肥胖的处方(肥胖处方单图片)

• 1、中医秘方，专治4类肥胖，喝一杯瘦1斤
• 2、防治儿童肥胖需要“复合处方”
• 3、肥胖患者的好消息！美科学家发明最新减肥法：吃一颗小胶囊，产生饱腹感

中医秘方，专治4类肥胖，喝一杯瘦1斤

减肥茶一直都是流行的减肥方法，最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。有人一个月就减少了六七公斤呢！其实你也可以自制瘦身茶，不但方便，还效果惊人。

减肥原理

中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。

一、清热型

对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。

使用药材：

1.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

二、健脾型

对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。

使用药材：

1.薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。

2.黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

3.伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

三、理气型

中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。

相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。

使用药材：

1.陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

2.玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。

四、滋阴型

老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。

使用药材：

1.何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

2.丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

专家点评：大多数人肥胖是缺乏运动，所以中药减肥茶虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久。

提示：应该根据自身体质对症下药，切记自行胡乱用药。

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防治儿童肥胖需要“复合处方”

【来源：健康报】

评论

近年来，我国儿童青少年肥胖问题日益突出。2024年召开的第十届中国肥胖预防控制科学大会公布的数据显示，全国有近1/5的6岁至17岁青少年面临超重和肥胖。面对这一严峻形势，必须采取切实有效的措施，开 一张“复合处方”，从多个维度入手，共同防治儿童肥胖。

儿童肥胖并非单纯的营养过剩问题，而是一个涉及饮食、运动、心理和社会环境等多方面的复杂现象。不少家长在育儿过程中存在误区，认为胖乎乎的孩子才健康，却忽视了肥胖可能带来的长远危害。超重和肥胖不仅会影响孩子的体态和自信心，更可能引发一系列疾病，如高血压、血脂异常、糖代谢异常等，这些都会增加孩子未来患心脑血管疾病的风险。

要想有效防治儿童肥胖，首先需要从饮食管理入手。现代生活节奏快，许多家庭依赖快餐、加工食品，这些食物往往高热量、高脂肪，长期食用极易导致体重超标。因此，家长应注重孩子的饮食均衡、荤素搭配，确保蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入。此外，减少糖分和油脂的摄入也是关键，过多的糖分不仅会导致体重增加，还可能影响血糖水平的稳定。

除了饮食，增加运动量也是防治肥胖的重要手段。当前，许多孩子沉迷于电子产品，缺乏足够的体育锻炼，这是导致肥胖的一个重要原因。保持充足的体育锻炼不仅有助于控制体重，还能提升孩子的身体素质和免疫力。

同时，社会环境和学校政策也应为儿童肥胖防治提供支持。学校可以提供更多体育活动机会，鼓励学生参与；政府可以出台相关政策，限制高糖高脂食品的广告和营销，保护儿童免受不良饮食习惯的影响。此外，肥胖儿童往往面临着自卑、抑郁等心理问题，这些问题又可能反过来加重肥胖状况。家长和教育工作者应关注孩子的心理状态，帮助他们建立积极的生活方式和自尊心。

当前，国家卫生健康委等16部门发起的“体重管理年”活动正在深入开展中，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局2024年7月联合印发的明确提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略，国家卫生健康委也于近日制定印发。这些政策措施的出台，为有效防控儿童超重肥胖提供了遵循。儿童超重肥胖的防治不可一蹴而就，需要家庭、学校、社会和医疗机构的共同努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。

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文：王琦（疾控工作者）

编辑：秦明睿

校对：杨真宇

审核：管仲瑶 叶龙杰

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肥胖患者的好消息！美科学家发明最新减肥法：吃一颗小胶囊，产生饱腹感

据CNN报道，据开发该产品的生物技术公司Gelesis称，美国食品和药物管理局最近批准了一种新的胶囊，用于帮助超重或肥胖的成年人在饮食和锻炼的同时减肥。

肥胖问题蔓延全球

周一，在苏格兰格拉斯哥举行的第26届欧洲肥胖大会上，大会代表一致认为这种体重管理方法具有“很强的安全性和有效性”。Gelesis公司本月宣布获得美国药品管理局FDA的批准，并指出，这款名为“丰满”的产品是唯一一款允许体重指数在25或更高的超重成年人使用的处方性质的体重管理产品。

身体质量指数：(BMI)是一个人的体重(公斤)除以身高(米)的平方，这种测量方法用于筛查肥胖。BMI在25到29.9之间为超重，BMI在30或以上为肥胖。

在美国20岁及以上的人群中，近40%的人患有肥胖症。

肥胖问题有低龄化趋势

尽管它看起来像一颗药丸，但它其实被认为是一种医疗设备。水凝胶胶囊可以在午餐和晚餐前与水一起服用。在胃里，胶囊释放出成千上万的颗粒，这些颗粒吸收水分并膨胀，形成一个个小的凝胶块。这些凝胶片增加了胃和小肠的体积和弹性，帮助你感受到饱腹感。一旦进入大肠，水凝胶部分被酶分解，失去其三维结构，释放出被吸收的水分，然后被排出体内。

“这种方法最引人注目的方面是它的有效性、新颖的作用机制和令人印象深刻的安全数据。”该项目的负责人肯藤冈博士在该公司的声明中说。他说:“这种方法在体重管理的治疗算法中创造了另一种途径，可以被绝大多数与体重问题作斗争的人使用。”

今年2月发表在《肥胖》研究数据显示，服用该产品的223名患者中，平均每人减轻了体重的6.4%。据Gelesis介绍，该设备应谨慎用于胃肠道疾病患者，如胃食管反流疾病、溃疡或胃酸患者。与治疗相关的最常见不良事件是胃肠道疾病，包括胃肠道不适。所以，肠胃有疾病的肥胖患者可能不太适合此类药物。

封面新闻记者 汤晨 编译报道

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