肥胖护土(肥胖症怎么护理)

玛嗒嗒 2025年01月14日 13:06 0

文章目录：

1、护士又忙又累，为什么还容易发胖？
2、永州市中心医院：22岁肥胖女孩成功减重30斤原来是切除卵巢巨大囊肿
3、英国一护士深受肥胖困扰，曾节食失败无数次，后靠催眠狂减160斤

护士又忙又累，为什么还容易发胖？

哈喽大家好呀！我是护士转行的玛嗒嗒。

我在学校的时候体重不超过100斤，基本上是98斤左右。

工作第一年，110斤。第二年，突破120＋斤。

当时护理部主任看到我都会说：

“我发现跟你刚入职来的时候相比，胖多了啊！”

我开玩笑地跟她说：“嘻嘻，谁让手外科的米饭养人咧！”

玩笑归玩笑。

或许有人会问了，为什么护士那么累，还会发胖？？？

今天嗒嗒就跟大家聊聊为什么，看完你就明白啦！护士越来越胖的原因与以下几个因素有关：

01.工作压力大

我在中西医的时候，就三天小考两天大考。

考完中医考西医，翻来覆去就是那些操作。虽然现在我说得很云淡风轻，但是当时真的压力山大。

因为你不是在上夜班，就是在下夜班的路上。

上夜班你要休息好，才能有精力去迎接晚夜班；下夜班你也要休息，保持充沛的精力，才能开始新的一天。

平时护士工作压力够大了，还要经常需要应对紧急情况——

如抢救患者、随时都要处理患者病情变化。这就会导致她们长期处于应激状态。

而在应激状态下，内分泌系统会通过一系列反应产生大量糖皮质激素，而过高的糖皮质激素可以促进食欲，增加进食量，从而导致体重增加。

我还记得当时在科里的时候，大家都很喜欢点“火辣辣”这一家外卖，光听名字就很上头了。

虽然每次我吃完都会拉肚子，但是依旧会怀念那火辣辣的味道！

每次吃完了，感觉所有的压力也都释放完了。02.作息不规律

护士都要三班倒，包括夜班，这违背了人体基本的生物学规律。

夜班工作可能导致生物钟紊乱，影响睡眠质量和时间，进而影响体内激素平衡，增加食欲和体重。

上夜班已经如此痛苦了，一定要买点好吃的好喝的，犒劳自己。

EASD新研究：熬夜的人患糖尿病风险增加46%！

与早睡者相比，习惯熬夜的“夜猫子”身体质量指数（BMI）更高、腰围更大、内脏脂肪更多，且患上 2 型糖尿病的风险高出近 50%。

其实熬夜都是一连串副作用：

作息不规律→暴饮暴食→肥胖→关联一系列疾病…

❎熬夜真的是百害无一益，只不过是年纪轻的时候浑然不觉，等到年纪上去了，毛病就都来找你了。

03.饮食不规律

由于工作时间的特殊性，护士经常无法按时进食。

比如，你中午来了新病人。你不可能吃完饭，再去接。

肯定是干完手中的工作，才能去做自己的事情。哪怕这个点到了吃饭时间，或者下班时间。

你可以自己晚一点吃饭，晚一点下班，但是你绝不能让病人在这因为等你吃饭而等你！（否则不是病人家属，就是护士长要找你了）

所以经常会在忙的时候，随便吃一点高热量、高脂肪的快餐、零食等。

这样就既能保证自己的肚子不会饿，也不会因为花费时间吃饭，而影响工作。

所以，长期不规律的饮食习惯和不良的食物选择可能导致体重增加。04.运动不规律

我记得自己在做护士的时候，基本上一天从上班开始，到下班就没有停下来过。（除了中午吃饭）

你不是在输液，就是在去换液体的路上。

只要铃声一响起，你就要去治疗室拿液体，再去病房给病人换上。很多时候是你这边一换上，其他病房的铃声也此起彼伏地响起来。

或者是隔壁床的大爷大妈说，我这个也快输完了，给我换下。

就恨不得自己脚踩风火轮！

尽管如此，因为我们长时间站立或行走，但并不代表得到了足够的运动。

下班后，由于疲劳等原因，根本不会再去有额外的运动，只想「葛优躺」在床上看会手机。

而缺乏锻炼，也导致能量消耗不足，体重增加。05.职业特殊属性

护士需要与病人频繁接触，不仅是病情方面还是日常方面，都会有大大小小的沟通。

碰到不讲理的病人，你也不能大吼大叫。只能「晓之以理，动之以情」。

实在不行，只能依靠其他力量。

而这期间，就可能导致她们在不知不觉中摄入更多热量，如通过吃零食来缓解压力或补充能量。

这就是「情绪性进食」。

顾名思义就是：通过无节制地进食来缓解自己的情绪压力。

有时候明明不饿，但却总是想要吃东西，尤其是当自己情绪低落的时候。

仿佛自己的烦躁，焦虑便可以随着食物摄入一点点被吞噬。此时食物不再只是用来解决生理饥饿，而被当成了弥补感情需求的工具。

但尽管食物可以暂时的缓解情绪，然而我们又会因为过度饮食而感到内疚与痛苦。

说在最后

所以，护士越来越胖的原因是多方面的。

包括工作压力大、工作时间不规律、饮食不规律、缺乏运动以及职业特点等。

除非有些人的底子她就是胖不起来，比如我之前的一位同事欢欢。

她的骨骼很小，平时吃东西也很挑，所以她怎么也不会胖。

当然了，如果你不在一些很忙的科室或者是不倒班的科室，可能会好一些。

所以护士又忙又累还发胖的背后，都是美小护们对这个职业的默默奉献与无限热爱！

好啦，最后嗒嗒建议大家：

平时再忙也要记得选择低糖、低脂、高纤的饮食，上夜班尽量不吃高热量的食物；少吃零食多睡觉，多喝水哦~

毕竟身体才是第一位的，你说呢！

以上。

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永州市中心医院：22岁肥胖女孩成功减重30斤原来是切除卵巢巨大囊肿

红网时刻新闻8月12日讯（通讯员蒋佳利）近日，永州市中心医院冷水滩院区妇科成功为22岁女孩切除卵巢巨大囊肿。

一名22岁未婚未孕女孩近一年来肚子越来越大，刚开始以为是长胖未予重视，直到体重达100公斤，并开始出现腹胀、食欲减退等不适症状，才至永州市中心医院冷水滩院区妇科就诊，经检查发现盆腹腔内有一个巨大的卵巢囊肿。医生介绍：“患者的巨大囊肿考虑来源于卵巢，体型巨大，最大直径约40 cm，已经顶到了膈肌，也压迫了膀胱、肠道等器官，像这么大的卵巢囊肿确实比较少见。”

患者年轻未婚未育，在保证安全有效手术的情况下，手术需要考虑到诸多因素，术后美观、手术路径、生育能力保护等等，需要制订详细、周密的手术方案。为确保手术万无一失，手术前永州市中心医院冷水滩院区妇科主任阳珍英组织全科进行了讨论，经过大家充分讨论，最终决定采用腹部小切口微创术式。7月29日上午，在手术室护士及麻醉室的通力配合下，为患者实施单孔腹腔镜下切除一侧卵巢巨大囊肿，术中切口长约3cm，术中吸出囊内淡棕色液体约14000ml，足足近30斤重，手术顺利，巨大的囊肿被完整切除，术中病理提示囊肿为“良性”，让大家松了口气。

阳珍英介绍，单孔腹腔镜与近几年推广的加速康复外科理念不谋而合，具有伤口小、创伤少，肿瘤易取出、保护年轻女性生育功能、术后恢复快、住院时间短，住院费用少等显著优势。

目前，患者在妇科全体医护人员的精心照料下，术后恢复好，出院前患者称体重85公斤，成功减重30斤，再也不用挺着大肚腩走路。

卵巢囊肿是妇科常见病症，卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构，一般不会对人体造成损害，但部分患者的囊肿会不断增大，引起下腹部不适、月经异常等症状，还可能出现囊肿破裂、感染等继发病变，导致严重后果。巨大的卵巢囊肿若未能及时干预，存在向恶性发展的可能。部分良性卵巢囊肿可采取期待治疗或药物治疗，而对于具有明显症状、囊肿生长迅速、性质不明或有恶性可能的卵巢囊肿，则常常需要手术治疗。

与传统开腹手术相比，腹腔镜手术优势明显，可作为首选术式。腹腔镜和开腹手术后，卵巢良性囊肿的复发率并无显著差异。对于巨大卵巢囊肿，既可选择开腹手术，也可在严格把握手术适应症的情况下，采用经脐单孔腹腔镜手术，具有住院时间更短、恢复更快、术后疼痛更轻等优点。

卵巢囊肿是由多种因素导致的，临床上无法避免，但积极锻炼身体、保持良好的心理状态可能有助于减少其发生，成年女性的定期的妇科检查非常重要，做到早发现、早诊断、早治疗。