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肥胖喝黄芪(胖的人能喝黄芪泡水)
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肥胖，多喝3杯“黄芪水”！脾胃强了，体重一天比一天瘦！
《黄帝内经》告诉我们，脾胃是“后天之本，气血生化之源”，脾胃的健康直接影响我们的体重和体型。
现代社会，由于饮食习惯不规律、工作压力增大，很多人的脾胃功能开始出现问题，肥胖等问题也随之而来。
今天，我要分享三种神奇的“黄芪水”，只要坚持饮用，就能帮助你强脾胃、减体重，让身体一天比一天轻盈！
1. 黄芪山楂茶
黄芪被誉为“补气圣药”，能有效增强脾胃功能，促进气血运行。山楂则能消食导滞，促进脂肪分解。
尤其适合脾胃虚弱、食欲不振的肥胖者。但脾胃实热者应谨慎饮用。
将黄芪、山楂适量，沸水冲泡即可。
2. 黄芪枸杞茶
中医认为：“脾主运化，为气血生化之源。”
特别是对于肥胖者来说，脾胃功能受损，常常表现为食欲不振、消化不良等症状。
黄芪能补气升阳，枸杞则能养血滋阴。两者结合，既能增强脾胃功能，又能促进脂肪代谢。
（感冒发热、身体炎症者不宜饮用。）
取适量黄芪、枸杞，沸水冲泡，代茶饮用。
3. 黄芪荷叶茶
脾胃喜温恶寒，若脾胃不和，易导致食欲不振、腹部脂肪堆积。
《本草纲目》记载，荷叶能“清暑解热，利水消肿”。与黄芪搭配，既能理气和胃，又能促进脂肪燃烧。
（孕妇、哺乳期妇女及脾胃实热者慎用。）
取适量黄芪、荷叶，沸水冲泡，焖泡片刻后即可饮用。
今天分享的每种茶饮都有适宜的人群，中医需要对症下药才能发挥最大效果。
气虚水肿肥胖，我用黄芪巧搭配，气顺了以后，身体的水湿也少了
“人活一口气”，“气”可以说是我们生命活动的根基，只有身体里的气充足，才能够推动的身体各个脏腑的正常运行、代谢。
咱们生活里，肯定见过一种人，一天又使不完精力，白天能够早起运动、整理家务，上班，下班了还能去玩、逛街、学习......做很多很多事情，但就是不会觉得累，精神好、身体好，这类人就是气足的人。
反之，气虚了，光是上班都能让你感觉身体被掏空，走两步就感觉气喘，说话也是有气无力的，能躺着就不坐着，精神不好，比较嗜睡。
气虚推动不了代谢，久而久之，就会变胖了，而且伴有一定程度的水肿。
这类朋友减肥可不能单纯靠节食、剧烈运动，得从根源上调理 —— 补气、利水，而补气是主要的，气顺了，推动水湿代谢，水肿症状也能得以缓解。
说到补气，大家都会想到黄芪。
确实，黄芪是补气要药，性子比较温和，适合大多数人。若是学会了搭配，则能发挥更好的作用。
分享一个搭配：黄芪3g、茯苓5g、山楂5g
用法：先将黄芪、茯苓放入养生壶中，加水适量，煮15分钟左右，然后加入山楂，再煮 5 分钟即可，可以把这水当作日常茶饮，饭后喝。
黄芪可以大补元气，让气足起来，推动水液在体内的循环，
不过，单单一味黄芪还不够，这就得请出茯苓这位利水“高手”来搭档。
茯苓的专长就是利水渗湿，而且性子也比较平和，不伤正气。茯苓就像“海绵”，能把多余的水湿吸纳起来，再找机会排出体外。
当黄芪和茯苓联手，先把气补了，气顺了，水湿会跟随气的推动，在身体里顺畅地流通。
最后还有一味山楂，大家都知道，它能消食健胃。
肥胖的人，脾胃功能往往也比较弱，吃进去的食物消化慢，容易积滞。山楂正好能帮助清理这些积滞，让脾胃的运化功慢慢恢复，有利于帮助减肥。
以上配伍，适合气虚肥胖，伴有水肿、消化不良的人群，不清楚自身体质的，不要盲目跟从，可以先问问我。
坚持一段时间，你可能就会发现身体的变化：原本沉重的双腿变得轻松了，脸上的浮肿慢慢消退，肚子上的赘肉似乎也少了一圈，整个人都精神多了。
但要注意，中药调理讲究因人而异，每个人的体质和病情轻重不同，效果也有所差异，为了更准确的调理身体，我们要咨询专业的医师进行辨证。
而且，在调理期间，生活习惯也得跟上。
尽量早睡早起，避免熬夜伤气；
饮食上少吃生冷、油腻、辛辣的食物，多吃些健脾益气的山药、薏米等；
适度运动，像散步、八段锦之类的，帮助身体气血流通。
用黄芪泡水补气血、护肝脏，可中医提醒1类人喝反而会加重病情
说到大补的东西，很多人第一反应就是人参、鹿茸、海参这些价格昂贵的东西。就算再低一档的，大多数也会想到枸杞、燕窝这种相对平民化一些的。
其实有一种号称“平民气血之王”的黄芪，被很多人给忽视了，黄芪不仅价格便宜，而且补气养血的食疗效果优异。对于身体虚弱的中老年人，和工作压力大的上班族，都是不错的补身子选择。
我国传统中医用黄芪已经有上千年历史，在《神农本草经》列之为上品，最重要的是黄芪价格便宜。好的人参一斤要几百上千元，而黄芪一斤只要几十元，咱们老百姓都用的起。
今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：黄芪号称“气血之王”，经常用它泡水喝，身体会发生哪些改变？
现在到了夏季，天气炎热容易出汗，更不要说肥胖的人就算慢慢走几步，也会弄得满身大汗。其实并不是肥胖人群多么怕热，出汗的根源是气虚。还有一些大病初愈的人，容易出虚汗也是同样的原因。
要说补气，黄芪就是很好的选择，黄芪味甘、性微温，性味虽然温和，但效果却一点也不比人参差，而且因为价格便宜，所以是最常用的补气药。
黄芪不仅适合老年人，对年轻人其实也有好处，现在城市里的年轻人工作压力大，经常连续加班到后半夜才回家睡觉。
连续几天熬夜下来，精神萎靡不振，得不到休息肝脏也会有一定损伤。而喝些黄芪水可以促进肝脏蛋白质的更新，因此可以起到保护肝脏的作用。喝黄芪水时候额外再放几粒枸杞，对身体的食疗效果会更好。
那么是所有人都适合喝黄芪水水吗？答案当然不是，凡事都有利弊，再好的东西吃错了也有坏处。
体内火气太大，容易上火的人就不适合喝黄芪水，比如经常长痘痘、喉咙肿痛、有炎症的这些人群。虽然黄芪属于温补的药物，但毕竟是补药，在这种情况喝黄芪水容易加重上火的症状。
各位朋友，你尝试过用黄芪泡养生茶吗？
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