肥胖的天鹅(乌粿的做法)

• 1、官厅水库逐渐冰封，50只天鹅还没走！无意间留下自拍照
• 2、科学家们已经发现肥胖的好处
• 3、金晨脖子长14厘米，自曝天鹅颈秘籍，听清操作后，我不羡慕了

官厅水库逐渐冰封，50只天鹅还没走！无意间留下自拍照

官厅水库目前正逐渐被冰封，但在这个冰冷的季节里，仍然有50只天鹅留在这里，享受着冬日的宁静。它们没有急着南迁，而是在未结冰的区域觅食，这一幕让人们感到惊讶和感动。

官厅水库的冰面逐渐扩大，人们发现了一些不寻常的现象： 大约50只天鹅还在这个地方徘徊，它们在未结冰的区域继续觅食。这些天鹅正在享受这里丰富的食物资源，尽管其他地方的食物可能已经被吃光，但这里的食物丰富得令人惊讶。

监测相机记录下天鹅的活动，发现这些天鹅的身体状况非常好，它们看起来非常健康，羽毛光滑，精神焕发。专家们表示，这些天鹅能够在这里生存并繁衍生息，是因为这里的食物资源丰富，水质好。

这些天鹅为什么还留在这里？ 可能是因为它们贪恋这里的食物资源，也可能是因为它们正在等待幼鸟的归来。无论是什么原因，这些天鹅都在这里安静地生活着，享受着冬日的宁静。 在监测相机的镜头下，它们或悠闲地游泳，或栖息在岸边，仿佛在享受这片宁静的天地。

在监测相机的镜头下，这些天鹅的生活日常以一种幽默又可爱的方式展现出来，为我们带来了不一样的视觉体验。

这些天鹅们不仅仅是傲游于水面上的优雅生物，它们也有自己的日常生活，它们嬉戏玩耍，互相追逐，偶尔也会在岸边晒太阳，看起来十分惬意。

通过监测相机，我们可以看到这些天鹅的有趣瞬间。 有时候它们会站在一起，相互交流，看起来十分有趣；有时候它们会在水面上游戏，时而潜入水中，时而浮出水面，让人忍俊不禁。

这些天鹅的日常生活不仅给我们带来了欢乐，也让我们更加了解了它们的生活习性。 通过监测相机，我们可以更加清楚地观察到这些天鹅的生活方式，它们在水面上嬉戏，互相追逐，时而展翅高飞，时而潜入水中，让人感到十分有趣。

原因①：体型肥胖，身体健康，贪恋这里的食物资源

这些天鹅为什么没有选择南迁，而是留在这里呢？ 很可能是因为它们在这里找到了丰富的食物资源，没有必要再去寻找其他的食物来源。 在北方的冬季，这些天鹅的食物来源非常有限，只有在南方的冬季才能找到更多的食物资源。

然而，在南方的冬季，食物资源也并非是无穷无尽的， 在北方寒冷的冬季，天鹅们的食物来源主要依赖于水面上的浮游生物、昆虫等，而在南方，天鹅们也会寻找稻田、农田等地的食物，但这些食物也并非是无限的。

如果平时就大量地喂食它们，可能会导致其体型肥胖， 对于它们的健康也会造成一定的影响，甚至可能影响到它们的迁徙能力。

原因②：等待幼鸟归来，打算陪伴幼鸟南迁

在候鸟的迁徙中，我们常常会感受到它们的坚韧和奋发，这些鸟类似乎总是有一种不屈不挠的精神，无论遭遇多大的困难，它们总是会坚持到底，完成它们的使命。 这些天鹅也许只是因为贪图这里的资源，或许是因为它们想要安静地休息一下，等待着幼鸟的归来。无论是什么原因，这些天鹅都在这里安静地生活着，享受着冬日的宁静。

随着冰面的扩展，天鹅们开始频繁地练习起降，以便于更好地适应即将到来的南迁。在湖面上，我们可以看到它们在水面上来回飞行，寻找合适的起飞点，通过不断地尝试，逐渐掌握起降的技巧。

而在这些天鹅的身上，我们看到了一种执着和坚韧的精神，让我们也能够更加珍惜身边的每一个生命，去保护和爱护它们。

黑豹野生动物保护站：开始救助候鸟了！

随着冬日的来临，越来越多的候鸟开始迁徙，寻找温暖的栖息地。可是，有些候鸟在迁徙的过程中受伤或掉队，无法继续前行。 这时，黑豹野生动物保护站就会介入到这些候鸟的救助中，他们的工作重心也开始转向了对这些鸟类的救助。

在这个时候， 已经有许多受伤的候鸟被送到了黑豹野生动物保护站进行救助，这些候鸟有的翅膀受伤，有的身体虚弱，需要得到及时的治疗和恢复。黑豹也积极地为这些鸟类提供必要的医疗救助，确保它们能够尽快恢复健康，继续南迁。

结语：天鹅们在水面上悠游，看起来十分惬意。这些天鹅的留驻时间和行为，可能会对这里的生态环境产生一定的影响，值得我们进一步研究。我们应该进一步探索和研究候鸟的迁徙习性，为它们提供更好的保护措施。我们应该加强对公众的宣传教育，提高人们对野生动物保护的意识和关注度，让更多的人参与到候鸟的保护中来。

科学家们已经发现肥胖的好处

欧洲和美国科学家发现肥胖有助于人类在患有严重传染病的重症监护过程中存活。

体重超重有助于人类免于中风后的死亡。这个结论是由美国神经病学学会的科学家们得出的。

“我们的同事最近注意到，超重会增加患有严重肾脏和心脏病的人的存活几率。因此，我们决定查证肥胖与中风之间是否存在关联。“来自加利福尼亚大学洛杉矶分校的刘邹路（Цзолу Лю）这样说道。

欧洲和美国科学家发现肥胖有助于在患有严重传染病的人在重症监护的过程中存活。美国神经病学学会认为，体重超重者在心力衰竭的情况下生命的延续时间会更长。

刘和他的同事对加利福尼亚州的一千多名老年人进行了调查，他们曾经历严重的脑出血。事实证明，与体重正常的患者相比，肥胖者死亡的几率要低62％。与此同时，那些瘦弱的人，中风后仅恢复了一半。

科学家认为，产生这种影响的原因之一是体重过重的人其体内拥有更大的营养储备，这有助于他们在身体出于垂危状态下存活。

与此同时，近年来，科学家发现越来越多的证据表明，整个过量会增加人类身体肌肉骨骼系统的负担，使新陈代谢复杂化，能引起糖尿病的发病，也是女性复发性乳腺癌和脑老化的原因之一。

新闻来源：俄罗斯权威媒体，译者彼得堡的肥天鹅

金晨脖子长14厘米，自曝天鹅颈秘籍，听清操作后，我不羡慕了

众所周知，戏不多的女明星如果想要维持自己的热度，喜欢营销身材或者是炒CP等，尤其是营销身材，毕竟她们身材条件确实优秀，不秀白不秀。

猜猜她是谁？

但是秀的人多了，A4腰小翘臀大长腿已经不能让她们显得很特别了。

这不，被称为“内地萧亚轩”的金晨小姐姐“另辟蹊径”，秀起了自己长达14cm的脖子。

虽然不少网友觉得这波营销无聊又尴尬，甚至有点变相body shame的感觉，但u1s1，这修长又纤细的脖子本身确实蛮好看呀~

不过很可惜的是，娱乐圈里拥有迷人的天鹅颈的仙女太多了，刘诗诗、倪妮、钟楚曦等早就是天鹅颈的代言人了，金晨秀得有点晚了~

天鹅颈天鹅颈，到底啥叫“天鹅颈”？

网上比较统一的标准就是：细、直、白、长。前3点很好理解，那么“长”的标准是多少呢？

长度＜6cm，短脖（下巴到锁骨的垂直距离）

长度≥9cm，长脖，天鹅颈的基本条件

金晨小姐姐的14cm脖长是从耳垂下到锁骨上的贴肤距离，但如果从她的下巴开始测量，到锁骨的垂直长度应该也在9cm左右。

脖长和遗传及后天因素有关，据金晨自己说，她的长脖子就是自己小时候被爸爸给“拉长”的！

Emmm，脖子真的能被拉长吗？

半两本来是保持怀疑态度的，直到看到了缅甸布岛族的女人们，原来脖子真的可以被“拉长”，只不过她们是借助一圈圈的圆环来撑高脖子的同时压低自己的肩骨，来达到拉长脖子的目的。

所以脖子应该确实可以被拉长吧，但要注意，布岛族的女人们从5岁起就开始戴圈圈了！如果你已经成年了，骨长已经定了，再拉脖子其实也没啥用了。

温馨提示：拽脖子有风险，别拿孩子做实验。

布岛族之所以对长脖子那么情有独钟，离不开“美”这一字。从视觉效果上来说，长脖确实比短脖更加优雅迷人。

但不少妹纸的脖子比较短，或者说其实你的脖子并没有很短，只是看起来很短。

除了遗传和疾病因素，导致我们脖子短的原因有哪些呢？

肥胖

谁能想到脖子看上去又短又粗的贾玲，少女时期其实是个脖子细而修长的秀气女孩呢~脖子及肩膀上囤积的肉肉就像加厚棉服一般遮挡住应有的脖长。

另一位代表人物就是周洁琼，跟毛晓彤同框时脖子粗了一圈不止。其实她的脖长并不短，但是略粗了，宽度大于眼外距，所以整个人显得会比较壮，脖子看起来也比较短。

所以如果你的父母脖子都蛮修长的，自己的脖子很短，不妨考虑一下是不是自己太胖了，脖子被肉肉给“藏起来”了呢~

▶ 建议

没啥好说的，减肥吧姐妹们~

探颈

有些姐妹其实脖子并不短，尤其是从侧面看时，脖子还蛮修长的，但正面看时就不行了！

比如我们的大幂幂，她的脖子算是长脖了，但她在体态上还有待加强，时不时会出现耸肩驼背和探颈的情况，这就导致她变成了“伪短脖”，整个人的气质也差了一点点。

长期探颈还会加剧脖子后面的脂肪堆积，形成“富贵包”，同样会显得脖子粗。

探颈带来的不单单是脖子显短，而且顺势下弯的颈曲会导致我们的颈椎长时间受到压迫，颈椎容易受伤。不管是从美观度还是健康上来说，探颈都是需要纠正的！

▶ 建议

改掉平时低头玩手机的坏习惯，注意一下自己的坐姿和站姿。

将下巴向后水平移动，感觉脖子后侧有被拉长的感觉，保持5s，重复30次。

斜方肌发达

没有探颈问题，脖子本身也挺修长的，但为啥脖子看上去还是短呢？因为你的斜方肌太明显了！

以吴谨言为例，她不存在肥胖的问题，甚至有点太瘦了，脖子本身很细长，体态也蛮OK，但是她的斜方肌是真的有点夸张，看《延禧攻略》的时候，我满眼只有她的斜方肌。

再来看看张子枫小妹妹，她的斜方肌一度也挺发达的，把斜方肌给P一下之后，不仅脖子显长了，还显瘦了啊！

可见，斜方肌发达真的蛮影响美观的，但如果你是增肌达人，那当我没说！

▶建议

网上有不少斜方肌的拉伸动作，但单纯的拉伸只能让你的斜方肌不那么紧张，并不能解决斜方肌发达的问题，你还需要注重斜方肌中下部、上背部的强化，同时减少对斜方肌上部和胸肌的刺激，少做耸肩动作。

▶推荐动作：俯卧Y-T-W训练

△ 俯卧，下巴内收额头贴地，双手前举与地面平行，呈“Y”状，停留1s。

△ 呼气收紧核心，双臂水平向两侧打开，呈“T”状，停留1s。

△ 屈手肘，手肘带动肩膀向下，大臂靠近身体，上背部逐渐向内收紧，呈“W”状，停留1s。

△ 回归“Y”状后，动态重复这个动作，一组12-15次，做2-3组。

这个动作能够很好地激活我们的斜方肌中下束，并且还能刺激到我们的肩袖肌群和上背部肌群。

之所以推荐它，是因为我觉得你们不会只收藏而不练（心虚……）

如果以上方法都不能改善你脖子短的问题，那么就接受它吧，毕竟脖子短并不是啥不好的事，自信的女人才最美！

答案：开头的美背是倪妮，你猜对了吗？

本文图片来自网络，金晨、倪妮微博工作室等

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