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减肥胖妹妹(胖妹减肥成功变女神)
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胖妈仅靠改变饮食，14个月减重156斤
Rachel Brown是一位来自澳大利亚维多利亚州的36岁单身母亲，她过去绝对算的上是一个”重量级“的母亲，但是有一天她突然就做出了一个决定，她要减肥改变自己，之后她在14个月的时间里就减掉了156斤的体重。
过去尽管遭受过别人的嘲笑，但是Rachel觉得做出任何的改变并没有什么意义，直到有一天，她进入一家商店试衣服时，穿着最大的码但是她仍然觉得很紧的时候，她突然意识到是时候做出改变了。
Rachel在网上找到了一个监控体重的应用，她开始专注于吃健康的食物和部分节食，由原来喝全脂牛奶变成喝脱脂牛奶。过去Rachel很爱吃巧克力，几乎每晚都要吃，虽然现在她没有做到完全不吃巧克力，但是她把吃巧克力当成了一种奖励。
除此之外，Rachel也会把买首饰和做头发作为另外一种奖励自己减肥成功的方式。她经常会故意拖延做头发或者购买一些喜欢的东西，一定要等到她达成了她的下一个体重的目标时，她才会去买东西或者做头发。
每次这样做之后，Rachel最终去做头发的时候，心情会特别好，因为她不仅可以做完头发变得更美，而且也意味着她又达成了一个体重的目标。
Rachel说到：“我现在已经感觉完全不同了，这真的是一个很奇怪的经历。现在我走进一家商店的时候，我终于可以在架子上找到适合我的东西了。当我看到自己变得越来越瘦时，我感到非常开心。”
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胖妹妹的“瘦瘦”汤，喝着喝着就瘦啦
胖妹妹们，减肥是不是让你头疼得跟打鼓似的？天天饿肚子，那滋味能好受吗？别急，今天就给胖妹妹们支个大招，喝汤也能减肥！这些汤啊，做法简单得跟玩似的，食材都是咱家常便饭，喝着还特满足，保证让你在不知不觉中就把身上的肥肉给甩掉，重拾自信，快来看看吧！
一、冬瓜海带汤- 冬瓜削皮切块，海带提前泡发洗净切段，姜切片。
- 锅里倒水，水开后把冬瓜、海带、姜片一股脑儿倒进去，大火煮开。
- 煮开后转小火，慢慢熬个 20 来分钟，冬瓜软烂海带入味，加点盐调味，一碗清清爽爽的汤就搞定啦。
冬瓜啊，那可是减肥界的明星，水分多得跟水缸似的，热量低得可怜，还富含钾，能帮胖妹妹们排出多余的盐分和水分，减少水肿。海带是碘的宝库，还能清理肠道，把那些堆积的垃圾都带出来，对减脂超有帮助。
二、西红柿鸡蛋汤- 西红柿洗净切块，鸡蛋打散备用，葱切葱花。
- 锅里加水烧开，把西红柿倒进去，用勺子轻轻捣碎，让西红柿的汁水都出来。
- 水再次烧开，把鸡蛋液慢慢倒进去，边倒边用筷子轻轻搅，鸡蛋就会变成漂亮的蛋花。
- 最后撒上葱花，加点盐和香醋，酸酸甜甜的，喝着超满足。
西红柿里满满的维生素 C，能抗氧化，还能促进肠胃蠕动。鸡蛋是优质蛋白质的代表，吃了能让人有饱腹感，胖妹妹们喝了这汤，就不容易嘴馋乱吃零食了。
三、玉米山药汤- 玉米切段，山药削皮切块，胡萝卜也切块，姜切片。
- 所有材料一起放进锅里，加足够的水，大火煮开。
- 煮开后转小火，慢慢炖个 30 分钟左右，玉米软糯，山药绵软，胡萝卜也熟透了，加点盐调味就行。
玉米是粗粮，膳食纤维丰富，能清理肠道。山药能健脾胃，把肠胃调理好，让胖妹妹们消化吸收更顺畅。胡萝卜里的胡萝卜素对眼睛好，这汤喝着暖心又暖胃。
四、菠菜豆腐汤- 菠菜摘洗干净，豆腐切块，姜切丝。
- 锅里倒水烧开，先放豆腐进去煮几分钟，让豆腐熟透。
- 再把菠菜倒进去，用筷子轻轻拨拉，让菠菜都受热均匀。
- 煮个 1 - 2 分钟，菠菜变软，加点盐和香油，一锅翠绿的汤就出锅啦。
菠菜是铁元素的小能手，能补血，让胖妹妹们面色红润。豆腐是植物蛋白的优质来源，吃了能补充身体需要的营养，还不长肉。
五、菌菇汤- 金针菇、香菇、杏鲍菇等各种菌菇都洗净切好，姜切片。
- 锅里加水，水开后把菌菇和姜片倒进去，大火煮开。
- 煮开后转小火，慢慢熬个 15 - 20 分钟，菌菇的香味都熬出来了，加点盐和胡椒粉调味，鲜得很。
菌菇里满满的膳食纤维和微量元素，能增强免疫力，还能清理肠道。喝这汤，胖妹妹们身体棒棒的，减脂也能更顺利。
六、紫菜蛋花汤- 紫菜撕小块，鸡蛋打散，葱切葱花。
- 锅里加水烧开，把紫菜倒进去，用筷子轻轻搅一下。
- 水再次烧开，把鸡蛋液慢慢倒进去，边倒边搅，形成蛋花。
- 最后撒上葱花，加点盐和香醋，酸酸的紫菜蛋花汤就做好啦。
紫菜是碘的天然来源，还能补充多种矿物质。鸡蛋花嫩滑，蛋白质丰富，这汤简单又营养，胖妹妹们喝着一点都不亏。
胖妹妹们，减脂路上别怕，有了这些减脂汤，既能喝得舒坦，又能慢慢瘦下来，加油呀！
170斤胖女孩走红网络，粗腿细腰，很多人都喜欢她
胖人一般会被人嘲笑丑、难看，但这个外国妹子却因为胖火了起来。因为她虽然有170斤重，但她仅仅是腿粗而已，和腿比起来，那腰可以说是很细了。而且，这个女孩脸长得很漂亮。因此，挺多人都挺喜欢她的。
这个女孩是一个大学生，她想做一名健身教练，可不是帮人减肥瘦身那种教练，而是让女孩们可以胖但依旧很漂亮。
为此她常常往健身房跑，就为了实现自己的目标。她觉得一定有人跟她想的一样，可以既胖又美丽。
健身房的不停训练让她的手臂和腿部很有力量。每次健完身她都会吃很多东西，因为实在是耗费了很多能量。
女孩有一种很特别的美，她的旅游照看上去都美极了。
所以，胖并不代表丑，瘦也不一定就是美，只要你活得积极，活得漂亮，就算再胖，你就是最美的那个。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：古今趣闻)