生气和肥胖(生气会发胖?要减肥就要避免4种坏情绪)

中医黄威博士 2025年01月14日 23:31 0

文章目录：

1、说出来你不信：生气真的会导致肥胖！
2、生气伤肝，肝郁冲脾，脾虚致胖！中医教你健脾养肝，甩掉肥胖
3、研究显示《生气会导致体重失控》，不想要变胖就要少生一点气啊！

说出来你不信：生气真的会导致肥胖！

你的肥胖，可能是气出来的，中医认为气是肥胖之源，用仲景名方，把气理顺了，轻松减重20斤。

不管你信不信，今天我要告诉你这样一个事实：生气真的会导致肥胖！

你想，生气的时候，要么气的吃不下饭，要么暴饮暴食对不对？

这是因为肝气郁结了，影响了食物的消化和吸收，食物在脾胃中停留过久，就会转化为湿气，湿气在体内堆积，就形成了肥胖。

另外，生气还会让体内气机紊乱，从而影响代谢，代谢差了，人也容易胖！

所以平日里，最好少生气！

那有的患者就要问了，我已经被气胖了，怎么办呢？

今天和大家分享一个解决的方子——医圣张仲景的大柴胡汤。

大柴胡汤的减肥机制，并非直接作用于脂肪，而是通过综合调理身体来实现。

首先，它能调和气血，使体内气血运行顺畅，促进新陈代谢，有助于废物的排出和毒素的清除。

同时还能改善脾胃和肝胆功能，促进食物的消化和吸收，减少脂肪的堆积。

此外还具有润肠通便的功效，能缓解便秘，排出宿便，进一步减轻体重。

通过益气化痰，大柴胡汤还能祛除体内的痰湿之邪，改善与肥胖相关的病理状态。

说一个患者的故事吧，方便你更直观地了解，大柴胡汤是如何解决气出来的肥胖。

小赵，25岁，刚步入职场不久，但就遭到了不公平的待遇，给自己气得不得了，唯有吃吃吃才能让她心情变好。

但是吃吃吃的代价，就是人胖了，半年内胖了20斤！

都说增肥容易减肥难，当小赵发现问题想要极力控制时已经太晚了，因为还是会因为工作生气。尝试过网上的一些减肥产品，但是总是反弹，后来看到了我的文章，就抱着试一试的想法来找我调理。

经过望闻问切四诊合参后，得出小赵的肥胖属于肝郁气滞，需要疏肝解郁、行气导滞，健脾祛湿。开方，大柴胡汤加减：柴胡、黄芩、芍药、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜等；

柴胡、黄芩疏肝解郁，清肝热；芍药养血柔肝，缓急止痛；半夏、生姜和胃降逆，化痰散结；枳实、大黄行气导滞，通腑泄热；大枣则甘温益气，调和药性。

同时我疏导小赵，保持情绪稳定有助于减肥，如果工作干得不顺心就换一个，年轻人咱们敢闯敢拼，而且身体才是第一。

效果怎么样呢？

半个月后复诊时，小赵和我说，听了我的意见后，已经把工作辞了，果然心情舒畅了些许，而且吃了药以后，体重也掉了4斤，也不再便秘了。

之后对方子进行微调，加大排湿祛瘀的力度，这次开了两个月的药，期间复诊两次，一切都好。

上个月来复诊的时候，小赵基本上是减肥成功了，体重降到了120。也就是说，4个月内，体重减了20斤，基本与之前一样了，身体各方面症状都基本消失了！

随着人们对健康瘦身需求的增加，中医减肥方法因其安全有效而广受欢迎。期待这些传统秘方能助你实现健康减肥的目标。

生气伤肝，肝郁冲脾，脾虚致胖！中医教你健脾养肝，甩掉肥胖

由生气引发的肥胖，不知道你是怎么看待的呢？可不是瞎说哦，是有医学依据的，且看我慢慢道来。

有一句流行语叫做“间接性奋发韬厉，持续性混吃等死”，其实这既在一定程度上反映了现代人的生活状态，也是人们面对生活中的高压时的无奈。

熬夜后发誓以后早睡，大吃后发誓要减肥，酒醒后发誓要戒酒，进医院后说以后健康第一，但大多人转过头就继续熬夜、大吃、喝酒等一系列的坏习惯。

根本原因是在生活的重压下，人们只能通过这些发泄性的方式去缓解情绪，但缓解并不是排解，久积之下，焦虑、紧张、抑郁等状态就会接踵而至。大家知道，不管是坏情绪、熬夜或者是喝酒以及吃一些油腻味重的食物都会对人体的肝脏产生损伤。

医理：

在中医中，肝属木，与属土的脾相互犯冲，而脾又是“后天之本”，是掌管人体吸收消化代谢的器官，一旦肝郁气滞，首先就会横逆犯脾，影响到脾胃的升清降浊，也就是水湿排解功能。

接下来就会导致体内水湿郁结，湿气聚而成痰，脾脏痰湿堆积使得腹部肿大形成肥胖。这一症状在中医里叫做“肝气郁滞型肥胖”。

症状：

这类人的肥胖部位是腹部，而且摁压腹部能感到腹部是硬的，患者会有轻微痛感。除此之外，患者还会有嗳气、腹胀、便秘等症状，而最典型的则是情绪差，容易情绪失控，发怒。

现代人每天面对着各方面的压力，这种情况是很常见的，就拿一个月前刚看好的一位患者来说。

她是一名上班族，已婚，育有一子，每天被工作和生活中的问题挤压的心力交瘁，上述症状她几乎都有，而且还有乳房胀痛，月经不调的现象。而且短短一年半，体重从110斤涨到了140斤。

观察发现她的舌色较淡，而且舌苔薄，发白，舌边还有齿痕。结合她的症状，判断她是由生活压力过大，烦躁情绪差，肝气郁结导致的“肝郁气滞型肥胖”，需要疏肝解郁，行气导滞，健脾祛湿。

医治开方：

治疗主要是两个方面，一是从根本上解决病情的产生，也就是以中药进行内部调理。二是解决已经产生的问题，也就是清浊，再改善生活习惯确保不再加重。

我以大柴胡汤为基础进行拟方加减。

组成：柴胡、黄芩、芍药、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜等

柴胡：为主药，主要是镇静解郁。

黄芩：清热泻火，可以更好发挥柴胡的药效。

芍药：可以缓急止痛。搭配大黄治疗腹中实痛。合用枳实以理气和血，除心下满痛。

生姜、大枣：能和营卫而行津液，补中益气，调和脾胃。

根据患者的情况，我又添加了一定量的香附和茯苓，其中香附可以疏肝解郁和调经止痛，茯苓则针对腹部肿胀。

诸药合用可以调节肝气，减少情绪影响，同时还能促进消化，促进新陈代谢。

叮嘱她要调整作息和饮食，不熬夜，不吃生冷油腻的食物，另外可以适时做些心理疏导，辅助内调。

结果：

之后过了半个月，患者前来复诊情绪状态保持的还不错，腹胀和便秘有了改善，乳房胀痛也减轻了一些，体重也掉了6斤。

之后对方子进行微调，加大排湿祛瘀的力度，这次开了两个月的药，期间复诊两次，一切较好，也就持续治疗。上个月来复诊的时候，患者的月经恢复了正常，体重降到了115斤，也就是两个多半体重减了25斤，基本与之前一样了，身体各方面症状都基本消失了。

嘱咐她注意生活调理，保持心情，平时可以做些运动缓解压力。这样可以保持体重稳定，降低反弹的可能，提高生活质量。

如果你也有肥胖问题，可以联系我帮你做辩证调理。

研究显示《生气会导致体重失控》，不想要变胖就要少生一点气啊！

大部分的朋友们应该都有「生气」过吧？生气对于人体的影响其实有很多的。

当你生气的时候，不只是心情不好，血压也会跟着飙升，很有机率发生中风的情况，但也不能把怒气放在心中，憋久了对身体也会带来不好的副作用喔！而且科学家发现最可怕的是会让人增加体重，当然生气不是只有变胖而已，还有其他可怕的副作用，那么现在就来看看生气会给人体带来哪些不好的影响吧！▼如果太常处于生气的状态...常常生气很容易对体重产生不好的影响，而且也很容易让人体重增加。