肥胖喜欢睡觉(肥胖人爱睡觉有什么好方法治疗?)

• 1、偏胖的人容易犯困是怎么回事
• 2、为什么猪那么喜欢睡觉？这是它们肥胖的根本原因吗？
• 3、男子胖到只能坐着睡觉，“梦游都是去厨房做饭”，当事人：对晚上感到恐惧，不敢睡，怕憋过去

偏胖的人容易犯困是怎么回事

我们在临床上发现，偏胖的人，容易感到困倦，坐个三五分钟就能让他们瞌睡起来。

肥胖人群往往伴随高血脂(20%)、高血压(25%)、高血糖(15%)、动脉硬化等，这些都是脑中风的风险因子。部分肥胖人群的同型半胱氨酸明显升高，这也是脑卒中风险因子之一。

所幸在基础研究中发现，热量限制的手段之一——隔日禁食，可降低脑卒中的风险。当然，研究也发现，热量限制对大脑有相应的负面反应。如：

海马齿状回的树突在热量限制期间比较脆弱，可能会更加容易受到冲击;不过在这个脆弱期结束后，它会拥有更良好的重组形态和更少的功能障碍。这就要求我们在热量限制的过程中，尽量避免外源性损伤对大脑的刺激，比如饮酒和喝咖啡。

总之，热量限制对大脑功能的良好维持有很多好处，尤其是对于超重者而言;其具体作用机制包括减缓衰老、抗氧化应激、预防性保护等，但也应当注意避免它带来的不利影响。

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为什么猪那么喜欢睡觉？这是它们肥胖的根本原因吗？

众所周知猪是一种十分嗜睡的动物，与人类的睡眠时间相比，猪的平均睡眠时间足足长了两倍甚至更多。据猪倌巴巴多年的行业经验来看，通常情况下，仔猪一天要睡眠14小时左右，而育肥猪或是母猪的睡眠时间则更长，通常在18个小时到20个小时左右。

那么猪为什么会睡这么长的时间呢？这是它们肥胖的根本原因吗？猪倌巴巴查阅了相关资料发现，睡眠的确是有利于猪生长发育的。

为什么猪比其他动物生长发育的速度都快？那是因为猪在一天之中醒着的时间很短。而猪在醒着的时候是不会分泌生长激素的。所以，如果你仔细观察的话可以发现，那些更爱睡觉的猪往往身躯更加肥胖，那是因为它们睡的时间长，分泌的生长激素更多。

说了这么多，我们再来分析一下，为什么猪比其他的动物更喜欢睡觉。这个就要追溯到人类几千年的农耕文明了。

须知，农耕文明最大的一个进步就是关于动物的驯化。人类把牛驯化成了耕田的工具；把马驯化成了快速的交通工具；把狗驯化成了忠实的门卫；而猪的驯化目的没有别的，就是等着它长肥的那一天杀掉吃肉。

在这种情况下，当然就要尽量保留加强猪睡觉的“本事”，只要它们吃得多，睡的时间长，长起肉来自然也就更快。人类也就可以吃到更多肥嫩鲜美的猪肉啦！

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男子胖到只能坐着睡觉，“梦游都是去厨房做饭”，当事人：对晚上感到恐惧，不敢睡，怕憋过去

2月23日，据山海视频报道，近日，吉林长春一男子胖到晚上只能坐着睡觉，做梦都是去厨房做饭，引起广泛关注。

当事人介绍，他今年37岁，体重268斤，身患高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症以及呼吸睡眠暂停综合征等多项疾病。

“经常晚上不睡觉，对晚上产生了恐惧感，不敢睡，怕憋过去！”当事人称，他目前最大的困扰就是睡觉。

据了解，由于太过肥胖，该男子躺着睡觉就会出现呼吸暂停，还会出现梦游的情况，只好每晚坐着睡觉。

当事人表示，他白天也很嗜睡，“站着能睡着，坐着能睡着，打电话能睡着，开车等红绿灯也能睡着，梦游都是去厨房做饭。”

医生介绍，该男子平时很喜欢美食，喜欢做，也喜欢吃，“所以说他的体重一路狂飙”。

医生说：“他现在晚上睡觉，平躺着已经基本上睡不了了，绝大多数时间都是坐着睡觉，重度肥胖已经对他的身体造成了严重影响，通过他自己的运动也好，饮食控制也好，很难减到标准的体重范围之内。”

医生还称，即使通过手术减肥，但只有改变生活方式及科学饮食，才能让身体真的瘦下来。

对此，网友们纷纷表示，“梦游都是去做饭，这波操作，头一回见！”“确实挺危险的，期待他的改变！”“还是要合理饮食合理锻炼啊！”

据悉，呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。如果患者的病情没有得到及时有效的治疗，病情持续加重，可能会引起心、脑血管供血不足，出现心、脑血管疾病，病情严重者可能会出现生命危险。

【来源：九派新闻综合山海视频、澎湃新闻、网友评论等】

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