肥胖纹酸痛(肥胖纹疼是因为什么)

• 1、肥胖也会导致浑身酸疼？快把减肥提上日程
• 2、有效消除肥胖纹的3种方法
• 3、皮肤上的纹路到底怎么回事？

肥胖也会导致浑身酸疼？快把减肥提上日程

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随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大的变化。

糖类和动物性食品的摄入量明显增多，导致高血压、糖尿病、血脂异常的发生率急剧上升，危害人们的健康，加快人体的衰老。

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肥胖是由体内脂肪代谢和糖代谢出现障碍引起的，摄入脂肪过多或脂肪的利用减少，剩余的脂肪便会堆积于皮下，形成肥胖。

同时，摄入过多的淀粉、精制糖等，剩余的糖类也会转化为脂肪而引起肥胖。

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肥胖对身体有较大的负面影响，甚至有不少医学家认为“肥胖乃百病之源”。

因为它会对身体的循环系统、呼吸系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统、消化系统、神经系统、运动系统等都产生不良影响，容易引发高血压病、心肌劳损、睡眠窒息综合征、高脂血症、糖尿病、肾病、肥胖性生殖器官退化症、肝硬化、癌症以及慢性骨关节疼痛等。

这里我们着重说一下肥胖带给骨骼的影响。

肥胖者由于体重过重，增加了骨关节的负荷，加重了骨关节的劳损，进而促进软骨细胞萎缩和关节内骨质增生，加速了骨关节的老化。而且人体发胖后，一般都不爱活动，这进一步加重了骨关节的老化。与此同时，过重的身体还会给背腰肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，从而导致腰背部疼痛。

因此，如果有肥胖现象，并且已经出现全身酸痛症状，应及时就医，从而控制体重，扫除疼痛，恢复健康。

有效消除肥胖纹的3种方法

如果身体上长了肥胖纹，虽然对于健康来说没有太大的影响，但是从外观上着实会给人一股冲击，非常不美观。无论是自己还是别人，恐怕都不太喜欢有肥胖纹吧，所以我们今天就来试一试去纹小妙招。

肥胖纹是因为肥胖原因使皮肤弹性纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩，可发生于任何年龄，多见于体重增长过快的人群。

另外在减肥的时候也是有可能会出现肥胖纹的，原本肥胖的人皮肤下堆积了大量脂肪，造成皮肤过度扩张，之后快速减肥，使得皮下脂肪快速消减，那扩张的皮肤就会发生皱缩，出现一些白花纹。

1、 按摩搭配护肤精油

用按摩膏轻轻按摩和搓揉肥胖的皱纹，平时还可以搭配上一些护肤的精油等美容产品，促进局部的血液循环，帮助肌肤恢复弹性，有效淡化消除肥胖纹。2、 有氧运动，减肥不能操之过急

脂肪堆积过多，当然还是需要运动减肥来消除肥胖纹，但需要注意的是，我们在刚开始的阶段不能进行大量的运动，根据自身的承受能力和体重情况适当运动。突然增加过量运动不仅会让自己肌肉酸痛，还有可能影响健康。

3、 坚持粗纤维素食

并不是只吃蔬果类食物，而是在一日三餐中增加西芹、大白菜、南瓜灯富含纤维素的蔬菜，均衡饮食，尽量避免进食垃圾食品，饭后适当走动，促进肠胃蠕动。

皮肤上的纹路到底怎么回事？

有很多人包括我自己的亲属也曾经问过我，自己的身上有各种条纹，比如大腿上有一条条红色的纹路，不疼不痒，是不是“肥胖纹”？有的人又高又瘦，为什么身上也会有这种所谓的“肥胖纹”，它们开始是红色，然后变成了白色。也有一些女性朋友大腿内侧长了一些“白色裂痕”后十分紧张，觉得自己并不胖，可是却也长了这种肥胖纹。那么为什么会有这种纹路呢？今天我们就来说说身体上出现的这些所谓的“肥胖纹”。

一、首先，肥胖纹到底是什么？

实际上，肥胖纹、生长纹、妊娠纹这些其实都是一回事，它们都叫膨胀纹或者萎缩纹。
其中，出现在青春期的膨胀纹，有1/3的青春期人群身上会长。

而出现在孕期的膨胀纹，就叫做“妊娠纹”，约75%的孕妇会产生妊娠纹。

膨胀纹在发展前期和后期，会长成不同的样子。

前期：红纹

膨胀纹初期是红色、粉红色或紫红色的条纹，无症状或伴轻度瘙痒，会轻微凸起，膨胀纹一名由此而来。

后期：白纹

在6个月至两年后，红纹会逐渐褪色成苍白色，带有光泽、表面平滑、有细微皱纹，多无自觉症状，会轻微凹陷。

二、为什么人身上会有膨胀纹？

膨胀纹发生的根本原因是，在一些因素的作用下，皮肤因弹性纤维变性而脆弱，再受过度伸张使之断裂，造成皮肤“裂开”的现象。

1. 这些因素是什么？

1.生长太快

“膨胀纹”不等于肥胖，它的出现不只是因为胖得太快。

假如你短期急速减肥 、青春期时身高突飞猛长、过度健身增肌等等，超过皮肤延展速度，真皮层胶原组织也会因此撕裂，就会在皮肤上产生一条条膨胀纹。

1. 怀孕

妊娠纹是女性怀孕过程中最为常见的症状之一，怀孕之后，肚子变大，皮肤这张“网”会被撑大，超过一定限度会引起“网”的断裂，便产生了妊娠纹。

1. 使用激素类药物

长期系统或局部使用皮质类固醇激素可能出现膨胀纹，并且纹路会更加明显、粗大，分布范围更广泛。

1. 内分泌疾病

患有库欣综合征、糖尿病等内分泌疾病也有可能出现膨胀纹，若病因不明显，可考虑进一步做内分泌功能检查。

1. 膨胀纹好发于哪些部位？

膨胀纹好发部位包括腹部、胸部、股部（大腿）、臀部，并且不同性别和年龄的人，其发病率、发病部位也不同。
同时，在青春期，女性膨胀纹的发病率要高于男性的。

1. 膨胀纹危害健康么？

膨胀纹不影响健康，一般不需要治疗，除了影响美观，没有其他的病症。在临床上，目前并没有彻底治愈膨胀纹的方法。

1. 膨胀纹可以治疗么？

首先要说的是，市面上宣传的那些“祛纹霜”等产品，它们的主要成分基本为橄榄油、可可油、透明质酸等等，可以起到保湿的作用，但是对于膨胀纹是没有任何疗效的。

如果您想看起来好看美观些，可外用维甲酸、肝素、透明质酸、维生素E之类的药物，并多多按摩，使药物可以最大程度地渗入真皮层，促进新陈代谢，增强皮肤自我修复的能力。

此外，点阵钼玻璃激光是治疗膨胀纹最常用的激光，多数研究表明该方法的安全性良好。但应注意此类激光只对成熟的膨胀纹有效，对于新生成或正在生成的膨胀纹效果并不好。

最后，还是想要告诉大家的是，膨胀纹对健康无碍，大家可以针对自己的情况选用合适的方法进行治疗，也可以等时间把膨胀纹慢慢变淡，不管它不去想它。