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肥胖老欧(肥胖老了会得什么病)
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9.8效果拉满！从爱妻狂魔到“渣男”员工？他和三个妹子纠缠不清
有人看了一部剧，想着，如果把受困的记忆切割多好，那么人生都会是幸福的。
然而
当Sir看完这部剧，却发现，我们还是太天真。
和太多人一样，Sir之前把它当“职场剧”，推荐了它，也实在太小看了它！
没错，它就是
《人生切割术》
Severance
第一季大结局播出后，Sir的心久久不能平息，忐忑似不小心拒绝了校花的表白。
眼看IMDb最后一集评分怒涨到9.8，豆瓣也从8.6涨到9.1（坦白说，Sir心里还能打更高）。
Sir决定和你们一起重新来过。
这一次，我们站在第一季的结尾，再回看一遍“办公室四人组”和整个卢蒙。
重新了解他，她，和它的故事。
（p.s.以下内容涉及重度剧透，强烈建议没看完大结局的朋友先收藏。）
（p.p.s.为免浪费大家时间，本篇分析都建立在看过本剧的基础上。假如你对本剧不甚了解，请先参阅上一篇：此剧一出，百万90后集体裸辞）
01
小迪·情感与觉醒
武力：★★（觉醒后★★★★★）
智力：★★★★
胆量：★★★★
被驯化程度：★★★★
Sir第一个想说的人，不是主角。
为什么？
因为Sir相信，我们如果有反抗，其动因，最初都是源于情感上的同情或冲动。
而这个人，就是情感的代表。
他体重不轻，但你得知他的能量后绝不会称之为“肥胖”，而是“壮硕”。
他用难以置信的力量与坚定，为伙伴们打开了一扇重要的“门”。
他曾经莽撞，却在经历蜕变后成了真正的英雄
他不是雷神托尔，他是卢蒙员工，迪伦。
Sir毫不怀疑。
《人生切割术》第一季收官后，至少一半的呐喊，都是因小迪而起。
曾经宛若吉祥物的他，在关键时刻一个顶俩，为伙伴们最大限度地争取到了宝贵的觉醒时间。
可以说，没有小迪，就没有“觉醒”这回事。
而小迪这个人物身上，有鲜明的蜕变痕迹。
其蜕变的主线，是情感对规则的动摇。
第六集以前，他是四人组中被卢蒙的“规则”驯化得最完全的人。
他以收集各种小奖励为傲，以胜任工作沾沾自喜，是一个标准的热爱体制、热爱工作的螺丝钉。
他从不怀疑公司，甚至相信可怕的传言。
他反对老欧和别的部门走动，更对老欧竟然对老巴产生了“喜欢”的情感感到荒谬。
但一切都从他在家中被唤醒“强制加班”开始改变。
那天，他第一次看到，有个孩子扑进了他的怀里。
叫他，“爸爸”。
这让他的身体里流入了从未有过的东西
情感。
当一个螺丝钉有了情感会发生什么改变？
一个最明显的表现就是，曾经被小迪攒了一抽屉的富有诱惑力的奖励，瞬间都不香了。
就连“华夫饼派对”，都不再迷人。
要知道，那可是提供了被分离员工永远都无法真正拥有的两件事
早餐和性爱。
换言之，是情感上的追求，全面压制了身体本能的追求。
他变了。
当他意识到情感的力量后开始有些奋不顾身。
他抓住了那个让他“紧急唤醒”的保安小哥，然后咬了他一口。
那动作，像不像他曾经偷走的卡片里抓住、按倒的整个教程？
曾经被“体制化”的他，在看到孩子的那一刻完全成为了过去式。
一旦心中有了生动的情感，无论刻意的美食还是纯粹的性，本质上都不过是更新鲜刺激的糖果。
那些幸福或者痛苦过的往事，如同“孩子出生的记忆”……
那才是生命中永远无法替代的珍贵。
假如规则是铁笼，那么情感就是会令之生锈动摇且无孔不入的水和空气。
情感或许无法直接撼动规则，但却可以让被困在规则与体制中的人产生反思：
我是谁？我在哪？
我为什么被困在这里？我真的出不去吗？
而这些思考，就是牢笼变得不再坚不可摧的开始。
02
小赫·武力与斗争
武力：★★★★
智力：★★★
胆量：★★★★★
被驯化程度（里）：☆（半颗星）
被驯化程度（外）：★★★
第二个出场的，是“谜之新人”小赫。
最后一集里，小赫身份的揭晓也是“反转”的一大看点：
你当她是工友，谁知人家是“微服私访”的下一任老板。
但，对于用放大镜看剧的很多侦探型观众来说。
小赫的身份，或许早就心中有数。
回顾一下她刚刚出现在卢蒙的大桌子上，穿着一身什么衣服？
蓝与绿。
嗯，贯穿始终的蓝与绿。
那是与整个卢蒙的色调完美统一的颜色。
那是象征着她早就将卢蒙与自己视为一体的颜色。
因为它们都脱胎于一样共同的东西
卢蒙公司研制的，第一个芯片的原型。
而小赫刚来公司时。
一向皮笑肉不笑的保安小哥，也焕发出了宛如粉丝被爱豆翻牌的激动：
我们听说你要来这里时
就像听到了奇迹
小赫身上体现着最为鲜明的矛盾：
“里我”和“外我”的矛盾。
里面的她坚定地要离开，一哭二闹三上吊。
她从未真正被驯化成功
质疑规则，探寻意义，拒绝束缚。
外面的她坚定地要留下，甚至对里面的自己说出“你根本不是人无权决定离开”。
她其实是被另一种东西驯化
家族的“荣誉”，与自己的野心。
意识到小赫代表着人生两面无法兼容的矛盾后，再来看看她做了什么。
切手指，上吊……
毫无疑问，小赫是勇敢的。
但另一方面，小赫又始终是“有勇无谋”的。
她更多的“勇”，都是冲着自己，“伤都不觉痛”。
相比之下，真正需要智谋的地方，她的贡献却并不显著。
这其实像极了一种我们都很熟悉的状态：
内耗。
被焦虑牵着鼻子，忙着和自己打架。
但别误会。
Sir并不是想说这种“有勇无谋”就是负面的。
毕竟所有的“革命”，最初都源于“鲁莽”。
而小赫，也拥有着四人组中最锋芒毕露的勇气。
第一季的最后，当里小赫在外小赫的身体中醒来，她穿着那身蓝与绿的裙子，丝毫没有犹豫，就选择了一种近乎自毁的方式：
揭发“自己”。
这恰恰是小赫令人叫好的魅力所在：
当无数人都意识到“自我才是最难战胜的”之后，她却将填装好子弹的第一枪，就对准了自己。
“自我否定”有没有好处？
所谓的“内耗”真的毫无意义吗？
Sir觉得，小赫这个角色都给出了我们一种思考和答案：
选择自己成为第一个“战争”的对象，可能是个疯子，也可能是个英雄。
毕竟，安于既得利益不敢自我打破的人，也永远不值得相信。
03
老欧·追问与交流
武力：★☆
智力：★★★★☆
胆量：★★★★☆
驯化程度：★★★
直到最后一集结束，Sir才明白：
原来老欧在这部剧中的担当，不仅仅是LGBT！
△ 有多少人和我一样喜欢这段“一点都不浪漫”的爱情
截止目前，老欧是剧中一个无比特别的存在：
他是一个在努力促成“外我”与“内我”对话的人。
乍一看，老欧就是一个公司老员工该有的状态：
做事认真但不突出，熟悉规则谨慎执行，但年纪渐长，体力也不行了，上起班来还会打瞌睡……
但，真的这么简单吗？
直到拜迪神所赐，我们才看清了外面的老欧在干啥。
摇滚乐，死命地吵。
黑咖啡，玩命地喝。
懂了吧？
他是在拼命让外面的自己保持清醒。
由此达成目的：
让里面的自己瞌睡或者走神。
这根本就是一种策略。
为什么?
因为外面的老欧早已知道，打盹等“意识放松”的状态下，记忆切割芯片的效力会被影响，“里”与“外”的意识可能会发生交流。
所以老欧打瞌睡时候，会看到沥青一样浓稠的青黑色颜料。
那就是他天天听着摇滚乐狂饮黑咖啡的时候，画画的记忆啊。
而老欧画中永恒的主题，也信息量巨大。
黑暗中长长的走廊，只有向下标识的电梯。
那是（疑似）小马的妻子小珍最后消失时走进的地方。
老欧曾经去过那里吗？
为什么外面的他还保留着这份记忆？
再回想一个令人细思极恐的细节。
剧中老欧说自己干了三年。
但在官方开设的领英账号上，介绍老欧时说，他已经来到公司九年了。
所以，他的记忆被做过什么？
外面的老欧真的很忙。
他除了画画，还要经常去查找资料。
所以他保存着联系其他卢蒙员工的记录，和做过标注的地图。
是为了正义的揭露？
还是为了噩梦的复仇？
甚至，别急着站队。
回忆一下在卢蒙做心理咨询时，给里老欧讲述的外老欧的事：
“疯子”这个说法，应该有所指。
毕竟，她当初说的其他话，后来都证实在某种意义上全部是真实的。
再回想一下小马妹妹和小马的对话
老欧，会不会就是那个心理治疗师？
他是在刻意接近小马吗？
同一次咨询中说的“曾帮人搬起重物”又是什么？
别着急。
第二季播出前，让老欧再飞一会儿。
04
小马·认知与成长
武力：★★★
智力：★★★
胆量：★★★
驯化程度：★★★
小马啊小马。
第一集时，我们还因为你在车里哭着想老婆的样子心疼不已。
想不到如今九集过去，大家已经开始为你下一季和三个妹子里的哪一个组cp争执不休了……
作为第一主角，小马提供给我们的是一个相对最完整的视角。
起初，他因为丧妻之痛决心接受分离手术，成为卢蒙员工。
注意工作牌上和驾照上的签名，完全是不同的笔迹
那象征着他曾经非常相信，把自己分为两半会比较快乐。
与其他很多人不同的是。
小马并不是有意识送另一个自己去“受苦”。
他以为在忘记妻子的那八个小时里，那个“里我”能够真正轻松和快乐。
但随着剧情的推进，他也开始慢慢意识到自己如同鸵鸟般的怯懦。
他从未解决悲伤，他只是在逃避。
而逃避，是比面对更加糟糕的决定。
正如妹妹所说：
最终，想清楚的外小马做出了决定：
辞去工作，面对现实。
但。
围绕着小马的，远比他想象得要复杂。
首先，便是一个他绝不会拒绝，甚至明知再危险也要奔赴卢蒙的理由
他的挚爱，妻子小珍，明明已经在车祸死去。
但最后他居然发现，她却在卢蒙中扮演着“咨询师”凯西的角色。
第一季的最后，当他举着她的照片，喊出那句“她还活着!”
多少人和Sir一样，眼睛已经湿了？
其次，不得不提一下（动机不明的）cp头子
小马的银发女上司，老柯。
不知为何，她一直在执着地嗑这对“双双失去记忆的夫妻”。
甚至丧心病狂地潜入小马家地下室，从小珍的遗物里偷了一支蜡烛。
然后在安排小马去小珍那做咨询的时候，想办法点上了这根蜡烛。
再回到第一集。
小马和老欧去迎接快要醒来的小赫时，镜头拉近垃圾桶，上面印着一句话：
所以，出了车祸的小珍，是被他们“回收再利用”的吗？
老柯其实是为了帮助小珍吗？
一切暂未可知。
同样谜一样的，还有马克的妹夫。
他外表看起来像另一个吉祥物，但总是神神叨叨。
再想想他那本被“外小马”所看不上，却被“里小马”奉为圭臬的书。
Sir赌五毛钱。
这家伙，绝不简单。
有着这么强烈的感情需求和这么多的未解之谜。
未来小马的路，恐怕会更加曲折。
但不要紧，无论是里小马还是外小马，他们都已经不再是曾经的那个小马了。
05
卢蒙家族·整个世界的“爹”
武力：？？？
智力：至少★★★★★★★★★★（不用数了，10颗）
胆量：★★★★★
被驯化程度：扯犊子驯化，老子要当全世界的爹
当Sir还把《人生切割术》当成一部职场剧的时候，曾经产生过非常天真的想法：
有这技术，为啥还让员工下午五点就下班？
后来发现，可真是太年轻。
卢蒙的野心，绝不仅仅是我们看到的那些自愿接受分离手术的员工。
证据一：
根本没有所谓的“退休”。
老欧的柏拉图恋人老巴，“退休”回到了家中，和家里的老头儿卿卿我我。
可他从此摆脱卢蒙了吗？
控制室里他的名字，依然亮着灯。
卢蒙依然捏着那个随时可以把他“叫回”的哨子。
证据二：
存在不知情情况下被做过分离手术的人。
在小马妹夫的崇拜者中，有一个奇奇怪怪的妹子。
她曾经给小马说：
“要不要看看我头上被小鸟啄的伤口？”
再联想到小马妹妹曾经说那个妹子“嘴里没有东西却在咀嚼”
这不就是牛羊的反刍吗？
联想到健脑会的人说“他们现在试图在孩子身上进行分离”。
再联想到卢蒙里那些“还没准备好”的小羊。
Sir只说一种猜想：
卢蒙会不会偷偷在进行实验，把人和羊的记忆互换？
证据三：
记忆分离手术不仅仅能做到空间上的分割，还能做到时间上控制。
还记得那个和小马妹妹一起待产过的阔太太吗？
分娩前夕，她温柔地告诉小马妹妹自己准备叫孩子阿威。
但生完孩子她却仿佛不认识小马妹妹，并且警惕地说自己孩子叫小布。
第九集晚宴上，这位富太太更是面对“小赫”表现出感谢：
是记忆分离，让她免去了怀孕和分娩的痛苦。
创造出一个“怨种”，随时替你承担痛苦。
召之即来，挥之即去。
这样的技术假如被“推广”，会是怎样可怕的结局？
证据四：
卢蒙想要控制全世界。
而且，它们至少已经做到控制“基尔市”了。
整座城市用第一任CEO命名，银行的名字用第三任CEO命名，被奖励的餐厅用第六任CEO命名……
再来一个很多剧迷都发现了的，令人细思极恐的推论。
最后一集。
最令人寒毛直竖的角色，是他
一会儿说是小赫的爸爸。
一会儿又说是小赫的爷爷。
又或者，“都是”。
联想到片头那个被抓着的“多爪怪物”。
再结合“蓝绿的小芯片”……
记忆移植不是梦。
在爷爷死亡前，通过把记忆移到爸爸脑中，达成爷爷的“永生”。
而那，或许也正是“让幼虫吃掉并取代自己”恐怖传言的来由。
再大胆一点。
会不会脑海中那个她爷爷，不仅仅是她爷爷呢？
从基尔·伊根开始，八位历任的伊根家族CEO中，究竟有多少人“活”了下来？
甚至会不会，现在基尔，就在小赫面前的这颗头颅之中？
再联想一下“世界都将是基尔的孩子”……
后背发凉。
而什么是他们对待“孩子”的方式？
你可以看到，卢蒙的员工都经常被一些玩具般的东西所鼓动着。
像个完全在奖惩机制被滥用的环境下长大的小孩。
甚至可以说得更残忍一点。
回到第一集里小赫刚来时候脱口而出的问题
我是牲畜吗？
这究竟是她太焦虑，还是“卢蒙继承人”外小赫的潜意识推动她问出了这个问题？
你品，你细细品。
06
弦外之音
那么问题来了，这就是一部员工觉醒反抗资本家的剧吗？
有些话，不能多说，但也不能不说。
比如，剧的开头，卢蒙公司的建筑风格，你想到了什么？
是的，前苏联时代的美学特征，但随即，内部：
又是苹果等科技公司引以为傲的简约风格。
这意味着什么？
再看卢蒙公司控制员工的手段。
等级森严。
最简单粗暴的控制手段，你不能有任何逾越行为，甚至未经允许连走廊都不可以去。
话术洗脑。
有点像早年的行为社会学，通过反复诵读忏悔文字，以达到内心的认同，改变自己。
禁止学习外来知识。
知识是危险的，公司之外的知识都是洪水猛兽，你不可以读书，法规以外的书都是违禁品。
禁止理解工作意义。
使人进入一种原始思维体系的盲线，没有人知道，包括他们自己都不知道自己做的是什么。
谎言欺骗。
虚假宣传，挑拨离间，通过官方制造谎言，以挑起部门间的矛盾，使之无法自发团结。
幸福宣传。
姿态上的欺骗，各种小奖励给人以生活在幸福中的错觉。
心理控制。
马基雅维利主义的冷酷加上心理学的运用，各种手段让员工服从安排。
造神运动。
塑造一个个克里斯玛型的领袖，把公司领导人变为一个个新的神。
是的，这些熟悉的手段，其实就是一种极权控制的手段，搭配上《1984》，妥妥的未来版老大哥瞅着你。
但。
《人生切割术》的好并不仅仅在于它的反乌托邦叙事，正如上面所说，它搭配了一套现代的审美。
这相当于什么呢？当科技与政治手段完美结合起来，它便创造了一套更为无孔不入的体制。
在这个体制中，觉醒这件事，几乎没有可能。
赫胥黎、奥威尔的底子，《黑镜》、《西部世界》的方法，甚至更进一步，它并不仅仅只是呈现它，而是把目光放到背后，那一个个个人身上，讲他们的困惑，以及如何觉醒。
剧中的一个重要道具，也就是妹夫的那本书，已经说得很直白了。
这句话，值得复诵上百次……
写到这里，不知道你有没有起了一身冷汗。
而Sir最大的感受，是爽。
好久没有遇到这么值得细品、耐得住放大镜去看的好剧。
篇幅限制，还有好多细节来不及跟你们分享。
（欢迎评论区高手“毒粉”留言！）
它也启发了Sir的思考：
被规则“驯化”，或者被情绪左右的我们，真的“完蛋”了吗？
我们时常厌倦规则——“工作十年，眼睛里的光都没了。”
我们也时常痛恨情绪——“愤怒是魔鬼，别被懒惰和悲伤支配。”
但Sir相信你一定懂。
无论那个屈居于规则，也摸索着规则前进的“内我”。
还是那个会被情感左右，会因情绪而脆弱的“外我”。
只要你未曾放弃自己。
只要你多追问一句，“为什么”？
只要你敢于发声敢于抗争。
最终，那两个不完美但同样真实的“内我”与“外我”，势必如同片头躺在同一张床上的兄弟
被看见，被接纳，被原谅。
然后真正勇敢起来，合而为一。
毕竟，在任何情况下。
我们都无法，也不能放弃，对自由的渴望。
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小说：东南亚酒吧街，如此混乱！小伙儿不得不使用黑科技装备
“三十刀勒......”
“五十刀勒！”
“一百刀勒......”
“五百刀勒！！！”邹伟说罢，一边摇头晃脑嚼着口香糖，一边把五张大蓝票子拍在面前的吧台上。
“我们底镇店几宝......巴提亚稍姐......今满就系这位鲜僧地！！！”穿着笔挺黑西装、打着小领结的服务员，用不标准的国语，对着夜店人群大声宣告。其站得笔直，声音洪亮，颇有点仪式感......
本来，邹伟是不想用票子来压人的，毕竟他不是一个喜欢浪费的人，遇事都喜欢琢磨个“性价比”；况且，超跑跟无助力轮椅飙车，赢了也丢人。
怎奈旁边一对肥胖的白皮肤老汉，装得跟个二五八万一样，就着一杯冰都没放的便宜威士忌，扯着自个儿当年在飞机厂打螺丝儿的经历不放，吹自了大半晚上牛波伊。
那一副高高在上的样子，就好像给幼儿园小孩儿做科普，生怕邹伟这种黄皮肤不知道飞机是什么玩意儿一样。
期间，两人提到了自己的退休时间，还得意洋洋得掰扯着公司给的退休金。见状，邹伟便用标准的洋文插了句：“就是AGM-776摔最多的那年？”惹得两人有些不悦。随后，又慢慢抽出自己的手机，翻开相册摆到两人面前，黯然说道：“你们老东家的经典机型，确实不错，我当年挺喜欢的。不过后来资金链出了些问题，只能换了架小点的。”两人面露惊色，使劲翻动着邹伟的手机相册，眼里的血丝儿也从两角伸向了瞳孔......
没等两人翻完，邹伟一把抓过手机，大摇大摆地走向了中央的长T型舞台，牵起“巴提亚稍姐”的手，腕子轻轻一发力，就把穿着比基尼的小姑娘扯到了自己怀里。
随后搂着姑娘挪到T台正中央，用手臂从臀部把整个人托起，待坐稳后，激吻了起来......
“暂时没有发现异常，看来你们上次‘引蛇出洞’的法子不起作用了。”此时，邹伟的隐形耳机里传来老欧冷峻刻板的声音。
“去换衣服吧，我们走。”邹伟轻轻放下面色潮红、喜笑颜开的“巴提亚稍姐”，示意其先去后台。随即低声对老欧说道：“无人机有侦测到什么异常生物信号吗？”
“暂时没有......不过......大数据显示......最近几天，这城里夜间人群的活动有些异常‘亢奋’......打架闹事儿和整晚不睡觉的，比寻常年份都多得多，而且是一天比一天多......虽说在旺季，但实在有些不正常......”东子看着数据屏，一顿一顿地说道。
“沙滩之子，你特么当自己是谁啊？！！！”邹伟正准备说话，只见俩白皮老头儿抓着啤酒瓶就冲了过来，踩得地面都恨不得颤了起来。
“玛德法克，你们特么又当自己是谁啊？！！！”邹伟懒得惯着这对加起来半吨多重的胖子，一手一挥，俩大逼斗送了出去。
哪曾想，邹伟原本小心收着力，可这两位不算老的大爷都没有站稳，跟白色的AGM-776飞机一样，朝着最近的圆桌撞了过去......
“沃德发......”圆桌旁当地面相的小年轻一酒杯拍到了其中一位眉骨上，顿时血流如注。
“啊！”杀猪般的惨叫响彻整间酒吧，邻桌的白皮见状，冲向小年轻就要打；可拳头还没落下，就被另一个当地人踹中了屁股......
就像原子弹的链式反应一样，这个惹到那个，那个又惹到另一个；结果，你惹我、我惹你，打成一团“甜蜜蜜”。
“我们刚也突然气血上涌，不过打开EMP护盾后就好了......估计这些人是被‘魔音入耳’了......你小心点......”这时，老欧的声音有些断断续续的，还夹杂着些许电流声。
“奶奶的，这次对方还知道改变技战术打法，浑水摸鱼，来扰乱咱们的布置了，好特么个‘一个开战计划废一半’。”邹伟一边说着，一边赶紧溜到后台，拉着“巴提亚稍姐”，带上好几个求助的小姑娘，直奔后门，在踹翻几个冲过来的醉汉后，把她们送上了一台无人的小巴车。所幸，其中一个小姑娘考过对应的驾照，顺利地开着车走了。
“看来确实有问题，你们发现没？闹事儿的都是男性......”邹伟顿了顿，道：“能用无人机和预警机确定闹事儿的区域么？如果对方出于谨慎考虑，‘作法’的应该就和洛雨在一起。”
“确实......不过没那么快...
“我去抓几个回来，你们先找间空房布置好。”邹伟立马会意，随即去酒吧街的犄角旮旯揍晕了四个，找了架简易拖车，推着几具“样本”就奔酒店去了。
所幸，马路中央犯路怒的老哥们，把车一横就直接打了起来，形成了天然的路障，使得邹伟能直奔酒店大门。
不知是不是受了EMP护盾的影响，酒店工作人员都言行举止如常，都表现出来该有的惊慌；见邹伟脸上沾着血迹，推着一堆“尸体”，以为是街上的疯子。
在掏出房卡和护照，把剩下的现金送出去之后，邹伟终于推着四位“喝醉的朋友”上了电梯......
“丘脑和下丘脑都出现了不同程度的轻微病变，甚至还有‘坏死’的蛋白质......”胖子看过脑扫描图，说道：“就像是长期失眠的人一样，情绪剧烈波动，行动和大脑活动分离、开始有些不受控制；只是‘失眠’的程度不一样......他们的心率、呼吸和体温也明显高于常人，可以作为无人机扫描的参考指标......”
“需要多久？”邹伟有点急切地问。
“至少小半天时间......”胖子敲了敲平板，说道。
“我帮你们看着，需要的时候我去争取时间。”邹伟说罢，拎着一把小口径狙击枪，抓起绑着蓝色绳子的弹药包往房门口走去：“我去‘麻（醉）’几个严重的，让他们好好睡一觉。”
想起那些穿着比基尼、踩着恨天高，四散奔逃、慌不择路的小姑娘们，邹伟就总觉着心里不踏实，于是便想了这出儿：所幸，根据小组众人的观察，“得病”的男人们都不会主动挑事儿，只是在受到外界一定程度的刺激后，才会迸发出超常的攻击性。因此，人畜无害甚至惹人怜爱的酒吧街小妹儿们，和打不动了躺地上的，反而不会受到伤害；当然，不能排除打架斗殴可能导致的次生伤害，比如交通事故，或者飞砖头碎酒瓶之类的......
8月8日全国“全民健身日” 今天，你健身了吗?
8月5日在市体育中心田径场，市民们正在跑步健身。
宁德网消息（记者 郑舒 文/图）今年8月8日，是第六个全国“全民健身日”。记者从宁德市体育局获悉，今年“全民健身日”的主题为：全民健身促健康，同心共筑中国梦。8月5日，记者走进市区各公园、社区、体育场馆，随处可见快走、慢跑、跳广场舞、打太极拳健身的人群。今天是全民健身日，你健身了吗?
健身可以随时随地
“都知道运动有好处，但就是没时间。”“平时工作忙，压力也很大，连睡觉时间都不够，哪有时间运动呢。”采访中，许多市民尤其是年轻白领抱怨，繁忙的工作已经让很多他们对运动“力不从心”，无暇去体会健身的乐趣。
“其实健身是可以随时随地进行的。”在市区高架桥下的慢步道，记者见到了市民黄女士，这位年轻的妈妈可谓健身孩子“两不误”。她一边推着婴儿车，一边不停地小跑。“生了宝宝后，体重一直降不下了，平时忙于照顾孩子无暇锻炼。”黄女士告诉记者，有一次，她看到一则新闻，一位英国的辣妈坚持推婴儿车长跑成功瘦身，给了她很大启发，于是她就想到边推婴儿车边小跑锻炼的方法。
运动确实需要时间，但只要有心，健身也可以“化整为零”。毕业于体育专业的郑先生在市区一家健身俱乐部担任教练，他说，健身并不一定需要刻意抽出时间去做，而是在做其他事情的同时可以“顺便”、“愉快”地完成的。例如利用一天中的空闲时间，在家中、在等车时，都可以随时随地进行锻炼，持之以恒，也会有很好的收效。日常生活中，伸伸手、蹬蹬脚、转转关节也是锻炼的有效方式。“不必苛求专门的锻炼时间和场所，锻炼完全可以随时随地进行。全民健身日只是象征性的一天，单靠一天的活动是远远不够的，每天都应该是健身日。”
健身要因人而异
现在，随着全民健身意识的增强，选择科学健身方式的市民越来越多。在市区一家健身馆里，市民小周正在向健身教练进行咨询。原来，小周是一名大三学生，身高1.73米的他，体重80多公斤。“下学期就要实习，希望通过健身，找工作的时候形象好点，这样有更多的机会。”小周说，他平时不太喜欢运动，以往锻炼总是三天打鱼两天晒网，但是今年暑假他狠下决心要瘦身10公斤。可是，两个月锻炼下来，他感觉体质有了明显的好转，但是体重却还没有减下来。为此，他向健身教练进行咨询。
“平时缺乏锻炼的人，一定要根据自己的身体状况进行科学适度地锻炼，不要心急。”健身教练对小周说，要坚持循序渐进，逐渐增加运动量，这样才会达到增强体质、提高免疫力的目的。如果超强度、不适当的锻炼不仅达不到效果，还会适得其反，危害健康。听了教练的建议，小周准备调整自己的健身计划，他说：“不是光进行体育运动就能瘦身，看来还得讲究科学的方法才行。”
据了解，现在不少人开始根据自身的体质状况制订健身计划。与以往大多数市民的盲目健身不同，现在不少市民会在进行了综合体质检测之后，带着报告单让教练为其制定有针对性的健身计划。
健身要因人而异。健身教练提醒大家，脑力劳动者由于经常用脑，散步、爬山、游泳等是脑力劳动者增强体质的很好健身项目;离退休人士由于年龄比较大，不宜进行强度高的运动，太极拳、气功、慢跑、广播体操等活动可怡情养性，可选择几种配合进行;身体肥胖者可选择骑自行车、游泳、跳绳等活动，以消耗体内多余的脂肪，使身体变得健美、苗条;身体消瘦者宜选择增强肌肉力量和促进消化吸收功能的运动，如俯卧撑、单双杠、拉力器等项目。
在健身中享受快乐
早上6点整，市民陆阿姨就和她的队友们集中在市区的小东门老年人活动中心跳广场舞，这里是她们的“根据地”。音响里播放着有节奏的舞曲，陆阿姨她们排着整齐的队伍随着音乐起舞，个个动感十足，活力四射。不远处，老欧和队友们也在打着太极拳。虽然不一样的锻炼，却异曲同工，有着同样的快乐。每天早上，小东门老年人活动中心总是如此热闹。
据了解，今年我市全民健身日的宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。市体育局相关负责人告诉记者，设立“全民健身日”的目的是，通过“全民健身日”的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。
此外，今年“全民健身日”当天，宁德市体育中心综合训练馆、游泳馆免费对市民开放。“随着全民健身运动的蓬勃发展，市民的健身意识也不断增强，科学、健康、绿色的健身运动已成为人们生活的一部分。我们希望今后有越来越多的市民投入到健身队伍来。”市体育局相关负责人说。
据市体育局相关负责人介绍，今年，我市将城市社区多功能运动场和室内健身房建设列入市委、市政府为民办实事项目。全市将建设11个社区多功能运动场和6个室内健身房，每个多功能运动场建设资金28万元，每个室内健身房建设资金15万元。同时加快在社区和乡村建立全民健身活动站点，支持老体协开展的纳凉点建设和其他设施建设，争取实现每万人3个活动站点的目标。近年来，我市共建设全民健身活动中心3个，配备各种健身器材的全民健身路径190条，建设了农民体育健身工程点1987个，此外，还有健身馆、健身公园、健身广场等各类健身场地6000余个。
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