肥胖腹肌照(胖肚子腹肌)

• 1、\u0026#34;周杰伦\u0026#34;最新肌肉照曝光，八块腹肌炸裂，赶上超彭于晏？
• 2、李晨大腹便便体重162斤，夜宵还吃可乐泡面，沙溢：你胖了还吃？
• 3、脂包肌大胸肌壮男帅哥火爆网络，颜值与身材的双重暴击谁能抵挡？

\u0026#34;周杰伦\u0026#34;最新肌肉照曝光，八块腹肌炸裂，赶上超彭于晏？

曾经

那个喝奶茶喝成"月半"的周董

怎么就偷偷练出了腹肌？

这位小哥不是周杰伦

而是酷似周董的

肌肉版"周杰伦"

他叫JordanYeoh

来自马来西亚

健身练出了一身结实的肌肉

▼

一张明星脸＋一副肌肉身材

让他在网上爆红起来

成为了健身网红

▼

他的肌肉线条饱满

强壮二头肌、刀刻般的腹肌

让人感受到了满满的荷尔蒙

▼

他长着一张小鲜肉的脸

有颜值有肌肉的硬汉

让他俘获了很多迷妹的心

▼

来看看他搬东西的时候

肱二头肌实力抢镜，太吸引人了

▼

不过

早起的他只是路人甲一枚

身材非常瘦弱

▼

他也因为酷爱垃圾食品

身材慢慢发胖了

每天浑浑噩噩的活着

▼

不过，

在妻子怀孕后

他才知道要改变现状

于是他选择走进健身房

开始锻炼

▼

通过日复一日的锻炼

汗水的雕刻让他开始蜕变

▼

坚持健身是很枯燥的

虽然他也想过放弃

▼

但是，他告诉自己

再坚持一天，再忍一天...

无数次的坚持

让他遇见了更优秀的自己

▼

虽然他的手磨出了茧子

衣服湿了无数件

健身餐吃了无数天

但是他没有停下训练

▼

开始健身后

他戒掉了可乐炸鸡

不再熬夜

开始学会自律生活

▼

如今一分耕耘，一分收获

Jordan的肌肉身材

让无数人舔屏

▼

现在的Jordan

不再平庸

他愈发的自信，更是充满了魅力

▼

来看看下面这对比照

他从屌丝逆袭成为男神

▼

Jordan的自律和努力

让他成为孩子眼中的榜样

也让不少网友深受感触

▼

现在的Jordan Yeoh，担任模特＋健身教练；

他平时也会在网上发布一些教程，给更多有需要的人，以此传递积极的能量。

如今他已经拥有了数百万粉丝，这不禁让人感叹：原来不唱歌的"周杰伦"也能这么牛。

每个人都希望拥有出色的身材，但好身材的背后，是日以继夜的付出跟坚持，才能有所收获。而健身是一件付出了就100%有回报的事情，值得你去尝试。

健身这件事，开启锻炼的人很多的，坚持下来的人却很少。只有少数坚持下来的人，才能感受到健身的魅力。

希望你选择健身后也能坚持下去，才能拥有让人艳羡的身材，真正的破茧成蝶。

下面让肌肉版的"周杰伦"带你健身吧，在家就能动起来：

动作一

徒手深蹲 10-20次

▼

动作二

宽距俯卧撑 10-20次

▼

动作三

窄距俯卧撑 10-20次

▼

动作四

凳上反屈伸 ，做到力竭次数

▼

动作五

俯卧划船 10-20次

▼

动作六

仰卧单脚屈膝挺髋 10-20次

▼

动作七

坐姿划船 10-20次

▼

动作八

单臂侧平举 10-20次

▼

李晨大腹便便体重162斤，夜宵还吃可乐泡面，沙溢：你胖了还吃？

文|柒柒

都说明星的花期很长，年纪越大显得人越年轻。

形象管理是每个小透明成为明星必然要经历的必修课。

可是在圈内稍微有些资历的“前辈”，似乎早早的就放弃了自己的形象管理。

李晨人送外号“大黑牛”，在跑男里的勇猛表现被网友称为“翻版金钟国”。

可随着节目里的“骨干成员”接连出走，几位老成员也只好担起了挑大梁的任务。

没想到节目的热度一季不如一季，李晨也暴露出了自己的“真面目”。

李晨成为了综艺上的常客，如果不提的话观众根本想不起来他曾经是个演员。

而他好像在这样安逸的生活中，彻底放弃了形象管理。

有细心的网友发现，李晨在跑男里的体重直线上升。

曾经的大黑牛，已经有了成为大胖牛的趋势了。

没想到他好像并没有意识到问题的所在，甚至还有暴饮暴食的倾向。

在节目上，李晨临近睡觉的时候突然饿了，毫不顾忌的说出了想要吃泡面。

看着他逐渐圆润的脸庞，观众再也说不出他是个帅哥了。

即便底子再好，一旦胖起来，那气质就是一个天上一个地下。

不过李晨好像没有这样的烦恼，他甚至还用手拍了拍自己的肚皮。

沙溢见此不禁感到惊讶。

现在的男艺人已经不顾形象管理到这个地步了吗？

李晨似乎看出了沙溢的疑惑，于是便为自己辩解道：

“我做完手术之后，医生说你赶紧多吃。”

暴饮暴食再加上没有运动锻炼，李晨的体重已经有了突破170斤的架势了。

虽然说做完手术之后确实是需要好好休养一番，但更重要的的是注重营养的均衡搭配。

如果毫无顾忌的吃那些垃圾食品，那么身体迟早会出现问题。

过高的体重对于人来说，并不是一件好事情。

看着李晨大腹便便的模样，网友不禁会想，曾经的风华正茂的少年怎么会变成如今的样子呢？

说起李晨，他曾有个不幸的童年。

父母离异给这个小男孩的心理留下了很大的创伤。

于是自小他就明白，他能靠得住的只有自己。

不过年幼的李晨十分可爱，让周围的邻居总喜欢逗着他玩。

也正是这样的机会，让他在上小学的时候就在电影里露了个脸。

正是这样的机缘，让他向往演员这个职业。

有了梦想之后，李晨便朝着这个目标去努力。

没想到还真的让他在影视圈里闯出了一番名堂。

李晨刚考入艺术学校的那一年，就已经接到了电视剧的邀约。

他从几千人的面试中脱颖而出，才得到这个拍戏的机会。

成年后的第一部戏就是男主角，这个起点已经高出了很多人。

自此之后，李晨就开始了自己在娱乐圈摸爬滚打的日子。

不过李晨最出彩的角色，还是扮演军人的那些时候。

也因此，他进入了事业的上升期。

在偶然的机会下，李晨接到了跑男的邀约，从此成为节目的常驻嘉宾。

自此之后，他尝试在多个领域发展。

直到最后发现综艺时间短来钱快，这才加盟多档综艺节目。

李晨偶尔也会接拍一些电影，但观众总感觉很出戏。

实在是他参加的综艺节目太多了，他真实的性格已经给人留下了深刻的印象。

演员没有了神秘感，那么观众就没有了看下去的欲望。

再加上李晨的外形变化很大，早已不复当年的风采。

说到这就不得不提到沙溢了，没想到人到中年的他，还能感受一把当小鲜肉的机会。

曾经的白展堂是多少人心中的男神。

唇红齿白的模样，一看就让人身心舒适。

可没想到随着时间的流逝，小鲜肉已经被岁月摧残成了老大叔。

直到现在很多人都不愿意相信，沙溢是那个曾经的白展堂。

这胡子拉碴的模样，怎么都跟小鲜肉不沾边。

没想到人到晚年的沙溢，却悄悄给了众人一个惊喜。

上个月沙溢突然晒出了自己的肌肉照，没想到他闷声干大事。

这身壮实的肌肉，迷倒了不少人。

这励志的经历，也重新掀起了一番健身的风潮。

没想到沙溢居然这么有毅力，还能将自己的一身肥肉练成肌肉。

这下子油腻的大叔不见了，成为了浑身散发着荷尔蒙气息的成熟男性。

只可惜他已经名花有主，不然再谈个20岁的小姑娘不是个事。

自从瘦身成功之后，沙溢重新回到了颜值赛道上。

甚至还能在健身的赛道上也和健身达人比一比。

这也让胡可忍不住在网上晒出自己的老公，变得都快不认识了。

也难怪沙溢在看到李晨准备吃泡面的时候，脸上满是不解了。

瘦身成功的他，自然是有那个话语权。

上一个这么励志的人物，还是贾玲。

相比之下，她就比沙溢经历的还要残酷。

或者换句话来说，她直接将自己的体重瘦了一半，这样的毅力是许多人都没想到的。

只是夸赞之余，也少不了嘲讽。

瘦下来没有什么要紧的，能保持的住才是值得佩服的。

许多网友都在猜测，贾玲这个样子能坚持多久。

没想到才过去几个月，就有人发现她参加活动的时候比之前胖了。

瘦了之后的贾玲看起来有些陌生，还是微胖的贾玲看着舒服。

但不可否认的是，她的自身经历也值得让人敬佩。

现在的贾玲身体没有出现任何不适，那就说明她都是用最健康的方式减下来的。

减肥也是一项大工程，没有任何捷径可以走。

贾玲与沙溢减肥成功的经历，也在无形之中鼓舞着很多正在经历同样事情的人。

只要坚持下来，就没有什么事做不成功。

不知道李晨看见好友减肥成功的经历，是不是会反思一下自己。

毕竟作为一个公众人物，保持一个良好的体型是很重要的。

在这一点上，女明星就比男明星做的要好了。

不管如何，身体健康才是最重要的。

也希望大家可以爱惜自己的身体。

信息来源：

搜狐：

46岁李晨大腹便便，夜宵还吃可乐泡面，沙溢：这么胖了还吃？

网易新闻：

轮到沙溢让李晨少吃点，凯哥摸着肚子从旁边飘过…

脂包肌大胸肌壮男帅哥火爆网络，颜值与身材的双重暴击谁能抵挡？

近日，网络上出现了一位让无数网友大呼“受不了”的模特小哥哥，他不仅长相帅气，皮肤白皙，更是拥有一副让人羡慕不已的完美身材。宽肩窄腰，胸肌厚实，仿佛是从漫画中走出来的男主角，让人一眼就难以忘怀。这位小哥哥的照片和视频在社交媒体上迅速传播，引发了广泛的关注和讨论。

这位模特小哥哥的火爆，并非偶然。在这个看脸的时代，颜值自然是一个重要的加分项。但更重要的是，他展现了一种健康、积极、向上的生活态度。他的身材，是他长期坚持锻炼、注重饮食的结果，是他对美好生活的追求和努力的体现。这样的身材，不仅让人赏心悦目，更传递出一种正能量，激励着每一个人去追求更好的自己。

看到这位模特小哥哥的照片，不少网友纷纷表示“这谁能顶得住啊！”、“简直是颜值与身材的双重暴击”。确实，这样的身材和颜值，对于大多数人来说，都是难以抵挡的魅力。但更重要的是，我们应该看到这位小哥哥背后的努力和付出。他之所以能够拥有这样的身材，是因为他付出了比常人更多的汗水和时间。这种坚持不懈、勇往直前的精神，才是我们真正应该学习和借鉴的。

当然，每个人的身体状况和锻炼条件都是不同的，我们不可能都要求自己拥有像这位模特小哥哥一样的身材。但我们可以从他身上学到一种积极向上的生活态度，一种对美好生活的追求和热爱。无论我们的身材如何，只要我们能够保持健康、积极的心态，努力去追求自己的梦想和目标，那么我们就是最美的、最帅的。

此外，这位模特小哥哥的火爆也引发了对于审美标准的讨论。在当今社会，审美标准越来越多元化，每个人对于美的定义也有所不同。有人认为瘦就是美，有人认为胖也很可爱；有人认为肌肉男才是真男人，也有人喜欢文弱书生的气质。这位模特小哥哥的火爆，无疑为这种多元化的审美标准增添了一抹亮丽的色彩。他让我们看到，美是多种多样的，每个人都有自己独特的魅力。

总的来说，这位脂包肌大胸肌壮男帅哥的火爆网络，不仅让我们欣赏到了颜值与身材的双重魅力，更让我们看到了积极向上的生活态度和多元化的审美标准。他用自己的努力和付出，为我们树立了一个榜样，激励着我们去追求更好的自己。

最后，我想说，无论你的身材如何，无论你的颜值高低，只要你能够保持健康、积极的心态，努力去追求自己的梦想和目标，那么你就是最美的、最帅的。让我们一起为这位模特小哥哥点赞，也为自己的努力和付出点赞吧！欢迎各位读者在评论区留言分享自己的看法和感受，一起探讨美的定义和追求美好的生活方式。