躺着肥胖图片(躺着的胖子卡通图片)

• 1、“以胖为美”的泰国村庄：胖女人吃完就睡 瘦女人嫁不出去
• 2、饭后躺着容易变胖？这种谣言不要再信了，告诉你靠谱的答案
• 3、世界肥胖日：宅家两年胖了两百斤，真的没有躺着变瘦一说

“以胖为美”的泰国村庄：胖女人吃完就睡 瘦女人嫁不出去

在这个“胖女人的天堂”里，女人们变胖的秘诀就是饭来张口衣来伸手，吃饱后倒头便睡，平时闲着无聊的时候也会用吃东西来打发时间(网页截图)

国际在线专稿：世界各国各自有着不同的文化，世界各地对于胖瘦美丑的界定也必定存在一定的差异，韩国综艺节目“亚洲猎人”走访了“以胖为美”的泰国普吉岛某村庄，在这个村庄里体重100公斤以上的女人才算漂亮，女人们除了吃饭以外整天躺在床上无所事事，家里的男人们心甘情愿为她们洗衣做饭。

走进这个村庄，在街头巷尾各处躺着休息的胖女人吸引着拍摄组的眼球，这些女人在回答记者的提问时也依旧躺着纹丝不动，她们称自己每天需要做的事情就是躺着或者一动不动地坐着。在本村，只有100公斤以上的女人才可以被称作美女，而瘦女人在这里是没有前途的，也找不到婆家。在这个“胖女人的天堂”里，女人们变胖的秘诀就是饭来张口衣来伸手，吃饱后倒头便睡，平时闲着无聊的时候也会用吃东西来打发时间。

而这些胖女人的丈夫们却丝毫不嫌弃妻子的体重，他们任劳任怨，心甘情愿地侍奉家里的胖妻子。丈夫们负责洗衣做饭，把饭做好端到妻子面前，吃完还要端下去。为了方便妻子出行，村里的男人们还贴心地将两轮摩托车改造成侧面可以坐人的三轮摩托车。

一位男性村民告诉记者，本村的村民是来自马来西亚的少数民族，过去的生活习惯是男人出去捕鱼、女人守在家里，女人们没有什么特别需要做的事情，所以自然会发胖。这样类似的风俗延续到今天，男人们自然也比较偏好体型肥胖的女人。(海燕)

一位胖女人在躺着休息，丈夫为她挠头解痒(网页截图)

记者来到村中最恩爱的一对夫妻家里，这家的男人已经开始做饭(网页截图)

丈夫怕妻子长期躺着身体会长痱子，体贴地为妻子涂抹痱子粉(网页截图)

胖妻子躺在床上等待开饭，她已经有点饿了(网页截图)

丈夫做好荤素搭配的饭菜端到床前给妻子享用(网页截图)

吃完饭丈夫会把碗盘收拾下去，并不需要胖妻子亲自动手，这位妻子现在的体重是140公斤左右，是婚前的两倍多(网页截图)

女人吃过饭又立即躺下休息了(网页截图)

为了方便胖妻子出行，村里家家的男人们都贴心地将两轮摩托车改造成侧面可以坐人的三轮摩托车(网页截图)

记者好不容易在村中发现了一位瘦女孩，但她表示自己并没有追求者，比不上村里胖女孩们的人气(网页截图)

记者好心想撮合这位男子和瘦女孩交往，但这位男子表示女孩太瘦了，而自己喜欢胖女孩(网页截图)

村里最受追捧的胖女孩回家时，门口已经有3位追求她的男青年等候多时(网页截图)

谈及自己有众多追随者的原因时，这位胖女孩表示，“我脸长得漂亮，身材也够胖，所以男人们喜欢我”(网页截图)

饭后躺着容易变胖？这种谣言不要再信了，告诉你靠谱的答案

相信很多人在家里吃过饭都会躺到沙发上，一边摸着肚子，一边玩着手机，感叹着刚才妈妈做的红烧排骨真好吃。这个时候你的母亲大人会走过来，一脸嫌弃地对你说：“刚吃过饭就躺，也不怕变胖！”

饭后躺着容易变胖？好像很多人都这么认为，这个说法到底有没有道理？

这来源于一个误解——躺着会让消化速度变慢，脂肪堆积在腹部。

睡眠时肠胃也跟着休息，整体蠕动速度减慢，所以有的人就认为躺着休息时肠胃也会这样，但事实上，只要肠胃有食物，它就会变得很“兴奋”，埋头苦干分解食物，不管你白天黑夜还是站着躺着。如果你在睡觉前吃的东西有点多，等你睡着了肠胃不会停止工作，还是继续拼命蠕动着。

吃完饭后，不管你站着还是坐着，还是躺在沙发上玩手机，都不会影响肠胃工作，只有胃部食物渐渐变少了，速度才会慢下来。另外，运动、肠道内的残渣多、疾病等因素也会影响消化速度。

所以，饭后躺着不会变胖，脂肪也没有那么快就堆积在腹部，如果你感觉自己变胖了，其实是吃多了、缺少运动或者其他因素引起的，和躺着没有关系。葛优瘫、贵妃卧、咸鱼式躺平，你想怎么来就怎么来。

虽然这给你了躺下休息的理由，但是不代表你能一直这样下去，休息差不多了还是要起来动一动，若是刚才吃得比较多、比较油腻，就要通过运动把它消耗掉，否则营养吸收不完就会变成身上的赘肉，让你欲哭无泪。

• 不宜立刻弯腰拖地、擦地板、蹲着摘菜

勤劳的家庭主妇不会浪费一刻时间休息，常常刚吃过饭就起来收拾碗筷干活了，又是清扫地上的食物碎屑，又是蹲着摘菜，其实这样对胃有一定伤害。因为现在胃里装满了食物，频繁弯腰低头可能会导致食物反流，引起烧心和反胃。

• 不宜立刻抽烟吞云吐雾

饭后抽烟，在男性朋友眼中再正常不过的一件事，也会伤害胃部健康，而且对身体其他部位的伤害也很大。因为肠胃附近的血液正处于活跃状态，有害物质就像搭上了顺风车，运行到身体每一个角落，然后展开化学攻击。

• 不宜立刻外出运动，哪怕是舒缓的运动

一不小心吃撑了，怎么样快速消化呢？去运动跑步吗？非也，饭后健身不是明智之举，就像背上有着千斤重担，你想跑也跑不动，还会感觉肠胃痉挛不适。尤其是做过肠胃手术的人，一定要充分休息后再运动。

• 不宜立刻进入高温场所，禁止冲澡、泡澡、汗蒸

浴缸上一般会贴有注意事项标识，上面写着禁止饭后泡澡，很多人不明白为什么，这其实是为了保护你的健康。饭后血液正全力以赴消化吸收营养，此时没有多余的精力做别的事，而泡澡会使血管扩张，流向肠胃的血液减少，肠胃当然就不愿意了，很快你就会感觉恶心、头晕、胸闷，甚至有可能呕吐、缺氧。

说起消食，很多人想到酸奶、吃健胃消食片，但是在这要告诉你，酸奶不能消失，健胃消食片也不能频繁吃。

不小心吃撑了，试试叩齿 揉腹，一个是通过分泌唾液加快消化，一个是通过外力作用帮助肠道蠕动，二者都是比较简单易做的消食方法。《本草纲目》记载山楂能“化饮食，消肉积”，若是吃了太多的肉感觉肚子撑，可以泡点山楂茶喝。

吃完饭后继续坐一会，聊天、玩手机、看电视都可以，不要急着走，中老年人饭后猛地站起来可能会导致心脏和大脑缺血，有一定风险。等一刻钟左右，再缓慢步行走一走，这样食物消化会更快一点。切记，不要立刻平躺着睡觉。

综合对比来说，坐着和站着对消化更好，躺着休息也可以，但是不要睡觉。

吃饭后除了休息，还要注意观察自己是否有嗳气、反酸、胃胀等现象，可能是有肠胃疾病，最好能做个检查。另外，若想真的对肠胃好，就不能每顿都吃撑才下桌，每次七分钟再怎么躺也不用担心发胖，你记住了吗？

参考资料：

[1]吃多了不消化太难受!消食记住中医专家四句话.健康时报客户端.2020-07-06

[2]饭后别做这7件事，否则吃得再营养也白搭!.健康时报.2018-04-11

[3]吃饱后该躺着、坐着，还是站着?医生给出了标准答案.生命时报.2020-11-06

[4]吃完饭就躺下真的会越来越胖吗?什么运动最能减肥?.辽沈晚报V健康.2021-08-02

世界肥胖日：宅家两年胖了两百斤，真的没有躺着变瘦一说

躺在家里做游戏代练两年时间，广东小伙小梁增重了近两百斤。即便每天三顿只吃蔬菜、不吃碳水化合物，小伙子都没能从根本上遏制住体重暴涨的趋势。小梁用他的亲身经历告诉大家，在减肥失业中，真的没有躺着变瘦一说。

在3月4日这个“奇奇怪怪”还不放假的节日——世界肥胖日来临之际。中国医师协会外科医师分会肥胖和糖尿病外科医师委员会主席、暨南大学附属第一医院副院长王存川表示：中国肥胖代谢外科数据库数据显示，有90%的肥胖患者宅在家躺着减肥失败。“世界肥胖日旨在提醒我们没有一个胖子是健康的，肥胖有可能发生在任何人身上，远离肥胖，重在预防，希望所有人都能参与进来，管住嘴，迈开腿，动起来。”

世界肥胖日的存在，就是要提醒大家肥胖已经日益成为一个全球性的公共卫生问题。

九成肥胖人士宅家减肥失败

新冠疫情加剧全球肥胖问题

肥胖已被世界卫生组织认定为一种慢性代谢疾病 ，能引发50多种疾病，包括十几种癌症。更值得警惕的是，我国肥胖人群正逐年递增。据国务院2020年发布的数据显示，中国成年居民超重或肥胖率已超过50%，即每两个成年人中就有一人正遭受超重或肥胖的困扰。按照绝对人口计算，中国超重和肥胖人数已在全球排名第一。

而在新冠疫情影响下，肥胖问题更为突出和严峻。中国医师协会外科医师分会肥胖和糖尿病外科医师委员会主席、暨南大学附属第一医院副院长王存川表示：中国肥胖代谢外科数据库数据显示，暨南大学附属第一医院的肥胖患者，有90%宅在家躺着减肥失败。近两年我们医院的临床案例也表明，很多患者都是因为疫情宅家，运动减少，从而加剧了自身的肥胖问题。

35岁的肥胖患者小梁，2年间就胖了近两百斤。

家住广东清远，今年35岁的小梁（化名）就是一个典型例子。他从小肥胖，工作后体重维持在240斤左右。疫情发生后，他宅家以游戏代练为职业。刚开始每天点外卖，自快速增重后决定自己做饭，每顿吃三斤青菜，几乎不碰碳水，体重不减反而一直增加。疫情两年时间，他长胖近200斤，体重高达433.2斤，臀围205cm，走路都成问题。接受减重手术一个月后，小梁体重减少80斤，糖尿病等代谢综合征也得到一定的缓解。

躺着就能瘦？

事实告诉你这真是梦

国人发胖速度令人担忧，2021年发表在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》上的专题文章指出，过去40年中国肥胖数量增加4倍。而更令人揪心的是，很多人对肥胖存在巨大误区。

都说要“管住嘴”，可连吃东西都不自由，那活着还有什么乐趣？让咱们“迈开腿”，不急，先把健身视频收藏了，什么时间找到同伴我再去。或者，花钱请别人动手，拔罐、针灸，有的是中医减肥法帮我们减肥，大不了手术切胃，轻轻松松瘦70、80斤，这些“躺瘦”的豪言壮语，你听着熟悉吗？

王存川向记者坦言，在日常工作中碰到过不少极端案例。有一名36岁，体重500多斤的超级胖友，日常走路都气喘，随时可能发生心功能衰竭，但无论父母如何劝解，他都坚决不减肥，除非“父母给我100万”。

对于超级肥胖而言，手术减重成了最主要的干预方案。但减重手术不能网红化，不能超范围使用。

而近几年大热的减重手术，也存在被过度“神话”的倾向。王存川教授表示，减重手术是专业手术，并非“网红手术”，它有严格的手术指南，术后还应养成良好的生活习惯，才能达到保持理想体重的目的。

动起来，管住嘴迈开腿

除了帮助更多人正确认识肥胖外，作为第七届国际肥胖代谢外科联盟亚太区（IFSO-APC）的主席，王存川呼吁所有减重医护人员行动起来，推动国家在政策层面扩大肥胖疾病的医保报销覆盖范围。在学科建设上，推动手术术式创新，在手术操作的标准化培训、医疗机构的资质认证、患者长期随访等方面进行质量控制和不断改进提升。再者，在减重科研建设上，对标国际一流，中国减重科研整体仍有一定差距，中国减重学者需钻坚研微、精益求精，全力提升中国减重研究水平，尽早走进国际舞台正中央。

而被问及个人如何才能实现躺着也能瘦的目标时，王存川表示，祖宗留下来的至理名言“少吃多动，健康饮食，管住嘴迈开腿”句句是真理，我们既要养成良好的生活饮食习惯，少吃垃圾食品和高热量食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当减少每天的总热量摄入，低脂低盐低糖，注意饮食营养均衡，还要增加运动量，戒掉平时久坐的坏毛病，适当进行有氧运动，提高身体代谢水平，从而保持旺盛的体能，远离发胖的困扰。

采写：南都记者 王道斌 通讯员 陈笑梅 张灿城