肥胖体服装(肥胖体服装放码)

• 1、120斤的微胖女生，记住“3个选款套路，5个穿搭法则”，遮肉显瘦
• 2、最真实的微胖穿搭，不穿金戴银、不刻意追求富贵感，美得自然得体
• 3、这是我见过最真实的“微胖穿搭”！124斤不拉腿不美颜，气质绝了

120斤的微胖女生，记住“3个选款套路，5个穿搭法则”，遮肉显瘦

极端的减肥方式，不但伤身体，还会让自己享受不到正常人该有的快乐，吃不好、喝不好、玩不好，整天郁郁寡欢，毫无生气。

如今，已经告别了“以瘦为美”的审美标准，微胖身材也可以展现出丰腴美、自信美。因此，不用刻意去减肥，将重心放在穿搭上，你会开启一片新的时尚领域~

对于120斤的微胖女生来说，想要找到合适的显瘦穿搭并不难，选款、搭配两手抓，就能化微胖为丰腴、自信，美得舒适自然且更有辨识度。以下这“3个选款套路，5个穿搭法则”，微胖女生务必要牢记！

一、120斤的微胖女生，记住“3个选款套路”

套路01：强调腿部露肤

大多数微胖女生，都习惯选择阔腿裤、长裙等单品来隐藏肉感，认为只要遮肉，就能显瘦。其实不然，微胖身材分为很多种，有的人肉感集中在上半身，有的人下半身比较胖。

对于上身较胖的女生来说，选款时可以强调腿部露肤，如短裤、短裙等，展现出纤细部位，扬长避短，从而营造出显瘦效果。

套路02：收腰、高腰版型，有助于优化比例

在大多数人的传统认知里，都认为胖一点的人穿宽松的衣服才能遮肉显瘦，但实际上，穿得越宽松，反而更容易横向拉宽视觉，看起来更显胖。

选款上应该强调腰线位置，以收腰、高腰版型的服装为主，比如收腰长裙、短款上衣等，通过明示腰线，优化身材比例，来弱化微胖短板，平衡整体身形量感。

套路03：着重V领设计

大多数微胖女生，脸型都偏方圆脸，且脖子上的肉感也比较明显，选款上如果不注重领口细节，盲目穿一些小圆领、高领的话，就会显得脸大、脖子粗。

尽量以V领款式的衣服为首选，适当增加脖颈露肤，扩大留白面积，既能修饰脸型，也能拉长脖颈线条，视觉上会看起来更加显瘦。

二、120斤的微胖女生，记住“5个穿搭法则”

法则①：上短下长，纵向拉伸比例

120斤的微胖女生，身材体型偏横向发展，如果想要穿出遮肉显瘦效果，就得反其道而行之，用穿搭来纵向比例，延伸视觉。

“上短下长”的穿法，就是典型的纵向比例穿搭法则，通过短款上衣来明示腰线位置，偏长款下装来遮住下半身肉感，扬长避短，纵向视觉，遮肉又显瘦。

法则②：弱化配色，收缩视觉

众所周知，穿衣配色与身材体型有着直接联系，如果穿得花里胡哨的话，就容易膨胀视觉，随之暴露身材的肉感，看起来显胖显臃肿。

因此，弱化服装配色，便成为了微胖女生穿衣显瘦的法则之一。全身配色不超过3种，并且服装颜色以基础纯色为佳，收缩视觉来达到遮肉显瘦的目的。

法则③：增加露肤，留白打造轻盈感

将身材遮掩起来，在一定程度上能起到显瘦效果，但是如果包裹得过于严实的话，也不一定能显瘦，反而可能会显得更加臃肿，给人一种藏着掖着的感觉。

懂穿搭的微胖女生，都善于增加露肤留白来打造轻盈感，将脖子、肩部、腿部这些纤细位置露出来，视觉上转移身上肉感，也照样看起来显瘦。

法则④：鞋子别太厚重，小量感更显瘦

千万不要忽视了鞋子的搭配和选择，如果鞋子量感大，比如厚底、粗跟等款式的鞋子，看起来就显得厚重，就更容易暴露身材肥胖的问题。

尽量搭配小量感的鞋子，比如运动鞋、帆布鞋、乐福鞋、玛丽珍等，腿部轻盈显瘦，整体身材比例也显得更加匀称协调。

法则⑤：直发顿感太强，卷发更有线条感

所谓“细节见真章”，发型的选择，同样也影响着身材体型。微胖女生如果以直发造型示人的话，就会显得顿感强，看着脸大更显胖。

反之，如果将直发改为大波浪卷发，增加曲线感，也更能凸显出身材线条感，整体造型将会看起来更有女人味，尽显丰腴富态美！

#秋日生活打卡季#

（图片来源于网络，如有侵权立即删除）

最真实的微胖穿搭，不穿金戴银、不刻意追求富贵感，美得自然得体

相较于纤细女性的骨感之美，微胖女性在穿搭风格上面往往会受到一定的限制。尤其是四五十岁往上的中老年女性。多数人会认为，发福后的她们因为身材比较丰腴饱满，因此会更适合较为“贵气”点的装扮。

可对于普通家庭来说，这种穿搭建议其实会有一种何不食肉糜的不切实际。不可否认，像一些名门阔太，或者经济实力雄厚的女强人，她们的贵气感穿搭，确实能够通过金钱与物质的堆积给人一种与生俱来的富贵感。

但对于普通中老年女性来说，“微胖穿搭”是否要追求富贵感，答案显然是否定的。原因如下↓

一、微胖女人的穿搭一定要追求富贵感吗？答案是当然不是

1、富贵感穿搭，并不适用普通家庭

以现在的审美来看，中于老年女性无论是长相还是穿搭，都得与“富贵感”沾边，才会显得既优雅又好看。像孟晚舟，何超琼，章小蕙等人，就一直被誉为会行走的中老年女性“微胖穿搭模板”。

但也有不少网友提出质疑，说她们的穿搭对于普通中年女人来说可借鉴性实在太弱。

虽说很少穿金戴银，但其他的珠宝首饰，包括服装，鞋子，包包等等，价格都让人望而生畏。

确实，对于大多数普通家庭的女性来说，追求高昂的珠宝或名牌服饰不仅不现实，强行负担还可能会显得更加刻意与浮夸，失去了个人的真实与亲和力。

2、微胖穿搭干净清爽，才更真实讨人喜欢

其实对于我们普通微胖女性来说，只要穿搭干净清爽，就能够展现出一种自然而又随性的美丽。要知道微胖女性的美，除了丰腴的富贵感还有那种自然流露的韵味与自信。

干净清爽的穿搭，不仅能够凸显身材的优点，还能展现出一种随性而不失格调的生活态度。这样的穿搭，不仅更能让人感受到一种真实而舒适的氛围，也更容易赢得他人的好感与尊重。

二、穿金戴银太像暴发户，以下几种饰品才更适合普通微胖女人

众所周知，金银首饰除了特定场合之外，其他时候佩戴都会有一种俗气之感。当然这也取决于金银首饰的大小以及工艺设计。

但为什么我们不建议微胖的中年女性佩戴金银首饰呢？看效果图大家就应该明白↓，微胖女人的身材及长相本就量感偏大。

如果再佩戴类似于黄金这样“吸睛”且“存在感强”的首饰，就很难与自身的量感与气质相协调，一不小心就容易穿戴出暴发户的气质。

且对于普通家庭的女人来说，虽然金银首饰能够保值，但也并不是家家都能够负担得起的，因此无论是出于价格考虑还是形象上来看，我们都更推荐大家选择以下几种首饰。

>>1、珍珠饰品

珍珠一直以其温润的光泽和圆润的质感深受中老年女性的喜爱。戴上珍珠饰品，不仅能够改善中老年女性的暗沉肤色，提亮整体色调，还能够更好地衬托出中老年女性的温婉与优雅。

对于微胖女性而言，只要选对了适合自己身材和气质的珍珠饰品，就能够在提升自己形象的同时，让我们更显自然且真实。

珍珠饰品，我们一般推荐珍珠耳钉以及珍珠项链。尤其是珍珠项链，它不仅能够拉长我们的颈部线条，让我们的整体造型更显修长；还能一定程度的吸引他人的视觉焦点，使其忽视掉我们的一些身材缺陷。

★★★具体建议：

为了协调我们的身材及骨架，一般来说4-5mm的珍珠项链适合100-110斤之间、脖子比较修长的女生；而6-7mm左右的珍珠项链则更适合体重在120斤左右、脖子偏短或微胖的女生。

>>2、简约丝巾

丝巾结合了传统与现代的审美，深受各个年龄阶层的女性喜欢。但由于年龄与审美的差异，中年女性的丝巾选择一直深受诟病。廉价感 花里胡哨的风格，不仅无法体现丝巾本身的造型质感，也极大的降低了中老年女性的气质档次。

对于微胖的中年女性来说，丝巾的材质轻盈柔软，不会给我们带来额外的负担，同时多变的系法和图案的选择也能够满足不同场合的心情与需求。

那么微胖中老年女性想要通过丝巾来提升气质与形象应该如何选择呢？其实很简单，只需要提升丝巾质感同时削减设计就ok。

这么说吧，只要丝巾选对了，那么无论是将它系在颈部、手腕上还是包包上，都能够为我们穿搭增添一抹亮色与层次，让我们的形象变得更加优雅的同时，也不缺时尚感。

>>3、气质手表

手表是展现女性独立与自信的重要配饰。它不仅具有实用的计时功能，还能在无形中提升佩戴者的整体气质。对于微胖女性而言，选择一款设计简约、表盘适中的手表，能够很好地平衡整体造型的视觉效果。

毕竟相较于珠宝首饰的圆润与暮气，手表的金属感与硬挺感，包括手表本身的精致与朝气，能够更好的中和我们肉肉的手臂。

在颜色和款式的选择上，建议大家一定要尽量选择百搭的经典款。比如说黑色或白色的金属链条表等等。这种手表不仅不易过时，还能够与多种服饰进行巧妙的搭配，不显突兀。

三、打扮上不刻意追求富贵感，才美得更现实自然

在经济条件不允许的情况下，与其去追求不着边际的富贵感穿搭还不如适当降低标准，以更加清新且自然的穿着打扮来美化自己的形象。

1、着装干净整洁

款式上→不花里胡哨

对于中年微胖女性来说，在穿搭上面只要避免了油腻感，就已经能够胜出一大部分的同龄人了。而油腻感的来源就是笨重和臃肿还有花哨张扬。

因此，为了避免中年油腻，那些过于花哨、复杂且张扬的服装款式，我们可以看都不要看。那些款式，只会让人眼花缭乱，不仅容易视觉疲劳，还无法衬出穿着者本身的气质。

建议大家多选择那些简单大方的款式，修饰身形的同时，更显自然美感。例如一条优雅的连衣裙。相比较上下装搭配的难度来看，连衣裙的搭配更容易驾驭，且对微胖身材的容纳度也高，不容易出错踩雷，还不容易不过时。

颜色上→不艳俗刺眼

色彩作为我们视觉的第一语言，十分的影响我们的个人形象。微胖女性在选择服饰颜色时，一定要考虑到自己的身材劣势，尽量避免那些过于艳俗刺眼的颜色，这些颜色不仅难以驾驭，还容易让人产生视觉膨胀。

但如果为了显瘦，只穿搭深色，也容易显得老气或沉闷。综合下来，我们还是更建议大家选择冷色调的浅色系，比如说浅灰，浅蓝，浅绿等。收缩身形的同时，会更显柔和、淡雅，穿上也能营造出一种清新脱俗的氛围，让你看起来更加温婉可人。

2、选款修身得体

①衣收而不紧是基础

修身并不意味着紧身。选择那些能够贴合身形但又不至于束缚身体的衣物，能够很好地展现出穿着者的曲线美。同时，这样的衣物也能够避免因为过于宽松而产生的臃肿感。

②塑造层次感是时尚

通过不同材质、颜色或款式的衣物搭配，可以营造出丰富的层次感。这种搭配方式不仅能够提升我们整体造型的时尚感，还能够巧妙地修饰身形缺陷，使穿着者看起来更加苗条高挑。

③穿搭显瘦才会更漂亮

→多营造V字线条

例如下图所示的V领设计，能够拉长颈部线条，使穿着者的脸部看起来更加小巧精致。

同时，一些向下的V字线条也能够引导视线向下延伸，从而达到显瘦的效果。

→不塞衣角，多选短款上衣

微胖女性塞衣角其实很难达到理想中那种显瘦又不失随性优雅的效果。对她们而言，塞衣角更容易显胖。

因此，在选择上下装搭配时，最好选择中短款的上衣。尤其是短款上衣 高腰下装的搭配，不仅能够很好地展现出腰部线条，还能使整体造型更加利落干练。

→露脚面，更显腿细腿长

选择能够露出脚面的鞋子（如浅口鞋、凉鞋等），能够在视觉上拉长腿部线条，使腿部看起来更加纤细修长。

3、搭配简洁明亮

①配饰少而精

过多的配饰往往会让人感到繁琐复杂，反而失去了重点。因此，在选择配饰时，应遵循“少而精”的原则。

选择一两件能够凸显个人风格的配饰进行点缀即可，如一条简约的丝巾、一款精致的手提包或一对小巧的耳环等。

②整体和谐不突兀

在搭配时，一定不能忘了整体造型的协调性。不同元素之间应有相互呼应之处，避免产生突兀感。

同时，也要根据自己的肤色、气质和场合等因素进行综合考虑，选择最适合自己的搭配方式。

结语：

总之，微胖穿搭并不一定要刻意追求富贵感。在干净清爽的基础上，通过合身的衣物、巧妙的色彩搭配、简约而不失细节的设计以及自信的态度就能够展现出我们的大方自然之美。

好了，本期的内容就到这里了，我们下期再见。zyy.

声明：文章皆在传递正能量与美学剖析，无任何负面引导！想解锁更多的穿搭思路，想通过妆造让自己变得更减龄和气质，别忘了点个关注，我们会分享给你们~图片源自网络，如侵权联系必删除！

这是我见过最真实的“微胖穿搭”！124斤不拉腿不美颜，气质绝了

作为一个管不住嘴又迈不开腿的时尚博主，我最关注的话题就是“显瘦穿搭”，可是现在大多数的显瘦穿搭都是高高瘦瘦的博主在示范。

这样魔鬼身材、大长腿的模特，展示显瘦穿搭技巧，实在是没有什么说服力……

对于微胖姐妹来说，只有微胖的博主才更值得借鉴啊！就像是这位素人博主，166cm/124斤，脸型方圆肉感，是一个典型的上身和腰腹有肉的苹果身材。▼▼

关注了她好几年，发现她不拉腿、不美颜，靠穿搭变美逆袭了不止一点点。这样真实又接地气的穿搭指南，才最适合普通人借鉴。

一、同样是微胖，她的衣服怎么选？

﹝①﹞外套上衣首选高垂感类

在秋冬季节，通勤外套和上衣的选择对于整体造型的搭配至关重要。在搭配这些衣物时，需要注意它们的廓形和剪裁设计是否能够增强身体线条的流畅感，以达到更好的视觉效果。

这个素人博主几乎都是选的H型上衣，直线剪裁的腰身能够最大程度的修饰腰腹核心处的肉肉，垂感的面料圆润可以让身形轮廓更加挺直修长，对我们微胖女孩来说，可以起到很好的遮肉显高的效果。

﹝②﹞搭配白色/浅色单品，提升清透感

很多胖MM觉得想要显瘦就要选深色单品，其实浅色的单品合理搭配反而更加能够提升整体的清透感，减少臃肿、笨重的不佳视觉联想。

在一般情况下，白色在视觉上具有向外扩张和膨胀的效果，因此微胖女孩在选择白色裤子时需要更加慎重。为了打造更加自然松弛的造型，选择宽松的直筒裤、锥形裤或阔腿裤更适合。

在焦糖色的大衣内，叠穿横条纹薄款针织衫和黑色直筒裤，可以营造出简约而时尚的造型。H型大衣的顺直轮廓能够突出上身的显瘦效果，而黑白内搭则能够平衡风衣的厚重感。

除此之外，别小看了白色内搭的作用，在秋冬的穿搭内叠穿一件白色T恤不仅能让整体造型更加轻盈飘逸，还能让微胖女孩穿出精神气和清爽感。

﹝③﹞尽量选择高收腰单品

困扰大多数女生的身材问题大多集中在腰腹、臀部、大腿，这些都可以选择高收腰单品来显瘦。这个素人博主也非常爱高腰下装，不管是裙子还是裤子都选择了高腰款。

尤其是裤子，秋冬裤子搭配的占比很高，高收腰的牛仔九分裤露出了纤细的脚踝位置，搭配H版型上衣，遮肉又显高，配上一双细靴筒的靴子，整体造型干练又大方。▼▼

不爱露脚踝的，选择一条开叉拖地长裤也是不错，开叉设计不压个子，小个子女生也能驾驭，长裤型和高收腰，下身比例被修饰的很好，哪怕搭配臃肿的羽绒服都不会显胖。

二、她怎么靠正确穿衣，逆袭变美的？

（方法⒈）：外扩肩型，改善头肩比例

这个博主头大脸圆，所以上镜看起来比实际体重胖不少。她的解决思路是通过平衡头肩比例和选择合适的衣服款式来打造出简约日常的穿搭风格。

首先，在穿搭方面，窄肩设计会强调肩膀的宽度，与头部形成对比，反而显得头大身子小，不够协调。因此，挺括的西服、衬衫或微宽的落肩T恤更适合。这些衣服不仅舒适自在，还多了一些慵懒随意的感觉，非常适合日常通勤。

发型对于整体造型也至关重要。过于蓬松的短发，如羊毛卷、波浪卷等，会让头部看起来更大，因此要避免。相反，利落的短发或扎发能够更好地修饰脸型，再用刘海加以修饰，可以使脸看起来更小巧。

（方法⒉）：增加纵向线条，拉伸身材曲线

上身有肉的身材容易给人的感觉一种宽厚且敦实的感绝，因此在服装搭配中要特别注意避免过多的横向切割线，否则会更加凸显身体的宽度，显得臃肿。

这个博主最常用的方法就是选择顺色内搭的穿法，这样可以增加纵向延伸感，让身材看起来更加修长。例如，一件短裤白色外套，内搭一身黑，真实身材几乎被遮的七七八八。

如果不顺色内搭，那么可以尽量统一下装的颜色，减少色块的横向分割线。例如，当下装选了棕色阔腿裤，鞋子可以选择深棕色高跟靴，整个下身统一色调，形成整体感，直接将显高显瘦演绎到极致。▼▼

（方法⒊）：添加精巧配饰

在秋冬季节，穿衣搭配往往受到很多限制，不能像在其他季节一样随心所欲地搭配。此时，配饰在整体造型中的作用就显得尤为重要。它们不仅可以增加穿搭的层次感，突出个人的精巧气质，还能有效减弱整个人的臃肿感。

这个博主并不是甜美型的女性，她的气质偏向于大气简约风格。因此，她选择的配饰也大多都是极简的。一对素圈耳环、一条纤细的项链、一个方正的包包，这些配饰都能极大地提升普通穿搭的精致度。

对于高大壮身材的女性来说，由于身体量感比较强，穿长款外套时需要特别注意避免拖沓和臃肿，一个有硬挺度的包包和配饰可以帮助提升整体的利落感。这个博主在深冬穿搭中通常会选择一个造型方正、皮质硬朗的包包，这种帅气的力量感可以让她的柔美优雅的穿搭更具时髦韵味。

三、微胖身材，才是变美“潜力股”！

总之，这位博主的变美逆袭告诉我们：简约日常的穿搭也可以很美！

通过注意发型和衣服款式的选择，平衡头肩比例和增加露肤度，即使是微胖身材也能够展现出自信和优雅。这正是我们普通人应该追求的穿搭风格：舒适自在又不失时尚感。

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