肥胖变帅哥(帅哥变胖后)

• 1、胖小伙减重80斤变帅哥走红，当事人：疫期在家锻炼
• 2、160斤小伙因胖被分手，怒减30斤后逆袭成帅哥：人生因改变而精彩
• 3、让母女同抢的中国第一帅哥，胖了40斤成这样了？

胖小伙减重80斤变帅哥走红，当事人：疫期在家锻炼

极目新闻记者 赵德龙

近日，上海一小伙晒视频表示，他用半年时间减重70斤。他穿着同样的衣服，晒出减肥前后对比照，从一个胖小伙变成一个帅小伙，在网上走红。4月29日，当事人洪同学向极目新闻记者透露，1.81米的他以前240斤，现在只有160斤，减肥成功后看起来确实更帅了。

4月29日，洪同学告诉极目新闻记者，他现在是上海建桥学院大三学生，从小学到大学一直很胖，最胖时有240斤。大一的时候他想当兵，便立志减肥，恰逢2020年寒假因疫情无法返校，便制定了减肥计划。

洪同学介绍，他的减肥计划，一方面是自己网络查找资料，另一方面是通过专业人士介绍，最后结合实际经验。“总体而言七分靠合理调节饮食结构，三分靠日常运动锻炼，两者结合才有实际效果。”

洪同学回忆，他当时在家购买了单车，每天保证骑两小时，再配合其他的徒手运动，包括俯卧撑、引体向上等。除此之外，坚持三餐有规律，早餐吃水煮蛋和牛奶，午饭一般是荞麦面配鸡胸肉和西兰花，晚餐一小碗米饭配一个鸡腿一盘蔬菜。“听起来很简单，但关键在坚持，减肥就是要慢慢磨。”洪同学说。

洪同学认为，减肥的关键不是节食，而是调整饮食结构。按他的实际经验，一顿饭吃八分饱，多吃肉和素菜，少吃米饭，一餐饭四成蔬菜，三成肉类，三成主食搭配。“如果长期坚持就能达到很好的效果，许多人减肥并不是很成功，就是因为过于节食而无法长期坚持，最终发生反弹。”

洪同学的视频发在网络上后，也有网友质疑视频中“胖瘦两人”不是一个人。对此洪同学表示，减肥之后，从肤色、外形到气质等方面看起来有差异，所以大家难以相信，但如果仔细观察，就会发现其实前后两人是同一个人。关于肤色变化，他说之前胖的照片是刚经历完学校军训，晒得比较黑，而之后保持运动，夏天也没怎么出门，就养白了。

洪同学减肥前

经过半年的减肥计划后，洪同学明显感受到了自己的变化。“面部轮廓更明显了，更加帅气了，人也更加自信。”洪同学说，朋友们说他以前是搞笑风格，现在是偶像风格。但他还是一如既往的搞笑，并没有偶像包袱，也有很多朋友和网友向他咨询减肥经验，他也会耐心为大家解答。

洪同学减肥后

洪同学的室友田同学向极目新闻记者介绍，大学刚开学时，洪同学两百多斤，到2020年下半年开学时，再见到他就明显瘦了，之后他一直保持健身塑性到现在，宿舍另外3个舍友也跟着他健身。

“洪同学很幽默，是个有趣的灵魂。”田同学说，洪的视频在网络上很受欢迎，一些在宿舍的镜头，也是室友们帮助洪拍摄完成的。

更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。24小时报料热线027-86777777。

160斤小伙因胖被分手，怒减30斤后逆袭成帅哥：人生因改变而精彩

在这个看脸的时代，外貌似乎成了评价一个人的重要标准之一，而最近，一则新闻在网络上引起了广泛关注：一位24岁的浙江小伙，因为体重问题被女友分手，这一打击成为了他减肥的动力。在短短三个月内，他从160斤减到了130斤，不仅外貌焕然一新，更在精神上获得了重生。这个故事不仅仅是关于减肥，更是关于自我救赎和改变的勇气。那么，他是如何做到的呢？让我们一起走进这位小伙子的逆袭人生，探索他如何在被女友嫌弃过于油腻而分手后，没有选择沉溺于悲伤之中，而是将这份痛苦转化为改变自己的动力，决定通过减肥来重塑自己的形象和生活，这一决定，成为了他人生转折点的开始。

减肥从来不是一件容易的事情，它需要坚定的意志力和不懈的努力，而小梁在减肥的三个月里，几乎没吃过晚饭和夜宵，这种自律和坚持是很多人难以做到的。他通过控制饮食和增加运动量，最终成功地减掉了30斤。这个过程无疑是艰苦的，但小梁用他的行动证明了，只要有决心，没有什么是不可能的，而他的坚持和努力，也让他不仅外貌上发生了巨大的变化，更重要的是，他变得更加自信和开朗。

减肥成功后的小梁，不仅仅是体重的减少，更是自我价值的提升，他的故事告诉我们，外在的改变有时候能够带来内在的转变，让人变得更加自信和积极。而除了颜值和自信的提升，减肥还给小梁带来了健康的体魄，过重的体重往往会带来各种健康问题，比如心血管疾病、糖尿病等。通过减肥，小梁成功地避免了这些潜在的健康风险，让自己的生活更加健康和充满活力。

小梁的故事在网络上引起了广泛的讨论，许多人对他的决心和毅力表示赞赏，同时也引发了人们对审美标准和身体健康的深入思考。这个故事启示我们，面对生活中的挑战和困难，我们可以选择勇敢地面对，并以此为契机去改变自己，实现自我提升。小梁的故事是一个关于勇气、决心和改变的故事，他用自己的经历告诉我们，无论遭遇什么样的挫折，只要有决心和行动，就能够实现自我救赎和改变。

这不仅仅是一个减肥成功的故事，更是一个关于如何面对生活挑战、如何实现自我价值的故事。让我们以小梁为榜样，勇敢地追求更好的自己，无论这个过程有多么艰难。在这个故事的开始，我们可以详细描述小梁被分手时的心情和感受，以及他是如何从失恋的阴影中走出来，下定决心开始减肥的。我们可以探讨失恋对于一个人的心理影响，以及如何将负面情绪转化为积极行动。在这一部分，我们可以详细介绍小梁的减肥计划和日常安排，包括他的饮食习惯、运动方式以及在减肥过程中遇到的困难和挑战。我们还可以分享一些减肥的科学知识和技巧，帮助读者了解如何健康有效地减肥。

让母女同抢的中国第一帅哥，胖了40斤成这样了？

笑死！真没想到，当年迷倒无数观众的第一美男赵文瑄，也变成了搞笑男！

谁还记得他在《大明宫词》里一人分饰两角的惊人美貌？

还有《红玫瑰和白玫瑰》里掌管儒雅的神？

但哥现状是这样的

晒出来的泳衣照堪比小李子玩水枪2.0。

现在娱乐圈大家大家都在争什么“古装第一美男”、“现代第一美男”、“颜霸”...这些头衔。

可凭借美貌出圈的赵文瑄真没啥颜值包袱，他形容自己是“奇优名倡”，意思是奇特、著名的艺伎。

最近还依靠更新「重生我在xxx」系列在网上火了起来，成了人人艳羡的退休大叔。

这是咋回事？

年轻时的赵文瑄

究竟有多美？

作家戴文采曾在《今日菖蒲花》里这样描写与赵文瑄初见时的情景：

「他走过来时我已经看见了，身上有一圈光的错觉，不是男人，也不是女人，就是美人，礼乐盈耳的好质感」。

成为演员之前，他曾是一名空勤人员，被称为“空中少爷”。

据说飞机上多的是女乘客找他要联系方式，被偷亲都是时常发生的事情，甚至还有几个富婆放话，要花几千万包养他。

对此，赵文瑄自然是不屑一顾的，毕竟他的家境本就优越，骨子里也有傲气。

话不多说，放出照片，你就看吧，一看一个不吱声！

或许是因为长相太过突出，以至于很多人都会忽略他是一个实力派。

1992年，32岁的赵文瑄辞去8年空少职业，开始进入演艺圈。

说实话32岁才开始当演员，似乎是有些晚了。

可出色的外表、优越的仪态加上流利的英文都让他格外耀眼，一出道就被李安相中，拍的第一部电影便是《喜宴》。

《喜宴》最后拿了一堆奖，入围了1994奥斯卡最佳外语片，拿到了柏林电影节的金熊奖。

对赵文瑄来说，这个起点，还是蛮高的了。

之后赵文瑄又搭档陈冲演了文艺片《红玫瑰与白玫瑰》。

《红玫瑰与白玫瑰》里的赵文瑄梳着大背头，人设是金融男小开，也帅得不行。

这部戏也火了，过多没多久，赵文瑄又接到了《大明宫词》的剧本。

之后就有了经典的一见薛绍误终身和疯批美男张易之。

赵文瑄在《大明宫词》中展示了自己的巅峰演技，亦正亦邪，让很多人对这两个角色爱恨交织。

在年纪逐渐大了之后，他也再无遇到这样的剧本演员水平都很高的剧。

但他美貌依旧，在古装片中频频接到一些帝王角色。

比较出名的是在《芈月传》中饰演的楚威王，威信、慈爱、大义，都被赵文瑄演绎得淋漓尽致。

不过因为《大明宫词》实在是火了又火，这些年大家心里的赵文瑄还是薛绍那样风度翩翩、温文尔雅的人物。

而现实中的赵文瑄其实更像浪荡狂放的张易之。

第一美男‍隐居现状

养大鹅蒸馒头？

演完《大明宫词》20年后，赵文瑄说自己胖了整整40斤。

他会自嘲「酒窝尚在，只是猪颜改」。

在网上po出自己的退休生活。

撸猫猫狗狗。

养大鹅。

养鸟喝咖啡。

打造花园，种树赏花。

在老家蒸馒头。

去落后地区支教。

主打一个重生我在xxx style。

他还在宁波乡下买了一块地，足足有800m²，跟哥哥弄了一个农舍。

2019年，在一档节目里赵文瑄的大农舍就被曝光过。

这块地，在一个寺庙旁边，很安静。

养了很多动物，据说他家里的宠物多数都是收养的。

喜欢樱花，他就在园子里种了50棵樱花树。

一到春天，满园飘香，到了夏天，就约上老友采摘杨梅，榨汁消暑。

他喜欢健身。

800平的庄园里住的除了阿姨、司机、经纪人之外就是他的健身教练了。

每天撸完铁再去撸猫，生活过得好不潇洒。

他还自曝退休后迷上了网络小说。

自嘲说自己之前想的是退休后要看很有水准的世界名著什么《追忆似水年华》，托尔斯泰之类的，没想到现在竟然沉迷于各种修仙小说。

真的是蛮接地气的。

很多人好奇他这种64岁依然单身的生活，不过他形容自己这种宅是：

「我跟所有人都保持着一个君子距离，不要跟我再进一步了，大家都不好。除非有个很有大爱的人，无条件包容你，我不会要求人家对我这样付出的，那不公平」。

活得随意松弛，再偶尔发发疯，时不时和网友分享自己的炸裂照片，想想也蛮爽的。

爱读张爱玲的他有一定的文学素养，这并不妨碍他在网上跟网友狂放不羁的对骂。

一开通微博就嚷嚷要去买粉丝，“蜀黍粉丝怎么能这么少？想采购一些僵尸粉呢。”微博简介“高富美萌死人滴帅”到至今还没改。

试问“叔圈101”的哪位成员简介这么写？

据他自己爆料，虽然他已经60岁了，但依然对自己的外形很满意。

他家的卫生间连天花板上都贴了镜子，因为他要全方位无死角欣赏自己的美好肉体...

在豪宅里过着对自己很满意的生活，反正羊是狠狠羡慕了。

他表示：「我很容易跟自己相处，几乎不会主动去找别人。当然我有过很亲密的关系啊，没有的时候也不会觉得好像空了一块」。

更何况哥还是货真价实的富二代。

他的家境富裕，父母去世后，他与哥哥分别继承一半遗产，光是房产就有好几套。

而且他很有投资天赋，早前他随便玩玩就已经有不错的身家，之后又在内地买了几套房，方便拍戏和生活。

或许有人说赵文瑄的生活“一生不婚，无儿无女是一种悲哀”，但是，谁又能定义什么是幸福呢？

在采访中他曾表露自己的价值观：

「我有一个蛮明确的看法，我来这个世界上是来感受的，无穷无尽的感受，体验、经验，我也不留恋这个世界」。

他还表示自己有保持学习，体验新的事物，比如最近迷上了画画：

「我体悟过废寝忘食，偶尔在一本画册上看到一个罗马古城的壁画，两个人在一个无花果园里面在采水果，我好喜欢那个意境哦，画了好几天，真的我所谓的忘食就是你根本不想吃饭，不饿」。

有颜有钱有闲，或许我们会觉得他的人生可以更完美，但别人都不是他，无法感同身受，快乐是自己的，只有自己感觉到幸福，才是最重要的。