肥胖汗毛重(长胖汗毛变多)

• 1、俗话“好男一身毛，好女一身膘”是什么意思？体毛多，能不能刮？
• 2、扎心：胖女孩更易得3种妇科病，“真胖”还是“假胖”，测测便知
• 3、肥胖多毛不孕 当心多囊卵巢综合征

俗话“好男一身毛，好女一身膘”是什么意思？体毛多，能不能刮？

在平时的生活中经常会听到一些俗语，说起来很押韵，细细品味觉得也有一定道理。不过，时代不同了，有的俗语放到现在可能就不太对了，比如说“好男一身毛，好女一身膘”，不知道大家听过没有？

“好男一身毛”是什么意思？年过五十依然体毛旺盛，是好是坏？

男性汗毛比较多，现代人可能不太喜欢体毛重的男性，但是在原始社会和古代，男性的毛发却是吸引女性、散发魅力的重要特征。

因为汗毛多意味着雄激素多，而雄激素又是促进骨骼肌生长的重要激素，所以，一个男性如果汗毛比较浓密，往往他的激素水平也比较高，身体强壮、四肢有力、精气神足，这样的男性可以看出来身体很健康。

另外，如果一个男性没有汗毛，会给人一种缺少阳刚之气、担当、胆色的印象，此外，毛发稀疏也会和衰老、阳气不足等词语联系到一起，尤其是年轻男子，发现头发稀疏脱落，眉毛变白干枯时，要警惕是疾病来临。

年过五十体毛还很旺盛，有何寓意呢？

说明雄激素水平很高，这类男性一般身体比较结实，如果平时经常健身的话，气质会比较好。一年四季手脚是暖和的，即便在冬天也很少戴手套，平时很少失眠。

但是正常情况下，中年人激素水平应该是走下坡路的，这样才符合人体衰老规律，如果激素水平一直很高，有可能面临两个烦心事，一个是头秃得厉害，一个是前列腺不太健康。

因为这两个部位都会受雄激素刺激，毛囊受刺激了，头顶就会呈“M”型往后退，头发越来越稀疏，而且整个头皮很油。前列腺受刺激了，就会有尿不尽、尿频、忍不住尿的情况。一个损伤男性的外貌，一个折磨男性的内心。

体毛多，刮好还是不刮好？

四肢、胸口、面部的毛发，有阻挡细菌、蚊虫、保暖等作用，腋下的毛发可以帮助通风，头发起到美化作用，而鼻毛，别看它躲在鼻腔里，但是它是重要的过滤网，保卫呼吸道安全。

网上有一个视频，蚊子想叮咬一个人的皮肤，但是被浓密的体毛遮挡，它怎么努力都够不到皮肤下的血管，换了多个地方都没有成功，要是没有这些体毛，可能被蚊子叮咬的风险都变大了。所以，身上的体毛还是不刮为好，平时适当修剪即可。

“好女一身膘”是什么意思？

现在的女性都想瘦，但是在古代，圆润微胖的女性更受青睐，在老一辈人眼中也是觉得丰满一点的女性更好生养，也更有力气干活。

但是从现在来看，60岁以后保持微胖身材是比较健康的，如果你还没到60岁，最好管理好自己的身材，不要超重或肥胖。尤其是女性在更年期阶段，代谢变差、烦心事多，身材更是一发不可收拾。而肥胖时间久了，骨质疏松、糖尿病、脂肪肝、心脏病、血脂异常都可能接踵而来。

年轻女性也不宜太胖，研究发现肥胖会让人的预期寿命减少，严重肥胖的人更容易短寿。而且肥胖不利于优生优育，以后的孩子也会遗传到肥胖基因。

由此可见，还是保持正常体重比较好，BMI指数别超过24。平时量一量自己的腰围，如果超过85厘米了，要注意控制热量。

其实“好男一身毛，好女一身膘”这句话后面还有两句

即“三寸长寿，四寸无忧”

意思是枕高三寸比较适合人体，有利于长寿，如果再高一点达到四寸就属于高枕，有个词语叫“高枕无忧”，寓意比较好。

但是高枕对现代人来说却不太合适，很多人都有颈椎病，而睡高枕的时候脖子向前伸，会牵扯颈部肌肉，加重病情，让脖子越来越酸痛，造成起来还会有头晕、恶心等不适感，时间长了很容易影响睡眠，对健康长寿都有不利影响。

枕头的高低和材质有关，同时也要按照年龄段选择，小孩子和颈椎不好的人不宜用高枕。羽绒枕看起来很蓬，但是一压两边就会翘起来，侧睡时容易捂住口鼻。

选枕头的时候用拳头压一压，和自己的拳头差不多高就可以了，材质要透气、有弹性、可以承托颈椎，例如乳胶枕、软管枕、荞麦枕、人造棉等等，普通的棉花枕头虽然很便宜，但是经常被压会扁掉，无法承托我们的颈椎，最后越枕脖子越酸。

由此可见，这句话前半句是对的，后半句就因人而异了，除非你的体型比较高大，否则不建议睡高枕。枕头陪伴我们一整晚，和睡眠、健康都有关系，大家一定要慎重选择。

俗语不一定是对的，因为时代不一样了，封建社会体力劳动多，体格壮硕、身材丰满更受人欢迎，但是到了现代我们讲究的是健康，就不能再用以前那套观点了。枕头也是如此，高枕不一定无忧，一定要适合自己的身体，睡得舒服才行。

参考资料：

[1]健康 | 高枕真能无忧吗？原来这样的枕头才对颈椎最好→·中国科普网.2021-11-05

[2]肥胖的九大危害 你未必都知道·环球网.2019-10-29

[3]这么多年都做错了!枕头原来不仅是用来枕“头”的？·健康时报.2020-11-24

扎心：胖女孩更易得3种妇科病，“真胖”还是“假胖”，测测便知

导语：女性减肥永远是一个热门话题，今天我们要说的不是减肥，而是肥胖对女性的危害，相信很多人一直担忧的是身材，很少考虑过肥胖对健康的影响，特别是对妇科疾病的影响，今天就来和大家聊聊，肥胖和妇科疾病的关系，看完后你或许会下定决心减肥。

据权威杂志发布数据显示，中国已经打败美国成为新的“胖子国”，其中女性肥胖人数达到4640万人，18岁以上女性平均体重为114.6斤，超重率为30%，比20年前上升了7.3%。

一到夏天，喊着要减肥的女孩就变多了，其实减肥不仅仅是为了身材更苗条，还是为了健康，肥胖已经成为一个世界难题，也是公认的“万病根源”，而在女性健康方面，它也有着巨大影响，比如说月经、生育、排卵等，肥胖女性在这几点上会处于劣势。

1、乳腺癌——绝经后女性越胖，患癌风险越高

大家不要认为，肥胖只是在肚子上多了几圈脂肪而已，其实它还会给乳腺带来巨大的风险，据有关数据显示，乳腺癌患者中有接近一半的人是肥胖者，因为乳腺癌的发病和雌激素有一定关系，而脂肪可以在体内转化成雌激素，所以越胖的人，雌激素水平越高，患癌风险也就越高。另外，这类女性在绝经后也不能幸免，科学家研究发现，体重指数和乳腺癌发病率呈正相关，体重增加10公斤，风险将升高20%，也就是说，绝经后的女性体重过高，同样会有患乳腺癌的风险。

建议：导致肥胖的原因之一就是饮食，所以要做的第一件事就是改变饮食习惯，少喝果汁、可乐等高糖饮料，高温油炸的食物要少吃，多吃白肉，少吃重口味加工的红肉，如果要吃红肉就把外面的皮去掉，选择精瘦肉吃。同时还要改掉吃零食的习惯，一日三餐坚决不加餐，蜜饯、薯片、巧克力、饼干等零食都要戒掉。还有重要的一点，那就是运动，把体内的脂肪消耗掉不会发胖。

2、多囊卵巢综合征——体毛重连嘴上都有胡须

该病会导致女性毛发旺盛，胳膊、腿有浓密的汗毛，就连嘴唇上都有“小胡子”，还有的女性会频繁长痘，这边刚好，那边又冒出几颗，不要认为是皮肤的原因，其实还有可能是多囊卵巢综合征引起的，它是一种代谢紊乱疾病，体内雄激素水平升高，还有可能出现胰岛素抵抗，导致血糖代谢异常，出现糖尿病的概率很高。

建议：该病没有特别好的治疗方法，目前主要的应对方法是对症治疗，以缓解症状为主，根据患者的需要采取措施，比如说年轻女性有生育要求，那么目前就要先解决生育问题，做全身检查，进行针对性的调理，提高受孕几率，也可以口服药物调节内分泌水平。

3、不孕不育——夫妻二人都胖不孕几率更高

因为肥胖影响激素水平，而激素水平会影响排卵和月经，卵泡不易成熟，当然会导致受孕成功率低，如果男女二人都是肥胖患者，想要生育一个孩子会很困难，要花更多的时间和精子，即便幸运地怀上了，流产和畸形的概率也很高，另外，伴随甲状腺功能异常的肥胖患者也会增加不孕风险。

建议：想要成功怀孕，女性和男性都要减肥，健康把体重减到正常范围内，如果从小就胖，多和遗传有关，这类女性很有可能出现子宫或卵巢发育不良的情况，在备孕前应进行检查，把病症治愈好再怀孕。

这三种疾病和女性健康息息相关，生孩子还关系到生育的事，一定要慎重对待，当然，看到这里相信很多女性也会疑惑，什么样才叫肥胖呢？我一直觉得自己很胖，可是朋友却说我不胖，怎么样判断肥胖程度呢？

BMI=体重(KG)除以身高(M)的平方

18.5-23.9正常

24-27超重

>28肥胖

大家不妨算一算，结果在哪个范围内，如果大于28了，说明真的很胖，应该好好制定一个减肥计划，把体重降下来，如果是在24-27的范围内，也不能太松懈，自制力不强的人很容易继续发胖，迟早会从超重发展到肥胖，一定不要掉以轻心，要多运动、健康饮食，避免体重持续增长。

结语：通过本文相信大家已经认识到肥胖对女性的危害，它会引起多囊卵巢综合征、增加乳腺癌风险，甚至导致不孕不育，希望大家能重视，尽快把减肥提上日程，科学合理地减肥控制体重。

肥胖多毛不孕 当心多囊卵巢综合征

本报讯 （记者 楚燕 通讯员 陈锋）小玲（化名）体形偏胖，平时月经不准，婚后3年没有怀孕，到医院一查，医生说是多囊卵巢综合征。经过治疗，最近她终于如愿怀上了宝宝。厦门市妇幼保健院妇科内分泌专家提醒，如果女性月经不规律、体毛多、容易长痘，要警惕多囊卵巢综合征。这种疾病不仅影响生育，还与糖尿病等多种慢性病关系密切。

多囊卵巢综合征患者的卵巢里缺乏长大成熟的卵泡，没有正常排卵，影响女性激素分泌，从而出现内分泌失调，常见的症状主要有:月经异常、长痘、肥胖、体毛增加、皮肤黝黑粗糙以及因不排卵造成的怀孕困难。

需注意的是，月经异常往往表现多样、原因复杂，不一定都是多囊卵巢综合征引起的。已经来过月经的女性，出现月经延迟或不规律出血，患有多囊卵巢综合征的可能性才比较大。诊断多囊卵巢综合征，首先要存在月经异常，再考虑是否有面部痤疮、多毛、脱发等表现，另外还需检查激素六项、彩超等，才能综合诊断确定。

肥胖的女性血糖、血脂代谢紊乱几率增大，容易内分泌失调，进而引发卵泡发育障碍，出现月经异常、高雄表现等一系列问题。肥胖不是多囊卵巢综合征的决定性因素，不过，临床研究发现，减脂对于女性恢复规律月经有很好的促进作用。多囊卵巢综合征不仅引起月经紊乱、不孕，还会带来糖尿病、心血管疾病等远期影响。

多囊卵巢综合征患者往往需要接受激素治疗。对于非生育要求的患者，推荐短效避孕药，这是高雄激素和不规律月经的一线治疗药物；对于合并代谢综合征的患者，还需针对血糖、血脂异常、胰岛素抵抗、血压偏高等情况，相应地采取降脂、降压药物联合治疗，以达到更好的治疗效果；对于有生育意愿的患者，可以通过前期的激素调整后，配合促排卵药物，达到排卵和生育的目的。

医生提醒，药物治疗只是第一步，患者还需要养成良好的生活习惯，如合理饮食、科学运动、按时作息等，才能更好地治疗多囊卵巢综合征。

来源： 厦门日报