肥胖省(肥胖省排行)

咚咚肿瘤科 2024年12月03日 02:19 0

文章目录：

1、中国肥胖地图出炉！哪个省份胖子最多？结果出乎你的预料！
2、全国肥胖地图出炉！哪个省的人最胖？哪个省瘦子最多？
3、全国最胖省份排名出炉！河北人竟名列全国第二

中国肥胖地图出炉！哪个省份胖子最多？结果出乎你的预料！

减脂餐、健身房、轻断食……

对于中国人而言，无论是「颜值焦虑」还是「健康焦虑」，减肥似乎已经成为了缓解焦虑的最佳答案。如今走到哪里，都能听到身边的大家在讨论关于减肥的话题。

那么，中国人真的瘦了吗？如今中国人群的肥胖情况又是如何呢？

一份名为《糖尿病，肥胖和代谢》的杂志刊载的数据研究文章，给我们提供了答案：中国人的肥胖现状，远比我们想象的更为严峻！

先说说让人触目惊心的结论：在分析了1580万名受试者的身体状况后，研究者们得出结论：中国有34.8%的人群存在超重情况，14.1%的人群属于肥胖！

也就是说：每七个人中就有一人肥胖，全国近半的人群存在超重或肥胖的情况！

中国人减肥降脂的道路，依然任重而道远。

肥胖的评判标准

我们如何评价一个人，到底属于超重还是肥胖？除了主观上的身材评判，国际上更多采用BMI（body mass index，即身体质量指数）来进行数值标准的评判。

它的计算也非常简单：我们的体重（公斤数）/身高（米）的平方的值。

举个例子，小明的升高1.75米，而体重达到了75Kg，那么它的BMI指数即为：75/1.75*1.75=24.48。

而在中国，我们对于BMI指数的定义为：

小于18.5属于体重过轻；
18.5至24属于体重正常；
24至28属于超重，指数大于28则属于肥胖。

以刚刚举的小明的BMI为例，他属于刚刚超重了一点点，只需要稍稍努把力，就能回到体重正常的范围。

哪个省份胖子最多？结果出乎你的意料

事实上，除了对中国人群的整体数据分析以外，文章还对不同的人群状态进行了分析。

首先，我们就来聊聊大家最感兴趣的「肥胖人群地图」，到底哪个省份，会成为肥胖省份的MVP呢？最终的答案是：北方血崩，南方超神。

在这份研究中，中国肥胖人群最多的省份分别是：河北、内蒙、山东、天津，肥胖人群的占比分别是21.9%，19.8%，19.7%，19.6%。而河北的肥胖率在全国一骑绝尘：全国所有省市中，仅有河北的肥胖率超过了20%。

而我国的瘦子则似乎都集中在了南方。肥胖率最低的省份分别为，海南、江西、广东、福建、四川。这五个省份的肥胖率都不足10%，分别为8.9%、8.3%、9.5%、9.9%、9.9%。除了这五个省份外，其他的省份肥胖率都超过了10%。

其他与肥胖有关的数据，你值得关注

除了省份排名以外，数据研究还对中国的肥胖情况进行了分析。

男性的肥胖与超重的比例显著高于女性（超重：41.1% vs. 27.7%,；肥胖: 18.2% vs. 9.4%）；
男性们「英年早肥」，50至54岁是超重率最高的年龄阶段；肥胖率则更为夸张，最高的年龄阶段为35至39岁；
女性则更为注重身材管理，超重率最高的年龄阶段为65到69岁；肥胖率最高的年龄段则来到了70至74岁，较男性而言推迟了不少。
经济越不发达，肥胖率越高：全国人均GDP最低的地区，肥胖率平均达到了14.6%；而GDP最高的地区，肥胖率则仅为11.6%。这也体现了我们目前经济现状：吃饱穿暖不是问题，如何保持身材才需要更多经济条件支持。

最后，我们需要提醒大家注意的是：千万别不把肥胖当回事，更不要在减肥这件事情上躺平。据统计，全球每年超过500万的慢病死亡与超重/肥胖相关。根据全球疾病负担研究数据表明，肥胖与5%的癌症死亡事件、17%的卒中死亡事件、19%的冠心病死亡事件以及42%的2型糖尿病死亡事件显著相关。

所以，积极减肥，就是直接让你活的更久！

管住嘴，迈开腿，永远是减肥的不二法门。

全国肥胖地图出炉！哪个省的人最胖？哪个省瘦子最多？

来源：齐鲁晚报

在我国，哪里的人最胖？哪些人更易胖呢？

2020年，一项发表在《肥胖研究与临床实践》（Obesity Research & Clinical Practice）期刊上的流行病学研究，历时4年，在全国抽取调查了约44万例的18岁以上成年人群，从省级层面提供了全国超重和肥胖流行的最新数据。

根据我国超重和肥胖流行的最新数据绘制出“全国肥胖地图”，具体分析了各省份的体重分布情况。

北方人、中年人、已婚人更容易肥胖

上述研究对超重和肥胖率影响因素的多元回归分析发现，性别、年龄、婚姻状况等均与超重和肥胖显著相关。

01 区域分布上：北方人更胖

整体看来，超重和肥胖率南北差异明显，东北、西北地区的人群超重和肥胖率高于东南地区。

具体到各省份：

平均体重指数：天津最高（25.4kg/㎡），海南最低（22.2kg/㎡）；

超重率：北京最高（40.9%），广西最低（14.6%）；

肥胖率：天津最高（12.2%），海南最低（1.3%）。

《中国成人肥胖患病率的地理变化：2013-2014年国家慢性病和危险因素监测结果》也显示，京津地区无论男女，超重以及肥胖的发生率都非常高。

北方地区整体比南方地区超重及肥胖率更高的原因可能主要与饮食有关。南方人的饮食中禽类、鱼类等白肉和新鲜蔬果较多，且饮食整体清淡；而北方人则口味比较重，饮食结构中猪牛羊肉等红肉更常见，且新鲜蔬果吃得较少。

此外，2020年一项发表在《糖尿病杂志（Journal of Diabetes）》上的论文，利用史上最大研究样本——2亿多中国人，绘制了首张中国饮食习惯与代谢病地图。结果显示，北京和天津居民对甜食的喜爱也较突出，而糖摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险。

02 年龄分布上：中年人更胖

人到中年变“油腻”，并不是空穴来风。该研究还发现，超重及肥胖的风险先随年龄升高而升高，在45-54岁达最高，然后随年龄升高而下降。其中，45~54岁人超重和肥胖的比例是18~24的年轻人的3.83倍：18~24岁的年轻人，10.9%超重，2.3%肥胖；而在45~54岁的中年人，36.9%人超重，6.9%肥胖。

研究人员认为，随着年龄的增长，居民活动量减少，能量消耗减少，导致超重和肥胖增加；而随后肌肉会开始萎缩，超重和肥胖则开始减少。

此外，中年更易发胖与自身的脂质周转率明显下降有关。脂质周转率，也就是脂肪细胞中脂质被去除和储存的速率。脂肪组织中脂质周转下降意味着，脂肪存储的速度远远大于被消耗的速度。

2019年，一项发表在国际顶级医学期刊《Nature Medicine》杂志上的研究发现，随着年龄的增长，人体的脂质周转下降明显，对于男性来说，在脂质周转下降时，若不节食，体重将平均上涨20%。

03 婚姻状况上：已婚的人更易胖

更有趣的是，该研究还发现，已婚或者同居者发生超重或肥胖的概率更大。

其实，并非首次得出此类结论。论文《我国中老年人的肥胖和高血压流行现状及其关联性分析》中数据显示，受调查者中，婚姻状态为“已婚或同居”者肥胖发生率高。

而且无论男性还是女性，结婚后体重都会增加。首先，已婚的男性和女性，由于不用再积极的寻找另一半，因此多数不会再像单身时，过度关心自己的体重，也就会减少对自身体重的管理，同时运动量也会逐渐减少。其次，已婚人士有了固定的生活节奏和伴侣，也可能导致食量变大。

减肥对一个人影响有多大

1 逆转糖尿病

2017年，顶级医学期刊《柳叶刀》发布了一项糖尿病里程碑成果：患者通过节食减重，成功逆转了2型糖尿病。

此次研究中，为了达到减重的目的，参与者花了长达5个月的时间来吃低卡路里的食物。最终试验中，有近一半的患者成功逆转了2型糖尿病。

2 降低心血管疾病风险