食用，可调理胃肠、腹泻、绞肠痧。

2、茶油煎荷包蛋：每日食用一个，可保护喉咙、预防中风和高血压。

3、茶油炒红菜：经常食用，可预防糖尿病，妇女产前后抽痉、产后肚皮松纹。

4、茶油拌生鸡蛋：茶油一汤匙拌鸡蛋生吃，可止咳及润嗓。

5、茶油煎鸡蛋加前草或丁骑子：前者可调理无水气的肾脏不适，后者可调理有水气肾脏不适。

6、茶油加姜丝炒肉：可清肝润肺、消红煺肿。

【茶油的功效与作用】

一、保护皮肤：不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮；反之，就会变得皮肤粗糙，头发脱落。而且，山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

二、减肥功效：茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。

三、去除妊娠纹：用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。

四、防眼角皱纹：用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。

五、美白护肤：用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显着的美白效果。茶油能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是着名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩。

六、治疗暗疮：用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。

七、茶油所含维生素E易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美：沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可。

八、补充一天的维生素:可在早上空腹喝两勺，可以补充维生素，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，老年人还可解除便秘之苦。在中东地区，气候干旱、土地沙化、没蔬菜，人们就是在清晨饮用山茶油，以满足身体内对各种维生素的需求，这是他们流行千年的习惯。

【茶油的药物功效】

将茶油作为药用油收藏，茶油因其富含多种营养成份，内服、外用都有很好的效用：

一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。

三、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。

四、茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是着名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。

五、用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和后搽面部，对暗疮有显着疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。

六、茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑及止痒。

七、茶油也可直接搽用以防治蚊虫叮咬，有很好的止痒效果，浓的茶油可以去除疣。

八、茶与桉混合使用，可以治疗感冒及咽喉『卡他』症，顺气除痰。

九、在我国传统的中药方中常以茶油调制各种药膏、药丸。

十、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。

十一、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育，增加母乳，恢复产后体型。

十二、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

十三、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。

十四、民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。　5、每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3—5天可治老年便秘。

十五、山茶油具有保湿、滋润、护发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，并可防治冬季皮肤瘙痒。

十六、消除眼袋，睡前在眼睛周围抹一点山茶油

十七、山茶油是最好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。

十八、腹部胀气：轻敷茶油于肝脏部位。

十九、糖尿病：取适量茶油炒蕃石榴嫩叶，每天早上食用一次，可起到缓解作用。

二十、高血压及降低胆固醇：取两汤匙山茶油拌白米饭，每天早上食用。

二十一、脚抽筋：取适量山茶油炒瘦猪肉，加生姜一片，炒熟之后，倒开水加青菜。

二十二、心脏病、水肿：取适量纯正山茶油煎含羞草，拌青壳鸭蛋。

二十三、皮肉外伤出血：用山茶油加黄豆煮荷包蛋吃，可防止伤口发炎，加快愈合。

微信号：一亩塘（←长按复制）

有机慢生活倡导者