碱面肥胖吗(碱面会不会发胖)

• 1、慢新闻-健康 | 30岁男子滥用国外痛风药，体重暴涨80斤、肚子上长紫纹
• 2、那些“养生食物”，其实可能在害你，千万别不当回事儿
• 3、龙年开工大吉！迎接健康与好运 从好好“过早”开始

慢新闻-健康 | 30岁男子滥用国外痛风药，体重暴涨80斤、肚子上长紫纹

上游新闻记者 赵映骥 文 市急救医疗中心供图

“如果知道这种国外痛风药有这么大的副作用，我胆子再大也不敢吃啊！”今天（12日）上午，在重庆市急救医疗中心内分泌科的病房里，患者周先生对着查房的内分泌科主任邓武权发出了感叹。

作为一名有着8年痛风历史的痛风患者，今年30岁的周先生仗着年轻身体好，之前从不按照医嘱忌口，痛风一发作就吃药，导致身体产生了耐药性，吃秋水仙碱等常用痛风药已经无效。

为了能够镇住痛风，周先生最近半年服用了朋友介绍的国外新版痛风特效药，结果引发了药源性库欣综合征——体重暴涨80斤、肚子上出现了恐怖的紫纹。

周先生在医院治疗

管不住嘴付出代价

7月29日深夜11点24分，周先生因进食了生冷食物后出现急性腹痛、恶心、呕吐，到市急救医疗中心就诊。

在排除了食物中毒之后，周先生以“腹痛待查”转入了内分泌科，结果邓武权通过检查和询问，找到了腹痛的原因：“周先生没有腹泻和便血的情况，从他满月脸、身体异常肥胖、肚子上出现紫纹的症状来看，他患上了药源性库欣综合征。因为此前服用了激素药，突然停药后导致了药物撤退综合征，出现了急性胃肠痉挛后的腹痛。”

在对周先生进行治疗的过程中，他的痛风再次发作，再次出现了右膝关节红肿疼痛、关节活动轻度受限，因此目前他仍在内分泌科住院治疗。

说起自己患上痛风的过程，周先生一脸苦楚：“我是大二踢足球的时候发现有痛风的。当时跟校友身体碰撞导致半月板损伤，在做半月板手术的时候，医生在我膝盖里发现了痛风石，我才知道自己以前的脚肿、腿疼是痛风导致的。”

患上痛风之后，医生都会叮嘱别吃嘌呤高的食物（如动物内脏、带贝壳的海产品等），不要喝富含果糖的饮料，同时严格戒酒，限制吃猪肉、牛肉、鸡肉等肉制品，多吃青菜、水果、鸡蛋、牛奶等低嘌呤食物。

可周先生并不在意，他想着年轻身体好，越叫他不能吃什么、他越要吃什么，于是啤酒、饮料照喝，肉、海鲜照吃。周先生表示：“当时我的想法很简单，以毒攻毒提高身体抗性。”

周先生的任性品尝了巨大的苦果，他的痛风时常发作，目前一个月要发作两次，每次发作时他会膝关节、踝关节肿胀，根本无法走路。

医生提醒不要轻信国外药

“国外神药”吃出问题

因为痛风时常发作，为了镇痛周先生早早就开始服用秋水仙碱、苯溴马隆等治疗痛风的药物，可是每次痛风得到控制，他在饮食上仍不忌口，结果引发了恶性循环——胡吃海喝引发痛风，再次吃药，不疼了继续胡吃海喝……

长时间服用秋水仙碱等药物，让周先生的身体产生了耐药性，他服用的药量从最初的一次吃一片到后来一次吃五片，再到后来吃了很多片秋水仙碱也镇不住痛风了。

为了治疗痛风，周先生四处求医问药，效果都并不尽如人意。半年前，因为大部分的治疗痛风的手段都已经失效，周先生在朋友的推荐下，通过跨境电商购买了一种“国外神药”——缅甸产的新版痛风特效药。这种药初期很有效，再次镇住了痛风。不过半年以后问题出现了：周先生体重在短短半年飙升了80斤，肚子上长出了比妊娠纹、肥胖纹还明显的紫纹。

“周先生的这种情况，就是长期服用激素药造成的恶果！”对于周先生的情况，邓武权坦言值得警惕：“一般人服药，不会看药的成分，只觉得有效就好。殊不知激素药副作用巨大，没有医生指导有计划服用，很容易产生成瘾性。周先生发现国外痛风药有激素后停药，结果就发生了腹痛、呕吐的药物撤退反应。”

不要迷信“国外神药”

近几年随着跨境电商的繁荣，不少国外的药品也流入了国内，其中不少被网友声称有药到病除的特效。

实际上这些药都有很大的风险，邓武权告诉记者：“这些来自泰国、缅甸、印度等国家的‘神药’，都是需要执业医师开的处方药。以周先生服用的这种痛风药为例，里面的最大成分就是激素，这种激素类痛风药，在国内是需要在医生指导下进行规范治疗的，只能进行短期的冲击治疗，长期吃会产生严重的副作用。”

为何国外的“神药”真的能镇痛？有的甚至效果很好？邓武权进行了解释：“一般这类国外药所用的激素成分，是最高级别的消炎镇痛处方，镇痛效果自然会比较好。但治疗病症讲究的是阶梯疗法，现在直接就上最后的手段，还不加控制，就有很大的副作用，很容易出现周先生这样的药源性库欣综合征，这种病会导致肥胖、高血压、生长发育障碍、糖尿病、结石等一系列问题。我们建议市民要规范用药，不要听信网上的宣传，千万不要在对药物不够了解的情况下，购买服用国外的所谓‘神药’。”

那些“养生食物”，其实可能在害你，千万别不当回事儿

我们的一生都离不开饮食问题，吃对养生，吃错伤身！

烟酒、烧烤、炸物等公认的“不良饮食”大家都知道要尽量远离，但你可知道，生活中还有一些食物，看上去很健康，却可能悄悄伤害身体！

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看似是“养生食物”

实则易伤胃粘膜

正常人体的胃部内壁有一层很薄、很脆弱的粘膜组织，即胃粘膜，它如同一堵天然“屏障”保护着胃壁的安全。而且它还具有一个损伤与自我修复的动态平衡机制，保护着胃部的正常运作。

如果这道防线被破坏了，不仅仅会出现恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等一系列胃不适的症状，还会引起胃炎、胃溃疡等，甚至可能发展为胃癌。

下面这些食物看似养生，甚至有些人还用来缓解胃不适，实则吃多了很容易伤害胃粘膜：

1卤水豆腐

普通的豆腐不会伤害胃部，但是长期食用卤水豆腐，可能损伤胃粘膜。因为卤水是氯化镁、氯化钠和硫酸镁的混合液，长期摄入过多，容易损伤胃粘膜。

2碱性食物

很多人觉得吃碱性食物能中和胃酸，可以养胃，尤其是反酸时吃点碱面等食物，可以缓解症状。但是这种方法其实只适用于胃酸水平过高的人。

如果胃酸处于正常水平，你还长期大量吃碱性食物，就会中和胃酸，提高胃部的PH值。不仅会降低消化能力，而且胃部的杂菌也会增多，此时更容易胃炎，甚至提高胃癌风险。

注意：反酸的人擅自吃碱性食物容易掩盖病情。

除了大家熟悉的苏打水、苏打饼干，其实茶叶中的含碱量也不少，尤其是浓茶、晨起空腹喝茶，久而久之对胃的损害也增大。

所以，提醒大家不要空腹喝茶，不要喝大量浓茶，泡一杯茶的茶叶不超过2克。正确适量饮用，才益于健康。

3水果过多

水果富含人体所需的多种维生素及部分矿物质，是日常生活中每天不可缺少的。但前提是得吃对！

比如柠檬、山楂等果酸丰富，摄入过多会使胃酸分泌过多；枣、榴莲等纤维素丰富、糖量高的，吃多了容易导致消化不良，加重胃负担；而梨、山竹等性寒凉的水果，多吃则容易伤胃气，损伤胃功能。

因此，任何食物再好，都得控制好量。水果一天的食用量不要超过300g，而且最好作为加餐食用，不要当饭吃。

2

3种蔬菜

或是伤肝肾的“利器”

蔬菜，是家庭餐桌上必不可少的，含有很多膳食纤维、微量元素和维生素，常吃对身体大有好处。

可是，有些蔬菜食用过多或者烹饪方法不当，还有可能影响健康，尤其是肝肾损伤。

1变红的紫菜

紫菜是物美价廉的海产品，且富含有机碘、褐藻酸钠等成分，尤其是它含有的蛋白质在海藻类食物中居首位，和大豆蛋白差不多。但紫菜薄而干燥，很容易吸潮，而如果保存不当或是时间久了，容易滋生霉菌。

一般来说，紫菜轻度发霉可能还看不见长霉斑，但会有发红的表现，也可能呈蓝紫色。

新鲜的紫菜颜色暗绿油亮，若是其它颜色的建议慎买、慎吃。

2久存的南瓜

皮厚，不怕磕碰，很耐储存，这是南瓜的优点。不过你恐怕还不知道，长期储存也给了它产生“毒性”的机会！

南瓜富含淀粉、蛋白质、糖分等营养物质，放久了之后也容易被细菌、霉菌等微生物侵袭，导致南瓜发霉变质，如吃了这样的变质南瓜，则可能会发生呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水等食物性中毒的现象。

南瓜最好不要放太久，如果切开瓤发现有异味，比如酒精味，就说明它变质了，赶紧扔掉。

3未煮熟的豆荚

现在正值各种豆类上市的季节，但是豆类吃不对也遭罪~

未煮熟的豆类都含有一种名为“皂素”的毒素，会引起肝细胞变性或坏死。

在豆角两头和豆角丝中含有大量皂素，因此在烹调扁豆或四季豆前必须择干净；并且一定要炒到颜色变了、闻着没有明显豆腥味了，才是完全熟了，才能出锅。

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给血管添伤的饮食

你可能天天吃

说起导致血管堵塞的“元凶”，很多人的第一反是油脂吃太多了！其实还有很多藏在食物中的“危险分子”可能“杀伤力”更大！

1反式脂肪

反式脂肪酸，会增加血液粘度，形成硬化斑块沉积在血管壁上，造成血液循环不顺畅，可导致心脏、大脑供血不足。

根据世界卫生组织估计，每年有50万因心血管疾病引发的死亡案例和反式脂肪酸的摄入有关，堪称是心脑血管的“杀手”。

植物油的加热温度过高会产生反式脂肪，加了起酥油、植物性奶油、人造黄油、沙拉酱、代可可脂的都含反式脂肪。

2果葡糖浆

果葡糖浆是从玉米淀粉提取的一种高浓度的甜味剂。

果葡糖浆会显著增加肥胖风险，且容易造成血脂紊乱，促进动脉粥样硬化；而且，它还会增加胰岛素抵抗，这又进一步增加糖尿病、血管损害风险。

提醒：果葡糖浆由于成本低、甜度高，常会代替白糖、蜂蜜等用在奶茶、饮料、糕点、蜜饯、冰激凌、果酒等中，因而在购买食物时要注意看产品配料表。

（CCTV回家吃饭）

龙年开工大吉！迎接健康与好运 从好好“过早”开始

龙年新春第一个工作日

人们互道“开工大吉”

为了更加美好幸福的生活

开始新一年的辛勤奋斗

古人云一日之计在于晨

那么早晨最重要的是什么呢？

作为吃喝拉撒睡之首的吃

“过早”

自然是每个武汉人必修的课程

随着电影《热辣滚烫》的爆火，一年暴瘦一百斤的贾玲得到了很多人的认可。想必不少小姑娘也在心里暗暗立誓，此后告别馄饨烧麦米酒汤圆、豆皮面窝鸡冠饺、糊汤粉油条糯米鸡......其实这些东西偶尔吃一次也未必长胖，毕竟减肥不可能只靠吃，减肥最有效的方式还是运动，吃掉的东西通过运动消耗掉了也不会长胖。而不吃早餐，失去快乐不说，对健康也是很大的危害。

吃早饭可以养护肠胃，丰富的早餐给身体提供营养，忙碌的打工人也不会在饥饿中度过上午时光，早餐中的糖分可以使人拥有好心情；不吃早餐容易营养不良，患胃病，精力难以集中，低血糖，易肥胖，便秘等等

很多人好奇，吃早饭就是吃早饭，为什么在武汉人口中叫“过早”呢？这个“过”字用的不可谓不精妙,聪明的武汉人把早餐和年看的一样重要，“过早”“过年”，充分体现出“早饭”这一形式在武汉人心中的地位。但现在随着人们对健康的不断追求，受码头文化影响的碳水早餐成为减脂人避之不及的东西。

作为码头城市的武汉，过早文化最早就是为了满足码头劳工的需求发展而来。顾客要求价低，管饱，又要有滋有味，商家又要控制成本，那就只有重油重盐，高碳水低蛋白一条路走，毕竟米面便宜，盐便宜，油相对也便宜。至于作为主要蛋白质来源的肉蛋奶，那就基本很少了。到了蔬果，尤其是新鲜蔬果，那就基本没有。可是如果你并不是一个健身爱好者，对体脂没有那么高的要求，单从健康饮食来讲，完全没必要把它们当成洪水猛兽，早上吃好点，中午点外卖吃食堂不太饿，就可以随便搪塞点坚果饼干水果。毕竟人生在世，唯爱与美食不可辜负呀！

热干面 饮品

最好吃的热干面，就是新鲜捞出的面撒好料趁热一拌匀，融化的芝麻酱挂在碱面上，裹着萝卜丁的一口，“碳水核弹”的幸福在嘴里爆开，直至最后一口，沉底的蘸料被浸润的面条裹挟带走，冬日里配一口蛋酒，夏日里喝一口冰豆浆，上班人一个猛子扎入茫茫人海，学生精神抖擞背着书包去往学校。

都说热干面热量高，芝麻酱，碱面个个都是长胖的元凶，可是这热干面最是顶饱，胃口小的早晨一碗热干面，中午晚上少吃点坚果水果，热量便刚刚好度过一天，三餐营养热量均衡，热干面倒也没有传言中那么可怕。

煮鸡蛋 蒸玉米 饮品

这两样其实也非常好找，楼下便利店总少不了卤鸡蛋和蒸玉米棒，再加一杯豆浆米浆或者纯牛奶，清淡营养的一份快捷早餐就解决了。

自己在家做也很简单，电饭锅里头加水丢俩鸡蛋，上头加个蒸隔，摆放上玉米，甚至紫薯红薯等等自己爱吃的，头天晚上丢进去设置个定时，第二天早晨便能拿了就走，因为没什么调料清洗也简单，早晨顺手一洗或者晚上回来再洗好准备第二天的早餐都很简单。

包子 饮品

去早餐店调一两个大包子，配一杯饮品。又快又好吃，营养还顶饱。根据一日所需的热量挑选包子的内馅，健康不油腻。若是喝杯豆腐脑之类的，有肉有菜有碳水有蛋白，营养也是均衡的。

牛肉粉

湖北这边，牛肉粉也是非常出名的。新农牛肉粉、蔡甸牛肉粉、襄阳牛肉面都是一绝，冷天来上一碗，鲜香的牛肉，热辣的汤汁，顺滑的粉，劲道的面，若是配上几块和牛肉一块儿煨卤的萝卜块儿，美妙的一天也就随着这一碗下肚拉开序幕了。

平凡的我们可以称赞他人的不凡，贾玲的成功确实激励了很多人，但是我们的人生不只是体重秤上冰冷的数字，若是健康，开心，没必要过于在意他人的目光。正如贾玲所表达的：她想说的并不是杜若莹从200斤到100斤变得多么受欢迎，杜若莹最终也没有赢得她的第一场正式的拳击比赛，可她赢了自己。贾玲减肥，玩命似的减肥无疑要吃不少苦，可她为自己赢了票房，赢了口碑，赢得帅气又漂亮。

所谓成功并不拘泥于某项数值，某个指标，大家都是凡人，杜若莹赢回的是自己因为善良失去的自尊，赢回的是自己。减肥并非是获取爱的手段，杜若莹瘦下来的目的是为自己赢。想赢得别人的爱之前先爱自己，想做一件事之前先权衡好，是自己想做，还是这么做别人会开心。一味地迎合未必会使自己开心，在弄不明白自己真正想要的是什么之前，就不弄明白了，先想好，今天过早吃什么呢？