肥胖男性胸大(肥胖男生胸大怎么瘦下去)

• 1、男性胸部肥胖怎么办？
• 2、小伙子去健身，乳房竟越来越大
• 3、男人的“大胸”苦恼怎么办？

男性胸部肥胖怎么办？

在部分肥胖男性中，有着一个所有女性都想要的烦恼，那就是胸部脂肪，男性想要失去它，女性则是想要拥有它，那么男性应该怎么对付胸部脂肪，建议从下面这三个方向入手，三管齐下。

第一，减脂，首先要明白的是，减脂目前没有办法做到完全针对某个部位，胸部脂肪自然也不例外，你只需要保持热量赤字，进行减脂训练，就会在全身减脂过程中减掉胸部脂肪。

第二，天然促睾，健康的生活方式是增加天然睾酮素的最佳方式，睾酮素不但影响着人体肌肉的合成，睾酮水平过低还会让男性雌化。保持良好的睡眠，学会给自己减压，三餐多吃蔬菜水果，以来摄入足够的维生素及矿物质，如果蔬菜水果吃的少，也可以每天吃两粒复合维生素。

第三，锻炼胸肌，虽然我们没办法局部减脂，但局部增肌我们是可以做到的，力量训练中多把重心放在胸部打造，渐进负荷的给胸部肌肉更多压力迫使它增长，随着时间的推移，你的胸肌慢慢长大，脂肪也会慢慢减少，胸部皮肤下垂的外观也会有所缓解。

以上便是对付男性胸部脂肪的三个方向，你还有什么好的方法么？欢迎评论点赞 关注

小伙子去健身，乳房竟越来越大

25岁的瑞安小伙阿平为了健身增肌，天天吃蛋白粉、鸡胸肉，结果吃出了问题。记者昨天从瑞安市中医院了解到，阿平患上了男性乳房发育症。

阿平是个健身爱好者，每周去健身房锻炼两三次。经过一段时间的锻炼，阿平得到了梦想的肌肉。不料，这边惊喜还没褪去，那边来了惊吓——最近一个多月，他发现自己的乳房越来越大，触摸还有胀痛感，穿衣服时明显地往外凸了出来。

无奈之下，阿平到瑞安市中医院乳腺科就诊。医生检查后发现，阿平的胸上不是肌肉。得知阿平有健身史，医生说：“你在健身的时候，是不是有吃增肌的蛋白粉、鸡胸肉？”阿平告诉医生，为了维持健身效果，他每天吃蛋白粉和鸡胸肉。

乳腺B超结果证实了医生的判断，阿平双侧乳腺有发育的迹象。也就是说，阿平胸部增大并不是胸肌，而是患上了男性乳房发育症。

乳腺科医生解释，正常男性乳房外形平坦，乳房内无明显腺叶。而男性乳房发育，一般是由于体内雌激素水平不正常引起的乳腺异常发育、增生，一般表现为单侧或者双侧乳房及乳头的增大、突起，趋向于呈女性乳房外观，部分患者可触及乳晕下腺体增厚感、触痛，少数患者挤压乳头见分泌物溢出。

这种疾病多发于不运动、肥胖的男生身上，通过运动健身增肌的阿平怎么就得了这个病呢？医生解释，总体来说，男性乳房发育的根本原因在于雌激素、雄激素比例失衡导致，具体而言可分为生理性、病理性、药物性、特发性。而其中药物性因素，包括长期大量摄入影响性激素水平的药物，以及长期摄入有增加雌激素水平风险的保健品，如蜂胶、胎盘素、胶原蛋白、增肌蛋白粉、西洋参、维生素E等，以及非自然养殖的鸡胸肉等，这都会增加男性乳房发育的风险。也就是说，引起阿平乳腺发育的，竟然是他天天在吃的蛋白粉和鸡胸肉。

转自温州都市报

来源： 温州商报

男人的“大胸”苦恼怎么办？

强健结实的胸肌是型男的必备（图1），然而“大胸”却并不是那么容易练就出来的。相反，有时候，发育起来的大胸反而成为了少数男人的困恼（图2）。

陈先生就深受胸部问题困扰10余年，因为没有出现红肿疼痛、发热、乳头溢液等症状，所以并没有特别在意。不过近几个月，陈先生越发感到增大的乳房影响美观，特别是最近一直在健身，身上其他部位逐渐接变瘦了，可是乳房并没有“瘦”下去，甚至较以前下垂的更明显了，特别不好看。

于是，陈先生来到清华大学附属北京清华长庚医院整形外科，找到了杨建民主任医师就诊。杨建民主任经过详细询问和专科查体后，决定给予陈先生手术治疗。在完善了各项术前检查，排除了手术禁忌症后，杨主任为陈先生实施了“双侧乳房脂肪抽吸术 部分腺体切除术”。术后陈先生很快康复出院，其乳房外观得到了很好的改善，同时没有遗留明显的手术瘢痕（图3）。

据杨建民医师介绍，男性乳房发育症是指男性乳房组织异常发育、乳腺结缔组织异常增殖而导致乳房女性化的一种临床疾病，通常表现为一侧或双侧乳房无痛性、进行性增大或乳晕下区域出现可触痛的肿块。该疾病可发生在任何年龄，尤其以青春期和老年期多见。该疾病发生主要与雌/雄激素比例失调有关，另外服用各种保健品、一些特殊的药物、肥胖等也是该疾病的诱因。

男性乳房发育症有真性和假性之分。假性男性乳房发育一般为肥胖超重患者，乳房肥大一般都是单纯的脂肪组织堆积导致。而真性男性乳房发育症都伴有乳腺纤体组织肥大，腺体组织直径一般都大于2cm。另外，男性乳房发育症还需注意与乳腺癌相鉴别，后者好发于高龄患者，常为单侧乳房孤立性结节，质地坚韧，形状不规则，可伴有乳头回缩、破溃、皮肤粘连、同侧腋窝淋巴结肿大等表现。

Simon分类法通常将男性乳房发育症分为Ⅰ类：轻度乳房增大，不伴有多余皮肤；ⅡA类：中度乳房增大，不伴有多余皮肤；ⅡB类：中度乳房增大，伴有多余皮肤；Ⅲ类：重度乳房增大，伴有明显的多余皮肤。另外，根据乳腺组织中乳腺腺体与脂肪组织增生程度的不同，Cohan将男性乳房发育症分为3类：①腺体型：以乳腺腺体增生为主；②脂肪型：以脂肪组织增生为主；③腺体脂肪型：乳腺腺体以及脂肪组织均有增生。

目前男性乳房发育症主要采用内科药物治疗和外科手术治疗。药物治疗上主要为雄激素制剂和雌激素抑制剂等。对于年龄大于20周岁、病程超过1年的男性乳房发育症患者，其腺体多已被纤维组织所替代，单纯的内科药物治疗往往难以奏效，这时候一般需要外科手术治疗。目前手术方法一般分为：抽吸法、开放手术切除法、抽吸联合开放手术切除法三类。

抽吸法多适用于SimonⅠ类、ⅡA类的脂肪型男性乳房发育症患者，此方法具有操作简单、安全、损伤小、出血少、恢复快、术后瘢痕和畸形发生率低等特点，但不能同时去除增生的腺体和多余的皮肤。

开放手术切除法适用于SimonⅡB、Ⅲ类腺体型患者，此法能够彻底去除乳腺组织，然而其创伤较大，术后容易出现乳头坏死、乳头感觉障碍、遗留瘢痕的缺点。

抽吸法联合小切口开放切除法是目前国内外比较流行的手术治疗方法。适用于SimonⅡB、Ⅲ类的腺体脂肪型患者，此法先通过抽脂治疗，然后再根据抽脂后乳腺组织剩余的量和皮肤松弛程度，采用小切口来去除多余的腺体及皮肤，安全有效且瘢痕小、恢复快，实用且符合整形外科原则。

最后，深受乳房发育困扰的广大男同胞们，如果您有这方面的需求，请务必选择正规的医院和专业的医生进行规范化治疗哦！ （图片来源：清华大学附属北京清华长庚医院）