肥胖纹尿素(肥胖纹尿素霜)

• 1、正常人尿酸是多少？尿素高是怎么回事怎么治疗？
• 2、生完宝宝后，肚子上留下的妊娠纹该怎么祛除？
• 3、肌酐、尿素氮、胱抑素C哪个才能代表肾功能？医生告诉你答案

正常人尿酸是多少？尿素高是怎么回事怎么治疗？

尿酸在医学上有一定的值，不超过都属于正常，成人酶法血清（浆）尿酸浓度男性：150～416μmol/L，成人酶法血清（浆）尿酸浓度女性：89～357μmol/L。如果超过了，那就是高尿酸血症。尿酸偏高，容易在关节和肾脏形成结晶，造成痛风性关节炎和痛风性肾病，对身体危害比较大。

尿素是评估肾功能的一个指标，尿素高受很多因素影响，一般单纯的尿素高，如果肌酐和其他肾功能都正常的话，就不考虑肾脏的问题，多数就是由饮食引起的。比如肉类、豆类吃多了，或者是运动比较剧烈，都可能造成尿素升高。

如果尿素值高，同时肌酐也增高的话，可以明确就是肾脏功能出现了问题，应该进一步检查是哪一种肾脏疾病了。比如常见的有慢性肾炎、严重的肾盂肾炎、肾脏结核、肾脏肿瘤等情况。当脱水或者重度烧伤、充血性心力衰竭也会引起尿酸水平增高。

尿酸是通过血液来测定的，是血液中尿酸水平超标。尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤是人体功能的一种物质，也可以从食物中摄取。当嘌呤代谢异常时，血液中尿酸水平就会增高，过高的血尿酸不能及时排出体外，会在关节处沉积，造成痛风，不仅会影响关节还会在肾脏中沉积，影响肾脏健康。

尿酸过高的时候，一定要去医院检查，根据医生指导进行服药。同时要控制高嘌呤食物的摄取，比如海产品、动物内脏、牛羊肉、豆类等，要多饮水多排尿，促进尿酸的排泄。每天不少于2000毫升的饮水，并且还要增加体育运动，控制体重，肥胖的人更容易发生高尿酸血症。还要注意不能饮酒，因为酒精的代谢产物乙酸，需要通过肾脏排泄，会竞争性抑制尿酸的排泄通路，容易造成尿酸的滞留，导致尿酸含量的进一步增高，诱发痛风的发生。

再说说尿素高是怎么回事儿，尿素也是血液中的一种物质，是验血检查的一个指标，准确地说叫做尿素氮，是体内蛋白质代谢的产物，也是评估肾脏的一个指标。尿素氮从肾小球滤过而排出体外，是评估肾小球滤过功能的指标之一。

血液中尿素水平对于评估肾小球滤过功能的敏感性相对较低，当肾小球的滤过功能低于一半的时候，才会出现血尿素氮水平增高，血尿素氮水平还会受到蛋白质摄入量和分解代谢情况的影响，所以不知评估肾小球功能的一个最佳指标。

尿素水平增高的程度和慢性肾衰、尿毒症的病情严重性一致，尿素水平降低可反映肝功能损伤的程度，当肝衰竭、肝硬化的时候尿素水平会降低。

生完宝宝后，肚子上留下的妊娠纹该怎么祛除？

妊娠纹是令很多妈妈都感到头疼的事情。怀胎十月好不容易卸了货，虽然通过瘦身能够恢复身材，但肚皮上留下的一道道印记却总是挥之不去。

虽然它不会对人体健康造成什么伤害，但原本光滑细腻的皮肤多了一道道丑陋的瘢痕，不能穿比基尼、露脐装......还是让许多爱美的妈妈为之焦虑懊恼。

有什么办法能祛除妊娠纹吗？市面上有宣称可以祛除妊娠纹的化妆品，真的有用吗？

为什么会长妊娠纹

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，加上腹部的膨隆，皮肤的弹力纤维和胶原纤维因为外力的牵拉，受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细所导致的。

一开始，腹壁皮肤一般会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或者紫红色的波浪状花纹。分娩后通常会留下白色或者银白色的有光泽的瘢痕，很难完全消失。

妊娠纹以腹部最为常见，乳房、臀部、侧面、臀部、大腿等部位也常常易长妊娠纹。

经常会有妈妈吐槽：别人怀孕时什么都没涂抹，一条妊娠纹也没长。而自己天天按时涂润肤露按摩油，还是长了一肚子的妊娠纹。为什么同样是怀孕生孩子，有的人长妊娠纹，有的人却不长呢？这可能与个人的体质和遗传因素有关。一般而言，长期缺乏锻炼，腰腹肌肉力量弱，皮肤弹性差的孕妇容易出现妊娠纹。有些妈妈不长妊娠纹，女儿也没长。另外，每个人的皮肤修复能力也不一样。皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅；皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。

妊娠纹可以消除吗

妊娠纹一旦产生，想要完全消除几乎是不可能的。

通常情况下，无须对妊娠纹进行专门治疗，涂抹面霜、凝胶、乳液和整容手术都可以作为妊娠纹的祛除方法。通过产后锻炼、瘦身，也可以作为治疗妊娠纹的辅助手段。

如果已经产生妊娠纹了，那么，可以在生产之后寻求皮肤科或美容科医生的帮助，借助医美的方法淡化妊娠纹，但并不能完全消除妊娠纹。比如脉冲光或燃料激光照射、激光微磨皮手术、果酸换肤等方法，都可以帮助淡化妊娠纹。要注意的是祛除妊娠纹的费用很高，而且并不总是有效的。

祛除妊娠纹产品怎么选

市面上不乏许多宣称可以祛除妊娠纹的护肤产品，消费者选择的时候一定要擦亮眼睛。祛除妊娠纹产品是否有效，一方面是看产品成分是否有效；另一方面是看产品的成分是否能被皮肤吸收。

能够有效防范妊娠纹的成分包括玻尿酸（透明质酸）、叶酸、积雪草提取物、乳糖酸、角鲨烷、甘油、丁二醇、泛醇、乳酸钠、尿素、各种脂/醇、海藻糖、牛油果、大豆等植物提取物。特别是氨基酸成分，氨基酸是蛋白质的基本成分，分子小，很好被吸收，保湿性能很强，维持肌肤弹性、提升渗透性。

而积雪草提取物、苦杏仁油、硅酮制剂、弹力蛋白原制剂、红没药醇、橄榄油、乳糖酸、燕麦麸皮等成分，也被证明具备一定修复的效果。

这些成分从理论上讲是很难被吸收的，毕竟妊娠纹的断裂是发生在真皮层，而护肤品的作用大多数只能停留在表皮层。尽管有少部分活性成分能够穿透角质层，对于孕妇和哺乳期妈妈来说，活性成分又涉及一个安全性的问题。

如何预防妊娠纹

虽然说完全消除妊娠纹是很难的，但适当的预防可以淡化产后妊娠纹的程度。管住嘴，迈开腿，控制好体重，是预防妊娠纹的不二法则。这里给一些孕妈妈一些建议：

1.合理饮食：补充足量的维生素，多吃水果蔬菜，远离甜食与油炸食品。

2.坚持适度运动，运动有助于维持健康体重，对于恢复皮肤弹性也有帮助。可进行一些有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等。

3.避免体重增长过多、过快。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11-14公斤。

4.做好孕期肌肤养护。注意保持体内的水分，每天喝六到八杯水，增加皮肤弹性，适当使用润肤霜，可以缓解皮肤拉伸时的瘙痒症状，有助于减少出现妊娠纹。

5.适度按摩，可以增加皮肤弹性，减轻妊娠纹。孕妈妈可以在每天洗澡后，热敷腹部、腿部、臀部及胸部等容易产生妊娠纹的局部，涂抹护肤油，并坚持进行按摩。

参考资料：

1.百科名医网：妊娠纹词条

2.生命时报 《生长纹、肥胖纹、妊娠纹……身上的“纹”是怎么出来的？》

3.知乎《什么品牌的去妊娠纹产品比较好啊？》

肌酐、尿素氮、胱抑素C哪个才能代表肾功能？医生告诉你答案

“体检报告上肌酐高了，是不是我的肾坏了？”

“医生，尿酸也有点高，会不会发展成尿毒症？”

肾脏作为人体的“净化工厂”，和我们的健康息息相关，但它的工作却大多隐藏在幕后。

肾脏就像人体的净水厂，每分钟过滤掉大量代谢废物，将它们转化成尿液排出体外。

然而，肾功能受损时，早期症状常常不明显，很多人直到出现严重问题才发现。

而为了更准确地评估肾功能，我们需要多个指标，因为单一指标往往难以全面反映肾脏的状态。

比如，肌酐常常被视为肾功能的“晴雨表”，但你知道吗？

肌酐的变化是“迟到的报警”，它往往在肾功能受损50%之后才显现。

至于尿素氮，它的水平很容易受饮食和其他因素的干扰，不够稳定。

而近年来受到关注的胱抑素C则更灵敏，但它也有自身的局限性。

所以，医生通常会结合多项指标，甚至包括肾小球滤过率（GFR）等数据，来综合评估肾功能。

肌酐是怎么来的？

肌酐是肌肉代谢的产物，随血液流经肾脏后被过滤排出。

体检报告中的“血肌酐”数值可以帮助我们判断肾脏是否在正常工作。

正常范围内的肌酐值在40-130μmol/L之间（男性偏高，女性偏低），当肾功能下降时，血肌酐水平会升高。

肌酐的优缺点

肌酐简单易测，是目前最常用的肾功能指标之一，但它有一个致命的缺点：灵敏度不够高。

很多人肾功能已经下降了一半，但血肌酐仍然显示“正常”。

肌酐还会受到性别、年龄、肌肉量等多种因素的影响，

例如健身爱好者或经常吃肉的人肌酐可能偏高，而老人或素食者则可能偏低。

所以，虽然肌酐是重要指标，但不能单独用它来判断肾功能。

尿素氮是蛋白质代谢的废物，由肝脏分解后通过肾脏排出体外。

虽然它可以在一定程度上反映肾脏的排泄功能，

但由于它容易受饮食、运动等因素影响，准确性不高。

比如，前一天吃了一顿大鱼大肉，尿素氮值可能会升高；

反之，如果长期营养不良，它的值可能偏低。

尽管尿素氮并不是最敏感的肾功能指标，但在肾衰竭晚期，

它的水平变化可以帮助评估病情严重程度，特别是在透析患者中，它被用作观察治疗效果的重要指标。

胱抑素C的独特性

胱抑素C由人体细胞产生，其代谢过程非常稳定。

它的水平不受饮食、年龄、性别和肌肉量的影响，因此能更准确反映肾脏的真实状态。

特别是在肾功能早期受损时，胱抑素C比肌酐更灵敏，是帮助医生发现肾病的“早期侦察兵”。

胱抑素C的局限性

不过，胱抑素C并非毫无缺陷。

它会受到某些药物（如糖皮质激素）或甲状腺功能异常的干扰，这可能导致结果偏差。

医生通常会将胱抑素C与其他指标结合使用，以确保评估的准确性。

慢性肾病的早期信号有哪些？

肾脏是一个“沉默”的器官，即使出现问题也很少发出“求救信号”。

但细心观察，我们仍然可以捕捉到一些早期的症状：

尿液异常：尿泡沫增多、颜色异常，或排尿次数变化，都可能提示肾脏出现问题。

面部或四肢水肿：肾脏无法正常排出多余的水分，导致体液积聚。

疲劳无力：肾功能下降后，毒素堆积会让人感觉疲惫。

高血压：肾脏调节血压的功能受损，可能导致血压升高。

这些早期信号往往容易被忽视，因此定期体检非常重要。

如果你有家族肾病史或患有慢性病，更应该引起注意，及时检查肾功能。

尿酸是嘌呤代谢的产物，虽然它经肾脏排泄，但高尿酸并不一定意味着肾脏问题。

然而，如果尿酸水平长期过高，会增加肾结石、痛风以及慢性肾病的风险。

高尿酸通常与高嘌呤饮食（如海鲜、啤酒、动物内脏）、肥胖、遗传以及某些药物使用有关。

这些因素会增加血液中尿酸的浓度，进而对肾脏造成压力。

如何降低尿酸对肾脏的伤害？

控制饮食：减少高嘌呤食物的摄入，尤其是海鲜、动物内脏和酒精。

多喝水：充足的水分有助于尿酸排泄，防止其在肾脏中沉积成结晶。

规律运动：适度运动可以帮助控制体重，减少尿酸升高的风险。

虽然高尿酸不一定会直接导致肾病，但控制尿酸水平可以间接保护肾脏，减少潜在威胁。

肾小球滤过率（GFR）是评估肾功能的“金标准”，它可以直接反映肾脏的过滤效率。

简单来说，GFR越高，肾脏的工作效率越好。

GFR可以通过公式计算，结合肌酐或胱抑素C等数据，得到更精确的评估结果。

尽管GFR是肾功能评估的核心指标，但测量GFR的方法（如ECT检查）相对复杂，费用较高。

大多数情况下医生会选择“估算GFR”来代替，并结合其他指标进行综合判断。

保护肾脏需要从日常生活入手，以下几点尤为重要：

控制慢性病：高血压、糖尿病是肾病的重要诱因，控制血压和血糖可以有效减轻肾脏负担。

避免滥用药物：某些止痛药和中草药可能对肾脏有毒性，用药前一定要咨询医生。

健康饮食：低盐、低蛋白、高纤维的饮食有助于保护肾脏。对于高危人群，可以在医生指导下选择优质蛋白。

保持运动：适度运动不仅能增强体质，还能帮助控制体重和血压，从而间接保护肾脏。

肾脏健康对全身的运转至关重要，但很多人往往忽视它的早期信号。

通过了解肌酐、尿素氮、胱抑素C和GFR等指标，我们可以更好地读懂自己的体检报告，掌控健康状态。

更重要的是，养成健康的生活方式、保持定期体检，做到早发现、早干预，才能真正守护我们的生命过滤器。

你的健康，从关注肾功能开始！