下肢很肥胖(下肢肥胖如何减肥)

中医内科潘兰兰 2025年01月26日 20:46 0

文章目录：

1、一旦出现下肢水肿，千万别大意！可能这3大脏腑出问题了
2、不同的肥胖部位，有不同的减肥方法，这2个小方法，对你有帮助
3、嘉华医院：这些原因可能引起下肢肿胀

一旦出现下肢水肿，千万别大意！可能这3大脏腑出问题了

大家好，我是潘医生，水肿是临床上一个挺常见的症状，很多朋友都遇到过，有的是颜面浮肿，有的是腹部水肿，还有的是下肢水肿。今天，我将与大家分享如何通过调养三大脏器，快速缓解下肢水肿的问题。

首先，让我们来探讨一下水肿是如何形成的呢？其实，这是由于人体内的水分运行出现了异常。正常情况下，血液应在血管内循环，但如果它渗透到组织肌肉或皮肤，就会引发水肿。

在中医中，肺、脾、肾被视为调节水液代谢的三大关键脏器。肺负责通调水道，通过呼吸带走部分水分，同时与皮毛相互配合，将体内多余的水气疏散至各脏腑器官。脾则主要负责运化水湿，它不仅消化我们摄入的食物，吸收水分和营养，还将它们输送至全身。而肾则通过蒸腾气化的作用，如同体内的小火炉，不断蒸发水分，促进其循环。一旦这三个脏器中的任何一个出现问题，水液代谢就会受到影响，导致水肿的出现。

最近啊，我就遇到了这样一位患者，她的主要症状是双下肢水肿，尤其是膝关节以下和踝关节部位，同时还伴有怕冷和乏力。面对这样的水肿患者，我们通常会进行一系列检查，如尿常规检查以排除肾小球肾炎，肝功能检查以及心脏相关指标检查，以确定水肿是否由心脏、肝脏或肾脏功能低下引起。

然而，这位患者非常固执，拒绝接受任何检查。在详细了解了患者的病史后，我发现并没有明显的症状或病史支持她患有这些疾病。于是，根据这位患者的病情，下肢水肿伴有怕冷和乏力，舌质淡胖，边缘有齿痕。这些症状表明患者存在气虚，怕冷则暗示肾阳和脾阳不足。肾阳虚和脾阳虚导致水湿无法正常运化和蒸发，水作为阴邪，其性质趋向下行，从而在下肢形成水肿。

在治疗过程中，我主要采取温肾健脾的方法，温补肾阳，健脾助运，以排出体内多余的水湿。经过半个月的治疗，患者的颈前水肿明显消退，踝关节的水肿也有所减轻，怕冷症状基本消失，但仍感乏力。这表明患者的脾气仍然不足，需要进一步益气。经过又半个月的治疗，患者的水肿症状基本消失，乏力感也得到了缓解，恢复状况良好。

当然了，在临床上，无论是中医还是西医，我们都应该客观地评估疾病，不应一味排斥任何一方。如果在一段时间的中医治疗后，效果并不理想，必要的检查仍然是不可或缺的，以免延误病情。好了，以上呢就是今天潘医生给大家分享的全部内容了，今天就给大家分享这里，我们下期见。

不同的肥胖部位，有不同的减肥方法，这2个小方法，对你有帮助

人的身体肥胖分为很多类型，有的人是全身肥胖，而有的人是身体局部肥胖。不同的肥胖类型，也应该采取不同的减肥方法，也就是我们常说的“对症下药”，只有这样，才能取得更好地减肥效果。

但是有的人对于身体局部肥胖的减肥方法可能了解的并不是很多，以至于他们很难达到减肥的目的。冬日大甩肉，不妨参考这2个小指南，教你不同肥胖部位的减肥方法，正在减肥的你，不妨进来看看，或许对你很有用处。

1.手臂肥胖

有些人的身材比较匀称，全身上下看起来都很苗条，但唯独手臂上的肉却非常多，这使得他们在穿衣服的时候总是很困扰，因为“蝴蝶臂”会让他们看起来非常胖，即使他们并不胖。

而想要减掉手臂上的脂肪也是相对比较困难的，全身性的运动减肥方式可能对他们并不是很受用。针对此类肥胖者，最好的方法是通过专业人士的建议，采取有针对性的减肥方式，例如瑜伽。这样的运动方式可以有针对性的对不同部位做出不同的减肥计划，比盲目的运动更有效果。

2.腿部肥胖

腿部肥胖可能是很多女孩子的痛了，明明是90斤的上半身，却是120斤的大腿。腿部肥胖主要还是由于皮下脂肪堆积太多，并且集中凸显在腿部。造成腿部肥胖的原因多半是爱吃甜食，并且经常不运动导致的。

想要减掉腿部的脂肪，就需要加强对于腿部的锻炼，可以采取踏板操和拉丁健身操等运动形式来给腿部减脂。这样的运动方式可以让腿部肥胖的人在一定时间内消耗体内能量，并且可以在一定程度上保持整体身形的匀称线条感。

不同的肥胖部位，有不同的减肥方法，这2个小方法，希望对你很有帮助，也希望你可以坚持下去。

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嘉华医院：这些原因可能引起下肢肿胀

近期，重庆嘉华医院中医康复科收到了一封感谢信。82岁的王大爷因下肢肿胀不能行走，住进了嘉华医院中医康复科。为感谢住院期间，医护人员的悉心照料及关怀，王大爷送来了一封感谢信。

患者送来感谢信。重庆嘉华医院供图

据了解，王大爷于两月前施行了“右下肢深静脉支架转入”，术后出现右下肢肿胀伴行走不便，自服药物治疗后效果不佳，后来到重庆嘉华医院，到院时，王大爷已不能正常行走，经嘉华医院中医康复科主任张代奇诊断，王叔叔为“脑血管病后遗症”，还伴有多种慢性疾病，而医护人员考虑到患者年纪比较大，又行动不便，在王大爷住院的十几天里，护士们对王大爷多了一份关心。经过十余天的治疗，王大爷已经能独立行走。