肥胖减脂茶(强烈的减肥茶)

• 1、喝4款减肥茶效果极好 天然不反弹
• 2、减肥茶的做法大全 6款自制减肥茶做法介绍
• 3、张仲景唯一的减肥方：两味药当茶喝，能养脾胃，能减肥！

喝4款减肥茶效果极好 天然不反弹

香橙椰子茶

制作：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。

点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。

薄荷香草茶

制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。

点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。

Tips：怎样让茶中的养分吸收得更充分

1、只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。

2、喝茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。

3、一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。

柠檬子姜茶

制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。

点评：颜色淡雅，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。

野生杂梅果茶

制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成 点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。

减肥茶的做法大全 6款自制减肥茶做法介绍

减肥茶的做法大全

肥茶有效吗？当然有效!减肥茶是减肥的辅助佳品，工作再忙喝口茶的时间总是有的，so别再抱怨没时间减肥啦。快来学习怎么自制减肥茶吧，家里做好了带回办公室慢慢喝，要坚持哦!

菊花普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

瘦腰荷叶茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更出。

瘦腰腹花草茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

极品山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

双乌茶

原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

张仲景唯一的减肥方：两味药当茶喝，能养脾胃，能减肥！

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“你知道吗？喝茶也能减肥，但前提是，你得选对茶。”这一句话，可能让许多爱喝茶的人心头一震。

毕竟，市场上各种“燃脂茶”“排毒茶”层出不穷，但真正有效的不多。

然而，翻阅历史，东汉医圣张仲景竟早已给出了答案——一张仅用两味药的方子，不仅能减肥，还能养脾胃。

这个方子是什么？真的有这么神奇吗？别急，听我慢慢道来。

每次提到减肥，总有人推荐各种茶。绿茶、普洱、乌龙，甚至奇怪的草本茶，似乎都被冠上了“健康”的标签。可事实是，这些茶大多能带来的只是暂时的利尿或轻微的代谢提升。

真正能从根源上解决肥胖问题的茶，少之又少。

更有甚者，那些打着“排毒”旗号的茶，可能对你身体造成负担。

某些所谓的“排毒茶”含有强刺激性成分，如番泻叶，这会导致肠道依赖性问题。短期内或许会减重，但这只是“脱水式假减肥”。

长期服用，肠胃可能会变得越来越虚弱。问题来了，难道就没有一种简单又真实的健康茶吗？

回到东汉时期，张仲景在《伤寒杂病论》中提出了一个惊人的方子——陈皮和茯苓。

这两味看似普通的药材，竟然隐藏着养脾胃、减肥的秘密。

陈皮，药性温和，能理气健脾，驱除体内湿气。它就像“胃君”的好朋友，帮它疏通日常的堵塞，减少“脾虚湿困”的问题。

而茯苓，则是“肠道小姐”的贴心伴侣，能健脾渗湿、利水消肿。

两者搭配，既能调理脾胃功能，又能改善体内湿气重的问题，从根本上解决肥胖的根源。

古人认为，肥胖与“脾虚湿盛”关系密切。湿气重的人，代谢会变差，脂肪容易堆积。

陈皮与茯苓的组合，正是从源头上化解湿气，恢复脾胃正常运转，达到健康减肥的目的。

湿气的存在，很多人并不以为然。但它却是现代人肥胖和亚健康的常见原因。

工作久坐、饮食过于油腻、睡眠不足，都可能让湿气悄悄找上你。

湿气重的人，常常会有以下表现：晨起时感觉头昏沉，脸部浮肿，身体倦怠、四肢沉重，甚至容易腹胀。

这些症状看似平常，实际却是在提醒你，脾胃功能已经开始“罢工”了。

张仲景的陈皮茯苓茶，恰好能够针对这些问题。它就像一把温和的扫帚，帮你清理体内湿气，让脾胃重新恢复活力。

更重要的是，它不是激烈的“泻药式”减肥，而是通过调理达到自然瘦身的效果。

有人可能会问，“就两味药，真的有效？”现代科学研究给出了肯定的答案。陈皮中含有挥发油、黄酮类化合物，能促进消化液分泌，帮助脂肪代谢。

而茯苓富含多糖，能增强免疫力，同时对肠胃有保护作用。更有意思的是，这两味药材价格低廉，几乎没有副作用。

每天用陈皮和茯苓各5克，泡水当茶喝，不仅能逐渐改善湿气，还能帮助身体代谢脂肪。

不过，需要提醒的是，这并非“立竿见影”的速效法。

它讲究的是“润物细无声”，通过长期调理脾胃，让身体逐渐恢复健康的代谢状态，自然达到减肥效果。

现代人减肥，往往追求快速见效，忽略了身体的根本问题。

张仲景的两味药方，让我们重新认识到，健康减肥的关键，不是压制食欲或疯狂运动，而是调理脾胃。

古人云：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”如果脾胃功能不好，吃再多的健康食品、喝再多的减肥茶，可能都无法吸收利用。

只有先养好脾胃，身体才能自然而然地瘦下来。

如果你发现自己总是水肿、疲倦，或者即便吃得不多，体重还是在慢慢增加，这可能是身体在向你发出信号。湿气和脾胃问题，往往是被忽视的健康隐患。

与其盲目尝试各种减肥方法，不如试试医圣张仲景的智慧，用陈皮和茯苓泡茶，给身体一次真正的调理。

张仲景的陈皮茯苓茶，方法简单，效果温和，几乎适合所有人群。

如果你也想摆脱湿气困扰，拥有更轻松的身体状态，不妨从今天开始，给自己泡上一杯“医圣减肥茶”。

那么，从今天起，你愿意给脾胃一个重新焕发活力的机会吗？

参考文献

· 《伤寒杂病论》，张仲景，东汉

· 《中药药理学》，人民卫生出版社

· 《现代医学与传统中药结合的研究》，中国中医药出版社

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。