肥胖型头发(肥胖的人剪什么发型好看)

• 1、今年火了一种发型叫“小姨卷”，减龄又洋气，半个娱乐圈都在跟风
• 2、肥胖也会引起脱发 注意这5点 跟肥胖型脱发说拜拜
• 3、16岁月经紊乱、脱发、痤疮、面貌变丑，原来是这个病在作怪

今年火了一种发型叫“小姨卷”，减龄又洋气，半个娱乐圈都在跟风

最近美发界火了一种叫“小姨卷”的发型，卷发的风情恰到好处，慵懒又性感，最近半年各大场合的女明星都在穿小姨卷，真的是看不过来了！

这种卷发慵懒随意，但又不失巴黎的浪漫和慵懆的风情，上班通勤或者约会出街都可以飘一飘，低调又奢华，营造出浓浓的冬季氛围感，不尝试一下怎么知道自己不适合呢？

一、今年最火的发型叫小姨卷，半个娱乐圈都在追捧

小姨卷也就是扭秧歌卷， 和之前流行的韩卷发相比，这种卷发的卷度小而密集，烫出来后发量看上去会多一些，头发更蓬松，能修饰头型和脸型，很适合头大或者发际线高的女性。

当然，想要烫好小姨卷还是有技巧的， 发长也要选中长发为主，发色则以暗色调为主，打造出高级感，小姨卷的关键就在于 打造出蓬松感，不烫小姨卷，头发贴头皮，看上去老气横秋的，烫一烫头发立马女神下凡！

二、小姨卷不是谁都能驾驭，快来看看你是否合适

▼不适合小姨卷的人

如果你是脸大的肥胖型圆脸，或者面部量感很小，头包脸的身材，那么这款发型也许并不适合你。

因为小姨卷的卷度小且密集， 视觉上会让我们的头围看上去更大一些，如果本身就是圆润脸型和圆形头型，那么小姨卷的造型反而会让你的脸型看上去更大！

▼适合烫小姨卷的人

①钟楚曦、宋佳，五官量感大，长相具有棱角感

那么，什么样的脸型适合小姨卷呢？答案是 有棱角感的脸型和五官量感大的女性，比如钟楚曦和宋佳。

宋佳和钟楚曦都是气质型美女，面部 量感大，五官有棱角感，脸型也会和小姨卷的蓬松感进行平衡，不会觉得面部凌乱，自然可以轻松hold住小姨卷。

②刘雯、奚梦瑶，身材高挑，穿衣打扮华丽

除了脸型和五官量感以外， 身材高挑的女性穿衣打扮华丽时，也更能hold住小姨卷的造型。

很多高挑瘦削的模特，如果日常打扮简单大气，可能会略显单薄，这时候就需要通过一些华丽的服装单品来增加造型的分量感，而小姨卷的蓬松感就可以达到增添造型时髦感的目的！

>>日常打理小姨卷，先看看这些常见错误

错误一：发长过长，打理起来麻烦不说还油腻

当然，对于烫了小姨卷的小姐姐来说，除了选择合适的发长来打造更完美的卷发造型外，在打理卷发时也不能乱来， 不然就容易显老显土。

比如很多人烫了小姨卷却喜欢将头发一股脑地梳在肩膀附近或者挤在脖子附近， 就容易显得脖子短，脸大，身材也会很笨拙哦！

错误二：厚重刘海配小姨卷，显脸大还土气

另外，在烫了小姨卷的发型时，记得不要再去烫刘海了， 先不说厚重的刘海和小姨卷的风格不搭，厚重的斜刘海容易让面部产生压迫感，看上去厚重又老气，反而要选择中分或偏分露出额头，这样气质清爽不少，并且修饰了脸型，拉长了五官。

>>小姨卷的正确打开方式，原来如此简单

tips①.深色小姨卷＋中长发，显发量还显脸小

发色往往也是影响我们发型造型效果的关键，刚刚提到的 小姨卷是扭秧歌卷，卷度小而密集，自然需要搭配同样低调的发色来平衡。

所以在选择发色时， 一般以深色调为主，浅棕色和咖色乃至黑色都是很不错的选择，发色均匀，不显老气，和小姨卷的卷度匹配，显得发量多且头大脸大都不怕！

tips②.小姨卷＋中分偏分，修饰脸型挡住发际线

除了选择合适的发长和发色来打造小姨卷造型， 发际线太高的女人也可以通过中分或者侧分露出额头的方式来修饰。

这些造型不仅显得脸型更清晰利落，还可以拉长五官的比例， 侧分能打造出小脸，减龄气质，中分则显得气质干练知性，更适合通勤上班时驾驭哦~

tips③.小姨卷发量多，打理时可以多加蓬松感

日常打理小姨卷的发型，只需要用手去轻轻抓一抓、捏一捏头发就能够打造出蓬松的发量。

如果在烫完小姨卷之后头发依旧贴头皮没有蓬松感，那么就可以在发根处去喷一些蓬松喷雾，充分利用造型工具来打造出蓬松感， 不过一定要注意喷雾不要离头发太近，否则会影响发质哦！

tips④.小姨卷发量少，打理时要注意增加空气感

如果头发本身就比较少，烫了小姨卷之后显得发量多且蓬松，对于发量少的女人来说反倒是个坏处， 这时就需要借助一些烫发的造型技巧，增加空气感，才能打造出轻盈的效果。

所以在烫小姨卷的发型时，发根烫一下，发梢卷度变大，就能实现空气感的效果，烫出来的卷发看上去很轻盈，冬季打理也会变得简单很多。

tips⑤.控制烫发频率，别让发质变得越来越差

最后也要注意烫发的频率，很多人在秋冬季节烫了小姨卷之后就会发现发质越来越差了，这主要是因为烫发的次数太频繁。

发质不好，频繁烫发不仅会让发质变得越来越干枯，还容易破坏我们的发质，导致头发越来越稀疏和干枯毛躁，这可不是我们想要看到的效果。建议可以把烫发间隔拉长，每隔1-2个月烫一次即可。

尾声

小姨卷的流行已经成为了冬季发型市场上最亮眼的明星之一，我们从之前的流行趋势中也可以发现，烫染发这样的趋势在不断地发生着变化。

随着时尚圈的变化，这种造型也许会在未来有所改变，比如在小姨卷的基础之上烫出其它类似的造型， 就像小姨卷一样，创造出更有自己的个性的潮流趋势。

小姨卷的流行也许会对我们的发型产品的开发有一定的影响，我们也许可以看到更多专门针对小姨卷烫染的产品出现，无论是卷发棒还是卷发护发素等等，都会出现更多有趣的产品。

今年流行的小姨卷发型已经成为了当下时尚潮流的标志，追求潮流的你一定要尝试一下，不管是约会逛街还是通勤上班，都是很适合驾驭的发型。

肥胖也会引起脱发 注意这5点 跟肥胖型脱发说拜拜

一般来说，当人体的营养摄入不足以后，就会出现脱发现象。而相对于纤瘦的人来说，肥胖人士需要的营养素会比较高，因此肥胖人士发生脱发的频率就比较高，同时，过分肥胖确实是导致脱发的主要因素之一。

肥胖性脱发简单来讲就是，当一个人出现肥胖情况后，由于体内所需要的营养素增高了，一旦没有达到适量的营养摄入，那么就很容易出现肥胖性脱发。一般来说，肥胖性脱发严重者多数是老年男性，这是因为男性一般在中老年期间容易"发福"，营养缺乏、精神紧张、肾虚、血虚等都会导致男性出现脱发严重问题。

首先就必须要控制体重，不要让身材继续发胖，因此平日里需要多进行体育运动，消耗脂肪，并且持之以恒。同时饮食方面还需要多加注重，比如多吃一些鸡蛋、豆类等等补充蛋白质，减少糖类的摄入，多吃新鲜的水果与蔬菜，三餐饮食均衡，不要暴饮暴食等。

并且，防治脱发，在生活各个细节中患者也要多注意。

1、 勤洗头，且要选对洗发水。洗头间隔最好是2-3天，洗头的时候可以加上按摩，不仅可以保持头发清洁，还能促使血液循环，让头发更强韧，不易掉落。洗发水要根据自己的发质进行选择，且不要一直用同一种洗发水。

2、 戒烟、以及节制饮酒。吸烟不仅有害健康，还容易使头皮毛细血管收缩，从而影响到头发的发育与生长。而酒精特别容易使头皮产生热气和湿气，从而会引起脱发问题。

3、 消除精神压力，精神压力大容易导致失眠，而失眠、焦虑等会导致脱发，越是抑郁心理或精神压力，就越容易脱发，所以有压力时要学会适当宣泄，才能"保住"发际线。

4、 提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，容易引起掉发。

5、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

目前，脱发早已不是中年人的独有特征，90后脱发队伍越来越壮大。有脱发烦恼的患者也无需过多担心，现在医学发展日益完善，除了日常预防和用药治疗脱发外，还可以通过植发的方式进行治疗。

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16岁月经紊乱、脱发、痤疮、面貌变丑，原来是这个病在作怪

16岁的丽姝近1年月经紊乱，还出现了脱发、痤疮、多毛，在母亲陪伴下就诊。

看着面前16岁的丽姝，身材有些单薄，头发稀疏，她还有满脸的痤疮，嘴唇周围还有“小胡子”。

“付医生，我现在的样子丑死啦！都不想上学见老师和同学了，她们一定嫌弃我！”丽姝小声的说。

安慰丽姝别想太多后，我认真的询问病史，了解到丽姝13岁月经初潮，平素月经规律，27、28天来一次月经，经期7天，量中，无痛经。近1年她的月经周期15天，经期7-8天，量多，还出现了脱发。2个月前出现轻度贫血。经过药物治疗复查血常规正常，贫血纠正，近1年她的精神正常，无过大压力、情绪异常，体重无明显增减。

她既往体健，否认性生活史，否认手术、外伤史等。

查体：她的身高：1.60米，体重：47千克，体脂数（BMI）：18.35（BMI在18.5~23.9之间属于正常），属于体重过低。她乳腺发育正常（V级），面部重度痤疮，体毛明显，分布在她的上唇、下颌、下腹部，有脱发现象，她的前额两侧头发纤细稀疏。余查体未见异常。

性激素化验结果：雌二醇（E2）：105pg/mL，促卵泡激素（FSH）：7.39IU/L，促黄体生成素：8.55mIU/mL，催乳素（PRL）：5.04ng/L，孕酮：0.26ng/L，睾酮1.21nmol/L。甲功三项：正常。

盆腔超声：子宫体长4.1cm，双侧卵巢均见大小不等的数个卵泡。

结合丽姝的病史、查体和辅助检查，她的诊断明确，是多囊卵巢综合征（PCOS）。

多囊卵巢综合征的治疗方法？

1.生活方式干预

（1）饮食控制：包括坚持低热量饮食、调整主要的营养成分、替代饮食等。长期限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。

（2）运动：可有效减轻体质量和预防体质量增加。适量规律的耗能体格锻炼（30 min/d，每周≥5次）及减少久坐的行为，是减重最有效的方法。

（3）行为干预：改变不良的饮食习惯、减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡，和心理状态（如压力、沮丧和抑郁等）。

2.调整月经周期

适用于青春期、育龄期无生育要求、因排卵障碍引起月经紊乱的患者。对于月经稀发但有规律排卵的患者，如无生育或避孕要求，周期长度短于2个月，可观察随诊，无需用药。患者可周期性使用孕激素，服用短效复方口服避孕药，或进行雌孕激素周期序贯治疗。

3.高雄激素的治疗

缓解高雄激素症状是治疗的主要目的。患者可服用短效口服避孕药或螺内酯进行治疗。

4. 代谢调整

可进行调整生活方式、减少体脂的治疗，还可利用二甲双胍、吡格列酮、阿卡波糖进行治疗。

5.促进生育。

文中的丽姝不仅不胖，体重还偏低，还需要饮食控制吗？

对于非肥胖型PCOS，其生活方式干预的目标就是防止体重增加，以增肌为主要目标的高蛋白饮食和肌力锻炼，患者的胰岛素抵抗可以改善，并伴随排卵功能的恢复。丽姝处于青春期，建议高蛋白饮食和肌力锻炼，无需也不能再节食，而是正常的营养补充，适当的增加体重。

药物选择，依据最新的指南，由于缺乏更大疗效的证据和存在更高的风险，包括深静脉血栓形成，35微克炔雌醇和醋酸环丙孕酮的短效口服避孕药（OCP）不应用于一线治疗，应推荐低风险的短效口服避孕药作为一线治疗。可以考虑优思悦每天1片连续3~6个月，可以起到降低雄激素、调整月经周期的作用。

对于丽姝的严重的痤疮、多毛和脱发，都属于高雄激素的表现，我们上面提到的短效口服避孕药低风险的短效口服避孕药作为一线治疗。

丽姝妈妈关心的问题，痤疮、多毛和脱发，都是影响女儿外貌的因素，用药到底多久可以见效和明显缓解？

口服避孕药（OCP）治疗痤疮一般需要3~6个月可见效，多毛至少6个月才显效，对于使用OCP治疗无效的痤疮及脱发患者，需要皮肤科就诊，配合相关的局部治疗和物理治疗。

对于脱发，造成雄激素脱发的原因有很多，包括遗传、个体的性激素水平、调节性激素代谢酶的活性、性激素受体的敏感性、参与毛发生长或凋亡的细胞因子水平、头皮微循环、精神因素以及头皮局部感染等。所以我建议丽姝皮肤科就医，配合相应的治疗，共同治疗这个疾病。

同时，PCOS患者存在精神心理方面的问题，长期的不良心理情绪会导致恶性循环，加重病情。

我叮嘱丽姝的妈妈，要格外关注女儿的情绪，给与孩子更多的关爱和呵护，告诉孩子，不要灰心和太在意目前的外貌，这都是疾病导致的，而疾病是可以治疗的。随着生活方式的调整，配合药物的治疗，不仅她的月经周期会恢复正常，她的痤疮、脱发和多毛也会改善，她还会恢复以往美丽的样子。

听了我的解答，丽姝的妈妈表示叮嘱女儿按时服药，同时配合生活方式的调整等，争取把这个疾病控制好。

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