阳虚者肥胖(阳虚肥胖如何减肥最快)

• 1、90%以上的肥胖都是阳虚引起的
• 2、有一种虚胖叫阳虚胖，2个中成药，补阳化痰，身体暖起来，就瘦了
• 3、肥胖的根源在于气虚，活血化瘀才是关键

90%以上的肥胖都是阳虚引起的

90%以上的肥胖都是阳虚引起的

肥胖的原因分为两种，一种是实胖，一种是虚胖。

从现代人的生活状态来看，大多数肥胖的人都属于虚胖。

传统意义上的“实胖”，它的根源也是“虚”。其实胖胖们很不容易，看起来身形庞大，不知道的还以为是身强体壮，却往往身体疲乏，稍微活动一下就气喘吁吁，这就是体虚的表现。

所谓“实胖”，这个“实”指邪实，就是痰湿、血瘀聚集在体内形成的肥胖，根源在于阳虚——体内阳气不足、推动力差、代谢差，代谢产物都蓄积在血管内（如血脂高、血尿酸高）或血管外，形成水湿、脂肪等。

有人可能会想，我觉得自己平时身体挺好的，怎么就虚了呢？

觉得自己胖的人可以想想，是不是经常感觉乏力、懒得动，一回到家就喜欢躺在沙发上、床上不愿意动？

这其实就是身体虚。你是不是能坐着就不站着，能躺着就不坐着？

虚胖的虚是指“阳虚”

与肥胖相关的阳虚，最容易发生的部位在脾、肾，也就是中医说的脾、肾阳虚，二者经常相互影响。

脾阳虚的人有哪些症状

肾阳虚的人有哪些症状

阳虚为什么会导致肥胖？

脾和肾是一个运湿系统，是身体里天然的“抽水机”，专门把体内的脏水、废水运化出去。

脾负责将水向上运输到肺，然后再经过肺的通调水道、宣发和肃降的功能，将多余水分通过皮肤排出体外。肾则负责气化作用，将多余水分通过尿道排出体外。

而身体内的阳气就像发电机，只有电力和燃料充足，才可以让这个“抽水机”正常运转。一旦电量不足，抽水机无法正常工作，体内就会形成很多脏水、废水，蓄积在体内越来越多，不仅会造成形体肥胖，还会造成身体乏力，就像每天拖着污水在走路一样。

《黄帝内经》说“阳化气，阴成形”，意思是若阳气不足，则体内容易形成多余的水湿，不易排出，不仅会堆积在体内引起肥胖，有些人还容易伴随囊肿、增生、肿块等阴性病理出现。

经过现代医学证实，发现一些癌症肿物与肥胖相关，其实是与阳虚有关，只是西医里没有“阳虚”这个词。

脾阳虚的人有哪些症状

有一种虚胖叫阳虚胖，2个中成药，补阳化痰，身体暖起来，就瘦了

肥胖的人现在越来越多，不过我发现，现在想要减肥的人越来越多，但就是感觉减的没有长的快，也并没有分清体质，就开始了，有一种肥胖叫做阳虚胖，是比较难减的，那这样的情况该怎么办？今天教给你

中医认为这种肥胖是脾虚的一种表现，你吃多肚子大，这不是脾胃强大、吸收能力好，实际上是脾胃功能的不足，因此称为“虚胖”。胃的受纳能力强，但是脾运化比较差，食物不能有效地转化就成了水湿。

那该如何将水湿清理出去，只有一个办法就是补阳气，阳气足，就会晒的蒸发掉，冰疙瘩就融化了，你要是阳气虚的时候，体内比较寒，就容易“结冰”。所以想要减肥补脾阳，补肾阳，化痰湿

所以今天分享2个中成药，前者补脾肾阳气，后者化痰。那这两味药分别是健脾益肾颗粒和二陈丸

首先来看健脾益肾颗粒。主要的药物有党参、白术、女贞子、补骨脂、枸杞子、菟丝子组成。其中白术能够补脾、健脾。

党参是常用的补气药，脾气虚，运化就会失常，那么，通过补气，可以给脾胃运化增加动力，这样吃的东西就能够运化掉，减少了水湿的产生，同时还能改善各种乏力、嗜睡等问题。

补骨脂擅长温补肾阳，散肾寒，对于像腰膝酸软、冷痛，它的火力，是温和的，不燥不烈。补肾阳的药一般也能温暖脾胃，因为肾阳是一身之阳，间接地提高脾胃的温度，促进脾胃运化。

菟丝子可以补肾，偏于补阳，它的补，也是温和的补；枸杞子、女贞子，擅长滋补肾阴，阴和阳相互资生，相互促进，肾阴是肾中的精华，但要在肾阳的温煦下，肾阴才能更好地发挥作用。

脾肾阳虚的问题解决了，在参考二陈丸进行化痰，这样一来，阳气足了，脾好了，痰湿也化掉了，整体的代谢都提高了，自然慢慢人不臃肿了，但是减肥是个慢功夫，不要着急，也要注意饮食的搭配，要是天天火锅、油腻的东西，再好的药也没有用！

以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！

肥胖的根源在于气虚，活血化瘀才是关键

所谓治标不如治本，治病要先求因，减肥亦是如此。只有找到肥胖的根源，才能对症下药。

中医认为，肥胖是一种虚证，其根源为气虚，宋代杨仁斋就曾提过：“肥人气虚生寒。”

另外，我们还常说，气不足则胖，血不足则瘦；气赖血以附，血为气之母，气虚则血少、血少则气虚，故要想减肥，活血化瘀是关键。

那生活中有什么好的措施有助于活血化瘀呢?一起来了解下!

肥胖根源在于气虚

有篇文章里面曾经提到肥胖是为虚证而非实证。一般来说，肥胖者多气虚、阳虚、痰湿。

宋代杨仁斋就曾提过“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰，故肥人多寒湿”的观点。转至清代，名医叶天士指出“夫肌肤柔白属气虚，外似丰溢，里真大怯，盖阳虚之体，惟多痰多湿”。

由此可见，肥胖的病理属性是本虚标实，气虚阳虚为本，多痰多湿为标，故减肥要以加法为主，补气补阳，活血化瘀是为关键。

气虚为什么会导致肥胖

所谓气虚，是人体虚证的一种。在中医中，虚证与实证相对，共有气血、血虚、阳虚、阴虚四种，各种虚证病因不同，所呈现的症状也不一样，其中气虚一般是指元气不足引起的一系列病理变化及证候。

中医临床上，气血的具体症状多表现为免疫力低下、身体虚弱、四肢无力、头晕、呼吸短促、运动易出汗等。

中医中，气为宏观的概念，具体还可分为肺气、肾气、肝气、脾气、卫气、营气、宗气等，这些气存在于人的五脏六腑之中，是人体内外各种活动的原始动力。

人体一旦气虚，机体脏腑功能便会减退，使得脾胃受纳运化失健，肝胆疏泄分解失职，肺不能主治节、朝百脉，肾无法藏精纳气调水。

各脏腑功能失健，所食之物便不能被有效利用，人体既未吸收到相应的营养物质，也没有将代谢的废物及垃圾排出，对于该气化的物质也未进行气化。

结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，滋于皮下，造成肥胖。

如何快速判断气虚?

气虚除了会出现肥胖、有气无力、心虚胆小、无精打采等症，我们还可以从一个人的舌头来判断这个人是否为气虚。

如果一个人舌体胖大，舌淡红，边有齿痕，又有肥胖之症，多半可以判断其为气虚。

值得注意的是，我们常说气不足则胖，血不足则瘦，但根据中医临床经验，很多患者都会出现气血皆不足。

中医常说：“血为气之母，气为血之帅”，血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方。

气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。所以对于气虚者，一般要气血双补，而对气虚肥胖者，要以活血化瘀为重点。

活血化瘀是减肥关键

在中医中，减肥虽为“减”，但我们更讲究做加法，既然肥胖根源在于气虚，那么减肥就要先补气、补阳，阳气足，则气化功能增强，痰饮浊毒水饮等可自动排出体外。

早在《灵柩·卫气失常》中就曾将肥胖者分为膏型、脂型和肉型3种，其中膏型、脂型肥胖的原因在于痰湿，肉型肥胖的原因在湿热。

所谓痰湿，其实指患者身体内有痰和湿，二者相互结合，阻碍了身体内气的运行，导致气虚，造成肥胖。

《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮，所以古人称这类胖子为“膏人”。

湿热，则是指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚，造成肥胖。

《灵枢·卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉，古人称这类人为“肉人”。

正如叶天士所说：“气虚阳虚为本，多痰多湿为标”。无论是膏型、脂型还是肉型，其减肥重点无非除湿、祛痰、清热，最终的结果便是活血化瘀。

在食疗中，活血化瘀的食疗方非常多，今天推荐大家海带绿豆汤，方便易做，亦可有效除湿、祛痰、清热，活血化瘀。

食材：海带(15g)、绿豆(15g)、甜杏仁(9g)、玫瑰花(6g)、红糖(少许)。

烹饪及食用方法：将各种食材一同入锅，加水，熬汤，最后加红糖调味，一日一次，25天左右为一个疗程。

肥胖之症，古已有之，与其他病症一样，也需要找准病因，对症下药才能事半功倍，达到良好的减肥效果。

尤其是依靠果蔬减肥的朋友，更需注意，寒凉食品助湿，长期如此不仅不利于减肥，还会积痰致胖，故减肥要做加法，补气补阳才是根和本。