肥胖后背疼(太胖后背疼)

• 1、后背酸痛只是因为累了？别大意，4种病会引起后背经常疼，要关注
• 2、后背疼，别以为是累的！它预示这一器官的病变！不可忽视
• 3、男子肩背痛了三个月，以为颈椎病复发，检查发现是肺癌“捣鬼”

后背酸痛只是因为累了？别大意，4种病会引起后背经常疼，要关注

人老咯，就不中用了，身上哪哪都不得劲......

这句话经常会从年纪大的人嘴里听到，年纪大了，身体素质下降，动不动就是这里疼，那里酸，特别是后背，经常疼，就像是被人在后背狠狠地捣了十几下一样，坐着躺着都不舒服，以为是自己累了，然后睡一觉还是不管用。其实这种症状不仅是老年人，年轻人也经常会感到后背莫名的酸疼。

现在这个时代，后背疼已经是一个很常见的现象，世卫表示，全球有大约三分之一的人都有过后背酸疼的感觉。

生活中因为一些不良的习惯，比如经常久坐，站姿不正确、缺少运动或者喜欢单肩背包等等，短时间还好，时间久了，就会容易导致肩膀、脖颈或者后背的肌肉劳损，然后导致后背疼痛。对于这种症状，我们只要改变一下生活的习惯还有进行一下适当的运动就可以缓解。

但要是后背疼痛一直没有缓解，还越来越严重，那就要注意，可能是身体患上某种疾病了。

1.后背偏左疼痛

这里疼痛可能会是因为心血管疾病，因为这里对应的是心脏，可能是因为心绞痛、心肌梗死等症状，要是心脏有问题，不仅是后背，有时候身体左半边的肩膀或者手臂都会有疼痛的感觉。

特别是三高人群，要是感到自己后背疼痛，的同时，还会感到呼吸异常，甚至有一种快要离开人世的感觉，赶紧叫救护车，防止更坏的事情发生。

2. 背心疼痛

这里疼可能是身体的十二指肠还有胰腺有问题了，十二指肠在我们腹腔里，要是十二指肠有溃疡，或者胰腺发生疾病时，就会导致腹腔膜的神经受到刺激，然后就会导致后背的背心感到疼痛，这种疼痛是比较明显的，而且短时间是不会缓解的。可以去医院做胃镜或者胶囊内镜检查十二指肠的状况。

3. 后背脊柱疼痛

这里疼可能是和骨质疏松有关，这种疼痛的感觉会由脊柱，然后向两边扩散，伸懒腰的时候疼痛感会比较明显，但要是坐下来或者平躺疼痛感就会减轻。或者是因为过度疲劳、腰椎间盘突出有关，腰间盘突出也是一种常见疾病，年轻人也不少见，是因为腰椎突出的部位引发坐骨神经的疼痛，不仅是脊柱，臀部、大腿、脚跟等都会带有疼痛感。

4. 后背靠下两侧

这里疼痛就和肾脏疾病(肾结石、肾结核、急性肾炎等)还有输尿管疾病有关，一般是酸痛，随着疾病的严重，疼痛感也会加重。所以，要是发现这两侧疼痛，不要轻视，误以为是过度疲劳，然后错失最佳治疗时间。

我们自己的后背看不见，靠摸又摸不出什么来，后背其实也可以算是我们身体健康的“晴雨表”，如果身体有什么不适，后背会给我们提示，所以我们要好好的保护我们的背。

中医上认为，后背在人体上面是一个很重要的角色，要是生活中注意“养背”，可以帮助我们身体自我调节内脏功能，有助于身体更有活力。首先就是要注意后背的保暖，避免受凉，中医认为后背上面布满了阳经，要是多晒晒上午10点—下午3点的太阳，可以让后背的阳经疏通，可以预防骨质疏松、高血脂或者风湿等疾病。

还要多多捶背，也是疏通后背阳经的一种好办法，全方位的，至上而下地捶打，手不要握实拳，中间要留有空心，然后手腕用力，节奏平稳就可。想久坐的人最好多多伸懒腰，活跃后背的肌肉，缓解后背得不适，防止后背肌肉劳损。

对于后背的疼痛，美国《家庭健康手册》有发表文章表示，生活中只要注意一些生活小细节，就可以预防后背酸疼症状的发生。

我们从地上搬运有点重量的东西时候，不要直膝，这样会导致后背受力，然后导致后背肌肉劳损，最好是屈膝、双腿分开、背挺直然后再拿。平时喜欢背包，不要一直用一边肩膀，可以轮流换着背，这样不仅是有利于背部的健康，还可以防止体态变丑。

紧身牛仔裤虽然可以显示出身体的优美的曲线，但是经常穿过紧的裤子会导致身体腹部肌肉没有弹性，然后影响后背。还有就是要控制体重，身体过于肥胖就会导致后背的肌肉松懈，还有韧带也会遭受脂肪的压迫，导致背痛。

最后就是站有站相，虽然我们生活中不能说要站成标准的军姿，但是我们至少应该保持身体还有头颈是处于挺直的状态，不要挺着肚子，这样反而会增加后背的压力，坐着也是要把后背挺直，可以靠在椅背上，缓解肌肉的紧绷感，防止疲劳。

综上所述，虽然我们生活中对于后背并不会太注重，但是我们也要好好地关注后背的感受，有不适的感觉，就要引起重视，然后尽早就医检查，以防严重后果发生。

参考文献：

1. 《后背疼痛预示多种疾病，事关心脏、肾脏……快对照自查》——上观新闻 2022-02-20

2. 《后背疼与多种病有关!一张「疼痛位置图解」看得明明白白》——生命时报 2021-06-13

3. 《后背疼痛是什么原因，万万没想到..》——中国网 2019-07-12

后背疼，别以为是累的！它预示这一器官的病变！不可忽视

我们都知道，心脏是人体的发动机。人类在50岁之后，心脏就开始逐渐走向衰退期，年轻时没有注意心脏养护、家族有心脏疾病遗传病史的朋友，这时你就有很高的几率患上心脏疾病。

对于心脏疾病，大家有多少了解呢？很多人都会以为心脏疾病就是会出现心慌、胸口痛等症状。但其实，心脏疾病出现时，它的发射区不仅仅在心脏周围，还会出现后胃、下巴、肩膀、颈部、后背、左臂、左腿、牙、舌头等部位的疼痛。

心脏疾病最可怕的地方就是它会突发心梗，心梗会在短短的几分钟就要了人的性命。今天小编就来和大家聊聊，心梗相关的问题，一起来看看吧。

【后背疼，要注意】

如果你发现自己的额后背突然没有缘由的疼痛，并伴随着胸部疼痛、左手臂发麻的症状，千万不要以为是因为劳累导致的，也不要以为是关节问题！

心脏病放射性疼痛常见部位

研究表明：后背突然疼痛、左手臂发麻、疼痛，是心肌梗塞的前兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。

疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。

因此，如果大家出现了类似的情况，尤其是患有心脏问题的朋友，千万不能忽视，以为就是简单的背部疼痛，要及时就医，这可能是心脏在给你报警！

【心梗发作的前兆】

心梗是一种突发性的心脏疾病，心梗发病时来势凶险，让人猝不及防。如果病人发作时，身边没有亲人照顾和及时救治，很有可能就一命呜呼。小编的身边就有这样的例子。白天时，因为还是一个生机勃勃的女性，晚上就一觉不起了，家人痛哭，留下一个十几岁的孩子，让人唏嘘。其实，心梗在发作前，是有征兆的，只是有时候人们不注意察觉，发现时，已经为时已晚。下面我们来看看，心梗发作之前都有哪些征兆。

1、突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，就应警惕了；

2、出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等；

3、出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼；

4、胃疼：特别是患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。

5、牙疼：通常3分钟左右就会过去，如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。

6、焦虑失眠：这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。

7、心跳加剧：如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。

8、如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解症状就要提高警惕。

【发现心梗先兆如何处理】

我们知道了心梗来临前的征兆都有哪些，但是如何处理和预防呢？知道先兆并不是目的，及时预防和处理才是关键。下面我们来看看，心脏病人发现心梗前兆时，如何处理最为妥当。

1、减少或消除诱发因素，不吸烟、食不过饱、忌生冷饮食。还应防止精神紧张、情绪波动和过于劳累。

2、有呼吸困难及紫绀等急性左心衰竭时，应取端坐位，双下肢下垂或半卧位，也可轮流结扎双下肢，减少回心血量，减轻心衰程度。

3、心肌梗塞发生时，若出现休克，应取平卧位，头稍低，及时清除口腔内异物，保持呼吸道畅通。

4、出现心梗先兆时，病人应卧床休息，及时通知家人，拨打急救电话，及时救治。

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男子肩背痛了三个月，以为颈椎病复发，检查发现是肺癌“捣鬼”

“本来之前肩椎就不好，以为是旧病犯了，而且我又没有咳嗽咳痰，哪里想的到会是肺癌？唉，都怪我自己没重视！”

三个月前，张伯左肩至胸背部一直出现疼痛的情况，原以为是旧疾复发，贴了几贴之前诊所开的敷贴也就没怎么管。可谁知这痛感越来越强烈，搞得张伯晚上睡不着觉，还呼吸困难，他只好到医院检查。

而检查结果却让张伯连连叫苦，原来这肩背疼痛并非旧疾复发，而是肺癌“捣鬼”！且癌细胞已经有转移现象，张伯已经错过了最佳治疗时机。

张伯苦思冥想，怎么也想不明白：为什么肩背痛会和肺癌有关呢？

腰酸背痛，相信大多数人脑海里的第一个怀疑对象就是颈椎病、肩周炎等。然而，医生提醒，如果出现不明原因的腰背疼痛，尤其是夜间疼痛感明显，就要提高警惕了，有可能与肺癌有关。

肺癌发展到中晚期，很容易发生骨转移。数据显示，30%-40%的中晚期肺癌患者会出现骨转移。

由于骨组织也需要血液供应营养，因此循环系统中的肿瘤细胞会随着血液循环流到骨头上。骨转移常发生在脊柱和躯干骨近端，以胸椎、腰椎为主，主要表现为疼痛、高钙血症、病理性骨折、脊柱压迫等。

临床上，肺癌患者发生骨转移之后，如果不及时进行规范的治疗，1年生存率仅为40%-50%。

其实，肺癌骨转移引起的疼痛和肩周炎、颈椎病等引起的疼痛是可以分辨的。首先，早期肺部肿瘤引起的疼痛感不明显，呈间歇性发作的特点。随着病情的发展，间歇性的疼痛会变成持续性的疼痛，而且疼痛感逐渐加重。

再者，肺癌引起的疼痛部位主要集中在腋下，疼痛感自下而上放射，尤其在夜间，疼痛感最为明显，部分人还会被痛醒，情况十分严重。此外，还伴随着咳嗽、胸闷、气短等不适症状。

但是，肩周炎、颈椎病等引起的疼痛症状一般不会这么剧烈，而且会有关节僵硬的感觉，在使用膏药、休息或按摩之后，疼痛感得到缓解，不会越来越严重。

说起肺癌的症状，很多人肯定会说咳嗽。确实，咳嗽是肺癌的典型症状，临床上以咳嗽为首发症状者占35%-75%，主要表现为阵发性刺激性干咳。咳嗽的原因是肿瘤生长在管径较大的支气管黏膜上，产生异物样刺激。

此外，咯血和胸痛也是肺癌的典型症状。以咯血为首发症状的肺癌患者约占30%，以胸痛为首发症状的患者约占25%。其中，咯血是咳嗽时血管破裂或肿瘤局部坏死导致的，胸痛常表现为不规则的钝痛或隐痛，疼痛感持续、尖锐、强烈，药物难以缓解。

有朋友可能会问，为什么有时候既不咳嗽、咯血，也不胸痛，突然之间就被查出了肺癌呢？难道是误诊吗？实际上，除了典型的症状，肺癌还有其它非典型症状。

一是水肿，比如满月脸、向心性肥胖等，原因是肺癌细胞产生促肾上腺皮质激素引起的。二是杵状指，杵状指也是一种“肺外表现”，具体表现为手指或脚趾末节肿大，看起来像鼓槌。三是男性乳房突然变大，同时还伴随着周围神经感觉异常或肌力下降，同样与肿瘤产生内分泌物质有关。

出现这些异常表现的时候，也要提高警惕心，及时到医院排查，免得错过治疗时机。

肺癌是最容易发生骨转移的癌症之一，其中，腺癌骨转移发生率最高，其次为小细胞肺癌和鳞癌肺癌。据统计，肺癌骨转移的中位生存时间只有6-9个月。腺癌骨转移发生率高的原因，与腺癌多发生于肺部周边有关，肺癌细胞容易经血液转移到肋骨、胸椎等部位。

肺癌骨转移早期一般没有明显的症状，比较典型的是骨痛、皮肤肿胀、肢体麻木、腰酸背痛、恶心呕吐、食欲不振等。经过自检，如果高度怀疑肺癌骨转移，就要及时去医院检查。目前，肺癌骨转移的诊断主要通过ECT（放射性核素骨扫描）、X线、CT、MRI（磁共振成像）等。

肺癌骨转移的治疗包括两方面，一是针对原发病的治疗，二是针对疼痛的治疗。针对原发病的治疗是指通过手术治疗、放疗、化疗、生物免疫治疗和靶向治疗等方法，最大程度地消灭全身性扩散的癌细胞。针对疼痛的治疗是指根据不同程度的疼痛，通过布洛芬、吗啡等药物缓解症状。

经过全身性治疗之后，肺癌骨转移可以控制，但是无法完全治愈。所以，如果能在肺癌细胞扩散、转移之前就发现异常，及时采取措施，就能得到较好的治疗效果。

从全球范围来看，肺癌的发病率和死亡率仍在不断上升。肺癌看似离我们很远，其实近在咫尺。如果不注意，很有可能会被盯上。因此，我们要积极预防肺癌，如戒烟、远离废气污染、养成健康良好生活习惯等，将肺癌风险降到最低。

而早发现、早诊断、早治疗是降低肺癌伤害的三个原则，日常生活中，不管我们身体哪个部位出现不适，都要引起重视，早日查明原因，以免延误病情。#清风计划##谣零零计划##关注她健康#

参考资料：

[1]《肺癌发生转移这个部位最常见，控制不好生存期缩短一半！》. 肺癌康复圈.2020-11-08

[2]《预防肺癌从这五点做起》.山西晚报.2017-11-28

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