肥胖鼻子堵(肥胖会引起鼻子鼻塞吗)

• 1、腺样体肥大或是血瘀堵了鼻子，巧用二陈汤排出痰湿血瘀，好快些
• 2、注意｜打呼噜可能是一种病，危害超出你的想象！到这种程度赶紧上医院
• 3、鼻息肉让你呼噜不断

腺样体肥大或是血瘀堵了鼻子，巧用二陈汤排出痰湿血瘀，好快些

腺样体肥大是儿童常见的一种疾病，主要表现为鼻塞、打鼾、呼吸困难等症状，这些症状对孩子的睡眠质量和日常生活造成了严重影响。在中医的理论体系中，腺样体肥大往往与“血瘀”和“痰湿”两大病理因素密切相关。通过中医的辨证施治，调理气血，排出痰湿血瘀，为众多患儿带来了康复的希望。以下是一个典型的中医调理腺样体肥大的医案，以小灰灰（化名）为例进行阐述。

患儿小灰灰，8岁，因长期鼻塞、打鼾、呼吸困难等症状前来就诊。经过西医的详细检查，确诊为腺样体肥大堵塞80%。出于对中医的信任与期望，家长决定寻求中医调理方案。

四诊合参辩论原因

• 望诊：小灰灰面色偏黄，舌苔厚腻，体形略显肥胖，这些体征提示可能存在痰湿内阻的情况。
• 闻诊：口气较重，呼吸声粗重，进一步验证了痰湿内蕴的存在。
• 问诊：家长反映，小灰灰平时饮食偏好肥甘厚腻之品，缺乏足够的运动，且容易感冒。这些表现提示脾胃功能受损，痰湿内生。
• 切诊：脉搏滑数，符合湿热内蕴的脉象特征。

综合四诊，中医认为小灰灰腺样体肥大的主要原因在于痰湿阻滞经络，导致气血运行不畅，久而久之形成血瘀，进而使得腺样体部位气血瘀滞，形成肥大。

治疗方案

针对小灰灰的病情，中医采用了化痰散结、活血化瘀的方法，以二陈汤合消瘰丸及苍耳子散加减为基础方进行调理。

基础方：

• 法半夏、陈皮、茯苓、炙甘草（二陈汤）：健脾益气，化痰祛湿。
• 玄参、浙贝母、煅牡蛎（消瘰丸）：清热消肿，软坚散结。
• 苍耳子、辛夷花、白芷：祛风除湿，宣肺通鼻窍。
• 薏苡仁：加强健脾祛湿的功效。
• 山药：补脾养胃，生津益肺，增强整体体质。

加减用药：

• 丹参、桃仁、红花：活血化瘀，改善腺样体部位的血液循环。
• 炒麦芽、焦山楂、鸡内金：消食化积，改善脾胃功能，减少痰湿生成。

复诊及调整

小灰灰服用7剂后复诊，鼻塞、流涕、咽痛等症状明显减轻，夜间张口呼吸及打鼾现象得到显著改善，口气减轻，大便逐渐成形。鉴于原方效果显著，医生根据病情变化适当调整了药方用量，继续巩固治疗3个疗程。复诊时，根据痰湿与血瘀的轻重程度，适当调整法半夏、陈皮、丹参、桃仁等药材的用量。

经过治疗，小灰灰的诸症基本消失，拍片复查显示腺样体肥大已降至60%，且在后续几个月的随访中未见复发。

嘱咐家长后续调整小灰灰的饮食结构，增加素食比例，避免肥甘厚腻之品，加强运动锻炼，以巩固治疗效果并预防复发。

腺样体肥大虽给孩子们带来了诸多困扰，但通过中医的精准辨证与科学调理，我们能够从根源上解决这一问题。

当然，每个孩子的病情都是独特的，在治疗时需要根据个体情况进行辨证施治。家长在寻求中医治疗时，应选择正规医疗机构并在专业医生的指导下进行。同时，也要注意调整孩子的饮食和生活习惯，以巩固治疗效果并促进孩子的健康成长。

注意｜打呼噜可能是一种病，危害超出你的想象！到这种程度赶紧上医院

晚上睡觉打呼噜是很多人都有的习惯，这么多年过去了，也没觉得身体有哪些不对，甚至认为鼾声是睡眠香的表现。

其实，每一声呼噜都暗藏危机，有的呼噜甚至会导致猝死，据世界卫生组织统计，全球每天有3000人因打鼾导致死亡！

呼噜的危害不可谓不大，今天就和大家好好聊聊这个潜在的健康“隐形杀手”。

打呼噜的原因

当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。

打呼噜就是这个原理，鼻、咽、喉所在的上气道，如果变得狭窄，呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着，气流带动软组织振动，鼾声响起。

【小提示】

5.6%的儿童有打鼾现象，儿童时期发生腺样体肥大，堵住后鼻孔时，得张嘴喘气。但鼻子不喘气会引发废用性萎缩，影响鼻子正常发育，形成腺样体面容。若不及时治疗，可能引起上下颌的咬合关系错位，造成成年时的睡眠疾病。

这种呼噜很危险

人在过度劳累后，咽部的软组织会变得松弛，气流经过时受到阻力，从而引起打鼾，这是正常的。

有时候扁桃体炎犯了，肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅，造成打呼噜。不论是哪种原因引起的，只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。

但有种呼噜，值得引起我们警惕，它就是呼吸暂停综合征，有研究结果表明，每4个中重度打鼾的人中就会有1个被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

它的危害是全身性的，最致命的危害是患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的 3 倍。

睡觉打鼾如果满足这几个特征就可以确诊为呼吸暂停综合征：

●7小时睡眠中呼吸暂停超过30次；

●每次暂停时间超过10秒。呼吸暂停的时间越长，危险越大。

呼噜和疾病的联系

1、中风

研究表明，打鼾能改变颈动脉的血管内膜，使它们更容易发生动脉粥样硬化病变，增加中风的风险。

2、高血压

打呼噜跟高血压关系密切，数据显示，打呼噜，也就是睡眠呼吸道梗阻综合征，已成为国内继发性高血压的首要发病原因。如果经常打呼噜，且越来越严重，那么就需要关注了。

资料显示，约50%-90%的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压，隐性高血压的比例也高达32%。

3、心梗

打呼噜可能会引起心梗。如果呼吸反复停止，导致血液中氧气含量的减少，引起全身组织细胞缺氧，机体调节机制会增加血液中红细胞的数量，最后造成血管阻塞的概率增加。

频繁的缺氧会造成血管壁的损害，增加血管中血栓形成并脱落，堵塞血管，最终引起致命性的心梗。

4、糖尿病

打呼噜时因为缺氧，体内多种激素水平会发生变化，胰岛素的降糖能力减弱，身体对葡萄糖的利用率下降，血糖升高。

而且晚上常打呼噜，会导致睡眠质量下降，白天嗜睡、活动减少，消耗降低，可能导致体重进一步增加，增加了2 型糖尿病的患病风险。

5、早衰

打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、衰老等症状。

6、代谢紊乱

睡觉打呼噜会使人体内分泌发生紊乱，使得身体脂肪代谢异常，时间久了也会导致胰岛素分泌异常，引发糖尿病。

7、老年痴呆

常打呼噜会引起缺氧会导致大脑局部退化，负责注意力和学习的部位的细胞特别容易死亡，导致中老年人罹患痴呆症的机率增加两倍。

8、性功能障碍

打呼噜和男子性功能也有一定关联，往往表现为阳痿及性欲下降，甚至性功能障碍。一般打呼噜的人要么加班熬夜，要么身材肥胖，要么是长期吸烟、酗酒或患有心血管疾病、糖尿病。

人的身体处于亚健康状态，夜间鼾声不断。性功能也会因此而处于抑制状态，造成性欲低下、性疲劳。

8招改善打鼾

1、调整睡姿

平躺睡觉特别容易引起舌根的后坠，舌根后坠包括软腭后坠，很容易阻塞呼吸道引起打鼾，改善睡姿可以帮助预防并缓解打呼噜。

建议侧卧位，枕头与肩部呈90°。同时用浴巾卷一个长条放在身后，以刺激翻身，避免平躺睡。

2、选对枕头

硬枕头可以说是鼾症帮凶，像凉枕，还有一些保健枕，因为质地较硬弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子像被卡住一样，呼吸不畅，从而加重打鼾程度。

软枕头也不好，这是因为软枕头躺下去仰卧头向后仰，舌根后坠，对脖子没有很好的支撑，使喉部肌肉过度紧张，也加重打鼾程度。

对打鼾的人来说，选择软硬适度的枕头，如荞麦皮枕头、茶叶枕头，厚度以单侧肩宽为宜。

3、药方漱口

由咽喉部有各种炎症导致的臃肿，像鼻炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因造成的睡觉打呼噜。可用中医方子漱口缓解症状。

取柴胡3克、射干6克、郁金6克、丹皮6克、炒栀子6克、蒲公英6克、连翘6克、玄参6克、浙贝母9克、生牡蛎9克、黄芩6克、全瓜篓9克、生石膏9克。用此方熬水，每晚漱口。

4、按揉两穴

足三里是补充后天之本脾胃的最佳穴位，阴陵泉是脾经的合穴、水穴，沿着胫骨往上推，隆起的骨头内侧就是它，健脾祛湿功效极强。

每晚临睡前坚持按揉这两个穴位，每个穴位2-3分钟，双腿轮流做即可。

5、保持活动

运动有助于提高神经和肌肉的兴奋性和紧张度，有助于维持气道周围肌肉在睡眠中的张力，减少气道塌陷。

6、清洁鼻腔

鼻子是呼吸道的门户，尽可能用鼻子呼吸，同时做好鼻腔的清洁工作。在洗完脸后，每天冲洗一次鼻腔，鼻塞患者可在晚上睡觉前用盐水冲洗鼻腔。

床上用品残留的尘螨、皮屑等过敏源会加重鼻腔堵塞，需及时清洁、更换。

7、减轻体重

肥胖人群易打鼾，他们的脂肪层比较多，脸颊两侧及脖子等处有赘肉，有可能使呼吸道坍塌，导致打鼾。减肥后减少脂肪层，可以缓解打鼾症状。

8、戒烟限酒

吸烟会造成人体慢性缺氧，喝酒及镇静药物会使喉部咽部肌肉松弛，更易打鼾，尤其是睡前4-5小时饮用酒精，大大增加打鼾几率。但平时可适当多饮水。

这些方法可以辅助防治生理上的打鼾，如果打鼾严重还是要及时去医院检查。

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鼻息肉让你呼噜不断

鼻子里有什么东西竟会导致常年打呼噜呢?很多人睡觉都会打呼噜，其实打呼噜也是一种病，你知道打呼噜的原因是什么吗?打呼噜的危害有哪些呢?打呼噜的治疗方法有哪些呢?下面我们一起来看看什么原因会导致鼾声此起彼伏?

越来越多的人认识到打呼噜并不是睡得香的表现，而是健康的大敌。它可造成大脑、血液严重缺氧，更可怕的是，夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。实际上，引起打呼噜的原因不尽相同，治疗的方法也有很大区别。呼吸科主任介绍，睡眠呼吸暂停综合征主要分为三种。

是鼻子里长息肉导致上气道阻塞引起呼吸暂停

这种占睡眠呼吸暂停综合征的大多数，有遗传因素，多数有上呼吸道特别是鼻、咽部位狭窄的病理基础，如肥胖、鼻息肉、扁桃体肥大等。

是由于中枢神经系统的呼吸中枢功能障碍

支配呼吸肌的神经或呼吸肌病变。这种情况虽然气道可能无堵塞,但呼吸机不能正常工作导致呼吸停止。临床上，单纯中枢性睡眠呼吸暂停较少见，一般不超过呼吸暂停患者的10%，也有报道只有4%。

是上面两种情况混合存在

那如何明确导致自己打呼噜的原因呢?主任介绍，目前使用多导睡眠图仪监测是诊断阻塞性睡眠呼吸暂停综合征最权威的方法，它不仅可判断其严重程度。还可全面定量评估患者的睡眠结构，睡眠中呼吸紊乱、低血氧情况，以及心电、血压的变化。并且可以通过借助食道压检测，与中枢性和混合性睡眠呼吸暂停相鉴别。