肥胖者体液(肥胖者体液量占体重的比例多于显瘦者)

• 1、胖子酒量更大？错！胖子+酒=更容易伤肝
• 2、从健身角度来告诉你水肿如何改善
• 3、世上最贵的5种生物体液，\u0026#34;蓝血\u0026#34;一升10万，最后一种有钱也买不到

胖子酒量更大？错！胖子+酒=更容易伤肝

“胖子酒量更大”的说法在坊间广为流传。

事实上，与这种传言相反，胖子拼酒量赢不过瘦子。

这是因为，决定一个人酒量的因素主要有两个：

一个是这个人大脑对酒精抑制作用的耐受性；

另一个是身体内酒精的分布容积。

就前一个因素而言，这种耐受性受遗传和“酒精考验”双重作用的影响。

有些人天生对酒精敏感，喝很少量的酒大脑就会受到显著抑制而醉酒；相反，另一些人天生对酒精耐受性高，可以喝更多的酒而不醉。

就后者而言，我们知道更好地适应环境是生物生存和进化的基础。对于所暴露环境物质的耐受就是这种适应性的体现。

不要说是酒精，即使是像海洛因，可卡因这样的强力毒王，人脑对其作用也有很强大的适应耐受性，变现为吸毒量越来越大。

同样的，经常喝酒，特别是经常大量喝酒，人的大脑对酒精也会产生强大的耐受性，变现为酒量越来越大。

就后一个因素而言，酒精在体内的分布容量指的是一个人的体液总量。

因为，我们知道，酒精具有极高的水溶性，可以与水以任意比例互溶；相对而言，酒精的脂溶性却极差。

这样，酒精被吸收进入体内后，就会与体内的水分（体液）成比例地分布到体内任何空间，包括所有细胞内。

这样，一个人的体液量越大，酒精的分布容积也就越大，喝同样多的酒，体液内酒精的浓度就会越低。

在大脑对酒精的耐受性相同的情况下，就越不容易醉。

而一个人身体酒精分布容积取决于这个人的瘦体重，而不是总体重——肌肉含水量大，而脂肪组织几乎不含水分。

因此，如果两个人的体重相同，体型越瘦，身体体液量就越大，自然酒量也就越大。

相反，一个人越胖，瘦体重也就越低，酒量则会越小。

胖子不仅酒量小，最新的研究还显示，肥胖可以显著加重酒精对肝脏的伤害。

我们知道，酒精主要在肝脏代谢，因而肝脏是体内最容易受酒精伤害的器官。

酒精对肝脏的伤害主要包括可导致酒精性肝炎和酒精性脂肪肝。

在世界上病毒性肝炎被控制的地区，酒精是造成肝脏伤害的最主要危险因素。

除了病毒性肝炎和酒精，肥胖是导致损伤的又一大因素。

随着世界范围内肥胖率的急剧升高，肥胖大有超越病毒性肝炎和酒精，跃升为人类肝脏第一杀手的趋势。

这样，从理论上讲，酒精 肥胖组合在一起，则会对肝脏造成更严重的伤害。

来自悉尼大学的一项最新研究证实了这一点。

研究人员利用英国生物银行近50万40至69岁之间参与者的医学数据，在平均10.5年内收集了参与者在医疗和健康方面的详细信息。

通过对参与者体重指数(BMI)和腰围，根据英国酒精指南自我报告的饮酒量，以及肝病发病率和死亡率的分析表明，体重超标和肥胖的人喝酒更容易造成肝脏伤害。

我们知道，BMI是基于体重和身高的一个衡量肥胖度的指标。

体重指数超过25表示超重，超过30表示肥胖。

对于腰围，研究人员使用了世界卫生组织(WHO)的标准，分为正常(女性< 80厘米，男性< 94厘米)，超重(女性> 80厘米，男性> 94厘米)，肥胖(女性> 88厘米，男性> 102厘米)。

结果显示，与英国饮酒指南建议的低风险饮酒者相比，饮酒超量的人:

• 被诊断为酒精性脂肪肝的风险高出近6倍；
• 因酒精性脂肪肝导致的死亡风险高出近7倍。
• 重要的是，不论饮酒量是否超过饮酒指南的标准，喝同样多的酒，超重或肥胖者患肝病的风险高出50%以上。

2016年修订的英国饮酒指南强调，饮酒没有最低安全剂量，只要饮酒就会造成健康危害。如果非得饮酒，每周无论男女，不超过14个“英国标准杯”风险较低，属于“低风险饮酒”；超过这个标准，就属于超量饮酒。

14个“英国标准杯”是多少酒呢？

英国的“标准杯”是指含有8克纯酒精的任何含酒饮料。

那么，14个“英国标准杯”含有112克纯酒精，相当于不到4两半50度白酒。

就是说，每周喝酒超过4两半50度白酒，患上酒精性脂肪肝的风险就增加6倍；而胖子喝酒损害肝脏的风险更大。

从健身角度来告诉你水肿如何改善

#水肿是怎么回事#

水肿，从科学的角度来讲是身体水循环代谢慢的表现。而水肿的成因也多种多样，有身体代谢问题、内分泌问题也有各种疾病问题。所以水肿的情况是复杂的，不能一概而论。但是健康人大多数水肿的情况都和咱们的体液循环代谢有关系。

我们都知道人体由各个系统协调运作，其中心血管系统将血液泵送至全身，满足机体各个器官组织的营养需求，再将代谢产物运回心脏。与血液回流一同回流的，还有淋巴系统的淋巴液，淋巴系统具有调节间隙组织中多余液体、参与免疫细胞代谢、将组织液中蛋白质分子带回血液系统的功能，因此如果淋巴回流的功能降低，就会导致多余组织液及成分不能被有效带回血液系统参与代谢，长此以往就会造成体液循环变差，水肿的情况。而疾病造成的水肿不属于今天讨论的范围。

促进淋巴液的回流依靠几个重要的因素：

①淋巴管自身的收缩能力，但随着年龄增长，长期久坐，这种淋巴管自身收缩能力也会慢慢下降，就会有日积月累水肿的问题出现。

②外界组织对淋巴管的压迫，进而推动淋巴流动：肌肉的收缩可以促进淋巴回流、相邻动脉收缩的向心力可以相应带动回流、外界施压按摩液可以促进回流。

看到这，你现在清楚人为什么需要运动健身了吗？

当我们做心肺运动，比如跑、跳、打球等，血液循环加快，相应的会加快淋巴管的收缩能力。所以有些人前一天运动，第二天感觉自己瘦了一圈，其实就是“水肿”改善了。而当我们做力量训练时，通过举起重物，刺激肌肉收缩，进而进一步刺激淋巴管回流，改善水肿的问题。而当我们在运动后恢复休息时，按摩、拉伸等方法，也都可以从外界促进淋巴的回流。

所以咱们久坐人群，或者长期不运动人群，就应该重视这个问题，赶紧从凳子上站起来，每天运动最少30分钟，改善水肿。我相信久坐人群最有感触，尤其是咱女性朋友，坐了一天除了腰酸背疼脑子累，小腿还会酸胀难受，一按压感觉肿肿的像根大白萝卜，这就是因为长期坐着下肢的血液和淋巴的循环压迫受到阻碍。而这种水肿一旦长时间形成，久了会变成脂肪性水肿，这也是为什么很多小腿粗的女性很难瘦小腿的原因。

另外肥胖也会导致水肿，水肿更会加剧肥胖，因此肥胖人群如果不重视运动减肥，即便通过节食瘦下来了很快也会反弹，因为淋巴代谢并没有改善。当我们肥胖时，呼吸变浅。呼吸运动也是可以帮助淋巴循环的，吸气时膈肌向下，并且内脏会跟随膈肌向下运动，吐气时膈肌向头的方向收缩，带动内脏提起来，同时也会带动腹腔的淋巴回流，这个问题比较复杂，就不在这里讲的非常详细。总之肥胖→呼吸变浅→体液循环降低（脂肪细胞等不能很好的被代谢，进而囤积）→肥胖→体液循环降低→更加肥胖，如此往复。所以肥胖的朋友，看到这，赶紧参与到运动减肥中吧，为了自己的身体健康。

以上就是从健身的角度来分析咱们正常健康人为什么会水肿，用最简单的话说最简单的道理，运动可以心理越来越健康的同时，也会让咱们身体越来越健康。很多朋友还在观望该不该运动健身的，请不要犹豫了，健康身体享受更美好的人生，一起参与到运动中吧！加油！

世上最贵的5种生物体液，\u0026#34;蓝血\u0026#34;一升10万，最后一种有钱也买不到

如果问世界上最贵的液体，你第一个会联想到什么呢？是石油还是黄金液体？

其实世界上有5种液体，远比黄金贵千万倍，尤其是最后一种液体，仅仅一滴，就能卖出7万元的天价！

鲎，这种古老的“活化石”，在地球上存活了四亿多年，见证了沧海桑田的变迁。

然而，它们独特的蓝色血液，却成为了一种珍贵的医学资源，也让它们面临着生存的危机。

鲎血之所以呈现蓝色，是因为其中含有铜离子，而非哺乳动物血液中的铁离子。

更重要的是，鲎血中含有一种特殊的凝血因子，可以快速检测出细菌内毒素，其灵敏度和特异性远超其他方法。

因此，鲎血试剂被广泛应用于药品、医疗器械和生物制品的检测，保障了医疗安全。

为了获取鲎血，每年都有大量的鲎被捕捞，并被抽取约30%的血液。

虽然大多数鲎会被放回海洋，但研究表明，一部分鲎会在采血后死亡，另一些则会出现繁殖能力下降等问题。

鲎的种群数量在过去几十年里急剧下降，部分地区甚至已经很难见到它们的踪影。

面对鲎资源的日益枯竭，科学家们正在积极研发鲎血替代品，重组因子作为一种合成替代品，已经取得了显著进展，并在部分国家获得批准使用。

这为鲎的保护带来了希望，也预示着更可持续的医学检测方法的到来。

胰岛素，这种调节血糖的关键激素，对于糖尿病患者来说，如同生命之源。

然而，从动物胰岛素到基因工程合成，胰岛素的生产技术不断进步的同时，其商品化也引发了一系列的伦理问题。

糖尿病是一种慢性代谢疾病，其根本原因是体内胰岛素分泌不足或作用失效，导致血糖升高，如果不及时控制血糖，糖尿病会引发多种并发症，严重威胁患者的生命健康。

肥胖是导致糖尿病的重要危险因素之一，过多的脂肪组织会干扰胰岛素的正常功能，增加患糖尿病的风险，所以对于糖尿病患者而言，胰岛素是维持生命和控制病情的关键药物。

早期的胰岛素提取自动物胰腺，但存在纯度低、免疫原性强等问题。

随着基因工程技术的发展，人类实现了胰岛素的规模化生产，不仅提高了纯度和安全性，也降低了成本。

尽管胰岛素生产技术不断进步，但其价格仍然居高不下，尤其是一些新型胰岛素类似物，价格更加昂贵。

这对于许多发展中国家的糖尿病患者来说，是一笔沉重的负担，限制了他们获得有效治疗的机会。

胰岛素的可及性问题，凸显了医疗资源分配不均的现状，也呼吁更公平、更可持续的医疗保障体系的建立。

毒液，通常被视为致命的武器，却也蕴藏着医疗的希望，蜘蛛毒液和蝎毒等，在医学领域展现出巨大的潜力，为治疗各种疾病带来了新的可能性。

研究发现，某些蜘蛛和蝎子的毒液中含有具有药理活性的成分，可以用于治疗心血管疾病、神经系统疾病、癌症等。

例如，漏斗网蜘蛛的毒液可以抑制心脏病发作时的“死亡信号”，保护心肌细胞；以色列金蝎的毒液中含有的氯毒素可以用于肿瘤的诊断和治疗。

不过，毒液的提取是一项技术含量很高的工作，需要专业的设备和人员，而且产量极低。例如，提取一升以色列金蝎的毒液需要数十万只蝎子，成本高达数千万美元。

熊胆，作为一种传统中药材，其药用价值一直备受推崇。

传统中医认为，熊胆具有清热解毒、明目、护肝等功效，所以常用于治疗肝胆疾病、眼疾等。

而活熊取胆是指从活熊身上提取胆汁的方法，这种方法对熊的健康和福利造成了极大的伤害。

目前，人工熊胆和草药替代品已经可以部分替代天然熊胆，为保护黑熊提供了可行的方案。

虽然活熊取胆在许多国家被禁止，但在一些地区仍然存在。

在赛马界，优良血统的价值不言而喻，冠军马的精液，更是被视为“液体黄金”，其市场价格令人咋舌。

赛马是一项高赌注的竞技运动，优良的血统往往意味着更高的竞技水平和潜在的经济回报，因此，拥有冠军头衔或优秀基因的种马精液，其市场价值自然水涨船高。

这种市场需求，也催生了庞大的马匹育种产业，从精液采集、冷冻保存到人工授精，种马精液的售卖已经形成了一条完整的产业链。

专业的兽医团队负责精液的采集和质量控制，先进的冷冻技术保证了精液的活性，而人工授精技术则提高了配种的成功率。

生物体液的价值和伦理困境，是人类在探索生命奥秘过程中必须面对的挑战，我们不能为了眼前的利益而牺牲长远的福祉，更不能以牺牲其他物种为代价来满足自身的需要。

在科技进步的今天，我们有责任也有能力去寻找更可持续、更人道的解决方案，在保护生态环境和动物福利的前提下，充分利用生物资源，造福人类健康。

参考资料：