肥胖老太的性(肥胖老太的性影视)

• 1、晨练，一个老奶奶撅起肥硕的臀部，用两只胖手“啪啪啪
• 2、八旬老太爱“搓麻” 患上“牌桌综合征”
• 3、老太太爱搓麻 患上“牌桌综合征”

晨练，一个老奶奶撅起肥硕的臀部，用两只胖手“啪啪啪

晨练，一个老奶奶撅起肥硕的臀部，用两只胖手“啪啪啪”旁若无人地拍打；一位大爷疯狂用十个手指挠头；一个大妈拖着两条圆弧似的罗圈腿像鸭子一样左右摇摆地在林荫道行走；另一大妈同手同脚绕着一个花坛跨大步行走；一位身材苗条的女士穿一身短衣裤运动装晨跑，短裤后面臀部正中靠上有一个装手机的口袋，手机随着她跑步的节奏在屁股后面上蹿下跳，而我，用慢吞吞的踱步完成自己晨练的誓言。

晨曦透过树叶缝隙，洒下一片斑驳的光影，将原本静谧的公园染上一层金色的暖意。空气中弥漫着青草的芬芳和泥土的湿润，夹杂着几丝淡淡的桂花香，让人心旷神怡。

这是一个平凡的早晨，也是一个充满生机的早晨。公园里，熙熙攘攘的人群，或漫步，或晨练，或三三两两地聊天，每个人都在以自己的方式享受着这美好的清晨。

我漫步在林荫道上，目光扫视着周围的景象。一位老奶奶穿着鲜艳的红色外套，正兴致勃勃地教一只小狗做“坐下”的动作。小狗似乎不太情愿，不停地扭动着身子，想要挣脱老奶奶的束缚。老奶奶也不恼，耐心地一遍遍重复着指令，脸上始终带着慈祥的笑意。

不远处，一位大爷则坐在长椅上，闭着眼睛，似乎在沉思着什么。他身穿一件褪色的蓝色运动服，头发已经斑白，但精神矍铄，脸上布满了岁月的痕迹，却掩盖不住他内心的平静与祥和。

一位大妈正拿着手机，一边快走，一边对着手机屏幕自言自语。她似乎正在跟谁通话，脸上带着一丝焦急，眉头紧锁，时不时地用手帕擦拭着额头上的汗水。

我继续漫步着，目光落在一对年轻情侣身上。他们手牵着手，在林荫道上慢跑，脸上洋溢着幸福的笑容。男孩高大帅气，女孩娇小玲珑，他们之间的距离仿佛只有几厘米，却散发出一种让人羡慕的甜蜜。

在公园的另一角，一群老年人正在进行着广场舞。他们身穿各式各样的服装，随着音乐的节奏，跳着欢快的舞蹈。他们的动作虽然有些笨拙，但脸上却充满了快乐，仿佛回到了青春年少的时光。

我被这充满生机和活力的景象所感染，也忍不住加入了晨练的行列。我深吸一口气，开始慢跑起来。清新的空气扑面而来，让我感到神清气爽。

晨练的人群，形形色色，各有各的姿态，各有各的故事。他们或许是退休的老人，或许是忙碌的上班族，或许是学生，或许是家庭主妇……但他们都拥有一个共同点，那就是热爱生活，热爱健康，他们用自己的方式，在清晨的公园里，演绎着属于自己的精彩人生。

公园的晨练，不仅仅是一项简单的运动，更是一种生活方式，一种精神追求。它让我们在忙碌的生活中，找到一份宁静，一份舒缓，一份活力。

我继续在公园里漫步，感受着这清晨的宁静与美好。我看到了孩子们在草坪上追逐嬉戏，看到了情侣们依偎在一起低声细语，看到了老人互相搀扶着散步聊天……

这平凡的早晨，充满了温馨和感动。我深信，只要我们拥有一颗热爱生活的心，就能在平凡的生活中，发现无限的美丽和感动。

公园晨练的意义

公园晨练不仅是一种健身方式，更是一种生活方式，一种精神追求。它让我们在忙碌的生活中找到一份宁静，一份舒缓，一份活力。

对健康的影响

晨练对身心健康有着积极的影响。它可以增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性疾病。晨练还能改善睡眠质量，调节情绪，缓解压力。

对生活的影响

晨练可以让我们拥有一个更加积极乐观的心态，充满活力和正能量。它可以帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，提高生活质量。

对社会的意义

公园晨练是构建和谐社会的重要组成部分。它可以促进人与人之间的交流，增进邻里感情，提高社会凝聚力。

如何进行公园晨练？

公园晨练要因人而异，根据自己的身体状况选择合适的运动方式。老年人可以进行慢走、太极拳等轻缓运动；年轻人可以进行跑步、跳绳、打球等强度较大的运动。

注意事项

晨练前要做好热身运动，避免运动损伤。

晨练时间不宜过长，一般控制在30-60分钟为宜。

晨练后要及时补充水分，避免过度疲劳。

注意天气变化，选择适合的运动时间和服装。

公园晨练，让我们一起拥抱健康，享受生活！

八旬老太爱“搓麻” 患上“牌桌综合征”

年过八旬的杨奶奶平时喜欢打麻将，周末经常一搓就是大半天。久坐不动，真的会惹病上身！杨奶奶一检查，竟然患上“牌桌综合征”。

厦门80多岁的杨奶奶是资深“麻友”。周末时，她爱约好友打麻将，一打就是大半天。前阵子，杨奶奶打完麻将，突然觉得左腿胀痛，以为是坐久了，活动一下就好，但一段时间后，胀痛感愈发强烈。于是，杨奶奶便前往医院血管外科求诊。

医生安排杨奶奶做B超检查，检查结果显示，她的左侧股静脉及腘静脉均有血栓形成。医生表示这是“牌桌综合征”，考虑血栓若是脱落可能导致肺栓塞，甚至危及生命，立即将杨奶奶收治入院，再三叮嘱卧床休息，禁止移动，并按摩左下肢。经过治疗，杨奶奶左下肢胀痛明显改善，血栓基本消失，近期已康复出院。

“‘牌桌综合征’医学上称为‘下肢深静脉血栓’，与肺动脉栓塞合称‘静脉血栓栓塞症’，具有极高的死亡率。”医生介绍，下肢静脉血液流速减慢、淤滞，会形成血栓。一旦血栓脱落，随血液循环到肺动脉，可能造成肺动脉栓塞，出现心慌、胸闷、憋喘、咳嗽、咯血等症状，严重时可导致猝死。疼痛是深静脉血栓最早出现的症状，主要出现在小腿肚、大腿、腹股沟，多为胀痛、痉挛性疼痛。深静脉血栓常表现为单侧肢体肿胀，多为下肢。“在小腿肚位置用卷尺量一下腿围，两侧相差大于3厘米，需尽快就诊检查。”

哪些人容易长血栓？长时间躺在床上刷手机、玩游戏、看书的“躺平”人群，程序员、司机、牌友、长时间乘坐交通工具者等“久坐”人群，都是血栓高危人群。另外，病后静卧无法活动者、肥胖人群、60岁以上老年人群，患上血栓的几率也高于普通人群。怀孕、刚分娩、正在服用口服避孕药或接受激素替代疗法的人群，也要警惕血栓疾病。

医生提醒，以下方法有助于预防深静脉血栓：经常变换姿势、活动下肢；穿戴下肢梯度弹力袜，缓解下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力；适当多喝水；高龄合并心脑血管疾病或高脂血症者，要尽量避免油腻饮食。

（台海网）

来源： 东南早报

老太太爱搓麻 患上“牌桌综合征”

本报记者 楚燕 通讯员 陈嘉俊

八旬老太太酷爱搓麻将，不料“牌桌综合征”找上门。医生提醒，长时间宅家搓麻或乘坐交通工具久坐不动，都可能惹病上身。

杨奶奶80多岁，是资深“麻友”，周末时很爱约好友打牌，一坐上牌桌就是大半天。前阵子，杨奶奶打完麻将，突然觉得左腿胀痛，但没放在心上。过了一段时间，腿部胀痛感越发强烈，于是，她到复旦中山厦门医院找血管外科执行主任王利新教授就诊。

王利新询问病情后，安排杨奶奶做B超检查。检查结果显示她的左侧股静脉及腘静脉均有血栓形成。“这是牌桌综合征。”王利新立即将她收治入院，再三叮嘱卧床休息，禁止移动、按摩左下肢。经过治疗，杨奶奶左下肢胀痛明显改善，血栓基本消失，近期已康复出院。

王利新介绍，“牌桌综合征”，医学上称为“下肢深静脉血栓”，与肺动脉栓塞合称静脉血栓栓塞症，具有极高的死亡率。像杨奶奶打麻将长时间坐着，下肢静脉血液流速减慢、淤滞，形成血栓；一旦血栓脱落，随血液循环到肺动脉，可能造成肺动脉栓塞，出现心慌、胸闷、憋喘、咳嗽、咯血等症状，严重时可导致猝死。疼痛是深静脉血栓最早出现的症状，主要出现在小腿肚、大腿、腹股沟，多为胀痛、痉挛性疼痛。深静脉血栓常表现为单侧肢体肿胀，多为下肢。“在小腿肚位置用卷尺量一下腿围，两侧相差大于3厘米，需尽快就诊检查。”

哪些人容易长血栓？长时间躺在床上刷手机、玩游戏、看书的“躺平”人群，程序员、司机、牌友、长时间乘坐交通工具者等“久坐”人群，都是血栓高危人群。另外，病后静卧无法活动，体重超重、肥胖人群，60岁以上老年人群，患上血栓的几率也高于普通人群。怀孕、刚分娩、正在服用口服避孕药或接受激素替代疗法的人群，也要警惕血栓疾病。

【医生提醒】

假期长途出行

多活动勿久坐

王利新教授提醒，“五一”假期，一些人选择宅家，也有不少人打算外出游玩，拥挤的火车车厢、狭窄的经济舱、长途自驾等场景，都有相似的危险因素，需引起重视。以下方法有助于预防深静脉血栓:经常变换姿势、活动下肢；穿戴下肢梯度弹力袜，缓解下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力；适当多喝水；高龄合并心脑血管疾病或高脂血症者，尽量避免油腻饮食。

作者：楚燕

来源： 厦门日报